Агата_Куфти (Диабеткафе) все записи автора

На низкоуглеводной диете я с 1 декабря.

Уже минус 7кг,  Сахар не выше 6
Что меня беспокоило, это утренний сахар. Если днём сахар 5 или5,5 то утром 6-6,5

Теперь я знаю!

Феномен утренней зари и как его контролировать

Поддерживать в норме утренний сахар в крови при диабете обычно сложнее всего. Но и это вполне реально, если понять причины, составить программу лечебных мероприятий, а потом соблюдать режим. Феномен утренней зари проявляется в том, что сахар в крови необъяснимо повышается рано утром. Он наблюдается чаще всего с 4 до 6 часов утра, но может быть и до 9 часов утра. Феномен утренней зари встречается у 80 — 100% взрослых, страдающих диабетом 1 типа, а также у многих больных диабетом 2 типа. Он повышает уровень глюкозы в плазме крови обычно на 1.5-2 ммоль/л по сравнению с показателями посреди ночи.

Предполагается, что феномен утренней зари возникает из-за того, что в утренние часы печень особенно активно изымает инсулин из кровотока и разрушает его. Также причиной может быть повышенная секреция в утренние часы гормонов, противодействующих инсулину. У здоровых людей бета-клетки поджелудочной железы просто вырабатывают больше инсулина, чтобы покрыть увеличившуюся потребность в нем. Но у больных диабетом такой возможности нет. В результате, сахар в крови поднимается.

Феномен утренней зари повышает сахар по-своему у каждого больного диабетом. У одних людей это повышение оказывается незначительным, у других — серьезным. Это одна из многих причин, по которым программа лечения диабета может быть эффективной, только если она составляется и корректируется индивидуально. А от использования “шаблонов” толку мало.

Ешьте на завтрак углеводов меньше, чем в остальные приемы пищи. Потому что “погасить” углеводы, которые диабетик съедает на завтрак, сложнее, чем углеводы, которые он потребляет на обед и на ужин. В то же время, пропускать завтрак категорически не рекомендуется, особенно больным диабетом 2 типа с избыточным весом. Вы будете с удовольствием есть белковые продукты на завтрак, если приучите себя ужинать не позже 18.30. Ставьте в телефоне напоминание “Пора поужинать” на 17.30.

Серия сообщений "Вопросы и ответы":

Диабеткафе

Часть 1 - Замена ингредиентов в рецептах.
Часть 2 - 3. Жиры в обмене веществ. Почему повышается холестерин в крови
...
Часть 31 - Требуется помощь.
Часть 32 - Вопрос.
Часть 33 - феномен утренней зари

Серия сообщений "Мой опыт борьбы с диабетом":

Диабеткафе

Часть 1 - Тема для обсуждения. От слова диабет уже едет крыша
Часть 2 - Девушка похудела на 44 кг и главное избавилась от высокого сахара
...
Часть 7 - Ау! Поделитесь опытом!
Часть 8 - официальные нормы сахара завышены?
Часть 9 - феномен утренней зари
Часть 10 - МЕДАЛЬ ДЖОСЛИНА - ИСТОРИИ ДИАБЕТИКОВ, КОТОРЫЕ ВДОХНОВЛЯЮТ

Олька-Фасолька_К (Диабеткафе) все записи автора

Из выпуска от 21-01-2013 рассылки
«Повернуть болезнь вспять»
Исследования показали, что у больных диабетом 2-го типа и инсулиновой резистентностью содержимое желудка эвакуируется в кишечник гораздо быстрее, чем у здоровых. Если в это время в желудке находится сладкая или крахмалистая пища (простые углеводы), то ожидайте всплеска уровня сахара в крови. Считается, что противодиабетические препараты не могут контролировать такие всплески. К счастью, существуют способы замедлить опорожнение желудка, и соответственно скорость всасывания простых углеводов.

Если за 10-15 минут до употребления простых углеводов съесть пищу, которая содержит натуральные жиры, то они замедлят опорожнение желудка и воспрепятствуют всплеску уровня сахара крови. Какие же жиросодержащие продукты можно съесть с этой целью? Это кусочек сливочного масла, столовая ложка оливкового масла, горсть орешков, кусочек сыра, кусочек сала. Кстати, существует методика похудения с приемом 1 столовой ложки кокосового масла (расворенного в теплой воде) за 10-15 минут до еды.

Читать далее...

Серия сообщений "Полезные советы":

Диабеткафе

Часть 1 - Пульс морской волны.
Часть 2 - Неправильный завтрак
...
Часть 5 - Таблица калорийности
Часть 6 - Паспорт диабетика на разных языках:
Часть 7 - Натуральные блокаторы сахара крови
Часть 8 - Алкоголь при сахарном диабете
Часть 9 - У новичков по диабету не снижается сахар. От чего?
...
Часть 15 - Как не платить за обслуживание банковской карты
Часть 16 - "Ваши права. Сахарный диабет. Справочник для пациентов" АиФ читать онлайн
Часть 17 - Что правда, а что нет?

Олька-Фасолька_К (Диабеткафе) все записи автора Оказывается, мандариновая шкурка хороша не только протирать кожу лица, в то время, когда поглощаешь ароматную сочную мякоть.
При кожных заболеваниях действие фитонцидов, содержащихся в мандарине, настолько сильно, что свежий сок убивает некоторые грибки (трихофитию, микроспорию и др.).

♠ Мандарины – всеми любимый цитрусовый фрукт. Однако он способен не только порадовать своей сладостью, но и помочь в лечении начальной стадии сахарного диабета.
Для приготовления народного средства используется кожура мандаринов. Три мандарина промыть и очистить. Кожуру измельчить, залить полученную кашицу литром холодной воды, поставить все на огонь. Кипятить смесь в течение 10 минут, затем остудить. Принимать после еды дважды в день (утром и вечером) по половине стакана (100 мл). Мандариновый отвар хранить следует непременно в холодильнике.
В кожуре мандаринов содержится огромное количество калия и магния, которые играют роль в нормализации уровня сахара в крови.

При регулярном употреблении такого лекарственного средства можно предупредить риск развития осложнений и значительно улучшить состояние больного.
Источник - http://zdorovie-for-you.ru/?p=28

Серия сообщений "Красота и уход за собой":

Диабеткафе

Часть 1 - Диабет как образ жизни. Трикотажные носки (шитье, мастер-класс)
Часть 2 - Мандарины при диабете
Часть 3 - Гениальный способ ухода за пяточками! И делов-то — на пять минут…

Олька-Фасолька_К (Диабеткафе) все записи автора
Все уже знают о пользе лаврового листа, о применении настоев и отваров из него.
В народной медицине лавровый лист применяется для лечения гайморита, сахарного диабета и ревматоидного артрита.
Не обижу, думаю, если повторю. Может кому и пригодится.
Во всяком случае, я лечила этим средством мужа, результаты были очень хорошие.
Лавровый лист понизит сахар в крови!
Взять 8-10 штук лаврового листа, заварить в термосе 200 мл кипятка и настаивать сутки. Принимать теплым, каждый раз процеживая из термоса, по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Курс 3-6 дней.
http://samsebelekar.ru/index/0-21]Рецепты народной медицины и красоты
Осторожно относиться к использованию этой пряности стоит людям, страдающим аллергией. Не рекомендуется он также женщинам, кормящим ребёнка грудью. Вред лаврового листа при беременности оборачивается активностью матки, что может привести к угрозе выкидыша.

При заболеваниях почек, сердца и печени лавровый лист противопоказан

Полностью пост можно почитать тут
http://www.liveinternet.ru/users/cubete/post161031444/

Серия сообщений "Вопросы лечения и народные сред-ва":

Диабеткафе

Часть 1 - Диета для снижения сахара крови
Часть 2 - Лечение диабета народными средствами.
...
Часть 9 - Интересное о специях. Специи для похудения
Часть 10 - "Имеретинский шафран" - бархатцы
Часть 11 - Лавровый лист и диабет
Часть 12 - Сахарный диабет. Народное лечение
Часть 13 - СТАНДАРТ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ БОЛЬНЫМ С ИНСУЛИННЕЗАВИСИМЫМ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
...
Часть 38 - Простой способ снизить сахар при диабете
Часть 39 - Чайный напиток для профилактики сахарного диабета.
Часть 40 - ИНСУЛИНОВАЯ ПОМПА - УСТАНОВКА, ВИДЫ, ПРИМЕНЕНИЕ