Химический Элемент Кремний Дает Силу И Прочность Тканям Организма

Впервые с кремнием люди познакомились еще в каменном веке. Первые орудия труда и оружие были каменными. Позднее, более 3000 тыс. лет тому назад люди обучились перерабатывать этот элемент, изготовив первое стекло. Кремний - 2-ой после углерода элемент в земной коре, его среднее содержание по массе 29,5%. Песок, глина, камень, кварц и его виды. Все знают изумительно мерцающий камень аметист - это тоже кремний, конкретнее оксид кремния.

Кремний биогенный минерал, постоянная часть человеческого организма. В организме здорового человека содержание кремния около 4,7%. Хотя после перенесенных инсультов и инфарктов его содержание падает практически в 4 раза и составляет 1,2%. Ученые доказали очевидную связь между развитием атеросклероза и недостатком кремния. Нехватка данного элемента вызывает и прочие не менее трудные болезни: инсульт, инфаркт, ослабленный иммунитет. Этот элемент важен, как структурный элемент соединительной ткани, он участвует в развитии основного вещества кости и хряща.

При переломах его скопление в поврежденных зонах увеличивается в 50 раз. Кремний важен для хорошей свертываемости крови, усвоения железа, калия, магния, а также кальция, натрия, йода, фтора, кобальта и иных микроэлементов. Помимо сего кремний мешает образованию камней в мочевом пузыре. От него находится в зависимости и здоровье кожи, ногтей и волос, так как он реструктурирует волокна эластина и коллагена.

В нашем организме кремний не образуется, а это означает, что он обязан попадать извне в достаточном объеме. Минеральный кремний человеческим организмом не усваивается. Взять органический кремний, который остро нужен нашему организму можно исключительно с пищей. Природа побеспокоилась о нашем здоровье, преподнеся нам в изобилии свои дары с обильным количеством этого элемента. Очень большое содержание кремния в одуванчике, крапиве и хвоще. Из этого следует, не пренебрегайте салатами, окрошками или же элементарно выпивайте травяной чай. Среди других продуктов лидерами по содержанию кремния есть пшеничные отруби, кукуруза, сок noni и цветная капуста. Много сего элемента хранится в клетчатке растений, в цельных зернах, шелухе пшеницы, риса и овса. Щедр им лук и салат латук. Предостаточно кремния в клубнике, землянике, вишнях, бананах, инжире и изюме.

Что касается употребления данного микроэлемента, то четких доз не существует. Переизбыток сего микроэлемента встречается очень редко. Важно с умом сбалансировать личный ежедневный рацион, для того чтобы на вашем обеденном месте изо дня в день были продукты, содержащие кремний. В особенности это затрагивает особ, которые имеют проблемы с суставами, сердечно - сосудистой системой и кожей. Этот микроэлемент очень нужен для лечения переломов. Еще Вернадский В. И. именовал кремний элементом жизни, при этом он вовсе не погрешил против истины. Рассказывают, что долголетие кавказского региона объясняется, не считая всего остального, высоким содержанием кремния в воде тех местностей. Нужно ли после всего выше сказанного еще раз говорить о важности сего химического элемента для нашей жизни в целом. Это и наше состояние здоровья, и наше долголетие, и состояние нашей жизни, наша активность и краса тела, которое нам дано.

http://www.rusarticles.com/pitanie-i-dieti-statya/ximicheskij-element-kremnij-daet-silu-i-prochnost-tkanyam-organizma-4422706.html

Сергей