Ученые из Тамперского Технологического Университета (Финляндия) выяснили, что самые достоверные цифры о своем весе человек может получить в середине недели. Как правило, в выходные дни мы едим больше и, соответственно, весим больше, а к среде набранное за субботу и воскресенье сжигается. 

Вы правильно питаетесь, ходите в спортзал, много двигаетесь, но стрелка весов замерла и не желает двигаться с места? Хотите узнать, почему? 

Убрать живот всего за 10 дней – не такая уж невыполнимая задача. Измените рацион питания, пожертвуйте несколькими нездоровыми привычками и займитесь спортом. Увеличение скорости метаболизма – вот ключ к потере жировых отложений. Удивительно, но всего за неделю с небольшим живот исчезнет! Воспользуйтесь нашей пошаговой инструкцией. 

Исследователи из Дартмутской школы в Нью-Гемпшире (Англия) выяснили, что чем больше времени ребенок проводит у телевизора по вечерам, тем выше у него шансы набрать лишний вес в подростковом возрасте. 

Множество исследований подтверждают, что недостаток сна, плохое питание и лишний вес – проблемы тесно взаимосвязанные. Когда вы не высыпаетесь или переутомляетесь, чувство голода не покидает в течение всего дня. Организм пытается восполнить энергию, недополученную ночью, вполне естественно, что вы переедаете и злоупотребляете сладкими и жирными продуктами, а лишние калории откладываются на животе и боках. Для того чтобы похудеть или поддерживать стабильный вес, нужно хорошо высыпаться. 

Новое исследование, проведенное учеными из Университета Монаш в Мельбурне, показало, что женщины среднего возраста, которые много работают, ведут менее здоровый образ жизни и, соответственно, имеют больше шансов набрать лишний вес. 

При избыточной массе тела у человека может наблюдаться дефицит витамина D, с помощью которого организм усваивает кальций. И напротив – повышение уровня витамина D не может способствовать потере лишнего веса. Таковы результаты нового исследования ученых из Института детского здоровья в Лондоне. 

Сегодня много говорят о различных методах борьбы с лишним весом, но далеко не все из них эффективны. Если вы считаете, что длительные ежедневные прогулки существенно влияют на потерю веса, а экстремальные диеты не работают, вы стали жертвой мифов, которые очень долго вводили в заблуждение даже ученых. 

Исследователи обнаружили, что люди, предпочитающие обедать рано, как правило, теряют больше веса, чем те, кто привык обедать в более позднее время. 

Если вы хотите быть стройными, не читайте за обедом газет, а за ужином не смотрите телевизор. Плохие новости способствуют набору лишнего веса – считают ученые из Университета Майами (США). 

Держать себя в форме зимой особенно трудно. Холодная погода провоцирует нас на переедание, ведь организм отчаянно мерзнет, а для выработки тепла ему нужна энергия. Впрочем, если вы едите правильную пищу и занимаетесь спортом, лишние килограммы вам не страшны даже зимой. Но можно себе немного помочь, принимая специальные добавки. Вот только какие? Мы поможем вам сделать правильный выбор! 

Скоро Новый Год и Рождество, и для большинства из нас они не пройдут бесследно. Стрелка на весах всего за одну праздничную неделю запросто может сдвинуться вправо на пару делений, если не придерживаться нескольких очень простых правил. 

С ростом темпов ожирения во всем мире увеличивается и спрос на бариатрическую хирургию (хирургическое лечение избыточного веса и ожирения) – сообщается в материале официального журнала Американского общества пластических хирургов. Наибольшей популярностью у тех, кто решил избавиться от лишнего веса хирургическим способом, пользуются желудочное шунтирование, бандажирование желудка и абдоминопластика. 

С ростом темпов ожирения во всем мире увеличивается и спрос на бариатрическую хирургию (хирургическое лечение избыточного веса и ожирения) – сообщается в материале официального журнала Американского общества пластических хирургов. Наибольшей популярностью у тех, кто решил избавиться от лишнего веса хирургическим способом, пользуются желудочное шунтирование, бандажирование желудка и абдоминопластика. 

«Как заставить ребенка есть?» - один из самых популярных вопросов мам к детским педиатрам и Яндексу. Вы можете и дальше продолжать пичкать своих детей едой, правда, потом вам придется лечить их от лишнего веса, ожирения и сопутствующих им заболеваний. 

Для того чтобы похудеть, не обязательно морить себя голодом. Можно полноценно есть и при этом терять килограммы, просто нужно правильно выбирать продукты.

Ученые выяснили, что представители сильного пола, постоянно испытывающие стресс, считают женщин с избыточным весом и ожирением более привлекательными, чем мужчины, часто пребывающие в расслабленном состоянии духа.

Почему худые люди много едят, но это никак не отражается на их талии? Почему они могут позволить себе есть после шести вечера? Почему они не считают калории и не пропадают часами в спортзале, оставаясь стройными всю жизнь? Ответы ниже.

Многие курильщики, и особенно женщины, решив отказаться от своей вредной привычки, боятся растолстеть. Это правда: даже если вы будете ограничивать себя в еде, все равно поправитесь. Об этом говорит статистика, однако точная причина до сих пор не была известна. Австрийские ученые разгадали секрет.