Два-12-85-06 (Уголок_психолога) все записи автора

Давно заметила то, насколько люди страшатся одиночества. Одна моя подруга сказала мне: "Одинокий человек - это очень страшно!.." И тогда я призадумалась. Почему же мы так боимся одиночества, когда такой кайф - быть в доме одной, не идти ни на какую работу, никакого коллектива, свобода и независимость (если работа позволяет такое), навести там, дома или, скажем, на даче, свой, идеальный порядок, валяться потом на большом диване на лоджии с нетбуком, другим глазом посматривая в телик, параллельно попивая чаёк-кофеёк, и тебе не надо быть "похозякой бигудявой", не за кем убирать, никому готовить, а просто заниматься своими делами, любимым творчеством, читать книжечку, ещё что-то и ещё...

Я, конечно, понимаю причину страха одиночества. А если, будучи одна, тяжело заболеешь, и никто не поможет. Так и умереть недолго. Правильно. Умереть. Значит страх одиночества - это страх смерти. А если человек верит в бессмертие души? Значит он не боится и смерти, а значит и одиночества...

Аноним (Уголок_психолога) все записи автора

Не назову себя пугливым, тревожным и паникующим человеком. Не скажу, что страдаю хроническими депрессиями. Все говорят: "Гоните прочь от себя негативные мысли! Избавляйтесь от страхов и тревог!" А мне кажется, что этот негатив, что вдруг приходит в голову ни с того, ни с сего есть только предчувствие какой-то беды. Я так пронаблюдала на своей ситуации и действительно, совпадает... Когда приходят в голову такие мысли, как, например: "Только ещё не хватает заболеть!", то это значит, что инфекция уже попала в организм. И ты заболеешь завтра или послезавтра, а предчувствие этого уже пришло. Или я подумала: "Что-то у нас всё так хорошо, всё гладко..." И тут же мы влетаем в аварию, сами ударяемся и разбиваем машину. Или ещё. Говорю бабушке: "Кошелёк в сумке не носи, клади в мешочек, а его вешай на шею под пальто! Воруют же..." она меня не послушала и пошла в магазин, где в этот же день кошелёк этот спёрли у неё.

iskra_dyshi (Уголок_психолога) все записи автора

Как избавить себя от засевшей глубоко в себе маленькой обиженной девочки?

Lady_Vishenka (Уголок_психолога) все записи автора Вы когда-нибудь видели человека, бьющегося в истерике, резко покрывающегося потом, с дрожащими коленками и ужасом в глазах? Безусловно, картина не самая нормальная, но именно так проявляются фобии у многих из нас. В разной степени, но всё-таки практически все чего-то да боятся. Высоты, воды, замкнутого пространства, собак, самолётов, темноты, зубных врачей, насекомых... Это лишь самые распространённые фобии. Бывают куда более редкие и сложные фобии, как, например, акрифобия (боязнь не понять смысл прочитанного), венустрафобия (боязнь красивых женщин) или паническая боязнь потери близких. Фобия - это страх. И от него можно и нужно избавляться. Как справиться с преследующей вас годами фобией и навсегда забыть о мучающих страхах, рассказывает специалист "Центра правовой и психологической помощи в экстремальных ситуациях" , известный психолог Наталья Варская.

канал FAQ

Deia_Purpleia (Уголок_психолога) все записи автора Здравствуйте! Я думаю, мне нужен совет профессионального психолога.
Меня зовут Настя, мне 23 года. Уже больше 10 лет назад, со мной случилось очень неприятное событие. Оно никак не было связано с сексом или чем-то таким, я никого не убила, ничего не украла, не обманула, не навредила никому кроме себя. Но то, что случилось для меня настолько неприятно, унизительно, что я не могу озвучить обстоятельства подробно. Тем более, в этом событии нет ничьей вины кроме моей. Всему этому было 2-3 свидетеля, но они, я уверена, сейчас об этом не помнят, да и если бы помнили не стали бы об этом рассказывать - надежные люди, вобщем. Можно считать, что они не знают, знаю только я. Я все эти годы жила спокойно. Я об этом не думала, не вспоминала, оно мне не мешало. Училась, заводила друзей, устроилась на работу. Всё как у всех, да и человек я вроде не мрачный. Друзья считают меня веселой, компанейской, остроумной, мужчины иногда делают комплименты. Но вот в последнее время, стало вспоминаться это событие. Прямо приследует это воспоминание. Когда случается что-то хорошее, так и лезет в голову: "Что ты радуешься? С тобой такое случилось, со всеми нормальными людьми такое не могло случиться". Или, когда мне нравится какой-нибудь человек: "Что ты к нему лезешь? С тобой это случилось." Все прошлые успехи и радости почему-то вдруг стали соотноситься с этим событием. Не могу даже от души пошутить или рассмеяться как раньше. Раньше такого не было, и от этого еще неприятнее. Пытаюсь себя утешить, тем, что вроде это случалось не только со мной, тем что никто не знает, тем что это как раньше было не важно, так и сейчас не существенно, что надо жить настоящим. Но прошлое забыть не получается. Кажется, что сойду с ума, или превращусь в забитую (а, главное, забью сама себя), закомплексованную особу в вечной депрессии.

Спасибо, за то, что прочитали пост до конца.

Milena_Flore (Уголок_психолога) все записи автора Здравствуйте. Даже не знаю зачем я это пишу, но кажется, что делаю правильно...так как очень нуждаюсь в совете и поддержке.
Недавно я лежала в больнице с проблемами почек и яичников. Поправилась на 7 кг, стала весить 59 при росте 1,66. Ужасно себя чувствую и вес меня очень напрягает и раздражает. Поправилась я за 3 недели и поэтому мне очень не комфортно в таком состоянии. Я уже 2.5 недели после больницы не выхожу на улицу, не хочу идти в универ...но в понедельник все же буду обязана пойти...так как выпускной год как ни как.Я очень сильно боюсь реакции своих друзей и однокурсников....а особенно мальчиков. У меня уже была такая ситуация после 4 года назад. Мне с трудом было вернуть себе нормальную физическую форму и вернуть внимание парней. Когда тогда у меня был лишний вес на меня не обращали внимания вообще, наверное. А вот когда я при вела себя в порядок - все так и вешались. Это даже раздражало...так как складывалось впечатление что твоя сущность и характер не имеют значения в этом мире..а только внешний вид.
. Когда вышла в магазин...сложилось впечатление что все на меня смотрят с презрение...
Как быть дальше..Как себя успокоить...?

ekaterina282 (Уголок_психолога) все записи автора

Вообщем моя бабушка, сколько я ее помню, никогда не расставался с медицинским справочникам.При чем, как только у нее что то кольнуло или заныло, диагноз она сразу ставила себе не утешительный. Я например до сих пор панически вообще боюсь даже слышать или говорить слово рак. Вообщем похоже что теперь, что то подобное проявляется и у меня.Я параноидально боюсь всего. Кольнул бок- наверное киста.

Флюс на зубе-умру от заражения.И даже в красках сразу картинка как гной идет из щеки в подбородок и ниже. Удалили флюс и осталась припухлость-грязь занесли или киста.... Конечно в основном в итоге врачи смотрят и говорят что все в порядке, но до этого момента я обычно успеваю прокрутить в голове все самое ужасное. Сейчс у меня отклололся зуб, а к варчу только через 2 недели. Зуб натер край языка.... ну натер и натер так нет- язык восполится и опухнет........или появится опухоль. 

Я так сильно боюсь всего этого, что каждый день у меня унылое настроение.Раньше я всегда была веселой а сейчас у меня все мысли о том, что ни сегодня-завтра, у меня что нить опухнет, лопнет и т.д. и т.п.Я больше не хочу и не могу так жить, с постоянным страхом что все будет плохо. Я не хочу этими мыслями к себе дурное притягивать. Я Вас очень прошу, посоветуйте как эт этого избавиться, как перестать боятся смертельныхболезней и т.п.!!!!!!!!!!!! И еще я очень боюсь во всем этом что умру, и все те кто меня любят будут очень переживать(

Evil_Owl (Уголок_психолога) все записи автора Недавно стала замечать за собой кое что странное. Хотя нет, наверно не странное, а скорее нехорошее. Заметила что часто испытываю злость или раздражение по совершенно безобидным поводам. То есть раньше они тоже были но меня это совсем не трогало. А теперь начинаю думать и ходить как в трансе. Косо смотреть и представлять всякую гадость. Раньше я особо не думала о том что у кого-то что-то есть, а у меня нету. Будь то предмет или человек, а теперь начинаю раздражаться. Похоже что это всепоглощающая зависть. Зависть ко всем и вся. А также большая самокритичность. Вон де кто-то лучше меня, а я тут чмо болотное. И если раньше всё это носило чисто символических характер, то теперь делаю это на полном серьёзе. Думаю о том что мне уже 17 и подруга всего лишь одна. И что НГ отмечать не с кем, и что на обман довольно глупый ведусь только я. И что я хуже чем другие раз у меня друзей нету. Что я не достойна с кем то нормально общаться так как я какой то монстр. И хочется чего-то или кого-то но не могу ничего сделать.
Что мне с собой сделать чтобы это прекратилось? Не могу уже просто. Меня это убивает. Я стала невероятно раздражительна и одновременно боязлива. Боюсь и людей и самой себя. Очень хочется оказаться в каком нибудь забытьи и и не видеть ничего вокруг.

P_bI_C_b (Уголок_психолога) все записи автора Уже не в первый раз пишу, наверное уже всех достала=)но все равно прошу совета. Как люди поднимают свою самооценку, как можно ее поднять, если она находится, мягко скажем, ниже плинтуса?Как заставить себя перестать быть стеснительным человеком? Вот например я завидую людям раскрепощенным, артистичным, которые не боятся выступать, участвовать в чем-то, вобщем суть понятна. А я никак не могу побороть страх перед большим скоплением народа, вот хоть убей.
Второй вопрос в какой-то мере побочный эффект предыдущего. Как перестать быть ревнивым человеком? Повода для ревности в принципе нет, но все бесполезно. Мой парень в этом плане ведет себя адекватнее меня. Ревнивый, но в меру, зазря устраивать разбор полетов не будет, только если для этого будет реальный повод. Сам ни разу повода не давал, и у меня и у него есть пароли от всех страниц в интернете, и мы оба можем их просматривать когда угодно. С телефоном точно так же, причем никто не обижается, когда другой где-то там копается, а наоборот это уже свободной действие даже при друг друге. Парень не бабник совершенно, не испорченный, порядочный и хорошо воспитанный. Проверенный временем можно сказать. И все равно это дурацкая натура, могу ревновать вообще к любому объекту противоположного пола. Возможно во всем виновато традиционное мнение, что все мужики гуляют и это в них заложено. Сам парень терпеть не может эти разговоры и говорит что это полная чушь и никто не может отвечать за все человечество, всегда есть исключения. Поэтому я не понимаю, то ли это я настолько неадекватная, что не могу доверять даже самому близкому мне человеку, то ли это общество и статистика окончательно съели мой мозг. Причем если так подумать, скорее у него должны были быть ко мне претензии, но я как собственница себя веду.
А еще говорят, что у большинства женщин самооценка занижена, а у большинства мужчин наоборот завышена. Может поэтому они адекватнее реагируют, когда их девушки общаются с другими парнями?

Seneva (Уголок_психолога) все записи автора Здравствуйте!
Проблема моя, наверное, нередка, но... Всё равно я хочу знать, что делать в том случае, о котором я расскажу ниже.

Я ужасно стеснительна. Так было всю жизнь, буквально с самого рождения - я всегда боялась общения. А отношения с людьми не складывались с того момента, как я пошла в школу. Ну что значит не складывались? Я была очень спокойной, скромной, обязательной, слова боялась вставить в разговор, на переменах стояла в сторонке, всегда приходила с домашними заданиями и получала пятёрки, - в глазах остальных детей казалась "зубрилкой" и "ботаном". Никто меня не унижал, но и дружить особенно не дружили. А те, с кем я сближалась, быстро исчезали из моей жизни...
Правда, был в моей жизни некий "рассвет". Классе эдак в пятом. Тогда все действительно уважали меня за интеллект. Но затем я стала учиться хуже, и интерес ко мне у всех померк.
Сейчас я в восьмом классе. Ни разу за всю жизнь у меня не было друга. Я говорю это серьёзно. Даже у самых скромных людей всё равно найдётся родная душа. А у меня... нет даже приятелей. Все те, с кем я сталкиваюсь - это всего какие-то пятнадцать детей (пусть вас не удивляет такое малое количество, я учусь в частной школе), и никакой симпатии ни один из них у меня не вызывает. Большинство из них - буйные парни, остальные же - гламурные и стервозные девчонки. В лучшем случае я за школьный день скажу "Привет/Пока" (не учитывать ответы на уроках), в худшем... молчу все перемены.
Я не знаю что мне делать. На улице за свои пятнадцать лет я одна не была ни разу - всё время только с мамой. Я боюсь открытого пространства, боюсь опозориться перед всеми - споткнуться, сказать что-нибудь не то.
Но при этом я мечтаю стать душой компании, научиться общаться. Не надо считать меня такой уж покладистой - внутренне я достаточно агрессивна, а уж амбиции мои часто льют через край. Но когда я нахожусь с обществе детей... у меня даже голос пропадает - когда говорю, порой спрашивают, не заболела ли я: такой уж он становится хриплый и низкий...
Мне нечем похвастаться. Я никогда не ходила в развивающие кружки, секции, не танцевала, не занималась спортом, не пела, не выступала на праздниках. Те редкие случаи, когда мне удалось участвовать в мероприятиях, у меня кружилась голова и перед глазами становилось темно. Я умею лишь хорошо рисовать, но даже это занятие несколько парней однажды обсмеяли. "Нашла, блин, занятьице, сидеть и калякать. Да каждый идиот так умеет".
Так что обычно я просто сижу в уголке на скамеечке, и всё.
Но самой хочется плакать от своего безволия... И при этом, я не знаю что мне и выбрать. С одной стороны, хочется, чтобы у меня было много друзей, с другой - как представлю, что нужно будет общаться - так дрожь пробирает. Может быть, это просто не моя судьба - быть душой компании? Как вы считаете?..
Конечно, лучше, когда игнорируют, а не унижают. Но иногда хочется чего-то большего...
Что же мне делать? Как перестраиваться? Извините, но я просто не могу понять определения: "стать раскованным". Ну как это? Объясните же мне...

-Уникальная- (Уголок_психолога) все записи автора Страхи.

Уверенна, что все чего-то бояться. Высоты, одиночества, смерти…
У каждого из нас есть свои тайные и явные страхи.
Если сравнить меня и моего молодого человека, то у него больше этих страхов. Это его представлении о мире. Иногда я просто выхожу из себя. Как можно боятся это!!!
Помогите, пожалуйста.
Я хочу помочь ему побороть эти страхи. Но как не знаю.
Лично мне они мешают. Мы хотели бы отдохнуть в отпуске в теплых странах, так он боится летать, боится высоты.
Я хочу покататься на теплоходе, он не знает, но думает, что его укачивает.
Он не ездит отдыхать за город, потому что это далеко…
Т.е. я постоянно, с какими то страхами сталкиваюсь.
Как их можно побороть вместе?

Raneli (Уголок_психолога) все записи автора Ох, не думала, что когда-нибудь сюда напишу.

Дело в том, что хожу на грамотные тренинги личностного роста, многое принесла оттуда и многим умным и простам вещам научили, так что юношеских слов а-ля "не любит, в сторону мою не смотрит, в глаза "любимая", за глаза - "да дура какая-то" " натерпелась в возрасте 10-12 лет, да больше вроде и не надо.

Есть у меня другая беда.

Не могу впринципе дойти до стадии отношений.

Молодые люди, даже те, при виде которых сердце стучит чаще, чем когда-либо, - на свидания-то зовут и всё бы замечательно) Но из раза в раз я не могу согласиться и придумываю весьма уважительную причину, но для меня-то.. Понимаю, что могла бы отложить дела.

Каждый раз, когда открывается перспектива выйти куда-либо наедине с молодым человеком, впадаю в ступор, доминирует страх: "А о чём нам с ним говорить-то?".
*возможно здесь играет роль и тот фактор, что я - экстраверт и привыкла быть лидером в отношениях с людьми. А предоставить инициативу молодому человеку - "ооой, не надо".*

Следственно, и молодые люди ждут-ждут, потом становимся друзьями, причем четко ставим эти границы, и тогда вопрос "погулять" проблем не ставит никаких.

Подскажите, что делать, я запуталась в себе.

p.s. Только не надо, пожалуйста, писать, что "Вот будет время, и придет твой принц, и снимутся все комплексы." Это глупо и бороться надо со своими проблемами самостоятельно, а не ждать, пока они рассосутся)..

Angelssoul (Уголок_психолога) все записи автора     Здравствуйте!.Я учусь на психолога.И вот сама себе не могу помочь.Дело в том,что я года 2-3 назад начала жутко бояться высоты.А именно длинных эскалаторов в метро.Это не просто страх,мне становится нехорошо.Тахикардия,голова кружится,руки потеют,коленки дрожат,кажется я сейчас упаду.Обидно,что в центре города все станции глубокозаложенные ,поэтому я не могу там гулять с друзьями.Они не знают о моей проблеме.Так же я не переношу надземные переходы,мосты над рекой.И еще я боюсь до жути станций метро,где нет колонн,кажется,это называется односводчатые станции.Ну,где просто платформа.Я не могу просто по ним идти.У меня ноги подкашиваются.
А еще в последнее время начала замечать,что боюсь перейти дорогу большую.С кем-то за руку,пожалуйста,во мне ничего и не дрогнет.А вот если я одна,то могу просто развернуться и пойти обратно.
Вот такой вот у меня букет страхов или уже фобий.
Наверно,глупо надеятся на помощь,но все же надежда умирает последней.Может,вы хоть парочку советов дадите?