Прежде чем ложиться вечером спать, наполните стакан водой. Закройте глаза, поднимите их слегка вверх и отпейте полстакана. При этом мысленно говорите себе: "Это все, что мне нужно, чтобы решить проблему, о которой я думаю". Поставьте стакан на ночной столик, накройте его, лягте в постель и спите. Утром, сразу по пробуждении, повторите процедуру и допейте воду.

Ответ может прийти к вам во сне в ту же самую ночь.

Читать далее »

От всемирной славы до нищеты: трагедия миллионера Карла Фаберже
 

Трудно отыскать ювелира более известного, чем Карл Фаберже. Пасхальные яйца, созданные им для императорской семьи, сегодня оцениваются в миллионы долларов и считаются непревзойденными образцами ювелирного мастерства. Сам Фаберже прожил сложную жизнь: на его долю выпали и беззаботные годы в зените славы, и тяжелые дни эмиграции, забвения и нищеты. 

Фотографии Ива Арнольда, который более 10 лет работал с Монро.

Продукты, , от которых ногти и волосы растут как на дрожжах
 

6 продуктов, от которых ногти и волосы растут как на дрожжах.

Лосось

Эта вкусная рыба содержит важные для организма витамин D, белок и омега-3 жирные кислоты, которые помогают укрепить ногти, предотвращают их ломкость и слоистость, укрепляют волосяные луковицы, благодаря чему волосы становятся гуще и начинают быстрее расти. Если лосось по каким-либо причинам не частый гость на твоем столе — предлагаем альтернативу: сардины, сельдь, форель, скумбрия.

Грецкие орехи
Растущие в наших широтах грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, а также содержат очень полезные для организма биотин и витамин Е. Эти компоненты эффективно борются с выпадением прядей, укрепляют зубы, наполняют волосы живительной силой, делают их прочнее и гуще, ускоряют рост ногтевой пластины. Альтернатива грецким орехам: семена тыквы и авокадо.

Сывороточный протеин
Если волосы и ногти страдают от дефицита белка, в частности кератина, они становятся тусклыми и ломкими. Для того чтобы в кратчайшие сроки исправить ситуацию, пей сыворотку. Этот вкусный, чуть кисловатый напиток совершенно незаслуженно считается побочным продуктом при приготовлении сыра или творога. На самом деле сыворотка не только укрепляет зубы, волосы и ногти, но и помогает контролировать аппетит тем, кто активно борется с лишним весом!

Чечевица
Эти чудо-бобы содержат целый арсенал полезных витаминов и микроэлементов. Такие жизненно важные питательные вещества, как железо, цинк, белок и биотин, стимулируют рост новых волос, придают им силу и естественный блеск, волосы становятся крепче и гуще, а ногти — сильнее и здоровее.

Шпинат
В состав шпината входят такие полезные для волос и ногтей вещества, как бета-каротин, фолиевая кислота и витамин С. Эти микроэлементы помогают содержать в сохранности волосяные фолликулы и ногтевые пластины, ускоряют рост волос, делают их гуще и здоровее. От регулярного употребления шпината ногти перестают слоиться, становятся крепкими и длинными.

Сладкий картофель
Этот корнеплод содержит огромное количество бета-каротина, или витамина А. Если люди испытывают дефицит данного микроэлемента, их начинает беспокоить перхоть, зуд кожи головы, волосы начинают выпадать, а ногти — слоиться. Всего небольшая порция сладкого картофеля способна улучшить ситуацию и уберечь тебя от проблем со здоровьем

1.


2.


3.


4.


5.


6.