🥬 Смузи от отёков — минус 3 кг за ночь? Почему бы не попробовать!
Натуральный, вкусный, бодрящий — работает как мягкий дренаж, снимает отёки и даёт телу лёгкость уже с утра ☀️
🛒 Ингредиенты:
• Банан — 1 шт
• Сельдерей — 2 стебля
• Апельсин — 1 крупный
• Руккола или шпинат — 1 горсть
• Вода — 300 мл
🥤 Как готовить:
Просто всё взбить в блендере до однородной консистенции.
⠀
💚 Пьём вместо позднего ужина — и минус тяжесть, отёки, а иногда и -1 размер талии уже утром!
✨ Польза смузи:
— Сельдерей выводит лишнюю жидкость
— Шпинат и зелень улучшают обмен веществ
— Апельсин и банан насыщают, но не перегружают
— Лёгкость без чувства голода!
⚠️ Это не магия — просто питание с умом. И да, это вкусно!
Пьяная_Кармен
