Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 282 сообщений
Cообщения с меткой

серотонин - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
anatolyaksenov

Рыбный эликсир молодости: Как обычная селедка подарит вам лишний десяток лет (по секрету от кардиолога)

Понедельник, 23 Июня 2025 г. 15:01 (ссылка)

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Признаюсь честно, друзья: после сорока я начал подумывать о БАДах для сердца и суставов.


Но мой старый приятель-кардиолог, отмахнувшись от рецептурного блока, огорошил:



«Забудь таблетки! Бери селедку — дешевле и эффективнее».



Его глаза горели, как у мальчишки, а стаж-то — под полвека в медицине! 



Сегодня раскрою вам научно обоснованные секреты этой скромной рыбы, которые перевернут ваше представление о ней.  

Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zinur

Как микробиота может влиять на наше настроение? Эта тема только начинает набирать обороты, но то что наша микробиота может влиять на все аспекты здор

Пятница, 06 Декабря 2024 г. 11:07 (ссылка)


Как микробиота может влиять на наше настроение?


 


Эта тема только начинает набирать обороты, но то что наша микробиота может влиять на все аспекты здоровья это 100%


 


Внутри нас настоящий мир, бактерии синтезируют, поглощают, стимулируют или тормозят различные процессы


 


🔺Доказано что 90% серотонина образуется в кишечнике


 


Недостаток серотонина может провоцировать 


◾️ Депрессии 


◾️ Ожирение


◾️ Нарушение свертываемости крови 


◾️Болезнь Альцгеймера


◾️ Сильная болевая чувствительность


 


Что делать чтобы разнообразить микробиом?


1.Разнообразно и сбалансированно питаться


2.Употреблять больше клетчатки


3.Меньше стрессовать


4.Умеренные физические нагрузки


5.Добавить  в рацион бобовые, ферментированные продукты
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
София_Гамерник

Малоизвестные факты о вашем мозге!

Воскресенье, 14 Января 2024 г. 19:45 (ссылка)


Как работает мозг человека



1. Ваш мозг полон мощных клеток, о которых вы никогда не слышали


Вот факт, который навсегда изменит ваше представление о мозге: только половина клеток — нейроны! Нейроны всегда находятся в центре внимания, но около 50% клеток вашего мозга относятся к другому типу клеток, называемому «глиальными». Глиальные клетки включают олигодендроциты, микроглию и астроциты, и они выполняют гораздо больше функций, чем просто поддерживают мозг. Считается, что глиальные клетки участвуют в нашем познании и настроении, и на них существенно влияют наши повседневные решения. Если мы заглянем в будущее, в ближайшие десятилетия исследований мозга, вы можете быть уверены, что глиальные клетки будут БОЛЬШОЙ частью этой истории.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ромашковый_ангел

Немного о гормоне счастья. О его важной роли в нашем здоровье.

Воскресенье, 01 Мая 2022 г. 09:11 (ссылка)



 




Серотонин часто называют "гормоном счастья", он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Но наряду с важнейшей задачей дарить нам хорошее настроение, он выполняет в организме еще массу функций.



       95% СЕРОТОНИНА (ГОРМОН СЧАСТЬЯ) НАХОДИТСЯ В КИШЕЧНИКЕ!



Серотонин часто называют "гормоном счастья", он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Но наряду с важнейшей задачей дарить нам хорошее настроение, он выполняет в организме еще массу функций.



ЧТО ТАКОЕ СЕРОТОНИН?



Серотонин выполняет роль химического передатчика импульсов между нервными клетками. Хотя, это вещество вырабатывается в мозге, где и выполняет свои первичные функции, приблизительно 95 %  серотонин синтезируется в желудочно-кишечном тракте и в тромбоцитах. В организме постоянно циркулирует до 10 мг серотонина.



Серотонин относится к биогенным аминам, метаболизм сходен с метаболизмом катехоламинов. Нейромедиатор и гормон, участвует в регуляции памяти, сна, поведенческих и эмоциональных реакциях, контроле кровяного давления, терморегуляции, пищевых реакциях. Образуется в серотонинэргических нейронах, эпифизе, а также энтерохромаффировых клетках желудочно-кишечного тракта.



95% серотонина в человеческом организме локализовано в кишечнике, это основной источник серотонина крови.



В крови он содержится преимущественно в тромбоцитах, которые захватывают серотонин из плазмы.



 



Гормон счастья: 95% серотонина находится в кишечнике



КАК ОБРАЗУЕТСЯ СЕРОТОНИН В МОЗГЕ?



Далее подробно.... интересно....




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Отрава, которая живёт в вашем мозге 3 года...

Пятница, 29 Апреля 2022 г. 12:00 (ссылка)


? ? ?


Почему одни люди что-то делают, а другим постоянно чего-то не дали, не обеспечили, не предложили?


Почему вокруг одних людей появляются возможности и нужные люди, а вокруг других мир вообще напоминает поле граблей и упырей-вурдалаков? Ну как так-то?!


 


Работая менеджерами, нанимая и увольняя людей, обучая команды и руководителей, мы думали над этим вопросом последние лет пять. Пока в феврале 2015 года на конференции в Сан-Диего картинка не сложилась полностью.


***


Наш мозг управляется гормонами. То есть он принимает или не принимает решения под управлением нескольких гормонов. Эти гормоны оказывают очень разное по продолжительности воздействие на наше поведение и принимаемые решения.


А теперь давай разбираться


Какие гормоны оказывают на нас воздействие и сколько по времени они живут у нас в голове.


Химия мозга


Допамин (дофамин)


Окситоцин


Серотонин


Эндорфин


Кортизол (кортисол)


Прежде чем мы пойдём в эту химию, давайте немного разберёмся, почему мы вообще говорим о том, что химия управляет мозгом. Казалось бы — человек-то разумный, свобода воли, всё такое?


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<серотонин - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda