"...Экспансия красоты приводит к ее девальвации: чего много, то дешево. Ценятся добрые..."

Это заявление антропологов из Хельсинкского университета уже назвали сенсацией: красивых женщин в ходе истории становится все больше. Мужчина, напротив, почти не эволюционирует и остается таким же, иронизирует Sunday Times, каким вышел из пещеры. Я вам без всяких хельсинкских антропологов объясню, почему это. Дело в том, что в размножении мужчин смазливость - фактор второстепенный. Никто вообще не знает толком, что такое мужская красота. И слава богу. Красивая женщина имеет преимущественные шансы размножиться и воспроизвести свой фенотип, но в случае мужчины работают другие факторы - прежде всего приспособляемость. Так что в мире становится все больше красавиц, а мужчины... с мужчинами интереснее. О неочевидных следствиях этого эволюционного закона мы и поговорим.

Давайте честно признаемся, дорогие девушки: в нашем мнении о любимом мужчине нет ни капли объективности! Тот, кого избрало наше сердце, кажется воплощением всех возможных добродетелей и совершенств. По крайней мере, до тех пор, пока мы влюблены. Но когда влюбленность проходит, наш взгляд проясняется, и мы внезапно обнаруживаем в своем избраннике такие черты, о которых и не подозревали доселе.

Безусловно, мы уважаем высокие нравственные качества наших мужчин, ценим их трудовые достижения, восхищаемся талантом или в крайнем случае способностью вбить гвоздь в стену, но любим мы в них (только не падайте в обморок)... тестостерон.

Во всяком случае так считают специалисты-андрологи, называя его «гормоном, который сделал из человека мужчину». Не будь его, Тарзан или Антонио Бандерас выглядели бы как бесполые герои детских мультиков. Но вот парадокс: гормон силы и мужества обладает капризным женским характером. Стоит немного понервничать, перенапрячься, приболеть или поголодать, и уровень тестостерона в крови снижается. Мириться с таким положением дел никак нельзя!

15 простых способов увеличить выработку тестостерона

Более или менее часто в жизни каждой женщины происходит такое приятное событие, как романтический ужин. Этим ритуалом принято отмечать самые приятные вехи женской судьбы: первое свидание, предложение руки и сердца, годовщину свадьбы, очередное примирение... И даже если повода нет, время от времени вы просто обязаны быть приглашенной на романтический ужин, чтобы за семейной или служебной суетой не забыть, что вы — женщина.

Однако напрасно вы думаете, что сказка свершится сама собой. Для того, чтобы романтическая задумка обрела соответствующее воплощение, о котором вы будете вспоминать долгие годы, а потом рассказывать внучкам, необходимо хорошенько подготовиться. И не стоит обольщаться тем, что все пройдет, как в ваших грезах — без сучка и задоринки. Нет. Вас ждет масса мелких неприятностей, готовых безвозвратно испортить ТАКОЙ вечер. Итак, что нужно обдумать и подготовить заранее, чтобы вечер при свечах удался?

Уясним для начала цели и задачи сего мероприятия.

Цель общая: романтический ужин на двоих может предшествовать любым запланированным вами мероприятиям: от первого признания, первой ночи, обещания покупки норковой шубки или бриллиантового колье до реанимации давно не романтичных отношений в энную годовщину совместной жизни.

Цель конкретная: романтический ужин должен подстегнуть вашего — как всегда, такого безынициативного — партнера сделать-таки шаг в нужном вам направлении. Задача: независимо от выбранной цели представить себя в наиболее выгодном свете, как то: самой красивой, в меру остроумной, чуточку загадочной и ужасно сексапильной.

ВАША ВНЕШНОСТЬ. Романтический ужин подразумевает сидение (вплоть до достижения поставленной цели) друг против друга за крохотным столиком с символическим натюрмортом и взаимосозерцание вкупе с интимной беседой. Поэтому оставьте мучительные сомнения по поводу цвета колготок и модели туфель. По крайней мере в течение самого ужина это совершенно неважно. Зато с особым вниманием отнеситесь ко всему тому, что будет выступать над столом.

ПРИЧЕСКИ желательны тех видов, форм и направлений, при которых волосы не будут входить в состав каждого блюда. Особое внимание уделите РУКАМ. Именно они в течение всего ужина станут объектом самого внимательного изучения. Независимо от того, будете ли вы дирижировать вилкой, примерять обручальное кольцо или держать партнера за руку. Так что настоятельный совет: не поленитесь сделать полномасштабный маникюр.

ОДЕЖДА — самая смелая. Неподвижное сидение за столиком дает возможность продемонстрировать самые пикантные вырезы, проймы и декольте, которые на движущейся фигуре просто не удержатся. При этом вы легким (но отрепетированным) движением плеч сможете легко возвращать течение мыслей партнера в нужное вам русло, невзирая на тему беседы.

УКРАШЕНИЯ должны быть немногочисленными, но обязательно блестящими. Именно они в обманчивом ореоле романтики обретут притягательный драгоценный блеск. А вот с по-настоящему ценными украшениями не переусердствуйте. В приглушенном, а тем более свечном свете золото и драгоценные камни имеют свойство сверкать особенно настырно. А если вы засияете, как рождественская елка, вашему возлюбленному совсем не кстати может прийти мысль о тщетности его надежд или попыток содержать такую мотовку. Опасность номер два: мерцающие дрожащие отблески металла на лице иногда дают совершенно неожиданный эффект.

Сверкающие яркие ГУБЫ бесспорно привлекательны. Однако, покуда вы не научились клевать, как птичка, остатки вашей помады к концу ужина не будут вызывать у партнера жажды к страстным поцелуям. Кстати, стойкие сорта помады -- не исключение. Они хотя и доживут до конца ужина, но, как правило, очень неприятны при поцелуях на вкус. Губы можно покрыть бесцветным блеском, но и он скоро будет съеден, так что самое надежное — обводить время от времени губы влажным языком. Делать это надо медленно, открыто, плотоядно глядя на партнера из-под полуопущенных ресниц.

МАНЕРЫ. Во время романтического ужина вообще не принято суетиться, вскакивать и вскрикивать. Даже извлечение собственного локтя из близстоящего соусника нужно делать не спеша, показывая всем своим видом, что ваша утонченная натура выше какого-то там кетчупа.

Увлекаться едой тоже не следует. Во-первых, вы пришли не есть. А во-вторых, талант вызывать любовь чувственным процессом поглощения пищи давно утрачен нами вместе с другими пережитками буржуазного прошлого. Так что: отщипывайте по кусочку, жуйте медленно, желательно с закрытым ртом.

Время от времени сверяйтесь с зеркалом в смысле прически, макияжа и выражения лица. Разумеется не за столом и не в Его присутствии. Кстати, на необходимость поправить макияж следует ссылаться и при других потребностях в уединении. Даже если вы прожили со своим партнером энное количество лет, не стоит во время романтического ужина подтверждать свою духовную близость подробным отчетом, за чем именно вам понадобилось навестить дамскую комнату или собственную ванну (если ужин проходит дома, что вовсе не делает вам поблажек в смысле этикета).

СТОЛ. Если вы устраиваете романтический ужин дома (что вовсе не редкость), заняться сервировкой стола придется заблаговременно. Как ни символично участие еды в романтическом ужине, формальности все же нужно соблюсти. Как уже говорилось выше, столик выбирается самый маленький, отягощенный лишь цветами, свечами, бокалами и двумя приборами. Такое малое количество разделяющих вас предметов должно компенсироваться их качеством. Так что наличие фамильного хрусталя и отсутствие алюминиевых ложек обязательно. Все остальное должно находиться в сторонке, но на расстоянии вытянутой руки, чтобы опять-таки не вскакивать ежеминутно.

МЕНЮ тоже составляется не случайно. Не заказывайте (не готовьте) спагетти, курицу и рыбу с костями, блины и все остальное, после поглощения чего вам обычно приходится умываться. Не пейте много шампанского и газированной воды: их игристость коварна. Ну, а насчет лука и чеснока -- это уже в зависимости от ваших дальнейших планов.

Вопрос как понравится девушке, мучает парней давно. Многие начинают расспрашивать девушек.. И что говорят девушки? Умного красивого, внимательного, богатого, чтобы на руках таскал и любил, чтобы был добрым и отзывчивым. А потом трахаются в подворотне с каким-то страшным, гопником. В общем, вопрос интересный, что же привлекает девушек в мужчине.

Мы пришли к выводу, что это – Ценность.

Ценность как магнит, который притягивает девушек.

Представим, сидишь где-то на лавочке, общаешься с красивой девушкой, но ооочень хочешь есть. И тут замечаешь, что латок с какой-то вкусной едой проходит мимо. Самопроизвольно твои глаза будут следить за этим лотком. Здесь происходить встреча того что ты хочешь, твоей нужды с тем что может удовлетворить твою нужду. Это магнит, твое внимание будет направлено на эту еду.

Ценность вызывает привлечение, если ты знаешь как показать, выразить ее.

Рациональная ценность

Если рассуждать логически, то ценность это совокупность всех качеств, которые помогают тебе выжить, выжить твоим детям и дают хорошие эмоции. Для парня в девушке в первую очередь важно она выглядит, какие у нее попка, груди, ноги. И это можно связать с прошлым человечества, ведь от здоровья женщины зависело здоровье будущего потомства, груди – чтоб кормить детей, широкие бедра, чтобы легко рожать, а крепкие ноги, чтобы быстро бегать. А девушки в парнях ценят другие качества. Это те качества, которые обеспечат ей и ее потомству выживание и здоровье.

Так какие это качества?
В основе лежат бесстрашие, решительность, находчивость, доминантность, мужчина диктует реальности. Обладая такими качествами, мужчина обычно становится успешным. У успешных мужчин есть набор характеристик, из которых можно выделить те, которые являются привлекательными для большинства женщин.

Основные качества:
1. Здоровье
2. Социальная интуиция
3. Юмор
Атрибуты.
1. Статус
2. Благосостояние
Конгруэнтность
1. Заведомо выбранный
2. Уверенность
3. Испытывающий
4. Контроль фреймов
5. Отсутствие нуждаемости

Здоровье
Хорошая фигура, кожа, волосы, зрение, энергичность.
Как улучшить: Сходи к зубному, дерматологу, окулисту. Запишись в спортивную секцию. Подстригай ногти на руках и на ногах, стриги волосы на голове. Следи за тем, чтобы от тебя всегда хорошо пахло. Мойся каждый день, чисть зубы 2 раза в день, используй зубные нити, используй освежители дыхания, брей подмышки, чтобы уменьшить запах, не забудь дезодорант. Пользуйся духами, но не переборщи, я брызгаю себе на палец и этим пальцем касаюсь шеи с двух сторон и чуть ниже пупка.

Социальная интуиция
Уважение, общение, социальные умения. То есть это то, как ты ведешь себя с окружающими людьми. Ты идешь по улице с девушкой, встречаешь своего друга. Познакомишь ли ты девушку своему другу или нет. Или в гостях у ее мамы, будешь ли ты при маме трогать девушку за груди?

Сюда входит и отсутствие социальных страхов, ты не боишься подойти и познакомиться с новым человеком, не боишься выражать себя.

Как развить:
1. Общайся с людьми с более высокой социальной интуицией.
2. Как можно чаще посещай дни рождения, вечеринки, где люди много общаются.
3. Меньше смотри телевизор и сиди перед компьютером.
4. Преодолей социальные страхи.

Юмор
Люди любят позитивных, веселых, смех создает связь между людьми. Намного легче общаться с людьми, у которых хорошее чувство юмора. Этому можно научиться, есть определенные шаблоны шуток, поняв которые ты сам сможешь легко придумывать шутки. Существуют книги по юмору. Расширяй свои рамки, умей смеяться над различными типами шуток.

Только не будь клоуном, пусть смеются вместе с тобой, а не над тобой.

Бывают случаи, когда ты рассказал шутку, но никто не смеется, возникает пауза. Некоторые люди, чтобы избежать этой неприятной паузы начинаются сами смеяться над своей шуткой, это неправильно, это показывает твою низкую ценность (ты боишься такого дискомфорта, не уверен в себе). Смеяться можно в данной ситуации, но при одном условии, смейся только тогда кода тебе реально смешно. Если ты не знаешь этой тонкой грани, то не смейся над своими шутками.

Благосостояние
Благосостояние это обладание ресурсами. Сейчас ресурсы это деньги. Деньги это защита.

Деньги ценный ресурс, но это не значит, что надо платить за девушек, и это не значит, что не надо платить за девушек. Помни, что нельзя купить расположение девушки и нет никакой связи между тем, сколько ты заплатишь, и будет ли у тебя секс с ней. Она может даже откладывать секс, потому что будет бояться, что после того как ты ее трахнешь - все закончится и ты перестанешь платить за нее. Все должно быть взаимно. Нельзя чтобы игра велась в одни ворота.

Но, всегда есть девушки, для которых самое главное это деньги, это называется проституция. Ну и бог с ними)

Если у тебя сейчас нет денег, ты студент, то для тебя есть лазейка. Быть на дороге к богатству тоже расценивается как благосостояние. Расскажи о своих перспективах, о твоем плане как ты станешь богатым. О своих желаниях и мечтах.

Статус
Статус это Власть. По сути это власть над событиями – ты решаешь, что происходит, а что не происходит. Это выбор помогать или вредить.
Люди высоким статусом:
1. Исполнительный директор
2. Политик
3. Продюсер

Если у тебя есть такой друг или знакомый, то часть его статуса перекидывается на тебя, и ты тоже становишься обладателем высокого статуса.

Статус работает на тебя, когда твой статус выше или равен статусу девушки.

Индикаторы статуса:
1. Ты знаешь всех в ресторане.
2. Показываешь статус на других, не вызывая конфликта.
3. Действуешь как высоко-статусный.
а) Тебе все равно, что думают другие.
б) Никого не чернишь.
в) Не заискиваешь.
г) Не нуждаешься.
д) Не требуешь подтверждения своего статуса у других (Если ты хвалишься, не грамотно пиаришься то это показатель низкого статуса, низкой ценности)

Конгруэнтность
Если ты обладаешь этими качествами и атрибутами, то это будет по тебе видно. Но если ты блефуешь, то девушки увидят в тебе несоответствие. И тогда ты врят ли соблазнишь девушку, т.к. инконгруэнтность сильно подрывает доверие. Конгруэнтный человек это внутренне целостный человек. Девушки уделяют этому огромное значение, больше чем то, что говорит и показывает парень, чтобы привлечь.

Формула конгруэнтности:
Поведение = Статус = Благосостояние = Реакция окружающих.
Знак = здесь обозначает соответствие.

Признаки конгруэнтности

Уверенность
Приходит от убеждения, что я хорош в этом деле. Убеждение приходит от умения. Уверенность отражается на языке тела.

Параметры уверенного человека:
1. Улыбка 2-3 сек в начале разговора и когда входит в новое помещение.
2. Взгляд в глаза. Глаза не бегают туда сюда, смотрят в один глаз собеседника.
3. Голос спокойный, уверенный, достаточно громкий и медленный.
4. Глубокое дыхание.
5. Прямая Осанка, расслабленные плечи, откинуты назад.
6. Плавные движения, нет никаких нервных, резких движений. Не теребит вещи в руках.
7. Не наклоняется к собеседнику (когда тот не наклонен к нему).
8. Занимает много места когда сидит.
9. Расставленные ноги. На ширине плеч или больше.
10. Руки не в карманах.

Уверенность = Сексуальность.
Чтобы быть уверенным и поддерживать уверенность необходимы победы, хотя бы небольшие.

Предварительно выбранный
В общем, девушки ищут одни и те же качества в мужчинах – уверенность, статус здоровье и.т.д. И если одна девушка увидит, что ты нравишься другой, большинство переключателей привлечения включится автоматически, и она будет сразу заинтересована в тебе, даже не пообщавшись с тобой. Потому что ты уже предварительно выбран одной и девушек и значит, она нашла в тебе какие-то качества, за которые тебя стоит ценить.

Испытывающий
Человек, который успешен по жизни - ценит себя и свое время, не растрачивает его на ненужных, не интересных людей, на тех, кто ему не нравится. Поэтому когда он знакомиться с кем то, он начинает оценивать его тем параметрам, которые важны для него. Собеседник попадает под оценочный фрейм. Это и есть квалификация. Подробнее об этом в статье КВАЛИФИКАЦИЯ.

Контролирует фреймы
Фрейм определяет скрытое значение поведения, и действий, то есть рамку, контекст общения. Рамку общения нельзя потрогать. Оно только в головах у нас. Но ее можно менять. Если девушка ведет себя так как тебе не нравится, а ты допускаешь это, то она устанавливает свой фрейм. Если ты не соглашаешься с ее поведением и она меняет его так, как тебе хочется, то ты управляешь фреймами.

У парня который управляет фреймами и отвергает нежелательные для него фреймы, не вызывая агрессии намного больше шансов соблазнить.

Отсутствует нуждаемость
Нуждаемость и зависимость от результата просекается девушками мгновенно и очень жестко выключает привлечение. "Чем меньше девушку мы любим, тем больше нравимся мы ей" сказал А.С. Пушкин и был прав. Исправь это в своем поведении, квалифицируй девушек, узнавай их получше, чем они отличаются на других, имей свои стандарты, знай, какие девушки тебе нравятся, а какие нет. Не говори с ними о сексе, потому что это говорит о твоей озабоченности и нуждаемости. Лучше занимайся им.

Самоуважение

Теперь копнем глубже.

Деньги, статус, девушки - логически позволяет чувствовать себя увереннее. Но это требует постоянного внимания, хороших реакций от окружающих и одобрения. Получив не ту реакцию от окружающих которую ты хочешь, ты потеряешь уверенность следовательно и привлекательность. Поэтому это не подходящая основа в привлечении. Должен быть стержень, который в любых условиях, будет, как талисман давать тебе уверенность, не основанную на внешних факторах.

Мы считаем, что этот стержень - Самоуважение

Самоуважение – это нечто ВРОЖДЕННОЕ в нас, неотделимое чувство. Оно не на чем не основано, есть в нас с рождения.

Уверенность в себе - первичное состояние с детства. Посмотрите на детей, они легко идут на контакт с другими детьми, не важно какого они статуса. Но в результате ущемления самоуважения в детстве, человек старается его восполнить деньгами, статусом, количеством соблазненных девушек и.т.д. назовем это ЭГО.

Самоуважение, это когда ты любишь себя, не сравнивая себя с другими. Все что ты говоришь важно, т.к. это говоришь ты и людям интересно знать твое мнение. Ты готов к любой реакции окружающих, и не несешь ответственность за плохие реакции.

ЭГО это не плохо, оно улучшает качество жизни, но в основе должно лежать Самоуважение

Забываете ли вы отметить очередной понравившейся поступок мужа или красоту своей жены?

Сделать комплимент своему любимому человеку - это ВАЖНАЯ составляющая счастливой совместной жизни.

Нравится, как сегодня жена выглядит? Ну так скажите ей об этом ИСКРЕННЕ.

Довольны поступком мужа - поблагодарите его, дайте понять, что вам хорошо от этого.

Отмечайте в вашем любимом человеке всё, что вызывает у вас приятные чувства.

И ещё важно: Комплимент должен быть искренним, от всего сердца.

Начните применять это в своей семейной или совместной жизни, и увидите, как сказочным образом жизнь станет улучшаться.

Самое главное это когда женщина чувствует себя женщиной рядом с мужчиной.

А это происходит тогда, когда она готова довериться (доверить себя) мужчине, находящемуся рядом с ним.

Сравните два слова: доверять и ДОВЕРИТЬСЯ.

Видите большую разницу?

Вот именно про ДОВЕРИТЬСЯ я и говорю.

Женщина хочет видеть рядом с собой УВЕРЕННОГО мужчину. Мужчину ЗАЩИТНИКА.

Еще, когда мы с женой были в поселении Ладога, назывались такие качества, как доброта, ум, мудрость (но это всё в дополнение).

Главное я назвал выше.

Женщине хочется видеть рядом с собой настоящего мужчину - а это мужчина-Лидер.

И вот какая ситуация:

Если вы, женщины, хотите быть Лидером в отношениях, то вам нужно выбирать мужчину нелидера. Иначе будет борьба двух Лидеров.

Мужчина нелидер - обычно называется женщинами тряпкой.

Если же вам нужен настоящий мужчина, то нужно выбирать Лидера, и уже не соперничать с ним за эту роль.

Или лидируйте и живите с тряпкой, или живите с настоящим мужчиной, но не боритесь за Лидерство.

Всё оказывается очень просто.

Ну и если хотите принять участие в решении - вносите своему мужчине предложения. Но решение должно оставаться за мужчиной. Только так.

Женские секреты.

Всем известно, что некрасивых женщин не бывает. Но бывает и так, что и на красавиц мужчины не обращают внимания.

Что же более всего привлекает мужчин в женщине.

Одежда

Самая эффектная одежда - та, что дразнит. Не открывает, а намекает на изгибы и округлости, при этом не изменяет формы тела. Мягкие, струящиеся ткани, свободный силуэт, подчеркнутая талия, открытые плечи. В такой одежде и Ты будешь чувствовать себя комфортно и естественно.

Не нравится: молодежные мешковатые штаны на бедрах, бесформенные платья и блузки, строгие неприталенные деловые костюмы, бесцветная одежда (серая, без цветовых акцентов), слишком откровенная (декольте до пупка и супермини привлекают лишь тет-а-тет и то немногих, прозрачные платья с кружевами напоминают "ночнушку" и вызывают недоумение).

Обувь

Туфли должны подчеркивать ножку, а не уродовать ее. 5 баллов - босоножки на высоком каблуке с округлым носком, различные сабо. Популярные "лодочки" удобны, но особого интереса не вызывают. Не нравится: длинный узкий носок, массивная обувь. Однозначное "нет" - обуви на большой платформе.

Аромат

Хороший парфюм - 50% успеха у мужчин. Да, все они (мужчины) реагируют на запах и еще как реагируют! С выбором подходящего аромата все очень индивидуально. Условий два: парфюм должен отражать Твой характер и не быть чрезмерно сильным и резким. Помни: на каждом человеке аромат проявляется по-разному.

Как найти свой аромат?

Конечно, он должен Тебе нравиться. Но, самое удивительное свойство подходящего Тебе аромата - через 5 минут после использования запаха не ощущаешь. Поэтому, не переусердствуй.

Прическа

Нравятся и короткие, и длинные. Классические длинные гладкие прически признаны скучными. Наибольший интерес вызывают интригующие прически: полудлинные, приоткрывающие шею; длинные, забранные наверх волосы; локон у виска. Цвета естественные.

Макияж

Чем естественнее, тем привлекательнее. Но, как выяснилось, с макияжем лучше, чем без него. Главный секрет: мужчина должен думать, что женщина не накрашена. Не нравится: слишком яркий макияж, неестественные оттенки.

У многих мужчин модные "влажные" губы немного ассоциируются с жирными. Вызывают неприязнь губы черные, синие, фиолетовые и других "мертвенных" оттенков. Как ни странно, но и ярко-красные губы привлекательно смотрятся только на картинках и в кино.

Улыбка

Настоящий магнит для мужского взгляда - женская улыбка. Будь открыта, радуйся жизни и улыбайся. Никого не привлекают лица красивые, но безжизненные, агрессивные, безразличные. И если Тебе кто-то понравился, подай ему знак - улыбнись!

Украшения

Привлекают цепочки с небольшими кулонами на шее, изящные браслеты, подчеркивающие тонкие запястья. Раздражают крупные серьги, массивная бижутерия. Большинство мужчин отрицательно относится к пирсингу.

Аксессуары

Чем завлечь современного мужчину? Конечно, вещичкой в стиле Hi-tech. Суперсовременные технологии и материалы рождают новый женский образ: деятельный, интригующий. Часы, "предсказывающие" погоду; карманный компьютер вместо записной книжки и прочие современные штучки всегда вызывают интерес.

Владей искусством покорять и соблазнять мужчин 

Ситуация заставила вас расстаться... Вы остались дома, а супруг уехал на заработки. Могут ли быть хорошими отношения на расстоянии? Да, если вы любите! Но нужны усилия обеих сторон. Решение о выезде одного из партнеров на работу в другой город или даже в другую страну дается тяжело всем без исключения. Как правило, финальному решению предшествует много разговоров, аргументов, бессонных ночей и пролитых слез. Решаясь на разлуку, супруги верят, что это единственный способ улучшить жизнь всей семьи, хотя и понимают, что будет трудно.

Результат: все больше пар вынужденно живут отдельно. Разбросанные по разным городам и даже странам, они встречаются только в праздники или, кому повезло, в выходные. И все сталкиваются с одной и той же проблемой: как справиться с одиночеством? Как сделать так, чтобы семейные отношения выдержали это нелегкое испытание?

Если вы видитесь всего несколько раз в год

Ваша оценка ситуации. Он работает за границей. Вы видитесь всего несколько раз в год. В повседневной жизни вы совершенно одна. Покупки, счета, проблемы с детьми и множество других дел... У вас нет ни минуты для себя.

Все решения - от самых банальных, таких, как, например, какой цвет занавесок выбрать, до очень трудных, например перевести ли ребенка в другую школу, - лежат на ваших плечах. Вы постоянно думаете, каким будет завтрашний день. Выдержите ли вы? Но вы не можете себе позволить быть слабой, ведь тогда все рухнет. Отвалилась полка в ванной? Придется починить самой или вызвать мастера. Вы с завистью смотрите, как за коллегой по работе заезжает муж на машине. А вы снова добираетесь домой одна с сумками. Да еще и детей нужно успеть покормить...

Бывают моменты, когда хочется бросить все и убежать куда-нибудь на край света. В такой непростой ситуации любой сказал бы: "Хватит!" Без поддержки и помощи самого близкого человека вы можете просто не справиться. Советы, которые он дает вам по телефону, очень важны, но они не заменят его присутствия. Когда вам плохо, некому обнять и сказать: "Любимая, я все сделаю, не переживай". Каждый вечер вы ложитесь спать одна и знаете, что так будет еще много месяцев. Вы чувствуете себя одинокой и отвергнутой. Кажется, что все ваши разговоры с супругом - об одном и том же. Вы неосознанно нападаете на него, предъявляете претензии, он защищается и отвечает тем же. Вы постепенно отдаляетесь друг от друга.

Его оценка ситуации. Он уехал, потому что обстоятельства сложились таким образом. Он взял на себя ответственность за семейные финансы. Он далеко от дома. Без любимой жены, без семьи. Даже если он познакомится с какими-то людьми, это будут не друзья, а скорее, друзья по несчастью. Он целый день тяжело работает, а вечера проводит в одиночестве в чужом городе.

В минуты грусти и тоски он думает о том, что сейчас вы делаете дома. Представляет, как вы ужинаете с детьми, как шутите и смеетесь. Он скучает по вам, по близости, по сексу с вами. Он переживает за вас. Когда вы разговариваете, он старается не отягощать вас своими проблемами. Он звонит вам и хочет услышать, как важно для вас то, что он делает. И что же он слышит? Претензии и жалобы. Он начинает чувствовать себя виноватым.

Выход. Прежде всего, старайтесь постоянно поддерживать контакт. В нынешние времена это намного проще, чем раньше. Если у вас обоих есть доступ к компьютеру, вы можете общаться по электронной почте или купить веб-камеру и общаться через программу Skype по видеотелефону. При этом вы будете платить только за интернет-трафик, без ограничения времени.

Когда вас что-то тревожит, искренне говорите об этом супругу: о своей тоске, о чувстве потери, о проблемах. Часто повторяйте, как важно то, что он делает, и как важен для вас он сам. Иначе вы будете отдаляться друг от друга.

Спрашивайте у любимого совета в важных делах. Вместо того чтобы обвинять друг друга, прислушивайтесь к мужу. Иногда бывают такие дни, когда у вас ничего не получается. Хочется позвонить ему и крикнуть: "Зачем ты оставил меня здесь одну?" Не делайте этого. Подождите, пока немного успокоитесь, и только тогда позвоните.

А может, ему пора вернуться домой? Никакие деньги на свете не стоят того, чтобы из-за них рушился ваш брак. Если вы очень скучаете, подумайте о том, что такая ситуация не может длиться вечно. Мечтайте о времени, когда вы снова будете вместе. А во время его визитов проявляйте особую нежность и заботу. Проводите много времени вместе. На один вечер нужно обязательно отправить детей к бабушке. Минуты, проведенные вдвоем, снова разбудят ваши чувства.

Но это не значит, что все время вы должны проводить в постели. Развлекайтесь по-разному, приготовьте вместе ужин. Вспомните, какое было замечательное время до того, как он уехал, посмотрите старые фотографии. Пускай его приезды домой будут для вас настоящим счастьем. И вы с радостью вспоминали эти дни, когда снова почувствуете себя одиноко.

Если вы видитесь только по выходным

Ваша оценка ситуации. Когда вы согласились, чтобы муж работал в другом городе, вы даже не подозревали, во что это выльется для вас самой. Все обязанности, которые до сих пор вы делили на двоих, теперь придется выполнять в одиночку. Каждый день вам приходится самостоятельно принимать решения, ведь не будешь же звонить ему из-за любой мелочи.

Когда он приезжает на выходные, то иногда кажется, что он и не особо рад вернуться. Слушает ваши рассказы немного рассеянно, думает как будто о чем-то своем.

Вы задумываетесь, зачем вам вообще партнер, если его нет рядом. Вы злитесь на ситуацию. Вам не хватает его поддержки, теплого слова. Когда вы возвращаетесь с работы на неделе, то хотели бы рассказать ему, что произошло за день, а его нет. А по телефону всего не расскажешь. Вам хочется, чтобы он обнял, поцеловал - просто чтобы он был рядом.

Его оценка ситуации. Наверное, муж хотел бы помогать вам, но он далеко и ему тоже нелегко. Может, он даже не понимает, сколько дел вам приходится делать на неделе. Он чувствует себя одиноким и несчастливым. Вечера в одиночку в пустой комнате удручают его. Он предпочел бы быть с вами, сидеть в любимом кресле и болтать о прошедшем дне.

Он не рассказывает вам о своих проблемах на работе, о тоске, так как не хочет беспокоить лишний раз. Иногда ему кажется, что он живет в стороне от вас. Когда он приезжает на выходные, открывает для себя какие-то новые обычаи и порядки, не понимает вашего поведения, шуток, которые появились за это время, и чувствует себя отвергнутым. Он начинает думать, что теперь он вам не нужен. Ему не хватает вашей близости. Он тоже хотел бы обнять вас и скучает.

Выход. Разделите домашние обязанности. Вы можете договориться, что когда муж приезжает, то несколько часов, например, в субботу до обеда, проводит с детьми. Они тоже соскучились по папе и хотят побыть с ним! А вы в это время займитесь собой или договоритесь о встрече с подругами. Вам тоже нужно отдохнуть, собрать силы для следующей недели. Переживаете, что не успеете приготовить обед? Пообедайте вне дома. Пусть это будет маленький праздник для всей семьи.

Определите, какими делами занимается исключительно муж - пускай это будут, например, счета. Муж почувствует себя нужным, а у вас поубавится забот. В будние дни чаще разговаривайте по телефону, шлите друг другу sms. Рассказывайте ему о том, что происходит дома, даже о мелочах. Беседуйте с ним о детях, об их воспитании.

Если дети о чем-то вас просят, всегда подчеркивайте, что предварительно должны посоветоваться с папой. Пусть они знают, что отец принимает активное участие в их жизни. Когда у вас трудные минуты, звоните друг другу и честно рассказывайте, что чувствуете.

С близостью все почти так же, как и с органами чувств. Например, когда мы теряем зрение, у нас обостряется слух. Когда мы далеко друг от друга, важнее физической близости становится эмоциональная связь, дружба, доверие, частые и искренние разговоры и чувство, что, несмотря на расстояние, вы очень важны друг для друга. Эта необходимость заставляет нас перестроиться на другие формы близости. Одним из способов поддержания хороших отношений являются взаимные визиты, особенно если ваш партнер работает в соседнем городе. Периодически оставляйте детей у бабушки и навещайте мужа. Посмотрите на место, где он живет, познакомьтесь с людьми, с которыми он работает, и с теми, с кем отдыхает. Это очень важно. Эти места и люди какое-то время будут частью вашей жизни, о них он будет упоминать во время ваших разговоров. Вы должны знать, о чем он говорит, чтобы важные для него вещи не были для вас чужими. Если вы будете знать реалии его каждодневной жизни, сможете легче понять его мысли - это сблизит вас. Но не устраивайте мужу сюрпризов - предупредите о своем приезде. Ведь у него тоже есть свои планы, и он просто может быть занят. Позвольте ему подготовиться к вашему визиту, например подумать о месте совместного ужина. Вы можете сделать ему сюрприз, передав подарочек, когда кто-то будет ехать в этот город. Пусть муж знает, что вы помните о нем.

Очень полезная статья для женщин.

Мужчину раздражает то, что ему не нравится в нем самом, и еще напоминания о его собственных недостатках, неудачах  и промахах (но это почти одно и то же, или как поглядеть на себя в зеркало

и увидеть заслуженно заработанный синяк под глазом). Таково уж свойство человеческого Эго.

Любое раздражение вызвано недовольством, недовольством самим собой, а женское поведение – только повод для выхода негативных эмоций и детское оправдание своему поведению.

Чтобы не раздражаться вообще, мужчине надо работать над собой, полюбить себя и измениться. А что делать женщине? Тоже меняться, так как менять другого человека – бесполезное дело.

И начать можно с малого: внимательно следить, как бы со стороны, за собой, за своими моделями поведения. За каждой моделью поведения стоит своя подсознательная поведенческая программа, часто вредная, обусловленная своими психологическими причинами.

Бежать из-за каждой к психоаналитику слишком накладно. Осознанно следить за собой – эффективный и бесплатный метод, кстати, и трансформирующий недостатки.

Вот, милые женщины, основные ваши модели поведения, по статистике особенно раздражающие мужчин.

Примечайте их в себе, отслеживайте и вовремя, слегка тормозите, продолжая наблюдать, это важно. И делайте это не для мужчины, а для себя. Странно звучит? Но поверьте, так будет результативней во сто крат.

Проявление ревности.

Ревность – это очень вредное комплексное чувство. Оно разрушает любовь, семью, здоровье. Ваша ревность обязательно отразится на здоровье не только вашем, но и ваших детей (особенно возраста до 7 лет), она рано или поздно привлечет реальную любовницу для вашего мужчины, а потом, заливаясь слезами и продолжая ухудшать свою жизнь, вы будете говорить: «Я так и знала!»

Ревность не имеет оправдания! Даже если мужчина ищет что-то на стороне, это не повод для ревности, а колокол громкого боя: надо меняться. А меняться никогда не поздно. Но все-таки лучше этого не допускать, отслеживая следующие свои поведенческие модели (если они, конечно, у вас имеются).

Критика.

За любой критикой стоит желание переделать, исправить, подстроить под свой лад, под свой взгляд на мир. Критик считает, что его мнение самое правильное. Гордыня не позволяет ему принять тот факт, что у каждого свой мир, и дать этому миру право быть другим.

Критика – это агрессия, направленная вовне. Критикой Мир не переделать, а вот навредить себе – элементарно. Вспомните закон Бумеранга.

Критикуете вы важные на ваш взгляд вещи (поведение мужа, детей, других людей, правительство и т.д.) или мелочи (плохо накрашенные губы встретившейся женщины, плохо выложенные в витрине магазина вещи и т.д.) – все это проявление агрессии.

Любой человек, ощутивший агрессию, всегда примет оборонительную позицию, а уловив вашу слабину, может сильно ударить, неважно, в какой форме будет ответный удар.

Чаще всего ответные удары энергетические, они внешне не заметны, но не менее опасны, чем словесные и физические, и приводят к вашей подавленности и нарушениям вашего здоровья. Так стоит ли вообще критиковать что-либо и кого-либо?

Использование секса как оружия.

Это чистой воды манипуляция. Манипуляция – это насилие. Кто потерпит насилие над собой? Даже самый слабый человек рано или поздно восстанет. Проявляя насилие, даже в форме манипулирования, вы также наносите вред себе: обязательно сработает закон Бумеранга – что посеешь, то и пожнешь.

Желающие манипулировать вами обязательно появятся на вашем пути. Насилие проявится по отношению к вам и совершенно с неожиданной стороны.

Притворство.

Любое притворство – это обман, а любой обман рано или поздно раскроется. За обманом стоит желание получить для себя какие-то выгоды, преимущества. Закон Дарения нарушается, и вы, в конце концов, получаете не то, что хотели, а совсем наоборот. Ваш обман подсознательно распознается мужчиной и настораживает его.

Угодливость.

Ваша угодливость подсознательно напоминает мужчине о его собственной слабости и провоцирует доказать свою силу, «вытереть ноги о тряпку». Разберитесь в себе, откуда у вас это заниженное чувство собственной значимости, устраните его, а не мужчину, а то придет в вашу жизнь еще более «свирепый» учитель.

Это более скрытое проявление манипуляции со всеми вытекающими последствиями. Кроме того, это нарушение закона Дарения. Чем больше отдашь, тем больше получишь. Размер полученного обратно пропорционален претензиям и прямо пропорционален отданному.

И еще, любой человек имеет право, физиологическую потребность побыть одному, наедине с самим собой, со своими мыслями и чувствами. Не ограничивайте это право.

Проявление постоянных (излишних) внимания и заботы.

Здесь надо иметь в виду две возможные причины. Первая – ваш контроль над миром, в том числе над вашим мужчиной. Это очень вредно для вас в первую очередь, так как приводит к разочарованиям, к болезням. Мир, как и другого человека, не изменить.

Мир отражает в точности ваше его восприятие, вашу точку зрения насчет этого самого вашего мира. У других людей другой мир, другие взгляды на мир. Бесполезно менять зеркало, оно все равно отразит то, что перед ним стоит.

Ваша забота в этом случае подсознательно воспринимается мужчиной как насилие. Вторая – вы приняли на себя роль матери, предоставив мужчине роль ребенка. Ну и какие взаимоотношения при этом вас ожидают?

Вспомните свое поведение в вашем детстве, свой нигилизм и сопротивление. Помогите мужчине быть мужчиной, перестаньте

быть ему матерью. Вся ответственность – мужчине, вам – роль помощницы и советчика, причем ваши советы должны опираться на вашу интуицию, а не на логику и примеры из жизни.

Задавание проверочных или загадочных вопросов.

Женщины любят проверять мужчин, пытаются выудить их истинные чувства или намерения, задавая вопросы типа «о чем ты думаешь?», «а как бы ты поступил, если … ?», «а что ты будешь делать, когда я умру?». На невербальном уровне ваша хитрость будет мужчиной понята и встречена в штыки.

Задавание «глупых» вопросов и излишняя болтовня.

Вы должны понять, что ум мужчины отличается от женского ума, то, что умно для женщины, будет казаться глупым для мужчины. Чтобы «глупости» его не раздражали, вас действительно должен волновать, интересовать задаваемый вопрос, каким бы он не был.

Это почувствуется, и любой мужчина, если он не чурбан, с удовольствием ответит. И наоборот, если вопросы задаются, чтобы расшевелить мужчину или потому что скучно, вас ожидает в лучшем случае презрительное молчание. Все сказанное относится и к «болтовне».

Если вас что-то искренне волнует или беспокоит, даже то, что вам самим не очень понятно, не понятны причины вашего волнения или беспокойства – говорите в любое время и так долго, как это необходимо.

Мужчина на невербальном уровне почувствует важность, выслушает и обязательно включит свой аналитический ум, чтобы разложить все по полочкам и добраться до сути. Вообще так поступают настоящие женщины, а не «мамки» и не «подстилки».

Общее правило для всех: если вы хотите чтобы вас слушали, научитесь слушать сами.

Проявление излишней эмоциональности, восторженности, наивности.

Мужчина не женщина, он не хуже и не лучше, он другой. То, что для вас трагедия (отсутствие губной помады в косметичке или сломанный ноготь), для него пустяк. Он может войти в ваше положение один раз, но долго терпеть ваши стенания не захочет.

Ему будет непонятно долгое и бурное проявление ваших эмоций, все равно, положительные они или отрицательные и независимо от причины. По правде сказать, если эмоции затягиваются, то они подогреваются намерениями, далекими от первоначальных причин. Это чувствуется, принимается за попытку манипуляции и возникает сопротивление.

Если мужчина не посочувствовал вам сразу, то никакие ваши эмоции не помогут. Излишняя восторженность и наивность воспринимается многими мужчинами почти как глупость. Для таких мужчин важно, чтобы женщина казалась чуть-чуть глупее его самого, но не сильно, иначе ему неудобно перед друзьями.

Но главное помните: и подавление, и излишнее проявление эмоций вредит в первую очередь вашему здоровью.

Принуждение.

Заставляя мужчину делать то, что он не хочет (пройтись с вами по магазинам, проведать тещу, пойти в театр и т.д.), женщина зачастую прибегает к всевозможным ухищрениям.

Во-первых, ухищрения – это манипуляции, они же насилие (о насилии уже говорилось выше).

Во-вторых, забывается, что мужчина – другой, его интересы отличны от ваших и он не ваша вещь, чтобы таскать его за собой.

Принуждение воспринимается мужчиной как покушение на его свободу, отсюда и ответная, негативная реакция, сразу ли последовавшая или после навязанного мероприятия. Постепенно это приведет к тому, что мужчина в пику вам будет отвергать любое ваше предложение, даже если ему оно будет интересно.

Разрешите и себе и мужчине быть свободными. Разрешите мужчине пойти на футбол или попить пивка с друзьями, или повозиться в гараже, а себе – без него наведаться к маме или пройтись по галантерейным магазинам, или поболтать с подружкой.

Только в этом случае действительно общие интересы будут расширяться и еще сильнее укреплять и улучшать ваши взаимоотношения.

Хорошей вам жизни, женщины, с вашим мужчиной!

Не забывайте только о том, что никто не виноват – ни вы, ни он. Оба получили то, что заслужили. И не торопитесь менять шило на мыло.

Выход один: меняйтесь сами, и тогда ваш мужчина тоже обязательно изменится. В какую сторону? В ту, в которую вы сами будете меняться.

Успехов!

1. Дамы первыми не звонят.

Дело не в том, кто первым пошёл на контакт и тем самым якобы изъявил свою заинтересованность объектом. Важнее, как и когда делается такой шаг. Однозначно, не стоит спешить и на следующий же день после обмена контактами идти в атаку.

Нужно дать человеку созреть и только тогда забрасывать удочку. Молчание мужчины, конечно, можно воспринять как отсутствие интереса к вашей персоне, но это не факт. Всё что от вас требуется в таком случае, просто показать ему, что о нём помнят.

Вы можете пройти мимо человека, так и не дав ему возможности сказать «да» или «нет». Но как можно узнать, каким будет ответ, не сделав попытки? Только вам решать, быть ли хозяйкой своей судьбы и сделать шаг, пускай даже с риском облома, или плыть по течению и тогда точно оказаться ни с чем… или не с ним.

2. Барышни обязаны опаздывать на свидания.

Опаздывать можно, если это не нарочно. Специально же просчитывать на сколько позже вам нужно выйти, чтобы «идеально» опоздать – глупо и не логично. Что вы хотите показать парню своей искусственной непунктуальностью? Количество своих изъянов, которые вы старались скрыть, три часа проведя перед зеркалом? Или что вы так заняты, недоступны и вообще цены вам нет, как хороши? Так покажите это более достойным способом. Каким? А вот над этим вопросом можно и помедитировать, вместо обдумывания стратегии опоздания.

3. Женщины не признаются в чувствах первыми.

Признаются и прекрасно себя при этом чувствуют. Ведь не обязательно сразу открывать огонь из крупнокалиберного автомата «Любовь». Более того - не желательно, даже если пулемёт находится в крепких мужских руках.

До такой серьёзной пальбы мишень нужно подготовить более мягким и щадящим оружием с глушителем, чтобы не вспугнуть и не вогнать в ступор. А арсенал довольно разнообразен, спасибо, родному языку за щедрость.

От слов «с тобой так хорошо» до «я тебя люблю» должно быть как минимум шагов 10 и достаточный временной интервал. Всё как по уставу. Так что, девушки, будьте талантливы в выражениях своих чувств, тогда, вполне возможно, что роковой решающий выстрел припадёт на его очередь.

Гораздо лучше ходить без любовной пробоины в сердце, чем получить её в начале битвы и потерять желание продолжать игру. Всему своё время и это правило универсально для всех полов.

4. Настоящая леди всегда должна вести себя как леди.

Сомнительно. Кому интересен человек, который всегда ведёт себя определённым образом? Даже если это поведение продиктовано изумительно тонкими и идеально отточенными манерами, оно перестаёт впечатлять, как только становится привычным и предсказуемым.

Поступать всегда по директивам, пускай даже прописанным самыми уважаемыми светскими львицами, так же неестественно, как и обувать изысканные туфли в поход с друзьями. Если хотите быть успешным игроком, не соблюдайте правила, а формируйте их по ходу действий.

Причём постоянно новые, в зависимости от обстоятельств и ситуации. «Правила создаются по ходу игры - это наше главное правило», - просто в точку сказал талантливый современный писатель Евгений Клюев.

5. Главное – не курить натощак, не пить кофе и не кушать после 18:00 и не понижать градус.

Ребят, мы давно уже не живём в «совке» и познания о таких вещах должно быть шире диапазоном и глубже в корень. Если вы курите, то делайте это с полным осознанием, что это вредно не только натощак, а в принципе. И если даже не собираетесь в ближайшее время бросать, то хотя бы имейте на это планы и мужество признать свою зависимость.

Что касается кофе, то его можно пить в течение дня ровно столько, сколько ваш организм способен переварить за день, не перенося возбуждающего действия кофеина на утро «в минуса». Если, проснувшись, вы чувствуете себя разбитой до приёма очередной чашки допинга, значит у вас глобальный передоз.

Есть талантливые люди, умудряющиеся поглотить столько кофе за день, что его действие не прекратится и до следующего утра. Кушать после 18:00 можно и даже нужно. Вопрос только в составляющих ужина. Думаю, всем известна разница между лёгкой и тяжелой пищей, простыми и сложными углеводами.

Вот как раз сочетание лёгкости и сложности – идеально для дневного рациона, а что касается ужина, то лучше всего остановиться на белках, тоже желательно без утяжеления. Градус понижать, конечно, не желательно.

Но намного важнее не смешивать алкоголь вообще. А так же не стоит занюхивать его чипсами, закусывайте чем-то более полноценным и весомым. Хуже всего – соблюдать правило не «кушать после 18:00» и при этом баловаться алкогольными посиделками в это же время суток.

6. Красный цвет и мини юбки – выглядят возбуждающе.

Во-первых, красный нужно уметь носить и он идёт далеко не всем. Кровавые ногти, по мнению большинства мужчин, никакого возбуждающего огонька в себе не несут. Они могут просто дополнять некий образ. Красная яркая помада красиво смотрится на единицах.

И именно смотрится, поскольку целовать губы, напомаженные таким ядовитым цветом, рискнёт не каждый. Одежда красных цветов ярка сама по себе, поэтому девушка в ней становится более заметной. Но мужчина, если иногда и животное, то никак не бык, которому для возбуждения достаточно взмахнуть перед носом красной тряпкой.

То же касается и мини юбок. Возбуждает ведь не одежда, а то, как она подчёркивает женские прелести. В мини – хорошо видны ноги и бёдра. Вот они-то и возбуждают, при условии, что в хорошей форме.

Но с красивыми ногами девушка может выглядеть на миллион даже джинсах. Так что, долой цветовые мини-предрассудки и бегом в спорт зал!

Почему иногда совместный отпуск с мужем превращается в кошмар? Как не испортить отдых и отношения с мужем? Несколько полезных советов как научиться отдыхать вдвоем.

В повседневной суете редко удается выкроить время для того, чтобы побыть наедине с любимым.

Когда на горизонте маячит пара недель только вдвоем, в голове возникают романтический лепет под шум волн, два силуэта на фоне багряного заката, горячий песок и безоблачное небо. О чем еще можно мечтать?

Развод по-европейски

Тем не менее европейские психологи всерьез обеспокоены. Половина темпераментных итальянцев после отпуска прямиком идут подавать документы на развод. В Германии 30% заявлений о разводе – результат совместного отдыха. Немецкий адвокат Норберт Мэс (Norbert Mess) отмечает, что в большинстве случаев на развод подают женщины.

Опрос французского сайта www.trivago.fr, в котором приняли участие более 5000 жителей Европы, выявил причины разладов пар во время отпуска. 38% французов и 60% испанцев называют ревность, которую провоцирует партнер. 12% французов считают невыносимыми противоречия, связанные с разными взглядами на досуг. 40% англичан и поляков называют отпуск вполне гармоничным.

Самыми довольными жителями Европы оказались скандинавы: 62% шведов признались, что их отпуск вместе с любимым человеком ничто не может омрачить.

Некуда бежать

Многие наши соотечественницы заранее испытывают страх перед совместным отдыхом, особенно если в обычной жизни они не разделяют вместе с любимым крышу над головой.

Порой бытовые ссоры, споры, конфликты, обиды в городе можно свести на нет, просто разойдясь по разным углам квартиры и переждав острый момент. На отдыхе же свобода и личное пространство ограничены стенами двухместного номера. При такой близости более нет возможности что-то утаить от партнера. Чтобы не испортить друг другу долгожданный отпуск, возникающие проблемы приходится не замалчивать, а решать сообща.

Счастье по принуждению

Психолог из Гамбурга Хорст Опашовски (Horst Opaschowski) называет отпуск вдвоем принудительным счастьем. У пары складывается в голове идеальная картина с роскошным отелем на берегу моря, райским пляжем, страстным спутником. Если оказывается, что какое-то из этих ожиданий не соответствует действительности, наступает разочарование, откладывающее отпечаток на весь отдых.

Основываясь на своей практике, Опашовски называет основные причины недовольства: партнер слишком скучен, слишком разборчив, придирчив, невнимателен. Люди, которые находятся вместе только по праздникам и выходным, а теперь вынуждены проводить много дней наедине друг с другом, просто не знают, как себя вести.

Игра на интерес

Психоаналитик Любовь Мошкова называет в числе основных причин разлада на отдыхе несходство интересов. Часто женщина предпочитает активный отдых, танцы, экскурсии, тогда как мужчина хочет пассивно лежать под солнцем.

Татьяна, 30 лет, признается: "Когда мы с мужем приезжаем на море, мне хочется узнать что-то новое, пообщаться с новыми людьми, сходить куда-нибудь, но муж просто бросает вещи в номер и направляется на пляж, откуда вытащить его невозможно". Непохожесть может обнаруживаться не только в вопросах досуга.

Многие ожидают бурных страстей, но порой действительность оказывается не столь радужной. В будничной обстановке сексуальная жизнь подчинена свободному времени обоих, которого бывает не всегда много. В отпуске время есть, но из-за несовпадения сексуальных ритмов бывает непросто гармонизировать интимные отношения.

Если же желания обоих совпадают, отпуск станет важным шагом к укреплению близости. Кристина, 25 лет: "Наш отпуск стал незабываемым! Секс был безумным и ярким. Тогда мы поняли, что очень подходим друг другу, потому были близки как никогда. И это нас не испугало".

Лишний багаж

Часто, уезжая в отпуск, люди берут с собой не только необходимый арсенал средств. Особо деловые прихватывают ноутбук и, даже лежа на раскаленном песке, отвечают на "очень важные звонки". Но более серьезными являются насущные проблемы пары, которые они перевозят из городской квартиры в гостиничный номер и продолжают носить их с собой повсюду. Если люди отдалились друг от друга еще до отпуска, им вряд ли случится сблизиться друг с другом, скорее наоборот.

Подтверждение тому – слова Марии, 24 года: "Незадолго до отъезда на отдых у нас с молодым человеком произошла ссора, которая в итоге испортила весь отпуск и мне, и ему. Я твердо убеждена, что все проблемы нужно решать заранее. И еще перед отпуском нужно поговорить, обсудить все возможные нюансы, чтобы не было потом неприятных сюрпризов".

Все идет по плану

Чтобы отпуск вместе с любимым не был безнадежно испорчен, надо внимательно отнестись к его планированию. Даже вдали от офиса с его корпоративной этикой стоит придерживаться определенных правил, а именно...

– Планировать отдых заранее. Конечно, не стоит пришпиливать к стене режим дня с временными рамками, но все же лучше обсудить вопросы посещения экскурсий, кафе, дискотек, пребывания на пляже.

– Оставлять проблемы в городе, а лучше заранее их решить. Отпуск оттого так и зовется, что нас отпускают, и не только работодатели, но и все неприятности и сложности. Говорить друг с другом…

– Говорить друг с другом. Кажется, это так просто, но на самом деле многие игнорируют это правило, замалчивают недовольства, дуются, а затем все это выливается в недопонимание, упреки в невнимательности. Любовь Мошкова советует и на отдыхе не забывать про компромиссы, уступать друг другу.

– "Избегайте слишком активного отдыха, – говорит французский психотерапевт Кристель Петиколлен (Christel Peticollin). – Подобное времяпрепровождение не оставляет возможности побыть наедине и узнать друг друга ближе".

– Немецкий семейный психолог Кристоф Уль (Christophe Uhl), имеющий большой опыт консультирования пар, отъезжающих в отпуск, рекомендует своим пациентам оставлять себе и любимому человеку личное пространство и время. Не стоит все время быть вместе, можно позволить себе отдохнуть и от партнера.

Расставание после отпуска – результат того, что люди, устав от рутины, спешат раствориться в блаженстве соленых волн и жаркого солнца, думая, что путевка "все включено" уже все организовала и никаких усилий прикладывать больше не потребуется.

Однако стоит помнить, что организация отпуска – задача не только туристической фирмы, но и двух любящих людей, которых не принуждают к счастью, а всего лишь дают возможность стать счастливее.

Перед моей свадьбой начальник, который был женат уже 2 раза, сказал, что мужчину надо уметь держать так, чтобы и не убежал, и ему приятно было (думаю, понятно, за что надо держать )

3. Ваш мужчина – это привлекательный мужчина, не так ли?

• Ревность может быть реакцией на боязнь остаться одной.
• Ревность может возникать, когда мы находимся в эмоциональной зависимости от человека.
• Ревность появляется, когда мы верим словам «доброжелателей» или «интуиции».
• Неуверенность в себе – благодатная почва для ревности.
• Есть такое понятие - проективная ревность. Когда мы изменяем (или можем изменить) сами - мы начинаем подозревать в измене партнера.
• А может, мы слишком эгоистичны, чтобы понять другого человека?

Например, мне моя сестра тоже нравится, и подруга тоже ничего. Вспомните фильм «Бриджит Джонс: Грани разумного», когда Бриджит ревновала своего мужчину к женщине, а та оказалась лесбиянкой

• Вы получаете в ответ столько же любви, сколько даете. Вам не кажется, что мужской любви вам не хватает.
• Он ревнует вас.
• Он стремится заботиться о вас. Когда вы болеете, он вас жалеет, ухаживает за вами.
• Ему важно ваше мнение. Он согласен идти на уступки, чтобы вы остались довольны. В спорах с другими он обычно принимает вашу сторону.
• Ему интересна ваша жизнь – как вы проводите время без него, чем увлекаетесь, что вас заботит. (Только не стоит этим пользоваться и выкладывать все, что произошло с вами за день – мужчины ой как не любят таких излияний)
• Его радуют не только ваши достоинства – он умиляется даже недостатками.
• Он признается в любви, но не сразу. Чувствуется, что он долго думал над этим признанием.
• Он любит вас целовать.
• Мужчина подписывает свои письма/СМСки фразой, говорящей о любви - «с любовью», «целую», «люблю тебя», или что-то подобное.
• Он боится вас потерять.
• Он хочет прикасаться к вам, постоянно смотрит на вас, хочет заниматься с вами сексом (однако это может проявляться только в первые месяцы знакомства).

• Есть такое чувство, что мужчина не допускает вас в какую-то часть своей жизни. Кажется, он что-то недоговаривает. Он никогда не рассказывает о своей прошлой любви, даже если вы рассказываете о своей. Это может говорить о недоверии к вам.
• Кажется, что он не ревнует вас вообще.
• Мужчина не стремится о вас заботиться и порой не думает о вас даже тогда, когда вам явно нужна помощь.
• Ему наплевать на ваше мнение. Если он что-то решил для вас обоих, значит, будет по его, иначе не будет никак.
• Он не показывает вас друзьям, либо наоборот, таскает вас с собой везде – и в бар, и на футбол, и на рыбалку.
• В конце первой или второй встречи уже звучат кучи комплиментов и признаний в любви.
• Ему не нравятся ваши кривляния.

• Вы никогда не слышали от него ни признаний, ни даже теплых фраз, говорящих о чувствах к вам.
• Вы уже давно вместе, а он даже и не намекает на секс. Абсолютно никаких поползновений в сторону вашего тела!

• Почему виртуальные отношения и знакомства так значимы для нас?
• Бывает ли любовь в интернете?
• Как найти, а главное - сохранить любовь?