-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в JENAVI

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

всегда рада гостям... люблю заниматься домашними д

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 29858
Комментариев: 1683
Написано: 33011


Упражнения для мышц живота

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Tarelkin2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

Упражнения на пресс - диагональные скручивания

упражнения на прессИсходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.

Читать далее...
Рубрики:  Хочу похудеть (диеты и все остальное)/В физкультуре наша сила...

Виды дрожжевого теста

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постное дрожжевое тесто



Простой рецепт постного дрожжевого теста. Пироги и пирожки из такого теста буквально тают во рту. Если готовите сладкое тесто, добавьте в него 0.5 стакана сахара.
Рубрики:  Готовим и едим/Тесто - разное...

Ванны с содой: и красоту обретёте, и кошелёк сбережёте

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя приятельница всегда хорошо выглядит. Умеет следить за собой, производить эффект. Я ее спросила однажды, как при небольшой зарплате она умудряется выглядеть, будто только что из салона. Она ответила со смехом: «А что остается делать? Только искать более дешевые способы!». И поделилась со мной рецептом ванны... из пищевой соды. Я попробовала раз, два, и знаете – почувствовала эффект. Теперь предлагаю этот рецепт всем читательницам «Хозяйства». И красоту обретете, и лишний раз кошелек сбережете.

soda_142 (590x240, 57Kb)

Принимая ванну, добавьте в нее несколько столовых ложек соды и по желанию несколько капель эфирного масла. Кожа после принятия такой ванны становится очень мягкой и гладкой. Сода обладает также еще и противовоспалительным, и облегчающим кожный зуд свойствами.

Внимание: перед применением соды рекомендуется проконсультироваться с косметологом.
hozvo.ru
Рубрики:  Займемся своей красотой/Тело
Для себя любимой...


Понравилось: 1 пользователю

Натуральные скрабы для тела

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные скрабы для тела

  • Можно приготовить отличный скраб для тела из овсянки. Готовится овсяный скраб для тела очень просто. Надо измельчить в кофемолке овсяную крупу и добавить пару ложек овсяных хлопьев и немного засахарившегося меда. Этой смесью помассировать кожу тела в течение нескольких минут.
  • Домашний скраб из кукурузной муки эффективен и полезен. Надо взять несколько ложек кукурузной муки и нанести ее на мокрое тело, выполнив легкий массаж.
  • Манный скраб для тела понадобится, если под рукой нет предыдущих компонентов. Необходимо взять пару ложек манной крупы и смешать ее с небольшим количеством йогурта или сметаны. Протереть смесью все тело.
  • Апельсиновые корочки не стоит выбрасывать после того, как вы съели ароматный фрукт! Из них можно приготовить отличный скраб для тела. Надо высушить и смолоть апельсиновые корочки, в порошок добавить немного оливкового масла или йогурта и протереть кожу тела.

2971058_1333275171_uhodzatelom (700x663, 185Kb)

Рубрики:  Займемся своей красотой/Тело
Для себя любимой...

Булочки к завтраку с варёной сгущёнкой.

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У завтраку всегда хочется приготовить что-то лёгкое, аоздушное, такое, как эти булочки, которые буквально тают во рту!

 
 
Читать далее...
Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....


Понравилось: 1 пользователю

Новая жизнь поношенных джинсов

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

66a20429572369313a9b2a2e70a6a7f3 (570x428, 150Kb)

 

 

 

 

 

107229742_0_99aa4_629d3f0a_XL (175x64, 19Kb)
Рубрики:  Рукоделочки/И сошьем чего-нибудь...
Рукоделочки/Мы из Переделкино....

Чудесные джинсовые сумочки!

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот и началось весеннее обострение! Хочется чего-то яркого красивого, и чтобы с рюшечками или цветочками, кому как. Сегодня хочу предложить вашему вниманию красивые джинсовые сумочки, возможно из старых джинсовых брюк. Смотрите подборку и я всем желаю теплых весенних дней и отличного настроения!


1.
5 (700x604, 357Kb)

2.
6 (700x581, 358Kb)

3.
7 (570x516, 246Kb)

4.
8 (486x700, 333Kb)

5.
9 (700x700, 535Kb)
Читать далее
Рубрики:  Рукоделочки/И сошьем чего-нибудь...
Рукоделочки/Мы из Переделкино....

Готовим тесто для выпечки

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

104303616_MBFPWNOUTXg (500x377, 117Kb)

Такое тесто можно использовать в сладкие и несладкие пироги, пирожки и пиццы.

Ингредиенты:

-1 стак. молока,
-1 ст.л. сахара,
-1 ч.л. с небольшой горкой быстрых дрожжей (7-10 гр.),
-3 и 1/4 стак. муки,
-200 гр. слив. масла,
-щепотка соли.

Рецепт приготовления:

В стакане тёплого молока разводим сахар и дрожжи.
Оставляем бродить минут на 15, пусть покроется шапочкой.
За это время муку просеиваем в миску, добавляем щепотку соли.
Масло комнатной температуры добавляем к муке и перетираем руками в мелкую крошку.
Выливаем туда дрожжи и замешиваем тесто руками.
Сначала оно будет казаться жидковатым, но буквально в секунды начнет отставать от стенок посуды и соберётся в мягкий, но упругий шар.
Тесто кладём в целлофановый пакет и убираем в холодильник на полчаса.

Удачной Вам выпечки!

angel devid
Рубрики:  Готовим и едим/Тесто - разное...

Икра из свеклы по-монастырски. Великий Пост

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения VideoCooking [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Приготовлено по рецепту из "Энциклопедия православной кухни":
ИКРА ИЗ СВЕКЛЫ ПО-МОНАСТЫРСКИ
Вареную свеклу очистите, нарежьте соломкой, обжарьте в растительном масле вместе с нарезанными кольцами репчатым луком. Квашеную капусту отожмите от рассола, нарежьте помельче, потушите под крышкой в растительном масле с добавлением томатной пасты.
Читать далее...
Рубрики:  Готовим и едим/Без салата ни туда и не сюда.
Готовим и едим/Овощное.
Готовим и едим/А пост ни кто не отменял....

СУПЕР-КАПЛИ ОТ ГАЙМОРИТА И ЗАТЯЖНОГО НАСМОРКА

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3IMtgnw46as (454x242)Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся очень просто.

Итак...

* 1 ч. ложка глицерина (купить в аптеке) смешивается с 4 ч. ложками воды.

* Добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г.

* Тщательно перемешивается.

Как применять.
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  Поговорим о здоровье/Народная медицина и лек.травы.
Для себя любимой...

Салат "Парижель"

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina___Morskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

esat9KJW4-8 (603x372, 57Kb)

Ингредиенты:

- 1 огурец (снять шкурку)
- 1 помидор

- 1 сладкий перец
- 2-3 столовых ложек кукурузы консервированной
- копченый окорочок (снять шкурку и убрать кости)
- 1 столовая ложка майонеза
- соль, перец по вкусу
- укроп

Приготовление:
Рубрики:  Готовим и едим/Без салата ни туда и не сюда.

Тренировка на нижний пресс

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто не против поразмяться на рабочем месте, мы предлагаем отличные упражнения для пресса, если конкретнее – акцент сделаем на нижнюю область пресса и на косые мышцы. Итак, начинаем!
1. Сидя на стуле, держитесь за сиденье обеими руками. Можно держать руки за головой. Будет гораздо сложнее, но эффективнее во много раз. Приподнимите ноги – одна прямая, другая согнутая, как в исходном положении к упражнению «велосипед». Позиция потребует от вас небольшого наклона корпуса назад, поэтому садитесь ближе к краю. Итак, вы приняли исходное положение. Задержитесь в нем, считая до трех. Затем поменяйте ноги. Опять считайте до трех. Продолжайте менять ноги и считать до трех до тех пор, пока пресс не сведет от напряжения. Когда свело, сделайте еще три-четыре раза. «Не будет боли – не будет ничего!» - так, кажется, сказал Капитан Свобода в фильме «Бегущий человек». Запомните то количество повторений, которое вы сумели осилить, чтобы на завтра сделать больше.

Если вам не хочется экспериментировать с нагрузкой, следуйте схеме:
* минимальная нагрузка – по 4 повторения на каждую ногу, всего 8 повторений;
* средняя нагрузка – по 8 повторений на каждую ногу, всего 16 повторений;
* сильная нагрузка – по 12 повторений на каждую ногу, всего 24 повторения.

Количество подходов - от одного до трех соответственно уровню подготовки.

Примечания:
- Ноги устанут не меньше пресса, устанет спина, поскольку она тоже в работе;
- Старайтесь концентрироваться на работе мышц живота.

2. Второе упражнение – вариант первого, а скорее, даже продолжение. Чередуя ноги, разворачивайте к согнутой ноге противоположное плечо.

3. Третье упражнение – заключительная серия всего миникомплекса. Выполняйте все, как описано выше, но не считайте до трех, удерживая нужную позицию. Чередуйте ноги на каждый счет. Ускорение изменит характер нагрузки. uAPAnMiJ6_8 (400x400, 38Kb)
Рубрики:  Хочу похудеть (диеты и все остальное)/В физкультуре наша сила...
Для себя любимой...

Коврик.

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения БАРКУША [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оболденно красивый коврик!


Читать далее...
Рубрики:  Рукоделочки/Свяжем для уюта и красоты.
Дом, милый дом. Как уютно должно быть в нем...

Лучшие рецепты домашних лифтинг-масок для лица

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 05:02 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5283370_ (450x300, 89Kb)
 
Решили победить или  обмануть время, избежать преждевременного старения и морщин, тогда попробуйте сделать простые и действенные домашние лифтинг-маски, которые помогут избежать проблем при зрелой и увядающей кожи.
Читать далее...
Рубрики:  Займемся своей красотой/Лицо.
Для себя любимой...

Вкусная творожная выпечка

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

j_9gaBV3Pc4 (515x394, 204Kb)

Ингредиенты:

350 -400 г творога
1 яйцо
2 ст.л. сметаны
1-2 ст.л. сахара
щепотка соли
0,5 ч.л. соды
от 1-го стакана муки для теста + мука на подпыления
масло для жарки
сахарная пудра для обсыпки

Приготовление:

Творог растереть.
Добавить яйцо, сметану, сахар, соль, соду, муку и все тщательно перемешать.
Замесить нежное тесто.
Рабочую поверхность подпылить мукой.
Из полученной творожной массы раскатать пласт.
Нарезать либо трубочками, либо кружочками ( как на пончики, с вырезанной серединкой).
Обжарить на масле со всех сторон до золотистого цвета.
Готовые обжаренные изделия из теста обильно обсыпать сахарной пудрой.
Приятного Всем аппетита!

angel devid
Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....

Скраб и маска для нежных пяточек

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 (604x403, 43Kb)Результат: отшелушивает огрубевшую кожу, увлажняет и смягчает.
Лучше делать на ночь.

Состав:
- 1 ст. л. молотого кофе или кофейной гущи
- 1 ч. л. соли
- 1 ч. л. сахара
- 1 ч. л. оливкового, льняного, подсолнечного масла и т. д.
- лимон

Распарь ступни в теплой воде с добавлением 1 ч. л соды, либо сделай процедуру после душа. Смешай кофе, соль и сахар. Обработай скрабом распаренную кожу ног, мягкими массирующими движениями.
Что бы скраб не ссыпался, на ладошке добавь к нему пару капель воды и сразу наноси на ступни.
Ополосни ножки и высуши кожу.
Теперь нанеси на кожу оливковое масло и пару капель лимона, оставь впитаться на несколько минуть надень носочки и оставь на всю ночь.
Повторять процедуру нужно не менее 1 раза в неделю, для профилактики и для лечения сильно огрубевшей кожи через 2-3 дня.
Рубрики:  Займемся своей красотой/Позаботимся о ножках.
Для себя любимой...

Картофельно-мясная запеканка с кремом бешамель

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусная и удивительно нежная запеканка, ингредиенты которой не оставляют желать лучше того, что уже есть. Любая хозяйка заинтересуется данным рецептом, потому что запеканка на самом деле получается очень вкусной.



d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Готовьте и радуйте себя и своих близких.
Рубрики:  Готовим и едим/Горячее
Готовим и едим/Запеканки....

Крем для нежных пяточек "Розовые пяточки!"

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

krasivye_nezhnye_pjatochki (283x425, 13Kb)
Чтобы ножки всегда были красивыми и ухоженными, следить за пятками нужно постоянно. А зимой, когда кожа становится особенно сухой, – еще тщательнее. Согласитесь, очень неприятно, когда у красивой женщины – неухоженные, с трещинами пятки. Нам это ни к чему.

Чтобы пальчики и пяточки всегда были идеальными, можно обратиться в салон красоты. Но не всем такая процедура по карману. Поэтому можно обратиться к рецептам народной медицины. Для сухих, загрубевших и потрескавшихся пяток и стоп можно приготовить чудесный питательный крем, который поможет сделать кожу нежной, как у младенца.

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  Займемся своей красотой/Позаботимся о ножках.
Для себя любимой...

Секреты опытных садоводов. Малина

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




КАК ПОЛУЧИТЬ НЕБЫВАЛЫЙ УРОЖАЙ!)))

  • Важно правильно посадить и обрезать растения. Высаживают кусты с междурядьями не менее 1,8 м и на расстоянии в ряду 0,7 м. В каждую лунку помещают не один, а два саженца. Вдоль ряда устанавливают столбы и на высоте 1,2 м от земли натягивают оцинкованную проволоку толщиной 4 мм.
  • Читать далее...
    Рубрики:  Фазенда(дача, сад, огород....)/Советы
    Фазенда(дача, сад, огород....)/Мечта моя - сад...

    Секреты садоводу

    Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 11:21 + в цитатник
    Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Секреты садоводу
    1. Йод для капусты

    В ведро воды добавить 40 капель йода. Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру.

    2. Ускорение пророста

    Чтобы семена быстрее проросли их замачивают в растворе перекиси водорода (4%) на 12 часов (капуста), а семена помидоров и свеклы - на 24 часа. Для обеззараживания семян (вместо марганцовки) их обрабатывают 10% перекисью водорода 20 минут. Соотношение раствора и семян 1:1. Затем семена промывают и просушивают.

    3. Чай для лука

    Чайную заварку высушить и хранить для посадки лука. Вносить под каждую луковицу при посадке. Лук не болеет.

    4. После дождичка

    Урожай картофеля будет в три раза больше, если всходы картофеля (10-12 см) окучить сразу же после дождя или обильного полива. Тогда образуются дополнительные стволы, на которых через некоторое время появятся клубни.

    5. Банановые удобрения

    Взять банановые корки, залить их водой (например в трехлитровой банке), подождать когда на поверхности образуются пузырьки: поливать комнатные цветы. Пропорции производные. Можно воду налить в старые корки, добавив новые.

    6. Цветы на дрожжах

    100 г сырых дрожжей растворить в 10 л воды. Поливать все растения, в том числе и комнатные цветы, раз в месяц. Результат - отличный рост.

    7. Профилактика чесноком

    Чесночный настой укрепляет иммунитет растений. Залить 4-5 зубчиков чеснока 1 л кипятка и дать настояться 20 минут. Полученный раствор добавлять в воду для поливания по 1 ст. л. на 1 литр воды - для любых растений.

    8. Соленая земля

    Если у свеклы покраснели листья, значит, в почве не хватает натрия. Нужно полить свеклу соляным раствором. Для этого стакан крупной соли развести в 10 литрах воды. Этого достаточно, чтобы подсолить землю.
    Н. Н. Суслова

    Кстати о дрожжах. В прошлом году по совету огородников при посадке рассады помидор положил в лунку по горсти сухарей и древесной золы, в середине лета пришлось перевязывать подвязки стеблей к колышкам, так сильно развились растения, что стали подвязки врезаться в стебель, такого раньше не наблюдал. Стебли были в диаметре до 2.5 см и высотой с 2 метра (сорт Кардинал) Урожайность была на высоте.



    © mellodika


    36D8_BsT_2w (218x231, 12Kb)
    Рубрики:  Фазенда(дача, сад, огород....)/Советы
    Фазенда(дача, сад, огород....)/Все об овощах...


    Понравилось: 1 пользователю

    Поиск сообщений в JENAVI
    Страницы: 1485 ... 992 991 [990] 989 988 ..
    .. 1 Календарь