сухофрукт - Самое интересное в блогах

Donnarossa

Зачем по утрам есть финики

Пятница, 03 Февраля 2023 г. 19:13 (ссылка)

Финики содержат 60—65% углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.

Витамины А, А₁, С, В₁, В₂, В₆, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот.

Пектин, пищевые волокна которые снижают риск некоторых раковых заболеваний. Фтор, защищающий зубы от кариеса. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.

Читать далее...

Комментарии (3)Комментировать В цитатник или сообщество

Tetyanka_

Добрі рецепти № 12 (43) 2022. Зима з ароматом ванілі

Суббота, 08 Января 2023 г. 00:45 (ссылка)

Назва: Добрі рецепти

Номер / рік видання: № 12 (43) грудень 2022

Видавець: ТОВ «Редакція газети «Молодий буковинець»

Формат: pdf

К-ть стор.: 28

Розмір: 45,9 Мб

Мова: українська

«Добрі рецепти» - журнал смачної кухні.

«Добрі рецепти», як мамин записник. У журналі ретельно і з любов’ю підібрані рецепти повсякденних та святкових страв. Тут ви знайдете рецепти нових смаколиків, дізнаєтеся секрети кулінарії. У номері 100 рецептів та порад!

В н о м е р і :

Пісне меню «Традиції»: до Святвечора - кутя, борщ з вушками, вареники, мачанка * «Історія одного рецепта»: олів’є * Салати * «Кулінарні мандри»: Туреччина (баклава, кебаб, піде, езме, булгур) * «Хіт сезону»: морква * «Мої найкращі рецепти»: медівник, пиріг маковий... * «Печиво» * «Для здоров’я»: горіхи * «Рецепти від шефа»: від Катерини Пєскової (торти "Орео", "Павлова", "Наполеон") * «Ідеї декору»: ялинки і віночки * «Десерт номера»: крокембуш *

А також «Хіт номера»: ялинка з дріжджового тіста та «Шпаргалка кулінара».

Смачного!

d o w n l o a d: