Гречаники

Я дам вам раскладку на тот случай, если будете готовить из магазинной кильки. Если из наших запасов, то морковки и лука возьмём совсем чуточку.   

В нашей стране, к сожалению, не очень популярна ни зелёная гречка, ни лапша из гречи, а жаль. Нет, безусловно, нашу родимую, коричневую гречечку мы тоже любим, но вот того белка, который почти полностью копирует животный белок и обладает всевозможной красотой типа витаминов и микроэлементов, в жареной грече уже сильно меньше. Поэтому на минутку прикинемся японцами и попробуем съесть (а предварительно приготовить) роллы из гречки зелёной. Как в лучших ресторанах Токио.



Блюдо удобное, его можно есть и на завтрак, и на обед, и даже после 6 вечера. Ничего катастрофического с талией не произойдёт! Зато мы будем уверены, что укрепили нервы, кости, помогли сосудам и эндокринной системе, подзапаслись железом и кремнием, словом, даже в весеннее межсезонье поступили как настоящие послушные отличники!