Мы живём в мире, где советы о здоровье звучат буквально отовсюду: в интернете, на телевидении, от друзей и даже от бабушки, уверенной, что «на холоде обязательно простудишься».

Но далеко не всё, что мы привыкли считать истиной, подтверждается наукой. Многие «золотые правила» оказались всего лишь мифами, которые не только бесполезны, но иногда и мешают заботиться о себе правильно.

В этой статье вы узнаете, почему не нужно заставлять себя выпивать по 8 стаканов воды в день, чем на самом деле полезны яйца, опасен ли антиперспирант, стоит ли бояться хруста суставов и другие популярные заблуждения, в которые пора перестать верить.

Продолжить чтение ....

Вы когда-нибудь задумывались, что ваша моча может рассказывать о здоровье больше, чем вы думаете? От прозрачного до темно-коричневого, от ярко-желтого до красного или даже синего — каждый оттенок может быть сигналом организма.

Иногда это просто реакция на воду, еду или витамины, а иногда — признак обезвоживания, проблем с почками или печенью. Разобраться, что именно означает цвет вашей мочи, поможет эта статья — простой и понятный гид по сигналам вашего организма.

Продолжить чтение .....

Отеки — это накопление жидкости в тканях организма. Порой они появляются просто из-за усталости, долгого сидения или слишком солёной еды.

Но иногда это не просто временное неудобство, а сигнал о серьёзной проблеме. Как отличить «безобидный» отёк от опасного, и на что обратить внимание? Давайте разберёмся.

Продолжить чтение ....

Продолжаем разбирать сложный вопрос — как отличить синдром раздражённого кишечника от других похожих заболеваний.

В первой части мы уже поговорили о самых распространённых состояниях, которые могут маскироваться под СРК: воспалительные болезни кишечника, холецистит, желчнокислая диарея, микроскопический колит и целиакия.

Теперь настало время познакомиться с пятью дополнительными диагнозами, которые нельзя упускать из виду, если врач пытается поставить точный диагноз. Ведь правильное лечение начинается с правильного понимания причины.

Итак, что ещё может скрываться за симптомами СРК?

Продолжить чтение ....

Пищеварительная система — это не просто механизм для усвоения пищи и получения энергии. Это сложный и уязвимый «организм в организме», напрямую влияющий на общее состояние здоровья и качество жизни. Однако многие факты о заболеваниях желудочно-кишечного тракта остаются неизвестными или неправильно понимаются.

Расстройства пищеварения — одни из самых распространённых причин обращений к врачам по всему миру. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, они входят в число лидирующих причин госпитализаций и инвалидности. Эти болезни могут сопровождаться мучительной болью и приводить к серьёзным осложнениям — от онкологических процессов до печёночной недостаточности.

Расстройства пищеварительной системы часто сопровождаются множеством мифов и неверных представлений.

Вот семь фактов о заболеваниях ЖКТ, которые особенно поражают своей неожиданностью и помогают лучше понять причины и способы лечения этих проблем.

Продолжить чтение ....

Кишечник — это не просто трубка внутри нас, а целая живая фабрика, которая день и ночь работает ради того, чтобы мы могли двигаться, думать, расти и восстанавливаться.

Он щедро снабжает нас энергией, строительным материалом для клеток и важными веществами для работы всех органов. Но что мы на самом деле знаем об этом тихом труженике?

Представьте себе длинный, извилистый путь, начинающийся прямо у губ и заканчивающийся… в самом конце. По этой дороге еда и питьё проходят увлекательное и сложное путешествие. Сначала пищевод направляет их в желудок — там идёт первая «переработка».

Затем тонкий кишечник берёт на себя главную работу — извлекает всё ценное: витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. Дальше эстафету принимает толстый кишечник, отделяя полезное от лишнего. Всё, что не пригодилось, покидает организм в виде стула.

Но в этом процессе участвуют и другие важные «союзники» — печень, поджелудочная железа и желчный пузырь. Они выделяют ферменты и желчь, которые помогают расщеплять пищу и превращать её в топливо для наших клеток.

В цифрах это выглядит впечатляюще: у взрослого человека весь пищеварительный тракт — около пяти метров, и две трети из них занимает тонкий кишечник.

А если «развернуть» внутреннюю поверхность, через которую пища соприкасается с организмом, получится площадь примерно в 32 квадратных метра — это почти половина площадки для бадминтона!

И всё это — ради того, чтобы мы могли жить, работать и радоваться жизни.

Продолжить чтение ....

Словосочетания «кислотный рефлюкс», «запор» или «диарея» знакомы каждому. Эти неприятности хотя бы раз в жизни застигали врасплох почти каждого человека. Кто-то сталкивался с ними лишь мимолётно, кто-то — регулярно, превращая утренний кофе в русскую рулетку для желудка.

Есть и более серьёзные диагнозы, которые на слуху: болезнь Крона, целиакия. Ежегодно врачи сообщают о примерно 70 тысячах новых случаев, и эти названия уже перестали казаться чем-то из учебника по медицине.

Но мир желудочно-кишечных заболеваний куда шире, чем мы привыкли думать. Существуют суперредкие болезни ЖКТ, о которых большинство людей даже не слышало. Их имена не мелькают в рекламе лекарств по телевизору, а симптомы порой настолько необычны, что и опытный врач не сразу заподозрит диагноз.

Важно понимать: редкость болезни не означает, что вы полностью от неё застрахованы. Она может годами скрываться под маской «обычных» проблем с пищеварением.

Поэтому, если у вас наблюдаются стойкие или странные симптомы, а более распространённые диагнозы врачи уже исключили, есть смысл посмотреть в сторону таких редких заболеваний и обсудить это с гастроэнтерологом.

В следующей части мы расскажем о самых необычных, но реальных болезнях ЖКТ — с описанием симптомов, причин и способов диагностики. Возможно, это поможет вам распознать проблему, о которой вы раньше даже не задумывались.

Продолжить чтение ...

Печень — один из самых важных органов человеческого организма, выполняющий множество жизненно важных функций: детоксикация, синтез белков, обмен веществ, хранение витаминов и микроэлементов.

Чтобы оценить состояние печени и вовремя выявить её болезни, назначается биохимический анализ крови на печеночные пробы.

В этой статье подробно разберём, что такое печёночные пробы, какие показатели анализируются, их нормы в России, причины повышения и понижения, а также как в комплексе оценивать здоровье печени.

Продолжить чтение ....