Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1442738 сообщений
Cообщения с меткой

здоровье - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
ljuboznaika

Карта головной боли и их лечение.

Вторник, 29 Апреля 2025 г. 18:47 (ссылка)

Головная боль бывает разной. Она может сдавливать виски, пульсировать в одной точке или тяжестью накрывать всю голову. Важно понимать: боль — это не болезнь, а симптом. Наш организм через неё сигнализирует о проблемах. Но каких именно?
гол боль (700x491, 114Kb)


1.Виски сжимает, будто тисками.

Частая причина — перенапряжение мышц шеи и спины. Долгая работа за компьютером, стрессы, недосып — и вот уже виски давит, а шея кажется каменной.

Как помочь:
Разминка для шеи и плеч. Несколько простых упражнений снимут спазм.
Тёплый компресс или лёгкий массаж затылка. Это улучшает кровообращение.
Следите за осанкой: неправильное положение головы создаёт дополнительную нагрузку.

2.Пульсирующая боль в виске (мигрень).

Здесь виноваты сосуды. Их резкое сужение или расширение приводит к тому, что голова начинает пульсировать, свет раздражает, а звуки кажутся громче. Часто мигрень провоцирует переутомление, стресс, недостаток воды или даже определённые продукты — кофе, шоколад, вино.

Как помочь:
Тёмная тишина. Уединитесь в затемнённой комнате, уберите гаджеты.
Холодный компресс на область висков. Сужает сосуды и уменьшает боль.
Если мигрень повторяется, заведите дневник: записывайте, что ели, как спали и что предшествовало боли. Это поможет выявить триггеры.

3.Тяжёлая, ватная голова.

Частая причина — низкий уровень сахара в крови или проблемы с кровообращением. После долгого перерыва между приёмами пищи или резкого скачка давления голова становится «тяжёлой», мысли путаются.

Как помочь:
Контролируйте уровень сахара: ешьте небольшими порциями, не допускайте резкого голода.
Проверьте артериальное давление. Если оно низкое, поможет чашка сладкого чая.
Дышите свежим воздухом. Прогулка активизирует мозговое кровообращение.

4.Давит на макушку.

Такой характер боли часто связан с нехваткой кислорода или проблемами с шейным отделом. Причина может быть в вегетососудистой дистонии (ВСД), заболеваниях ЛОР-органов, малоподвижном образе жизни.

Как помочь:
Глубокое дыхание: пять медленных вдохов и выдохов наполняет кровь кислородом.
Прямо сейчас поменяйте положение тела, потянитесь.
Если часто болеете простудами, проверьте состояние носоглотки.

5.Сверлит глаз, будто внутри что-то жжёт.

Это может быть следствием стресса, перенапряжения глаз, травмы головы или даже нарушений в работе гипоталамуса. Иногда такой симптом сопровождает мигрень.

Как помочь:
Дайте глазам отдых: закройте их на пару минут, сделайте гимнастику.
Уменьшите нагрузку: снижайте яркость экрана, реже смотрите в монитор.
Попробуйте расслабляющий массаж висков и переносицы.

6.Боль между бровями.

Часто связана с воспалением придаточных пазух носа. При гайморите, фронтите и других синуситах головная боль усиливается при наклоне вперёд, появляется чувство давления.

Как помочь:
Промывание носа солевым раствором снимет отёк и улучшит отток слизи.
Тёплый компресс на переносицу облегчит состояние.
Если боль сопровождается насморком и температурой, не затягивайте с лечением.

7.Боль в затылке.

Здесь может быть сразу несколько причин: гипертония, метеозависимость, болезни позвоночника. Если после долгой работы за компьютером тянет затылок, вероятно, виноват шейный остеохондроз.

Как помочь:
Контролируйте давление. Если цифры выше нормы, исключите солёную пищу.
Делайте перерывы в работе за компьютером: раз в час вставайте, разминайтесь.
Подберите удобную подушку: высокая или слишком мягкая приводит к спазму мышц шеи.

8.Звон в ушах, чувство давления.

Гипоксия, нарушение кровообращения или даже проблемы с челюстным суставом — всё это может вызывать неприятные ощущения в ушах, вплоть до боли.

Как помочь:
Если у вас повышенное давление, следите за его уровнем.
Пересмотрите рацион: соль задерживает жидкость, что может вызывать отёчность.
Проверьте зубы: иногда проблемы с прикусом дают неожиданные симптомы.

В некоторых случаях головная боль может быть признаком серьёзных заболеваний, поэтому не игнорируйте тревожные сигналы организма.

Важно помнить: Самолечение может быть опасным. Если головная боль возникает часто или доставляет сильный дискомфорт, необходимо обратиться к врачу для установления точного диагноза и назначения адекватного лечения.

Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.

Источник: http://hit.miformat.info/polezno/karta-golovnoj-boli-i-ih-lechenie-ne-poteryajte-etu-shpargalku


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Бабушка рассказывает похабные анекдоты, дед сорит деньгами - это могут быть скрытые симптомы заболевания

Вторник, 29 Апреля 2025 г. 14:17 (ссылка)


Утрата памяти — лишь один из элементов сложного патологического механизма, определяющего природу деменции.



Это заболевание проявляется не только забывчивостью: оно способно менять черты личности, нарушать циклы сна и провоцировать опасные ошибки в повседневных решениях — например, импульсивные финансовые траты или необоснованные риски.



Ранние стадии деменции нередко остаются нераспознанными: первые симптомы успешно имитируют привычные состояния — от хронического стресса до естественного старения.



«Латентное когнитивное снижение легко спутать с психиатрическим расстройством, что затрудняет своевременную диагностику», —


поясняет доктор Орэн Тана, психотерапевт, директор института «Менталикс» и член научного совета Ассоциации АМАДА.



Пациенты и их окружение часто сводят проблему к бытовым репликам: «Имя вылетело из головы»«Ключи опять потерял»«Наверное, это старческая забывчивость».



Однако DSM-5 (главный диагностический справочник в психиатрии) расширяет границы понимания деменции:




  • Потеря памяти — не обязательный критерий;


  • Диагноз может основываться на поведенческих аномалиях (агрессия, апатия, импульсивность), даже если память сохранна.



Это подтверждает: деменция — системный сбой, требующий анализа не только когнитивных, но и эмоционально-волевых нарушений.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Все о вакцинах: что действительно важно знать, чтобы не навредить себе

Вторник, 29 Апреля 2025 г. 14:03 (ссылка)


Пандемия коронавируса прошлась по мозгам человечества сильнее, чем можно было ожидать.



Безумные, почти религиозные войны между прививочниками и антиваксерами, в которых никто никого не слушал, закончились тем, что люди стали массово отказываться от всех прививок вообще.



И тех, о которых раньше даже в голову не приходило спорить. Итог не заставил себя ждать: болезни, которые казались давно побеждёнными, снова выползают на арену.



Сегодня это корь. Во многих странах мира, врачи уже вовсю бьют тревогу. Завтра — кто знает? Что ещё может вернуться из списка почти забытых бед?



И, глядя на смертность кори (1–4 человека на тысячу заболевших), ещё неизвестно, не покажется ли она нам лёгкой прогулкой по сравнению, скажем, с оспой.



Но как так вышло, что в высокотехнологичную эпоху люди начали панически бояться прививок? Кто вообще изобрёл вакцинацию и в чём разница между видами прививок? Давайте разберёмся.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Сенсация: израильские ученые открыли новую группу крови

Вторник, 29 Апреля 2025 г. 13:51 (ссылка)


По словам специалистов, эта группа крови требует большой осторожности со стороны врачей и особого подбора донорской крови.



В 1972 году анализ образца крови, взятый у беременной женщины, вызвал недоумение у врачей. Оказалось, что в её крови отсутствовала молекула, которая обычно присутствует почти у всех людей.



Речь шла об антигене, который обычно находится на поверхности красных кровяных клеток. Это вызвало множество вопросов, и с тех пор загадка оставалась нерешённой на протяжении более 50 лет.



Но теперь новое исследование, опубликованное в медицинском журнале Blood, проливает свет на этот необычный биологический феномен.



Исследования, проведённые учёными из Израиля, выяснили, что отсутствие редкого антигена в крови связано с дефицитом гена MAL, который отвечает за его появление.



Когда этого гена нет, антиген AnWj, который встречается более чем у 99,9% населения, не образуется в крови.



Обычно он появляется в возрасте от 3 до 46 дней, однако механизмы его появления до сих пор остаются недостаточно изученными.



Люди, у которых отсутствует этот антиген, могут развивать антитела, называемые anti-AnWj.



 



Важно отметить, что отсутствие антигена AnWj может быть как наследственным, так и вызвано временным подавлением его проявления, что чаще всего наблюдается в таких заболеваниях, как лимфатические опухоли, аутоиммунные болезни или наследственная дисэритропоэтическая анемия.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Можно ли обратить остеопороз вспять : что важно знать?

Вторник, 29 Апреля 2025 г. 12:59 (ссылка)


Остеопороз — это серьезное заболевание, при котором кости утрачивают свою прочность, становясь более хрупкими и подверженными переломам.



Несмотря на то что костная ткань обладает высокой прочностью, она является живым, динамично обновляющимся материалом.



Каждый день старые клетки костей разрушаются, а на их месте появляются новые.



Однако при остеопорозе этот тонкий и хрупкий баланс нарушается: организм либо теряет слишком много старой ткани, либо не успевает восполнять её новыми клетками, либо же оба этих процесса происходят одновременно.



Развитие остеопороза протекает, как правило, медленно и незаметно, растягиваясь на многие годы. На первых этапах заболевания человек может даже не подозревать о его наличии.



Однако момент, когда заболевание может проявиться в полной мере, — это перелом кости. Диагностика остеопороза возможна еще до возникновения травм.



Читайте далее, чтобы узнать, можно ли обратить остеопороз, как сохранить костную массу и когда следует обратиться к врачу.



Продолжить лечение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<здоровье - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda