Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

шаурма с фалафелем - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Кулинарушка

Шаурма с фалафелем

Понедельник, 24 Марта 2025 г. 18:21 (ссылка)




 




7301510_103_1742484459 (700x350, 155Kb)






Вместо мяса в этом блюде — нутовые шарики, а ещё в начинке много сочных овощей и соуса из йогурта с тахини.





 




 




🍳 Время приготовления





Общее - 11 ч.




Активное (требуется ваше участие) - 25 мин.







 


Количество порций - 1


 





🍳 Ингредиенты для шаурмы





Сухой нут - 80–90 г




Петрушка - несколько веточек




Кинза - несколько веточек




Мята - 1 веточка




Чеснок - 1 зубчик




Мука нутовая или пшеничная - 1 ст. ложка




Разрыхлитель - ¼ ч. ложки




Тмин молотый - ½ ч. ложки




Соль - по вкусу




Перец чёрный молотый - по вкусу




Растительное масло - по вкусу




Капуста белокочанная - 100 г




Свежий огурец - 1 штука




Помидоры - 1–2 штуки




Тонкий лаваш - 1 штука





🍳 Ингредиенты для соуса





Чеснок - 1 зубчик




Лимон - ½ штуки




Греческий йогурт - 80 г




Тахини - ½ ст. ложки




Молотый тмин - 1 щепотка


 





🍳 Приготовление



1․ Нут замочите в прохладной воде на 8–10 часов, после слейте жидкость.


2․ Измельчите нут в блендере, чтобы получились небольшие кусочки.


3․ Листья зелени отделите от веточек. Добавьте в блендер вместе с измельчённым чесноком, мукой, разрыхлителем, тмином, солью и перцем. Взбейте всё ещё раз.


4․ Смочите руки водой и сформируйте 6–7 небольших шариков. Если масса слишком жидкая, добавьте немного муки, а слишком густую разбавьте водой.


5․ Выложите шарики на застеленный пергаментом противень и отправьте в холодильник на полчаса-час.


6․ В глубокой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Партиями обжарьте фалафель примерно за 3 минуты и выложите на бумажные полотенца.


7․ Нашинкуйте капусту. Огурец и помидоры нарежьте небольшими кусочками.


8․ Для соуса пропустите чеснок через пресс и выжмите сок из лимона. Смешайте с йогуртом, тахини и тмином.


9․ Расстелите лаваш на столе. Выложите на него овощи, полейте соусом и добавьте фалафель. Заверните шаурму и за несколько минут подогрейте с обеих сторон в гриле или на сковороде.



 



источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<шаурма с фалафелем - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda