Frollo (anorexia_ru) все записи автора Летом фотала. Как можно до такой степени себя не любить?! Ужас! :(

babo4ka (anorexia_ru) все записи автора

Ученые Национального фонда кардиологии и Совета по медицинским исследованиям национального здоровья Австралии обещают, что те, кто сократит потребление мяса и молочных продуктов, а будет потреблять больше углеводов, не только похудеет, но и станете счастливее.

Читать далее

babo4ka (anorexia_ru) все записи автора

Думаю многим это знакомо.....

Психологический голод — всегда результат незакрытой психологической травмы, нерешенной задачи, переживания, длительного стресса, недовольства собой и раздражения на окружающих, а также способ закрыться и подавить какой-нибудь психологический процесс (допустим, размышление о своем поведении в какой-то ситуации). И ты ешь. Но по мере насыщения голод как таковой не уходит плюс к нему добавляется дискомфорт набитого желудка. Ощущения вкуса продуктов и удовольствия от еды, как правило, нет. Психологический голод может наступить в любое время суток и независимо от того, как давно ты ела.

Психологический голод  - это наше желание с помощью пищи справиться со своими эмоциями, найти утешение.

Стоит задуматься.....

лёд_с_молоком (anorexia_ru) все записи автора

http://community.livejournal.com/anorexia_ru/406812.html#cutid1

упражнения для растяжки.

 

Diet_Pill (anorexia_ru) все записи автора

fashion_addicted (anorexia_ru) все записи автора Здравствуйте) почитала в инэте про линдаксу-тоже самое что меридия только дешевле_кто-то пробовал?как еффект?
за ранее спасибо)

babo4ka (anorexia_ru) все записи автора

Читать далее

ДИЗЗЗик (anorexia_ru) все записи автора

Диета с гречкой

На этой диете с гречкой довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую.

Итак, диета для похудения с гречкой.
Как приготовить гречку:

Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.

Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

Гречку в диете следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!

Кто сидел?Какие результаты?Возможно на ней вообще что-нибудь скинуть если вес изначально не большой...???

babo4ka (anorexia_ru) все записи автора

1.АБРИКОС
В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.

Читать далее

babo4ka (anorexia_ru) все записи автора

Топ 10 самых вредных продуктов, по версии американского веб издания toptenz.

Это те продукты, которые любят детки и которыми закусывают беспечные взрослые.

Читать далее

Frollo (anorexia_ru) все записи автора Эм... наконец-то взялась за ум 4 день ограничиваю калории.
Почему-то за все время вес какой был, такой и остался!

Ела:
1 день:
● Пью весь день зелёный чай;
● Три чайные ложки домашней сметаны;
● 100-150 гр. домашнего творога.

Читать далее
Вроде бы, это совсем немного! Но в больших кол-ах потребляю настоящий зеленый чай (из Китая привезла). Почему вес стоит? Если учесть, что я только начала худеть, то он должен легко улетать! К тому же я очень много хожу... на каблуках.

CHIC_BOHEMIAN (anorexia_ru) все записи автора Двенадцать дней

Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)

4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай

5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай

6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай

8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай

11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!



НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТЕ О РЕЗУЛЬТАТАХ?А МАСЛО ИНТЕРЕСНО ОБЯЗАТЕЛЬНО?

Rhaudi (anorexia_ru) все записи автора Девушки, надо сбросить за короткий промежуток как можно больше веса.
Потенциал килограмм в пять есть. Сбросить хочется как можно больше.
Времени - ну неделя максимум.
Что будет эффективней - только жидкость (кофе, чай без сахара и молока) или все-таки диета типа abc или 2468?

babo4ka (anorexia_ru) все записи автора

Рассказываю проверенный способ...как вызвать рвоту.....

Как только нажрались, т.е. сразу после срыва -  берете двух литровый ваучер, набираете туда воды, добавляете 3-4 чайных ложки соли или соды (соду легче пить), выпиваете ,ну и два пальца в рот, главное делайте это стоя, а то плохо получается, и сгибаетесь так чтобы голова была ниже желудка. Про успехи отпишитесь.

 

Frollo (anorexia_ru) все записи автора Девушки, интересно, что вы скажете по поводу этой статьи:
http://lady.mail.ru/article/91751

CHIC_BOHEMIAN (anorexia_ru) все записи автора завтра сажусь на японскую
начальный вес 46
рост 170
отпишусь о результатах и фото.
ждите меня через 13 дней)

лёд_с_молоком (anorexia_ru) все записи автора успокойте меня, а?

вчера устроила себе загрузочный день.

сьела гречку, три яица и творог. (да, обожралась)

вечером раздуло живот просто нереально.

болит и, простите за подробности, метеоризм.

и сегодня живот болел просто нечеловечески.

с утра сегодня встала на весы - 58кг. но такое ощущение, что все 63кг.

вечером встала на весы 59-60кг. обьемы те же.

живот раздутый.

откуда вес?

у меня, блин, истерика.

успокойте, подскажите....почему это? и что делать?

сегодня увеличила дозу эфедрина с кофецилом, ибо вторая неделя пошла (иду по графику)

подыхаю. простудилась. болит голова, температура. может из-за этого?

откуда вес?

lena_bailey (anorexia_ru) все записи автора

Привет всем.
Я хотела бы поголодать неделю.
Но никогда не голодала больше двух дней. Есть конечно некоторые предубеждения насчет обмороков, немного страшно, поэтому хотела бы найти здесь поддержку.
Возможно найдутся такие, кто тоже впервые? Присоединяйтесь

babo4ka (anorexia_ru) все записи автора

Прекрасный способ отбить аппетит.... а что делать?????

Многие курильщики имеют недостаточный вес, потому что курение подавляет аппетит, а никотин ускоряет обменные процессы в организме. Курящие в среднем весят на 3 кг меньше некурящих (хотя заядлые курильщики с большей вероятностью могут иметь умеренно или значительно избыточный вес).

Причины снижения массы тела курильщиков

Пурпурная (anorexia_ru) все записи автора "Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни «загрузочные», знают немногие.
Читать далее