Хватит пить! Пора нюхать... валерианку!
Оказывается, запах спиртовой настойки валерианы оказывает на наш
организм омолаживающее действие.
Вдыхать аромат нужно обязательно
перед сном: один-два раза каждой ноздрей. В первые дни омолаживающей
терапии делай неглубокие вдохи, при легкой передозировке на следующий
день может побаливать голова. Запах спиртовой настойки валерианы не
только делает нас моложе и выносливее, но и укрепляет ослабленный
иммунитет.
Уже после первого месяца терапии ты заметишь, что сон твой
стал крепче, волосы - более темными и шелковистыми, а глаза - ясными.
У тех, кто озабочен проблемами с сердцем и давлением, произойдет
заметное улучшение самочувствия: уйдут боли и слабость. Помни, что
валериану ни в коем случае не нужно нюхать перед выходом из дома и
сложной работой.
О
валериановом корне и его настойке нам хорошо известно. Но многие не
знают, что сильнейшим оздоровительным эффектом обладает именно запах
валерианы. С этой целью рекомендуется перед сном вдыхать-нюхать
настойку валерианы. Для этого, открыв пробку, поочередно каждой
ноздрей необходимо несколько раз вдохнуть испускаемый настойкой
аромат. Для проведения процедуры пригодна только спиртовая настойка
валерианы. Ее можно приготовить в домашних условиях. Для этого
мелконарезанным корнем засыпается пятая часть бутылки с водкой.
Настаивается при периодическом встряхивании в теплом месте в течение
7 дней. Полученную настойку сливают, отжимают корень, дают отстояться.
Процеживают через полотно или вчетверо сложенную марлю. Валериана
содержит большое количество макро- и микроэлементов: калий, кальций,
селен, йод, железо, магний, серебро, золото, медь и др. В ней есть
особо ценные вещества, придающие препаратам снотворный и успокаивающий
эффект. Это - валепотриаты, которые находятся только в корне растения.
Они очень капризны, так как при тепловой и химической обработке
разлагаются.
Кстати, немецкий врач, основоположник гомеопатии Самюэль
Ганеман считал, что валериану внутрь можно не принимать - достаточно
одного запаха. Последующие исследования подтвердили, что при
поступлении через легкие настойка валерианы усваивается в 20 раз
быстрее и эффективнее, чем при приеме внутрь. Итак, начинаем с трех
неглубоких вдохов. Вдохи делаем спокойно и медленно. И по самочувствию
определяем требуемое вам число вдохов. Если после процедуры вы заснули
и ваш сон был непродолжительным, то, проснувшись среди ночи, вдохните
препарат каждой ноздрей еще два-три раза. Если на следующий день у вас
болит голова, значит, действие валерианы для вас оказалось слишком
сильным. В следующий раз перед сном убавьте на одно вдыхание. И таким
образом подберете себе индивидуальную дозу вдыханий. При проведении
процедуры необходимо добиться такого результата, чтобы, проснувшись,
вы почувствовали себя свежим и выспавшимся.
Лечение это не
скоротечное, скорее длительное. Но уже в первый месяц появятся первые
признаки оздоровления: укрепится даже сильно ослабленный организм. А в
течение последующих трех месяцев самочувствие значительно улучшается:
сон станет крепче, снизится давление, прекратятся сердечные боли, даже
восстановятся седые волосы.
|
|