Это самая полезная и вкусная каша.которую я когда-либо ела.Она имеет очень оригинальный вкус, да и аромат данное блюдо имеет просто неимоверный.Я уверена что все, кто хоть раз попробует данное блюдо, обязательно попросит приготовить его ещё. Нежное рассыпчатое ассорти каш в сочетании с куриным мясом и грибами – это настоящий кулинарный шедевр.

Ингредиенты:

· Гречка - 250 грамм;
· Пшено - 250 грамм;
· Рис - 250 грамм;
· Куриная грудка - 1 штука;
· Грибы - 300 грамм;
· Морковь - 2 штуки;
· Репчатый лук - 1 крупная луковица;
· Соль - по вкусу;
· Растительное масло - 250 миллилитров;
· Приправы - 1 столовая ложка.

Чистим морковь и репчатый лук и нарезаем очень мелко. Морковь режем на мелкие кусочки или трем на терке.Все слегка обжариваем.

Далее нарезаем грибы и поджариваем их также, также поступаем и с курицей.

Затем перебираем и ошпариваем гречку.В жаростойкую кастрюлю или форму первым слоем закладываем курицу. Следом за грудкой аккуратно выкладываем слой гречки.Затем укладываем рис, а на него уже укладываем обжаренные грибы.Промываем пшено и укладываем его на грибы.Следующим слоем идет поджаренные и перемешанные морковь и репчатый лук.

Сверху посыпаем приправами,зеленьюи ,я еще порезала вяленые помидоры .Поливаем все вместе оставшимся от жарки растительным маслом, после чего кипятим воду и заливаем содержимое формы так, чтобы уровень воды был немного выше овощей,примерно на 3см.

После чего закрываем форму крышкой,ставим в горячую духовку и готовим до полной готовности на минут 40.Если вы готовите в кастрюле на плите, то тушите на маленьком огне. .

В результате монастырская каша готова,ее можно снимать с плиты и подавать на стол. Я надеюсь что такая вкуснейшая каша вам понравится и вы ее приготовите еще ни один раз !

Такую кашу можно варить из любой крупы,Но если будете добавлять перловку,то ее лучше заранее проварить.
Очень вкусно будет.если одним из слоев каши вы сделаете капусту,которую нужно немного протушить на сковороде с добавлением масла и лука.
Не менее вкусно получается,если сделать слой из порезанной кусочками сырой тыквы.
Кашу можно готовить как с грибами,так и без.
Мясо может быть любым ,это уже на ваше усмотрение.

https://www.sloosh.ru/pages/11612-kasha-monastyrskaja-prosto-obedenie.html?utm_source=www.sloosh.ru&utm_medium=popular&next_button=21

http://desert-man.org.ua/post456844061/

Всем большое спасибо за поздравление с днем рождения! Сегодня очень душевно посидели на работе, очень приятно было слушать добрые искренние пожелания от хороших друзей. В общем вечер прошел замечательно. Девушки, присутствующие за столом, с первого числа решили опять начать борьбу с лишними килограммами. Теперь они нашли интересный англоязычный блог, на котором даются рекомендации для желающих похудеть. Например, на страничке benefits of ajwain for weight loss описаны продукты, на которые рекомендуют обратить внимание индийские диетологи. Мои девушки уверены, что сбалансированная индийская диета и физические упражнения должны дать результат. Поэтому перевели с английского на русский весь текст и распечатали себе данную информацию.

Дорогие девушки, следить за своим телом нужно обязательно, но только ко всему нужно подходить разумно! И если Вы решили сбросить вес, то подбирайте для себя подходящую диету чтобы не изнурять свой организм. Читайте больше информации на англоязычном блоге о похудении и с помощью рекомендаций опытных людей достигайте идеальных результатов!

http://desert-man.org.ua/post456843932/

Чтобы быть уверенным на дороге удобно знать сигналы автомобилистов, ведь в автошколе этому не учат. Итак, какие знаки стали общепринятыми в водительской среде, и чем они могут вам помочь?

Сигнал №1 "Спасибо!"

Это как раз описанный выше вариант. Вы спокойно едете в своем ряду, и в ваш ряд настойчиво просится другой автомобиль. У вас есть два выхода: пустить или не пустить. Особо наглые водители пролезут даже помимо вашего желания, другие автовладельцы все же смотрят, пропускают их или нет. И вот в случае, если вы уступаете, – зачастую вам могут мигнуть фонарями. Смело мысленно говорите "пожалуйста", сегодня вам попался вежливый шофер, умеющий благодарить. Перестраивающийся автомобиль – наиболее распространенный вариант повода для "спасибо", но на дороге могут возникать и иные ситуации, за которые вас могут поблагодарить. Не забывайте благодарить и вы!

Сигнал №2 "Пусти уже"

Этот сигнал применяется в основном на трассах. Итак, вы идете в левом ряду, к примеру, после обгона нескольких авто, и в правом ряду уже есть свободное место. И тут в зеркале заднего вида вы видите, как вас семимильными шагами догоняет какой-нибудь крутой джип. Сев на хвост, "летун" начинает усиленно мигать фарами. Ничего не бойтесь, но лучше перестройтесь в правый ряд. Скоростник пронесется, и вы, если захотите, вернетесь в левый. Как-то я решила не уступать. Иду с нормальной скоростью, почему должна перестаиваться? Меня обогнали по правой полосе. Потом водитель начал явно притормаживать передо мной – решил проучить. Пришлось самой ретироваться на правую полосу.

Сигнал №3 "Обгоняй"

Вы продолжаете движение на трассе, и впереди вас идет груженая тяжелая фура. Вернее даже не идет, а еле тащится. А полоса одна. И из-за этого большегруза вы не имеете достаточного обзора встречной полосы. И вот вы видите, что грузовик включил правый поворотник, хотя никакого поворота направо нет, и он спокойно идет по своей полосе или немного прижимается к обочине. Не спешите делать вывод, что шофер сошел с ума. Так он заботится о вас же – показывает, что впереди свободно и вы можете смело идти на обгон.

Сигнал №4 "Засада"

Это, пожалуй, самый известный способ коммуникации между авто, которому уже не один десяток лет. Итак, вам мигнул встречный автомобиль, за ним еще один... Будьте уверены – за следующим поворотом вас ждет "засада", т.е. патруль ГИБДД. Да, это несколько нелегальный сигнал, но зато весьма взаимовыручающий.

Сигнал №5 "Пустите, ну пожалуйста!"

Представьте, что у вас главная дорога на перекрестке, где сломался светофор. Машины летят по главной непрерывным потоком, а на второстепенной скопилась масса авто. Первый на второстепенной мигает фарами – он проситься проехать. Не спутайте только миганье фарами с аварийкой. Если вы решаетесь на великодушный жест пропустить несколько машин – мигаете в ответ и останавливаетесь.

Сигнал №6 "Звуковой"

Кроме машинных перемигиваний, никто не отменял и звуковой сигнал. Обычно я перевожу такой сигнал на обычный матерный язык. Если вам активно сигналят, то пытаются донести, что в какой-то ситуации вы "Несколько поторопились и совершили не разрешенный правилами маневр". Только в более жесткой форме. Вы и сами можете сигналить-ругаться.

Попрошу только об одном, не реагируйте мгновенно раздраженным сигналом на неумелые попытки учебной машины тронуться на перекрестке. Это только сбивает ее водителя еще больше. Осторожно сигнальте пешеходам – от внезапного сигнала они пугаются, шарахаются и, вместо разумного реагирования на предупреждение об опасности, эту самую опасность только усугубляют. Заигрывания противоположного пола с яркой красоткой путем нажатия на клаксон в данной инструкции по "автомобильному" языку я не рассматриваю.

Сигнал №7 "Непонятный"

Пару раз у меня на дороге спускало колесо. На меня оборачивались, махали руками, пытались кричать в открытое окно... "Идиоты", – думала я, не понимая, откуда столько эмоций. Потом, наконец, притормаживала, решив, что надо осмотреть машину. Спущенное колесо сразу ставило все точки над "и". С большей долей вероятности непонятные знаки означают какую-то видимую соседнему авто неполадку: колесо, приоткрытую дверь и т.д. Если вы что-то неладное со стороны заметили – остановитесь и осмотрите машину.

http://desert-man.org.ua/post456800063/

С удовольствием просматриваю работы, на которых изображены цветы. Художник Рaul de Longpré жил очень давно (1855–1911), но тем не менее его работы актуальны и сегодня. Такая картина займет почетное место в интерьере современной квартиры

http://desert-man.org.ua/post456799039/

Секреты сохранения хорошего зрения в любом возрасте. Эти простые техники помогут сберечь ОТЛИЧНОЕ ЗРЕНИЕ: достаточно уделить себе время и заниматься регулярно.

Предлагаю вам свою копилку различных техник, которыми начал со мной делиться еще мой отец — человек, которому в ранней юности прописали очки, но он решил пойти другим путем. Сейчас папе — 72 года. И у него нет и не было очков. Работал программистом, учителем физики и математики, сейчас на пенсии. Много читает, активно пользуется компьютером, регулярно проверяется у офтальмолога. И для всех этих действий пользуется только своими глазами. Без линз.

Копилка советов по сохранению отличного зрения

• Индийская техника "Увидеть черное"
• Горячие ладони
• Китайский "Золотой петух стоит на одной ноге"
• Даосская ходьба
• Точечный массаж
• Методика Уильяма Бейтса

Внимание! Данная статья — не пособие для самолечения. Консультируйтесь с врачом! В публикации — только меры для профилактики и повышения остроты зрения.

С детства пользуюсь секретами, которыми делился отец. А постепенно узнала и о других техниках. У всех моих детей — хорошее зрение (единица на каждый глаз). У старшего сына в возрасте 7 лет было обнаружено незначительное ухудшение зрения на один глаз. Однако сейчас ему 21 год и проблем со зрением нет.

Итак, вы готовы? Делюсь!

1. Индийская техника "Увидеть черное"

Сейчас я уже и не вспомню, откуда изначально узнала о ней. Потому что пользуюсь этим советом с юношеских лет. Встречала впоследствии во многих книгах.

На своем канале описала в нарративе (формат публикации для смартфонов):

Дайте глазам отдых прямо сейчас! Индийская техника на 5 минут

Этот прием всегда дает мгновенный результат, если ваши глазки очень устали. Даже в случаях, когда кажется, что в них насыпали песка. Когда их уже жжет от мерцания монитора. Конечно, доводить до такого состояния глаза не стоит. Но бывают рабочие ситуации, требующие длительного чтения/работы с компьютером. И вот эта техника ОЧЕНЬ помогает расслабить глаза.

Как выполняется:

• Сядьте удобно или лягте.
• Закройте глаза.
• Дополнительно накройте глаза ладонями.
• И постарайтесь увидеть с закрытыми глазами сплошную черноту. Абсолютно сплошную.
• Сделать это никак не удается: мелькают какие-то едва заметные белые, красноватые, желтоватые искорки. Не получается увидеть совершенно равномерный черный фон. Но нужно стараться по максимуму достичь желаемого эффекта.

В одном источнике я читала, что если человеку удастся со временем увидеть абсолютно черный и равномерный фон, без единого вкрапления даже серых оттенков, то любое зрение вернется к идеальному.

Хочу сказать, что несмотря на то, что я практикую эту технику более 2 десятков лет, я ни разу не смогла увидеть абсолютно черный фон. Все равно какие-то вкрапления появляются. Но! Справедливости ради: глаза мгновенно получают такой отдых, словно их промыли родниковой водой. И зрение не подводит.

Позднее в одной из книг я читала, как можно помочь себе увидеть совершенную черноту: выполнять это упражнение в темной комнате, плотно накрыть ладонями закрытые глаза и представлять что-то очень черное на фоне черной-черной скатерти. Я представляю черный куб на фоне черной атласной ткани.

2. Горячие ладони

Это — одна из техник, которой со мной поделился отец еще в детстве (моём, конечно). Больше нигде пока не встречала такого приема.

Когда вы чувствуете, что глаза устали, то быстро-быстро разотрите подушечки ладоней (нижнюю выпуклую часть) друг о друга. Закройте глаза и к закрытым векам приложите горячие подушечки ладоней. Подержите несколько секунд. Теперь мягко откройте глаза. И посмотрите вдаль.

Этот прием тоже помогает глазам расслабиться. Пользуюсь с детства. Хотя индийская техника "Увидеть черное" — более эффективна, но она занимает больше времени.

3. Китайский "Золотой петух стоит на одной ноге"

Как выполняется упражнение:

• Нужно встать, закрыть глаза и с закрытыми глазами поднять одну ногу, согнув ее в колене.
• Стоять столько, сколько сможете.

Честно говоря, у большинства людей первый раз ограничивается буквально 10 секундами. Теперь то же самое — на другой ноге.

Несмотря на кажущуюся простоту и легкость выполнения этого упражнения, удержать равновесие на одной ноге с закрытыми глазами невероятно сложно! Я знаю людей, которые и секунды не выстояли. А сейчас могут стоять в течение минуты и даже дольше. Мой рекорд пока — это 120 секунд на левой.

Помимо того, что это упражнение очень благотворно влияет на здоровье в целом, оно еще и способствует повышению остроты зрения. Одна из читательниц написала тогда в комментарии, что поза "Золотого петуха на одной ноге" задействует ножные меридианы. В том числе и тот, который связан с нашими органами чувств, включая зрение.

Позднее я подробнее ознакомилась с полезным эффектом этого упражнения и с понятием меридианов. Пока не могу сказать, что достаточно глубоко изучила тему, но очевидно: выполнение стойки на одной ноге с закрытыми глазами положительно сказывается на зрении. Эффект заметен, конечно, не сразу: не через недельку/месяц, а постепенно вы станете замечать, как стали видеть более четко даже тем глазом, который был "отстающим". Обычно у человека нет абсолютной симметрии: у каждого из нас есть своя ведущая рука, нога, глаз и даже ноздря. Так вот выполнение этого упражнения позволяет улучшить показатели в том числе и "неведущего" глаза. У меня это — левый.

4. Даосская ходьба

Как выполняется:

Просто встаем на колени и идем. Для улучшения зрения — с закрытыми глазами! Предварительно, конечно, нужно обезопасить пространство.

Когда вы начнете ходить на коленях с закрытыми глазами, то поймете, что сбиваетесь с траектории очень быстро. Вот почему так важно убедиться, что вы ни во что не ударитесь. Отклонение от прямой линии будет очень значительным сначала. Постепенно мозжечок натренируется, чувство внутреннего баланса улучшится, и вы заметите, как сможете сделать несколько шагов точно по одной линии.

Этот вид ходьбы не только полезен для здоровья и способствует долголетию, но и работает как отличное профилактическое средство от ухудшения зрения. Как и практически любое другое упражнение на сохранение баланса. Особенно с закрытыми глазами.

5. Точечный массаж

При всей моей любви к рефлексотерапии было бы странно не знать о точках, которые стимулируют глаза и повышают остроту зрения. Я использую нажатие пальцами на эти точки каждый день. Учитывая специфику работы, в моем случае такая профилактика — жизненно необходима. Делюсь и с вами!

В первую очередь, это — точки, расположенные непосредственно вокруг глаз:

Рядом с внутренними уголками глаз ближе к переносице (на рисунке — цифра 3).

Под нижним веком примерно на одной линии с центром глаза (на рисунке — цифра 4).

На наружных уголках глаз. Точка Тун-цзы-ляо (на рисунке — цифра 5).

Рядом с кончиком брови (на рисунке — цифра 6).

Эти точки массируем подушечкой пальца в течение нескольких секунд. Я продвигаюсь по линии: сначала — точки у переносицы, затем — под нижним веком, потом — в наружных уголках и, наконец, у кончика брови.

Важно: никогда не давите сильно пальцами! Кожа вокруг глаз — очень тонкая, нежная и чувствительная. От силы нажатия эффект не усиливается. Самое главное — это регулярность. Массируйте эти точки ежедневно, и вы не только сохраните хорошее зрение, но и улучшите микроциркуляцию в тканях вокруг глаз. А это — профилактика морщин.
Точки вокруг глаз мы массируем с закрытыми глазами. Одновременно с двух сторон.
Другие полезные точки для улучшения и сохранения остроты зрения:

В самом центре мочки уха.

У основания черепа, на задней поверхности шеи.

На расстоянии примерно в 3 сложенных пальца на внутренней стороне руки.

6. Метдика Уильяма Бейтса

Эту книгу я покупала почти в состоянии отчаяния в 2005 году, когда у старшего сына выявили падение зрения на одном из глаз. До сих пор не перестаю удивляться, как сама жизнь мне подарила такую удачу: с первого же раза прочитать именно то, что нужно!

Книга во многом перевернула мои представления о том, как сохранить зрение. С тех пор прошло почти 14 лет, а я до сих пор помню ключевые моменты.

Конечно, для написания статьи я не стала полагаться исключительно на свою память. И открыла книгу снова, а также не поленилась узнать некоторые факты из биографии автора.

Знакомьтесь: Уильям Горацио Бейтс

1860-1931 гг.

Американский врач-офтальмолог. Разработал собственную систему немедикаментозного восстановления зрения. Его приемы подвергались критике коллег, а также некоторые моменты являются спорными и для современных офтальмологов. Однако по всему миру существуют центры, работающие по методу Бейтса. В России этим занимался Шичко, а в настоящее время — Жданов.

Сейчас, анализируя книгу, я уже могу базироваться не только на личных впечатлениях и ситуации со зрением у старшего сына, но и невольно провожу аналогии с индийскими и китайскими техниками. И что хочется сказать: приемы, описанные Бейтсом, во многом основаны на тех древних учениях, которые вызывают уважение и пользуются популярностью до сих пор. Эффективность же проверена на себе лично.

Мнение Бейтса и его сторонников по поводу очков

Бейтс утверждает, что очки препятствуют возвращению нормального зрения. Тут, конечно, я не рискну сделать выводы для широкой аудитории. Но аргументы Бейтса мне кажутся убедительными. А пример моего отца, который изначально отказался от очков в юности и вернул себе полноценное зрение, а также пример с собственным сыном для меня убедительны вдвойне. Моя мама надела очки в молодости и больше не снимала.

Бейтс, а также М.Д.Корбетт, Спенсер и Ч.Л.Томсон приводят аргументы против очков и сходятся при этом в одном: линзы выполняют функцию, которую должны делать глазные мышцы. Если здоровая мышца не пускается постоянно в дело и ее амплитуда не используется полностью, то перестает двигаться полноценно, утрачивая свои способности. Приводятся также примеры с людьми, которые на время лишались очков (например, разбивали), а в результате зрение только улучшалось. Кроме того, очки приводят к привычке следить за движущимся предметом, поворачивая голову, а не двигая глазными яблоками. И это тоже не лучшим образом сказывается на тренировке мышц глаз.

Однако все сказанное не означает, что нужно снять очки и, рискуя собственной жизнью и благополучием других участников движения, садиться за руль. Разумный подход никто не отменял, в том числе и сам Бейтс.

В книге приведена постепенная схема отказа от очков. Но не в самой работе Бейтса, а в предисловии, составленном различными авторами. Кратко приведу основные пункты:

• Для начала рекомендуется хотя бы эпизодически не пользоваться очками для каких-то привычных будничных дел, тренируя таким образом зрение. Например, во время завтрака, в беседах с друзьями. И советуется увеличивать ежедневно такое "безочковое время". К.Хакетт, например, советовал даже отмечать в ежедневнике, сколько длилось сегодня ваше "безочковое время".
• Снять очки и напрягать постоянно глаза — это вредно и не приносит никакого толка. Надевать очки нужно всякий раз, когда приходится напрягать глаза.
• Если вы вынуждены работать в очках, то регулярно делайте перерывы для расслабляющих упражнений.
• Никогда (!) не водите автомобиль без очков. Только в том случае, если зрение улучшится и по результатам медкомиссии будет дано соответствующее разрешение.
• По мере улучшения зрения важно своевременно менять очки на более слабые.
• При выполнении упражнений для зрения всегда нужно снимать очки (кроме специальных приемов, которые выполняются даже в очках).
• По возможности нужно стараться читать без очков. Обратите внимание: по возможности! То есть не надо форсировать события и сидеть, напрягая изо всех сил глаза, чтобы разглядеть буквы.

Справедливости ради: да, мой отец не носит очки и вернул себе зрение. Но! Он регулярно наблюдается у офтальмолога по причине катаракты. То есть нарушения зрения и заболевания глаз — не одно и то же. Будьте благоразумны и не пренебрегайте медицинской помощью!

Техники от Бейтса

Я не буду приводить спорные техники от Бейтса. Все-таки лучше, чтобы вы сами прочитали его книгу и проконсультировались с лечащим врачом. А вот самые основные приемы для профилактики и повышения остроты зрения укажу:

Пальминг

Объясню, что такое пальминг. Слово — английского происхождения: palming. И происходит от английского же слова palm — "ладонь" (в переводе на русский). Есть очень много техник пальминга, но у всех есть одна общая черта: ладонями закрываются глаза.

Например, та самая индийская техника "Увидеть черное", с которой я и начала свою публикацию. Это — безопасный прием для глубокой релаксации глаз.

Техники пальминга описаны в древних трактатах по йоге, а также у представителей китайской медицины. Встречаются описания и в работах современных индийских авторов: С.Шивананды, Л.К Шармы, Р.С.Агарвалы.

Важно: при выполнении пальминга мы НИКОГДА не давим на лицо и тем более на глазные яблоки. Ладони просто накрывают область глаз. Не нужно прижимать пальцы и подушечки ладоней. Кисти рук расслаблены.
Классическая позиция рук при пальминге — крест-накрест. Суставы мизинцев накладываются друг на друга. Ладони сложены "чашечкой", чтобы не давить на лицо.

Через ладони и пальцы не должен проникать никакой свет. Можно проверить это: открыть глаза, повернуть голову к какому-нибудь яркому источнику и определить, удается ли с помощью рук перекрыть свет. Запомните эту позицию рук. Постепенно она станет практически автоматической.

При пальминге по Бейтсу глаза ВСЕГДА закрыты, а руки — не напряжены. Чтобы снять напряжение с рук, можно сесть за стол, упереться локтями в мягкую подушку. И важно, чтобы не были напряжены мышцы шеи.

Не забудьте растереть ладони рук перед пальмингом. Они должны быть теплыми. Как разогреть? Просто потереть друг о друга.

У Бейтса, кстати, написано, как при пальминге добиться совершенно черного поля. Вы ведь все равно будете видеть какие-то мерцающие точки и более светлые участки на черном фоне. Так вот нужно постараться словно "закрасить" все изъяны в черноте.

Почему упражнения на расслабление глаз эффективны и способствуют сохранению зрения?

Бейтс был убежден, что одна из главных причин ухудшения зрения — это чрезмерное психическое напряжение, которое он называл аномальным. Когда мы прилагаем усилия, чтобы что-то разглядеть (щуримся, пытаемся увидеть всеми силами, вглядываемся) — это приводит только к ухудшению зрения, понижает его остроту. При нормальном зрении глаз просто оценивает предмет и переходит на следующую точку, если в силу объективных причин не видит его четко.

Так, например, Бейтс приводит любопытный пример с рассматриванием звезд. Если мы просто смотрим на небо и любуемся ими, то никак не вредим своему зрению. А если начнем подсчитывать звезды в каком-то созвездии, то можем сделать первый шаг на пути к близорукости. Потому что такой подсчет вызывает излишнее напряжение в глазах.

Нормальный глаз видит вещи безусловно и без усилий. Мышцы расслаблены при взгляде вдаль, а при фокусировке на чем-то близком косые мышцы глаз сжимаются, в результате чего глазное яблоко удлиняется и мы можем четко рассмотреть предмет вблизи. Но никаких усилий мы при этом не замечаем и не утомляемся. Как птицы, которые всю ночь спят, сжимая ветку лапками, не ощущая никакой усталости — рефлекс.

В результате 30-летних исследований Бейтс пришел к главному своему выводу, вокруг которого и построил собственную систему:

Пока глаз находится в расслабленном состоянии, он обладает идеальным зрением. Лишь напряжением можно помешать глазам правильно осуществлять процессы фокусировки на объекты. Такое происходит, если глаз не предоставлен сам себе и с ним что-то пытаются сделать. Обычно это "что-то" и есть само усилие увидеть.
Соответственно, лучший способ повысить остроту зрения и сохранить его до последних дней — это "безусильное видение".

Вот почему техники на расслабление глаз должны стать ежедневной привычкой. И всякий раз, когда вы ловите себя на прищуривании или попытках что-то разглядеть, используйте какой-нибудь из вариантов пальминга: например, "Увидеть черное" или "Горячие ладони" или просто даже накрыть ладонями закрытые глаза и посидеть так некоторое время. Разумеется, это я беру не из книги Бейтса, а на базе своего опыта.

Общее расслабление

Снятие физического напряжения с тела помогает расслабиться и психически. Бейтс справедливо полагал, что чрезмерное напряжение плохо сказывается на зрении. С этим фактом трудно поспорить даже его самым ярым противникам. Потому что психосоматику невозможно отрицать: почти все заболевания человеческого организма связаны с перенапряжением.

Сам Бейтс не приводит в книге конкретные примеры именно полного физического расслабления. Но это сделал его коллега Г.Пеппард:

• Он советует снять очки и расслаблять свое тело постепенно, отпуская каждую мышцу. Тело должно стать мягким, будто шелк. И словно расплыться по полу или креслу (смотря в какой позе вы расслабляетесь). Как тело спящей кошки.
• Мысли тоже предлагается расслабить аналогично: "расстелить" их по полу , чтобы они спокойно "выскальзывали" из головы.
• Расслабить нужно лицо, язык и обязательно мышцы вокруг рта, при этом уголки губ поднимаются вверх, а не вниз. Глаза закрыты и освобождены, всё вокруг них свободно от напряжения. Нет чувства натянутости в глазных яблоках, расслаблена и их задняя часть. Глаза нужно представить мягкими и расслабленными образованиями.
• Думать при этом об улыбке и словно она исходит сквозь закрытые веки. Также Пеппард рекомендовал представить, будто внутри глаз нет никакого света, а вся их внутренность — это что-то мягкое и черное.

Упражнения с таблицей для проверки зрения

В свое время этот пункт в книге меня очень впечатлил.

В России до сих пор используется классическая таблица Сивцева. Сейчас ее совсем не трудно купить в интернет-магазинах (стоимость начинается от 300 рублей). А при большом желании можно распечатать в нужном формате в типографии или даже на домашнем принтере (только придется склеивать с обратной стороны листы формата А4 и появится явный дефект в виде темных полос на стыках — это будет отчасти мешать).

У Бейтса есть много упражнений на работу с этой таблицей. Например:

• Встать на расстоянии, с которой вы видите букву в определенном ряду достаточно отчетливо.
• Теперь закройте глаза и вспомните эту букву в более темном оттенке. Чем чаще вы будете делать пальминг "Увидеть черное", тем более черной станете видеть и эту букву в памяти. А со временем и наяву. Острота зрения увеличится.
• Встать от таблицы на расстоянии 3-6 метров.
• Прочитать вниз столько строк, сколько сможете без каких-либо усилий.
• Посмотрите на последнюю букву, которую смогли легко прочитать.
• Закройте глаза и сделайте пальминг, представляя эту букву максимально четкой. Она должна быть в ваших представлениях еще чернее, а окружающий ее фон — еще белее.
• Теперь откройте глаза и бросьте взгляд на таблицу рядом с той буквой.

Если упражнение выполнено правильно, то вы легко прочитаете целую строчку и она будет выглядеть гораздо более четкой. Дочитайте теперь дальше до той буквы, на которой теперь будете вынуждены остановиться. И повторите весь прием заново с пальмингом.

Больше упражнений — в книге Бейтса. Я привела наиболее простые в исполнении.

Чтение мелкого шрифта, работа с мелкими деталями

Такие раскраски — не только тренировка остроты зрения, но и антистресс!

Вопреки распространенному мнению чтение мелких символов не портит зрение, а тренирует остроту. В книге Бейтса приводятся аргументы от индийского автора Р.С.Агарвалы: он писал о том, что древние религиозные тексты в Индии написаны чрезвычайно мелким шрифтом, хотя и предназначены для ежедневного чтения. Аналогичный эффект тренировки остроты зрения дает регулярная работа с мелкими деталями: практически все виды художественного искусства, лепка маленьких скульптур, рисование в целом.

Но важная ремарка: чтение мелкого шрифта и работа с мелкими деталями не должны при этом вызывать НИКАКОГО дискомфорта в глазах. То есть начинать нужно с совершенно маленьких доз: читать буквально по паре слов в первые дни, если дальше идет с усилием.

Упражнения на подвижность глаз

Изучив теперь заново описания этих упражнений, я пришла к одному выводу: все они так или иначе опираются на тренировку мозжечка, вестибулярного аппарата. Почему многих из нас начинает укачивать в транспорте, если во время поездки читать книгу? Нет внутреннего ощущения баланса. Глаза двигаются, тело двигается, возникает иллюзия постоянной качки и несоответствия между позицией тела и того, что мы видим перед собой.

У Бейтса приведены очень конкретные упражнения по "раскачиванию" глаз. Но не будет ли более безопасным использовать те приемы, которые давно опробованы и проверены сотнями лет? Имею в виду ту самую позу "Золотого петуха на одной ноге" и "Даосской ходьбы", которые приводила в начале статьи.

Об упражнениях Бейтса вы сможете прочитать в его книге. Мне они кажутся несколько странными и спорными.

Легкие моргания

Бейтс в результате исследований пришел к выводу, что люди с плохим зрением моргают реже. И рекомендовал тренироваться чаще делать моргания "крылья бабочки". То есть легкие, мягкие, практически невесомые.

Частота сознательных морганий — 5-10 раз в минуту.

Бейтс утверждает, что моргание — данный нам самой природой рефлекс, расслабляющий глаза. Улучшая навык моргания, мы помогаем своим глазам в течение дня быть менее напряженными.

К слову, тогда Бейтс еще и не представлял, как мир будет покорен высокими технологиями. Уже доказано, что современный человек моргает значительно реже: увлеченные текстом/видео/картинками на экране смартфона/телевизора/планшета/компьютера, мы моргаем в несколько раз (!) реже, чем нужно для здоровья наших глаз.

Питание

Очень понравилась цитата из книги:

"Если отец болезни неизвестен, то мать ее всегда — питание"

Золотые слова!

И, разумеется, Бейтс не мог обойти стороной рациональное питание. Ведь как можно повышать функциональность глаз, если они не получают достаточно необходимых элементов.

Какие же из них важны для зрения особенно:

• Пища с высоким содержанием витамина А (его недостаток приводит к "куриной слепоте" — нарушения зрения в сумеречное время). Главные источники: продукты животного происхождения (печень трески, желток яйца, сливки, сливочное масло, рыбий жир, сыр Чеддер).
• Также витамин А синтезируется самим организмом из провитамина — каротина. Он содержится в моркови, болгарском перце, облепихе, шиповнике, зелени (шпинат, лук, петрушка, щавель), абрикосах.
• Достаточное потребление продуктов с витаминами группы В и С. Витамин В1необходим для обеспечения глазам связи с центральной нервной системой — это называется иннервацией (снабжение нервами). Источники В1: мясо, печень, ржаной хлеб, соя, картофель, бобовые.
• Витамин В2 требуется для улучшения обмена веществ в роговице и хрусталике. Недостаток этого витамина не только ухудшает зрение в темное время суток, но и приводит к постоянному ощущению жжения в глазах. Источники В2: яблоки, дрожжи, зерновые, молочные продукты, орехи.
• Витамин В6 особенно важен для нервной системы и принимает активное участие в белковом обмене. Дефицит этого витамина приводит к повышенной утомляемости глаз и нервным тикам (подергиваниям век). Источники В6: дрожжи, молочные продукты, капуста, зерновые, желток яйца, все виды рыбы.
• Витамин В12 активно участвует в образовании красных кровяных телец, действует на ЦНС. При дефиците В12 глаза часто слезятся, выглядят тусклыми, лишаются блеска и стареют раньше времени. Источники В12 — только продукты животного происхождения: желток яйца, молочные продукты (молоко, творог, сыр), мясо, некоторые виды рыбы.
• Витамин С регулирует окислительно-восстановительные процессы, поддерживает проницаемость капилляров, участвует в формировании коллагена. Дефицит приводит к деструкции тканей глаз и кровоизлияниям, понижается тонус глазных мышц и падает зрение. Источники С: самый богатый — это шиповник, рябина, красный перец, щавель, белокочанная капуста.

5 чемпионов. Рекордсмены по содержанию витамина С!

Самые вредные продукты для глаз: рафинированный сахар, белая мука, алкоголь, кофе и чай. Насчет последних трех пунктов я бы подискутировала. Но пишу то, что рекомендуется в книге Бейтса.

Важная ремарка! Томсон (коллега Бейтса) пишет в книге, что было бы ошибочно полагать, будто здоровье глаз улучшается одной лишь только диетой. Даже самые ударные дозы витамина А не сохранят зрение. Хотя, конечно, и дефицит этого витамина не будет способствовать улучшению зрения.

Также не существует никакой эффективной специальной диеты для пациентов с нарушением зрения. Потому что правильное и рациональное питание в целом оздоравливает весь организм (в том числе и глаза).

Нельзя полагаться только на питание. Но и игнорировать его нельзя. Тут же вспоминается цитата, с которой я начала этот раздел: питание — это мать заболевания, а надо еще найти и отца.

Вывод напрашивается сам собой: работайте в комплексе, и только тогда будет результат! Упражнения на расслабление всего тела и на расслабление глаз в отдельности, тренировка зрения, тренировка ощущения внутреннего баланса (упражнения на равновесие) и рациональное питание.

А я бы еще добавила сюда: режим сна (глаза всегда чувствуют себя утомленными практически с самого утра, если вы не выспались или легли слишком поздно) и физические нагрузки в течение дня.

Я не буду писать о самых спорных методах Бейтса: таких как саннинг/соляризация (смотреть на солнце через закрытые глаза), чтение в трясущемся автобусе и т.д. Такие приемы могут быть далеко не безопасными для здоровья глаз. Хотя доля истины в утверждениях Бейтса очевидна: например, фотофобия (светобоязнь) больше свойственна людям, которые носят солнцезащитные очки практически в любую погоду — их глаз просто не в состоянии выдержать воздействие солнечных лучей. Но это вовсе не означает, что нужно мучить себя и ходить, щурясь на солнце. Мало того, широко известны случаи горной слепоты: когда сильное отражение солнечных лучей от снежной поверхности приводит к временной утрате зрения. Не рискуйте!

Надеюсь, вы нашли в этой статье что-то новое и полезное для себя. А также почерпнули вдохновение для того, чтобы взяться за свое здоровье и сохранить замечательное зрение! Буду рада, если вы к тому же почувствовали желание изучить эту тему глубже. Ведь я лишь знакомлю, а самое интересное мы находим только самостоятельно. Та же книга Бейтса — кладезь ценных мыслей. И в ней есть много других имен, о которых мне теперь тоже хочется узнать подробнее.

http://desert-man.org.ua/post456699447/

http://desert-man.org.ua/post456699336/

В дачный сезон особо остро ощущаешь, что автомобиль просто необходим. К сожалению, любая техника время от времени ломается и требует постоянного ухода. Большинство автовладельцев нашего города запчасти на свои машины покупают на авторынке, но дело в том, что находится рынок, практически, за городом и добраться туда достаточно сложно. Я же хочу предложить другую площадку, на которой можно приобрести запчасти для автомобилей разных производителей и лет выпуска.

В Киеве уже много лет работает автомагазин "Автошара" и любой пользователь интернета на сайте этого магазинчика может заказать запчасти и автоаксессуары. На виртуальных полках "Автошары" владельцы автомобилей могут подобрать все необходимое для ремонта автомобиля и при этом быть уверенными в качестве товара. Для того чтобы правильно подобрать запчасть достаточно указать марку автомобиля, год выпуска и модель. Менеджер магазина всегда поможет с выбором и если нет оригинальной запчасти, то возможно посоветует универсальный вариант с другого автомобиля, который подойдет для вашего авто.

Особое внимание следует уделить автоаксессуарам, которые создают уют и комфорт для водителя и пассажиров в салоне автомобиля. В онлайн каталоге автомагазина огромный выбор всевозможных приспособлений и интересных штучек, которые обязательно понравятся владельцам автомобилей. Поэтому всем водителям Украины и владельцам станций техобслуживания рекомендую зайти на сайт avtoshara.kiev.ua и полистать странички каталога автомагазина. Доставка товара осуществляется в любую точку страны любым удобным для вас способом. Условия сотрудничества с магазином достаточно привлекательные для покупателя и в этом Вы можете сами убедиться. Например, при покупке более 300 гривен доставка по Украине осуществляется бесплатно! Вот Вам одно из преимуществ сотрудничества с интернет магазином "Автошара".

http://desert-man.org.ua/post456699227/

Никто не застрахован от укуса насекомых, особенно пчел, ос, шмелей или шершней. Что касается первых трех, то один укус этих насекомых, в некоторых ситуациях, не несет серьезной угрозы. Но, вот что касается шершней, то здесь ситуация немного ухудшается. Знание правил первой помощи при укусе насекомых может иногда даже спасти жизнь.

• промыть место укуса водой с мылом;
• очень аккуратно удалить жало, если оно есть;
• приложить к месту укуса что-нибудь холодное;
• для избавления от зуда, можно воспользоваться антигистаминным или нанести каламиновый лосьон;
• чтобы избавиться от болезненных ощущений, можно выпить обезболивающее на основе парацетамола или ибупрофена.

• затрудненное или хрипящее дыхание;
• внезапная хрипота или проблемы с речью;
• ощущение, будто невозможно вдохнуть, словно дыхательные пути закрываются;
• слишком большой (более 5 см в диаметре) отек от укуса в лицо или язык;
• красные пятна или крапивница на теле за пределами места укуса;
• тошнота, боль в животе, диарея, рвота;
• учащенный пульс;
• тревога, головокружение, сильная слабость.

http://desert-man.org.ua/post456694360/

1. В ведро с горячей водой добавьте несколько кристалликов марганцовки (вода должна стать чуть розоватой) и примерно 200 грамм стирального порошка. Положите выстиранную одежду, перемешайте и накройте ведро. Подождите пока вода остынет до комнатной температуры и как следует прополощите вещи.

2. Белые вещи можно отбелить с помощью перекиси водорода. На два литра теплой воды добавьте чайную ложку 3% перекиси, можно добавить немного соды. Положите в раствор одежду на 15-20 минут, время от времени переворачивайте. Прополощите.

3. Вещи из льна и хлопка можно замочить перед стиркой на несколько часов в воде с добавлением нашатыря, если загрязнение сильное, то добавляют пару ложек скипидара.

4. Для гипюра и тюля в ведро с горячей водой добавляют 2 ст. л. перекиси водорода и ложку нашатыря. Вещи держат в растворе 30 минут, потом стирают.

Даже застарелые пятна с белых вещей можно вывести, если намылить пятна хозяйственным мылом и положить в пакет. Через сутки вещи достать и постирать. Пятна исчезнут.

5. Белый тюль со временем желтеет или приобретает серый оттенок. Справиться с этим поможет крепкий соляной раствор. Замачиваем в нем на несколько часов тюль, а затем стираем.

6. При полоскании тюля в воду с синькой добавляем немного молока. Занавески преобразятся и будут выглядеть так, будто только что из магазина.

7. Для удаления с белых льняных и хлопчатобумажных тканей подпалин от горячего утюга пожелтевший участок надо замочить в холодной воде, а затем нанести на него раствор хлорной извести из расчета 1 ч. ложка на стакан воды.

8. Белые носочки, гольфы и колготки чисто отстираются, если их предварительно замочить на пару часов в воде с добавлением 1-2 ст. ложек борной кислоты.

9. При замачивании белья порошку нужно дать полностью раствориться, иначе на белье могут появиться новые пятна.

10. Помогут и народные средства. Например, можно перед стиркой замочить белье на 3-5 часов в воде с добавлением пищевых дрожжей или лимонного сока. Хлопковое и льняное белье замачивают с добавлением нескольких ложек скипидара.

11. Для тех, кто еще отбеливает белье кипячением, пригодится такой совет: на 10 л воды надо взять 1 ст. ложку нашатырного спирта.

12. Чтобы у всех вещей при подсинивании получился один и тот же оттенок, не надо стараться синить их все сразу. Лучше каждую вещь подсинивать отдельно, выдерживая в растворе одинаковое время.

http://desert-man.org.ua/post456693516/

Много раз слышал, что организм человека очень плохо переносит нервные потрясения и наши постоянные стрессовые ситуации могут серьезно отразиться на нашем здоровье. Поэтому предлагаю при каждой возможности избегать нервозов и волнений. Например, многие занимаются торговлей и свои грузы доставляют из самых разных точек земного шара. Приходится переживать за свой груз, отслеживать его во время транспортировки. А между тем отследить вагон можно с помощью компании GdeVagon.ru. На сайте можно узнать онлайн в каком месте находится вагон или контейнер. Причем работа компании по отслеживанию вагонов распространяется на все страны СНГ и Балтии. Таким образом, заключив договор с компанией GdeVagon.ru можно в любое время узнать как быстро идет транспортировка вашего товара, где он находится в данную минуту и никаких переживаний о грузе. Очень удобно для предпринимателя не правда ли?

http://desert-man.org.ua/post456692937/

http://desert-man.org.ua/post456665565/

Этот день считается Важнейший энергетический меридиан.

21 июня — самый длинный день и самая короткая ночь в году. Этот энергетически мощный день называется летним солнцестоянием.

Солнцестоянием это время названо из-за того, что Солнце словно застывает в зените на некоторое время. Во многих культурах этот день связан со множеством традиций и примет, которые соблюдаются по сей день. Их соблюдение дарит людям возможность избавиться от негатива и привлечь в жизнь процветание.

Традиции и обряды.

Во времена язычества в день летнего солнцестояния проводилось множество обрядов, некоторые из которых поддерживаются до сих пор. В славянской культуре 21 числа отмечали также день Ивана Купалы, однако после того, как поменялось летосчисление, праздник "передвинулся".

В день летнего солнцестояния обязательно жгут костры и прыгают через них, чтобы избавиться от накопленного негатива.

По традиции 21 числа собирают целебные травы, которые обладают сильными свойствами и способны исцелять людей от многих недугов. Считается, что такую работу должны выполнять женщины. Для сбора трав наряжались в платья свободного покроя и распускали волосы, надевая на головы венки из полевых цветов.

В праздничный день обязательно гадали на будущее и проводили ритуалы для привлечения любви и счастья в жизнь. Для этого в вечернее время на кострах сжигали травы.

По дыму определяли свою судьбу на ближайшее время. Если дым стелился по земле, значит, в скором времени человека ждут испытания. Поднимающийся кверху дымок указывал на обретение благополучия.

По традиции свободные девушки собирают в праздничную ночь двенадцать разных трав. Их кладут под подушку, чтобы увидеть во сне своего суженого и позвать его. Утром букетик нужно сжечь на костре, а сон постараться запомнить.

Ритуал на вплетение желания.

Самый простой и действенный ритуал — плетение венков. Ведь венок — это не просто букет из полевых цветов. Это символ Солнца и круговорота жизни.

Чтобы провести обряд вплетения желаемого в свою судьбу, не нужно много времени и затрат. Вам понадобятся только цветы. Идеально, если получится собрать их самостоятельно за городом. Место для проведения ритуала должно быть солнечным, лучше всего на улице.

Сядьте на корточки, по возможности зажгите свечу. Во время плетения сосредоточьте мысли на желаемом, на личных отношениях, на изменениях, которых вы ожидаете. Когда венок будет готов — все ваши мысли будут в нём скреплены особой силой.

Поднесите венок к Солнцу и произнесите:

"Солнышко, помоги мне в моём деле и исполни мою мечту, освети её ярким светом и согрей своим лучом".

Затем отнесите венок к реке и отпустите в воду с просьбой к высшим силам подарить вам желаемое.

А что нельзя делать в этот день?

В отличие от православных праздников, день летнего солнцестояния не сопровождается большим количеством запретов.

Пожалуй, существует лишь одно предостережение: наши предки верили, что в этот день стоит избегать отрицательных эмоций, не ссориться, не браниться и не предаваться унынию.

http://desert-man.org.ua/post456664975/

При нетрадиционном методе, способе лечения солью — хлористый натрий является основным компонентом в составе соли и именно он обуславливает многие из ее лечебных свойств. Основные показания к применению соли в лечении – это нарушение обмена веществ, обезвоживание организма, при которых натрий хлор восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, нормальный уровень содержания влаги. Как известно, лечение поваренной и морской солью применяется во многих медицинских растворах, которые используются для реабилитации больных после операций, тяжелый заболеваний. Кроме этого, соль помогает избавиться от целлюлита.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата соль применяется чаще всего при возрастных нарушениях обмена веществ в суставах и костях: при артрите, артрозе и других заболеваниях. Если традиционная медицина в таких случаях использует растворы с большим содержанием натрий хлора, то в народной медицине рекомендуются солевые ванны, обтирания.

Солевые ванны с использованием лекарственных растений, которые имеют специальное назначение – успокаивать или тонизировать, применяют для избавления от психических расстройств, стрессов, при нервных и психических заболеваниях.

При простудных заболеваниях уха, горла, носоглотки соль используется для лечебных растворов, грелок, для приготовления растирающих составов, так как соль состоит из минеральных кристалликов, с помощью которых можно, например, прочистить заложенный нос или снять налет с воспаленного горла и т. д.

Известно, что во время Великой Отечественной войны хирурги, работавшие в полевых госпиталях, накладывали раненым на обширные рваные раны хлопчатобумажную ткань, смоченную в растворе поваренной соли. Таким образом они спасали их от гангрены. Через 3-4 дня раны становились чистыми. После этого больному накладывали гипс и отправляли его в тыловой госпиталь. Благоприятный эффект солевого раствора объясняется тем, что он обладает способностью поглощать жидкость из ран, сохраняя в неприкосновенности эритроциты, лейкоциты и живые клетки крови и тканей. Правда, концентрация соли при этом не должна превышать 8-10% (2 ч.л. на 200 г воды). Применяется в повязках и ни в коем случае не в компрессах, то есть без использования целлофана и компрессной бумаги.

В период Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с замечательным хирургом Иваном Ивановичем Щегловым, который широко применял гипертонический (т.е. насыщенный) раствор поваренной соли при поражении костей и суставов. На обширные и грязные раны он накладывал рыхлую, обильно смоченную гипертоническим раствором большую салфетку. Через 3-4 дня рана становилась чистой и розовой, температура опускалась до нормы, после чего накладывалась гипсовая повязка. Затем раненый отправлялся в тыл. Таким образом, у нас практически не было смертельных случаев.

И вот спустя 10 лет после войны я воспользовалась методом Щеглова, попробовав солевыми тампонами лечить кариес, осложненный гранулемой. И вылечила себе зубы за две недели.

После этой маленькой удачи я решила внимательно изучить влияние гипертонического раствора на закрытые патологические процессы в организме, такие как холецистит, нефрит, хронический аппендицит, ревмокардит, послегриппозные воспалительные процессы в легких, суставной ревматизм, остеомиелит, абсцесс после инъекций и др.

Ещё в 1964 году в условиях поликлиники под наблюдением опытного хирурга, который ставил диагноз и отбирал пациентов, за 6 дней солевыми повязками у двух больных был вылечен хронический аппендицит, за 9 дней без вскрытия излечен абсцесс плеча, за 5-6 дней ликвидирован бурсит коленного сустава, не поддававшийся никаким средствам консервативного лечения.

В этой же поликлинике солевыми повязками воспользовались для лечения значительной гематомы, образовавшейся в русле крупной артерии без разрыва поверхностных тканей. Через 12 дней гематома сильно уплотнилась, приобрела конусообразную форму. Больная стала жаловаться на острую боль в верхушке конуса. Гематому вскрыли и из разреза извлекли ком ярко-красных (т.е. совершенно чистых) эритроцитов величиной с гусиное яйцо. Подкожная разлитая гематома всей голени и стопы после первой же повязки пожелтела, а ещё через день исчезла вообще.

Эти факты указывают на то, что солевой раствор, обладая абсорбирующими свойствами, поглощает из тканей лишь жидкость и щадит эритроциты, лейкоциты и живые клетки самих тканей. Зная, что гипертонический раствор поваренной соли — сорбент, я однажды опробовала его на себе при ожоге 2-3 степени. Отчаявшись снять боль аптечными средствами, наложила на ожог солевую повязку. Через минуту острая боль прошла, осталось лишь легкое жжение, и через 10-15 минут я спокойно заснула. Утром боли не чувствовалось, и через несколько дней ожог зажил, как обычная рана.

Вот ещё примеры из практики. Однажды во время командировки в район я остановилась на квартире, где болели коклюшем дети. Они беспрерывно и изнурительно кашляли. Чтобы избавить детей от страданий, я наложила им на спины солевые повязки. Через полтора часа кашель утих и не возобновлялся до утра. После четырех повязок болезнь исчезла бесследно.

Ребёнок пяти с половиной лет отправился отравился за ужином недоброкачественной пищей. Ночью началась рвота, к утру — резь в животе, через каждые 10-15 минут жидкий стул. Лекарства не помогли. Около полудня я наложила ему солевую повязку на живот. Через полтора часа тошнота и понос прекратились, постепенно уменьшились боли, а через пять часов исчезли все признаки отравления.

Убедившись в положительном действии солевых повязок на обычные патологические процессы, я решила использовать их целебное свойство для лечения опухолей. Хирург поликлиники предложил мне поработать с больной, у которой образовалась раковая родинка на лице. Методы, применяемые в таких случаях официальной медициной, женщине не помогали — за полгода лечения родинка побагровела, увеличилась в объёме, из неё выделялась серо-бурая жидкость. Я стала использовать солевые наклейки. После первой наклейки опухоль побледнела и уменьшилась, после второй — ещё более улучшился результат, а после четвертой наклейки родинка приобрела естественный цвет и вид, который имела до перерождения. Пятой наклейкой лечение закончилось без операционного вмешательства.

В 1966 году ко мне обратилась студентка с аденомой грудной железы. Врач, поставивший ей диагноз, рекомендовал операцию. Я посоветовала больной до операции в течение нескольких дней накладывать на грудь солевые повязки. Повязки помогли — хирургического вмешательства не потребовалось. Через полгода у той же девушки развилась аденома второй грудной железы. Однако солевые повязки и на этот раз помогли избежать операции. Спустя 9 лет я позвонила своей пациентке. Она ответила, что успешно закончила вуз, чувствует себя хорошо, рецидивов болезни не было, а на память об аденоме остались лишь небольшие уплотнения на груди. Я думаю, это очищенные клетки бывших опухолей, безвредные для организма.

В конце 1969 года с раковыми опухолями обеих грудных желез ко мне обратилась ещё одна женщина — научный сотрудник музея. Поставленный ей диагноз и направление на операцию были подписаны профессором медицины. Но опять помогла соль — опухоль рассосалась без операции. Правда, и у этой женщины на месте опухолей остались уплотнения.

В конце того же года у меня появился опыт лечения аденомы предстательной железы. В областной больнице больному настоятельно рекомендовали операцию. Но он решил сначала опробовать солевые прокладки. После девяти процедур пациент выздоровел. Он здоров и сейчас.

Приведу ещё один случай, с которым я столкнулась, работая в поликлинике. В течении трёх лет женщина страдала белокровием — у неё катастрофически падало содержание гемоглобина в крови. Каждые 19 дней больной делалось переливание крови, что её хоть как-то поддерживало. Выяснив, что до болезни пациентка много лет проработала на обувной фабрике с химическими красителями, я поняла и причину заболевания — отравление с последующим нарушением кроветворной функции костного мозга. И я рекомендовала ей солевые повязки, чередуя повязки "блузы" и повязки "брюки" на ночь в течение трех недель. Женщина воспользовалась советом, и к концу лечебного цикла содержание гемоглобина в крови больной стало расти. Через три месяцев я встретила свою пациентку, Она была совершенно здоровой.

Обобщив результаты своих 25-летних наблюдений по использованию гипертонического раствора поваренной соли в лечебных целях, я пришла к следующим выводам.

1. 10%-ный раствор поваренной соли — активный сорбент. Соль взаимодействует с водой не только при прямом контакте, но и через воздух, материал, ткани организма. Принятая внутрь организма, соль поглощает и удерживает жидкость в полостях, клетках, локализуя её в местах своего нахождения. Примененная наружно (солевые повязки), соль устанавливает контакт с тканевой жидкостью и, подсасывая, поглощает ей через кожу и слизистую. Объём поглощенной повязкой жидкости прямо пропорционален объему вытесненного из повязки воздуха. Поэтому эффект солевой повязки зависит от того, насколько она воздухопроницаема (гигроскопична), что, в свою очередь, зависит от используемого для повязки материала, её толщины.

2. Солевая повязка действует локально: только на больной орган, пораженный участок, проникая и в глубину. По мере поглощения жидкости из подкожного слоя в него поднимается тканевая жидкость из более глубоких слоев, увлекая за собой болезнетворное начало: микробы, вирусы, неорганические вещества, яды и т.п. Таким образом, во время действия повязки происходит обновление жидкости в тканях больного органа и их дезинфекция — очищение от патогенного фактора, а значит, и ликвидация патологического процесса. При этом ткани выполняют роль своеобразного фильтра, пропускающего через себя микроорганизмы и частицы вещества, имеющие объём, меньше просвета межтканевой поры.

3. Повязка с гипертоническим раствором поваренной соли действует постоянно. Лечебный результат достигается в течение 7-10 дней. В отдельных случаях требуется более длительный срок.

Как наложить солевую повязку.

При насморке и головных болях. Сделать на ночь круговую повязку через лоб и затылок. Через час-два насморк проходит, а к утру исчезнет и головная боль.

Повязка на голову хорошо при повышенном давлении, опухолях, водянке. А вот при атеросклерозе повязку лучше не делать — она обезвоживает голову ещё больше. Для круговой повязки можно использовать только 8%-ный солевой раствор.

При гриппе. Наложить повязку на голову при первых же признаках болезни. Если инфекция успела проникнуть в глотку и бронхи, сделать одновременно повязки на голову и шею (из 3-4 слоев мягкого тонкого полотна), на спину из двух слоев влажного и двух слоев сухого полотенца. Повязки оставить на целую ночь.

При болезнях печени (воспаление желчного пузыря, холецистит, цирроз печени). Повязка на печень (хлопчатобумажное полотенце, сложенное в четыре слоя) накладывается следующим образом: в высоту — от основания левой грудной железы до середины поперечной линии живота, в ширину — от грудины и белой линии живота спереди до позвоночника сзади. Плотно бинтуется одним широким бинтом, туже на животе. Через 10 часов повязку снять и на подложечную область положить горячую грелку на полчаса, чтобы посредством глубокого прогревания расширить желчный проток для свободного прохождения в кишечник обезвоженной и сгустившейся желчной массы. Без прогревания эта масса (после нескольких повязок) закупоривает желчный проток и может стать причиной острой распирающей боли.

При аденомах, мастопатии и раке молочных желез. Обычно применяется четырехслойная, плотная, но несдавливающая солевая повязка на обе грудные железы. Накладывать на ночь и держать 8-10 часов. Срок лечения — 2 недели, при раке 3 недели. У некоторых людей повязка на грудь может ослаблять ритмы сердечной деятельности, в этом случае накладывать повязку через сутки.

При болезнях шейки матки. Пропитать гипертоническим раствором ватные тампоны, хорошо отжать и несколько разрыхлить перед вложением. Процедуру проводить раз в сутки, оставляя тампоны на 15 часов. При опухолях шейки матки срок лечения — две недели.

Условия применения солевого раствора.

1. Солевой раствор можно использовать только в повязке, но ни в коем случае не в компрессе, потому что повязка должна быть воздухопроницаема.

2. Концентрация соли в растворе не должна превышать 10%. Повязка из раствора большей концентрации вызывает боль в области наложения и разрушение капилляров в тканях. 8%-ный раствор — 2 чайные ложки поваренной соли на 250 мл воды — используется в повязках для детей, 10%-ный для взрослых — 2 чайные ложки поваренной соли на 200 мл воды. Воду можно брать обыкновенную, необязательно дистиллированную.

3. Перед лечением вымыть тело теплой водой с мылом, а после процедуры смыть с тела соль теплым влажным полотенцем.

4. Очень важен выбор материала повязки. Он должен быть гигроскопичен и чист, без остатков жира, мази, спирта, йода. Кожа тела тоже должна быть чистой. Для повязки лучше использовать льняную или хлопчатобумажную ткань, но не новую, а многократно стиранную. Идеальный вариант — марля.

5. Льняной, хлопчатобумажный материал, полотенце складывают не более чем в 4 слоя, марлю — до 8 слоев. Только при воздухопроницаемой повязке происходит отсасывание тканевой жидкости.

6. Из-за циркуляции раствора и воздуха повязка вызывает ощущение прохлады. Поэтому повязку следует промачивать горячим гипертоническим раствором (60-70 градусов). Перед наложением повязку можно чуть охладить, потряхивая в воздухе.

7. Повязка должна быть средней влажности, не очень сухой, но и не слишком мокрой. Держать повязку на больном месте 10-15 часов.

8. Ничего нельзя класть поверх повязки. На чтобы закрепить пропитанную раствором повязку, надо достаточно плотно прибинтовать ее к телу: широким бинтом на туловище, животе, грудной клетке, и узким — на пальцах, кистях, стопах, лице, голове. Плечевой пояс бинтовать восьмеркой, через подмышки со спины. При легочных процессах (при кровотечениях ни в коем случае не накладывать!) повязку располагают на спине, стараясь как можно точнее попасть на больное место. Бинтовать грудную клетку следует плотно, но, не сдавливая дыхания.

Из приведённых фрагментов книги про соль видно, что соль должна использоваться 1) для излечения, 2) локально, иначе эффект будет не тот. Поэтому купание в море (всё тело окутывается солью) высушивает всю кожу, из за чего кожа и грубеет. А вот если побултыхаться несколько минут (с обязательным обмыванием пресной водой), или посидеть на бережку, окунув ноги в воду — будет самое то, т.к. из ног будут вытягиваться токсины, которые как известно скапливаются именно в стопах.

Морская соль от прыщей

Морская соль является одним из самых простых и действенных средств в борьбе с таким неприятным явлением, как прыщи. Существует несколько способов использования этой удивительной соли против прыщей, конечно же, все они предполагают только наружное использование.

Можно делать примочки из раствора морской соли. Для этого на двести миллилитров слегка подогретой воды берется одна чайная ложка препарата. После обычного утреннего и вечернего очищения кожи лица или частей тела, покрытых прыщами, следует оросить соленой водой лицо. Оставить высохнуть и смыть лишь через тридцать минут. Такие процедуры можно проводить ежедневно без ограничений.

Если прыщи покрывают не только лицо, то морскую соль можно использовать для приема ванн. На ванну идет пол килограмма соли. Принимать ее следует четверть часа. Вода в ванной должна быть температуры тридцать семь градусов. Если каждый день принимать подобную ванну, то прыщи могут сойти довольно быстро.

источник: https://masterveda.ru/vsie_zapisi/lechenie-solyu.html

http://desert-man.org.ua/post456646462/

. Тесто готовится элементарно и с этим рецептом справиться даже школьница поэтому берем его на заметку и готовим пирожки, рулеты, булочки и другую выпечку

Растопить 2/3 пачки маргарина, добавить 150-200 г сахара, 3 яйца, 750 г кефира.

В это же время в отдельной чашечке развести в 100 граммах теплой воды 1 пачку сухих дрожжей, добавить 0,5 ч.л. соли и 1 ч.л. сахара и муки до состояния сметаны. Пока делаешь тесто, подошедшие дрожжи тоже туда выливаешь.

Все размешать и замесить тесто, чтобы оно не приставало к пальцам, но и не было слишком крутым. В конце замешивания пальцами продавить дырочки и налить в них хорошее постное масло без запаха (70-80 г).

Замесить и оставить подходить на 2-2,5 часа, подошедшее тесто вымесить и оставить еще на час. Еще раз вымесить и через час начать разделывать тесто на пирожки, рулеты, булочки и т.д.

http://desert-man.org.ua/post456608635/

Опубликовал пост о декорировании цветочных горшков и вспомнил как наши мамы и бабушки ждали выхода нового номера журнала "Работница" или "Крестьянка". В свое время это были самые популярные и доступные женские журналы. На страничках этих журнальчиков советские женщины находили вкусные рецепты, советы по здоровью и семейной жизни, выкройки модной одежды, советы по рукоделию и так далее. Сегодня в интернете масса всевозможных площадок для женского досуга с интересными познавательными публикациями. В нашей семье в закладках женский журнал Star-Hits.com. В этом журнале информация разбита по категориям и посетитель легко может найти интересующую информацию.

Рубрики журнала:

• Красота;
• Здоровье;
• Мода;
• Дети;
• Отдых;
• Психология;
• Стиль жизни;
• Семья.

Как видите, охвачены самые интересные направления нашей жизни. Можно сказать, что это журнал о самом интересном для женщин! Поэтому женщины на этом сайте находят для себя полезную информацию. Так что если Вы еще не знаете где в свободное время искать интересную и полезную информацию, то рекомендую зайти на сайт женского журнала Star-Hits.com. и полистать его рубрики.

http://desert-man.org.ua/post456608124/

http://desert-man.org.ua/post456607244/

Каждый год тля поражает растения и, кажется, что нет спасения. Однако это не так. Главное – подобрать оптимальное средство.

Сорстав на осенове молока и йода

• Молоко – 100 мл

• Йод – 1 пузырек
• Шприц

http://desert-man.org.ua/post456602227/

В праздничные дни стояла замечательная погода и нам удалось отлично отдохнуть на даче. Вечерами засиживались в саду до глубокой ночи и только комары мешали наслаждаться чистым воздухом и вечерней прохладой. Пришлось искать способы защититься от этих навязчивых "вампиров" и вот каким образом нам удалось отпугнуть комаров.

Для приготовления средства от комаров нам понадобилось:

1. Растительное масло

2. Уксус 9%

3. Шампунь

Смешиваем все ингредиенты в равных количествах. Получиться эмульсия белого цвета. У этого простого средства срок годности не ограничен!

Применение:

Намазать все открытые части тела. Теперь об этих насекомых можно забыть и спокойно работать на огороде до темна, отправляться за грибами или на рыбалку. Но перед сном не забудьте смыть эмульсию с тела.

http://desert-man.org.ua/post456601723/

Впереди время отпусков и, принимая во внимание, что многие жители Украины едут на море в Одессу хочу рассказать про один очень полезный сайт. Согласитесь что отдых это не только пляж и вечерние прогулки по набережной. Во время отдыха в Одессе хочется посетить концерты, премьеры спектаклей и другие культурные мероприятия . Билеты сразу купить очень сложно, а вот через сайт Jah Khalib Одесса возможно! Например, сейчас открылась продажа на концерт казахстанского молодого исполнителя Jah Khalib (Бахтияр Мамедов). Молодой певец завораживает публику исполнением своих песен. На сегодняшний день это один из лучших битмейкеров казахстанского хип – хопа. Поэтому стоит сходить на его концерт и познакомиться в живую с представителями эстрады Казахстана. Концерт состоится 31 августа, но билеты можно заказать уже сейчас!

Стоит отметить, что на сайте ukrticket.com.ua можно найти билеты на весь репертуар Одессы, так что, зная сроки своего отпуска, Вы всегда можете выбрать поход в театр или посетить концертную площадку, например знаменитую Ибицу. Всем хорошего отдыха!

http://desert-man.org.ua/post456396452/

http://desert-man.org.ua/post456349781/