Все начинается одинаково: сначала першит в горле, потом вы чувствуть легкую ломоту в теле, а через пару дней оказываетесь под одеялом с градусником под мышкой.

Организм бросил все силы на борьбу с вирусом, и наша главная задача в этот момент - не мешать ему, а по возможности помочь.

Мы привыкли, что во время болезни нужно пить чай с малиной и есть куриный бульон. Но задумывались ли вы, что некоторые продукты, которые мы считаем полезными, могут работать против нас?

В погоне за витаминами мы часто совершаем ошибки, которые затягивают болезнь или усиливают неприятные симптомы - заложенность носа, кашель и боль в горле. Давайте разберемся, что категорически нельзя есть при гриппе и ОРВИ, а какая еда станет вашим надежным союзником в борьбе за здоровье.

Продолжить чтение ....

Вы замечали, что одна и та же простуда у разных людей протекает совершенно по-разному? Кто-то пару дней пошмыгает носом и бежит дальше, а кто-то валится с температурой, кашлем и ощущением, что тело отказывается работать.

Долгое время это списывали на «слабый иммунитет», но реальные причины были неизвестны. Новое исследование, опубликованное в престижном журнале Cell Press Blue, наконец-то дает научный ответ.

И он кроется не в самом вирусе, а в том, что происходит в ваших носовых пазухах в первые же часы после заражения. Давайте разберемся, почему ваш организм может «проморгать» вторжение и что с этим можно сделать.

Продолжить чтение ....

Вы проснулись разбитым. Горло дерет, лоб пылает, нос не дышит, а каждая мышца ноет, будто после марафона. Знакомо? Это состояние мы часто называем простудой или гриппом, но что на самом деле происходит внутри нашего тела?

Почему температура поднимается, появляется озноб и ломит спину, даже если вы не травмировались? Ответ кроется в сложных биохимических процессах, которые запускает ваш собственный мозг. Давайте разберемся, как правильно помочь организму в этой борьбе и что делать, чтобы быстрее встать на ноги.

Продолжить чтение ...

Вы переболели тяжелым гриппом, пневмонией или ковидом, но ощущение, что «дышится не на полную грудь», осталось? Одышка при подъеме по лестнице, потребность «продохнуть» после простых действий, снижение выносливости — это знакомо миллионам.

Раньше врачи говорили: «Легким нужно время». Но современные исследования показывают тревожную правду: иногда легкие после серьезной вирусной атаки не восстанавливаются сами.

И виной тому - фундаментальная ошибка «ремонтной бригады» нашего организма. Но теперь у науки появился ключ, чтобы эту ошибку исправить. Давайте разберемся, что происходит в наших легких после инфекции и как открытие белка-«дирижера» p63 может изменить будущее пульмонологии.

Продолжить чтение ....

Как победить простуду без паники: проверенные народные средства против ОРВИ

Каждую осень и зиму миллионы людей сталкиваются с одним и тем же: заложенность носа, першение в горле, ломота в теле, повышение температуры.

Это не что-то экзотическое — это ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция).

Она настигает внезапно, выбивает из колеи и заставляет отменять планы на несколько дней, а то и недель.

Многие сразу бегут в аптеку за таблетками, сиропами и порошками «от простуды».  

Кашель - это не болезнь. Это важный сигнал, который организм подает, когда в дыхательных путях что-то не так. Однако вместо того, чтобы разобраться в причинах, мы часто спешим его просто «заглушить», совершая одни и те же типичные ошибки.

Самолечение не только откладывает выздоровление, но и может привести к серьезным осложнениям - от бронхита до пневмонии. Давайте разберем, какие действия при кашле мы считаем правильными, а на деле они лишь вредят нашему здоровью.

Продолжить чтение .....

Осень и зима – традиционное время для эпидемий гриппа. В этом сезоне заболевание пришло рано и, по данным врачей, проявляется агрессивно. Уже зафиксированы случаи с тяжелыми осложнениями.

Как отличить грипп от банальной простуды? Когда высокая температура – это норма, а когда – тревожный звонок? Какое популярное лекарство абсолютно бесполезно при вирусной инфекции? Разбираемся с экспертами – врачами-терапевтами и педиатрами Израиля.

Продолжить чтение ...

Вы перенесли грипп и думаете, что опасность миновала? К сожалению, это не всегда так. Именно в период выздоровления часто подстерегает коварное осложнение - пневмония.

По данным Всемирной организации здравоохранения, респираторные вирусы, включая грипп, выявляются примерно у 25% пациентов с внебольничной пневмонией.

В России на 100 тысяч населения уже приходится 629 случаев этого заболевания. Давайте разберемся, почему грипп так часто приводит к воспалению легких и как вовремя распознать угрозу.

Продолжить чтение ...

Зима 2025 года готовит нам не только морозы и снег. В Россию, как и во многие страны Северного полушария, пришел вирус, имя которого уже давно стало нарицательным – гонконгский грипп.

Штамм A(H3N2), тот самый, что вызвал пандемию в далеком 1968-м, снова на первых полосах новостей. В соцсетях – тревожные сообщения, в поликлиниках – очереди, а эпидемиологи говорят о превышении порогов в 8 регионах. Паника или обоснованные опасения?

Давайте разбираться без эмоций, но со всей серьезностью. Эта статья – ваш личный гид по выживанию в этот эпидсезон. Мы не будем запугивать, а дадим четкие ответы: что происходит, в чем реальная опасность и как защитить себя и близких, даже если вы не успели с прививкой.

Продолжить чтение ....

Когда вы - или ваш ребёнок - просыпаетесь с царапающим, обжигающим горло ощущением, тревога срабатывает моментально. Кажется, что это непременно ангина. Но действительно ли так?

Чтобы не гадать «на ощупь» и не лечить вслепую, важно понять, какие симптомы говорят об обычной вирусной боли, а какие — о стрептококковой инфекции.

Врач неотложной помощи Аллан Капин (Allan Capin, MD) рассказывает, на что обращать внимание и какие шаги предпринять.

Ниже - полный разбор всех признаков, рекомендаций и важных дополнений, которых не было в изначальной статье.

Продолжить чтение ....

С наступлением осени всё чаще слышно чихание, кашель и жалобы на насморк. Но что это на самом деле - банальная простуда, сезонная аллергия, грипп или, возможно, обострение астмы? Разобраться бывает нелегко, ведь симптомы нередко схожи. Однако неправильное лечение способно не только не помочь, но и усугубить состояние.

Доктор Лиор Слук из медицинского центра (Израиль) объясняет, как различить эти состояния, почему зимой аллергии и астма часто обостряются, и какие современные методы лечения сегодня применяются.

Холодное время года уже не за горами: воздух становится прохладнее, и всё чаще пациенты обращаются к врачам с жалобами на длительный насморк, надоедливый кашель, повторяющиеся чихания и общую усталость.

Многие уверены, что это обычная простуда или грипп, и спешат лечиться подручными средствами - домашними рецептами или лекарствами без рецепта. Но иногда истинная причина кроется не в вирусе, а в аллергической реакции. А порой - в обострении бронхиальной астмы.

Продолжить чтение .....

Насморк, головная боль, надоедливый кашель… Что это — обычная простуда или признаки синусита (воспаления пазух носа)? Симптомы действительно похожи, и на первый взгляд различить их непросто. Однако есть несколько признаков, которые помогут понять, с чем вы имеете дело.

Отоларинголог и ринолог доктор Трой Вудард объясняет, как отличить простуду от синусита и что делать, чтобы быстрее избавиться от неприятных симптомов.

Доктор Трой Д. Вудард (Dr. Troy D. Woodard, MD) — выдающийся специалист в области оториноларингологии, профессор и руководитель секции ринологии, синусной и черепной хирургии в клинике Кливленда (Cleveland Clinic) в США. Он также является хирургическим директором Beachwood Family Health Center и руководителем программы по передовому обучению в ринологии и хирургии основания черепа.

Продолжить чтение ...

Кашель, тяжесть в груди, трудно дышать, повышается температура — кажется, что это простуда. Или, может, грипп.

Но на третий-четвёртый день становится не по себе: кашель не отпускает, мокрота густая, грудная клетка будто в тисках. И тут возникает тревожный вопрос: «А вдруг это уже не просто ОРВИ?»

Часто люди путают бронхит с пневмонией. Оба состояния — не подарок, оба могут «свалить» даже крепкого человека. Но пневмония — куда опаснее. Ошибка в распознавании симптомов может стоить очень дорого.

Разберёмся подробно — по-человечески, а не сухим медицинским языком.

Продолжить чтение ...

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда у ребёнка долго не проходит кашель. Особенно часто это случается после простуды, ОРВИ или бронхита. «Ничего страшного, это же ребёнок, у них часто бывает», — утешают себя взрослые.

Но мало кто задумывается, что затяжной влажный кашель, длящийся более четырёх недель, может быть не просто следствием перенесённой инфекции, а симптомом скрытого и опасного заболевания — затяжного бактериального бронхита (protracted bacterial bronchitis, PBB).

И если этот диагноз не поставить вовремя, ребёнок может получить необратимые повреждения лёгочной ткани ещё в детстве.

Продолжить чтение ...