sella22 все записи автора

Сегодня ни для кого уже не секрет, что любая диета, в основе которой лежит значительное сокращение суточной нормы калорий, приносит лишь временный эффект. Причина тому – особенности нашего организма. Быстрая потеря килограммов влечет за собой ответную реакцию, то есть организм перестраивается в определенный режим, который не позволяет терять вес дальше. Этот же принцип относится и к физическим нагрузкам – стремительный сброс веса побуждает организм к борьбе с такими разительными изменениями.

Читать далее...