Скоро день рождения? Новый десяток? Нулевая цифра в конце? Вы не одиноки. Многие люди в разные моменты жизни начинают тревожно прислушиваться к тиканью «биологических часов» и задавать себе вопрос: «А что, если дальше — только хуже?»

Но если вы боитесь стареть — хорошая новость: вы живы. Плохая — вы не избавитесь от старения. Но есть и третья, совсем неплохая: старость — это не приговор, а в некоторых случаях даже приз.

Продолжить чтение ....

Вы знаете, что двигаться нужно, но вечно не хватает времени? Работа, дом, заботы… Мы ищем оправдания, а тем временем всего 20-30 минут в день, потраченных на себя, могут продлить жизнь и защитить от десятков болезней. Всемирная организация здравоохранения еще в 2020 году обновила рекомендации, но наука не стоит на месте.

Разбираемся, какой минимальный объем физических нагрузок действительно нужен в 2025 году для детей, взрослых, пожилых и беременных. Цифры вас удивят!

Что такое физическая активность и почему она — лучшее лекарство?

Часто мы думаем, что физкультура - это только спортзал и изнурительные тренировки.

Продолжить чтение ....

Если вы десятилетиями свято верили в необходимость определения своего типа кожи, без устали выпивали два литра воды в день в надежде на сияющий цвет лица и скупали сыворотки с гиалуроновой кислотой в погоне за вечной молодостью, у нас для вас новость.

Готовы ли вы ее услышать? Многие из этих укоренившихся убеждений - не более чем мифы, утратившие свою актуальность. Современная дерматология совершила резкий поворот, опровергая догмы, которые долгое время считались незыблемыми.

Оказывается, деление на сухую, жирную, нормальную и комбинированную кожу не только устарело, но и может вредить, а волшебные эликсиры красоты работают совсем не так, как нам обещает реклама.

Так на чем же должен быть основан грамотный уход за кожей в XXI веке? Давайте отбросим предрассудки и отправимся в путешествие по лабиринтам современной косметологии, где во главу угла ставятся научный подход, индивидуальные потребности и доказанная эффективность.

Продолжить чтение .....

Уже следующей весной в Финляндии начнутся клинические испытания уникальной лазерной терапии, которая, по словам исследователей, способна впервые в истории остановить развитие одной из самых распространённых возрастных болезней зрения.

Если всё пойдёт по плану, новейшее лечение может стать доступным пациентам уже в течение ближайших трёх лет.

Речь идёт о возрастной макулодистрофии (ВМД) - заболевании, которое поражает примерно каждого третьего человека старше 80 лет. В одной только Америке с ним живут около 20 миллионов человек старше 40 лет.

Чаще всего встречается так называемая сухая форма ВМД - она развивается медленно, но неуклонно приводит к потере центрального зрения. Человеку становится трудно различать предметы прямо перед собой, читать, узнавать лица. И хотя болезнь широко распространена, эффективного лечения для сухой формы до сих пор не существовало.

Продолжить чтение ....