|
Царство_Кулинарии (Автор -vartysh)
Суббота, 08 Октября 2022 г. 18:45 (ссылка)
Это очень вкусный, сочный, пикантный, полезный, освежающий салат с куриной грудкой, грейпфрутом и арахисом.
Ингредиенты (на 3 порции):
Куриная грудка - 300 г
Салатный микс - 200 г
Грейпфрут - 1 шт.
Арахис (солёный, жареный) - 20 г
Соевый соус - 30 мл
Горчица дижонская - 1 ст. л.
Мёд - 1 ч. л.
Чили хлопья - 1 ч. л.
Масло оливковое - 20 мл
Масло растительное - 15 мл
Соль - по вкусу
Приготовление салата:
Куриную грудку нарезать небольшими слайсами и обжарить на растительном масле.
Приправить курицу хлопьями чили и посолить.
Очистить грейпфрут: из половины грейпфрута вырезать дольки, удалив плёночку.
Сделать заправку: из второй половины грейпфрута выдавить сок, добавить соевый соус, горчицу, мёд и оливковое масло.
Влить в листья салата заправку и перемешать.
Сверху салата выложить грейпфрут, курицу и посыпать блюдо арахисом.
Приятного аппетита!
видео
vartysh
Суббота, 08 Октября 2022 г. 18:42 (ссылка)
Это очень вкусный, сочный, пикантный, полезный, освежающий салат с куриной грудкой, грейпфрутом и арахисом.
Ингредиенты (на 3 порции):
Куриная грудка - 300 г
Салатный микс - 200 г
Грейпфрут - 1 шт.
Арахис (солёный, жареный) - 20 г
Соевый соус - 30 мл
Горчица дижонская - 1 ст. л.
Мёд - 1 ч. л.
Чили хлопья - 1 ч. л.
Масло оливковое - 20 мл
Масло растительное - 15 мл
Соль - по вкусу
Приготовление салата:
Куриную грудку нарезать небольшими слайсами и обжарить на растительном масле.
Приправить курицу хлопьями чили и посолить.
Очистить грейпфрут: из половины грейпфрута вырезать дольки, удалив плёночку.
Сделать заправку: из второй половины грейпфрута выдавить сок, добавить соевый соус, горчицу, мёд и оливковое масло.
Влить в листья салата заправку и перемешать.
Сверху салата выложить грейпфрут, курицу и посыпать блюдо арахисом.
Приятного аппетита!
видео
|