Пирог “Паскуалина” |
Нам понадобится:
2 пластины готового слоёного теста
700 г. свежего шпината (или 300г замороженного)
500г рикотты (можно заменить творогом)
1 ст.л. натёртого пармезана
1 ст.л. молока (3,5%)
6 яиц
2 ст.л. оливкового масла
1,5 ст.л. сливочного масла
щепотка молотого мускатного ореха
3 зубчика чеснока
2 ст.л. мукисоль и перец – по вкусу
|
Салат "Щетка". |
Обычно я предваряю свои рецепты сообщением, что это вкусно. Но только не в этот раз. Потому что этот салат не столько вкусен, сколько полезен. Своё название он получил из-за того, что, благодаря обилию балластных веществ, словно щетка прочищает изрядно замусорившийся за зиму организм. К тому же в нем немало и других полезностей, ведь все овощи используются сырыми.
Нам понадобится:
Сырая свекла;
Сырая белокочанная или краснокочанная капуста:
Сырая морковь;
Зелень (лук, петрушка, укроп - на ваш вкус);
Чеснок;
Лимонный сок или натуральный уксус;
Растительное масло.
Пропорции в достаточной степени произвольные, поэтому точное количество я не указываю.

Метки: салат щетка свелка пост диета |
Вяленая треска |
Метки: рыба треска |
Мясной хлебец из фарша |

Нам понадобятся :
500 г куриной печенки
500 г мякоти говядины
200 г ветчины
200 г бекона (ломтики)
1 лайм
2 луковицы
3 зубчика чеснока
4 кусочка пшеничного хлеба
200 мл. сливок
2 яйца
2 моркови
1 сладкий перец
соль и перец по вкусу
Приготовление мясного хлебца из фарша
|
Лишние килограммы не дают Вам покоя?А сделать Вы с этим ничего не можете? Выход есть.... |
Давайте по-порядку. Я, как и многие другие девушки, мягко говоря, не совсем довольна своей фигурой. Лишние килограммы не дают мне покоя, а сделать с этим я ничего не могу. В последнее время интернет просто кишит всякими "уникальными" системами, аля "как избавиться от лишнего веса за считанные дни" и им подобных. В большинстве своем, порядка 95% - это простые мошенники, нагло греющие руки на вечно-востребованной и животрепещущей теме.
Признаюсь честно, до того, как я случайно увидела по Первому каналу передачу, рассказывающую о появлении в интернете первой РЕАЛЬНОЙ онлайн методики - экспресс метода похудения от Лилии Ионовой(профессионального врача-диетолога с 10-летним стажем), так вот, до этого самого момента я перепробовала если не все, то уж почти все методы похудения. И все тщетно.......
|
|
Куриное суфле |

Продукты для рецепта:
- куриное филе - 500г
- яйцо (белок) - 1 шт.
- масло сливочное - 2-3 ст.л.
- молотые сухари - 3-4 ст.л.
- молоко - 1/4 стакана
- вино сухое белое - 100 мл
- специи (молотый перец,карри), соль - по вкусу
- пряная зелень - для украшения блюда.
|
Тартинки со шпинатом |

Нам понадобятся :
150 г творога
100 мл молока
4 яйца (2 сырых и 2 вареных)
100 мл растительного масла + 2 ст.л. для жарки
щепотка соли,
1/2 пакетика разрыхлителя
300 г муки
500 г шпината
120 г сметаны
|
Баранина с баклажанами и картофелем |
Нам понадобятся :
500 г фарша из баранины
2 баклажана
2 большие картофелины
1 луковица
3 зубчика чеснока
0,5 ч. л. молотого острого перца
3 ст. л. томатной пасты
1 яйцо
150 мл натурального йогурта
50 г тертого пармезана
4 ст. л. растительного масла
• соль
|
Пряный пирог |

Нам понадобятся:
1-1,5 ст. муки,
1\2 ст. сахара,
1\3 ст. коричневого сахара,
1 ч.л. корицы,
2 яйца,
1\4 ст. раст. масла,
1\3 ст. йогурта без вкусовых добавок,
2 моркови,
12 гр. разрыхлителя,
1\4 ч. лож. соли.
|
Медовик со сметанным кремом |

Нам понадобятся :
2 стакана муки
1 стакан сахара
1 яйцо
200 г сливочного масла
2 ст. л. меда
1 ч. л. соды
Для крема:
500 г сметаны
1 стакан сахара
шоколад
орехи
|
Телятина с вишнями |

Ингредиенты :
500 г мякоти телятины или говядины
4 больших луковицы
3/4 ст. вишен
250 г сметаны
3 ст.л растительного масла
2 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. муки
острый перец, соль
Приготовление телятины с вишней
|
Паста "Карбонара" |
Метки: паста макароны |
Запеканка картофельная с фаршем |
Вам понадобится:
Лук репчатый 1 шт.
Растительное масло 30 мл
Говяжий фарш 500 г
Картофель 1000 г
Сливки 20-22% 300 мл
Сметана 100 г
Соль морская 1.5 ч.л.
Перец черный молотый ½ ч.л.
|
Салатик низкокалорийный |
Метки: салаты |
Приготовление свинины в клеточку |

Нам понадобятся :
• 1,2 кг свинины с кожей
• 800 г картофеля
• 12 шт. чернослива
• 2 лавровых листа
• 75 мл хереса
• сок 1/2 лимона
• 170 г меда
• растительное масло
• соль
• перец
|
Рыба под картофельной корочкой |

Ингредиенты
2 филе тилапии (или другой рыбы - треска, хек)
2-3 крупных картофелины
1 средняя луковица (фиолетовая)
1 яйцо
3 ст.л. муки
оливковое масло
соль и специи по вкусу
|
Салат "Губерния" |

Что нужно:
|
Курица по-египетски |

Ингредиенты
Приготовление курицы по-египетски
|
Правильно ХУДЕЕМ днем и ночью! Очень важно! |
Рада приветствовать вас, Друзья! Если вы читаете этот текст, значит вы задали себе вопрос "как похудеть". Итак, вы у меня в гостях. И это правильный выбор. Не стану утомлять вас длинным предисловием, просто назову 5 причин худеть у меня:
1. никакой профанации, это действительно медицина
2. индивидуальный подход к каждому, это по-настоящему серьёзное отношение к собственным пациентам
3. ощутимый результат за 2 недели — мои пациенты худеют на 5–10 килограммов за первые 14 дней
4. отсутствие голодания, нет нужды насиловать собственный организм
5. самый главный — это действительно работает! За годы работы я помогла похудеть тысячам.Желающих похудеть огромное количество, желающих заработать на похудении тоже немало. Моя Методика уникальна тем, что результаты нашей работы с вами становятся ощутимыми практически сразу. Мне есть, что показать.Методика нашей программы состоит в том, что вы прекращаете употребление нескольких продуктов питания и попросту исключаете их из своего рациона. Это именно те продукты, которые не подходят для употребления в пищу именно вам, они могут считаться полезными и здоровыми, но вашему организму они могут нанести вред! Для каждого человека эти продукты индивидуальны......
|
|
Корзинки из куриного мяса с грибами |

Для рецепт потребуется:
550 г куриного филе
300 г шампиньонов или других свежих грибов
2 больших луковицы
1 яйцо
2 зубчика чеснока
90 г молотых белых сухарей
4 ст. л. сметаны
1/2 ч. л. сока имбиря
50 г сливочного масла
соль
|