Романтический замок Кокоржин расположен в заповедном лесу Кокоржинской долины. Эта красивейшая крепость овеяна множеством легенд и всегда вдохновляла людей творческих профессий, которые часто упоминали ее в своих произведениях.
У каждого малыша свой талант. И самое главное - вовремя его выявить и начать развивать. А какие способности у вашего ребенка?
Возраст 1,5-4 года - самый эффективный для занятий с ребенком. А уже к 10-12 годам, по утверждению психологов, формирование таланта завершается.
С малышами можно немного поэкспериментировать. Возьмите в обе руки два разных предмета. В одну, например, фломастер, в другую - деталь от конструктора. Что выберет малыш? Чтобы закрепить тест, следует снова в одну руку взять альбом, в другую - гаечный ключ из того же конструктора. Если ребенок оба раза предпочтение отдал рисованию - все предельно ясно.
Ответьте «Да» или «Нет» на следующие вопросы.
1. Ваш ребенок легко запоминает стихи и отрывки телепередач?
2. Он замечает, когда вы грустны или веселы?
З. Ваш малыш задает вопросы типа: "Когда началось время?"
4. Он никогда не заблудится в незнакомом месте?
5. Ваш ребенок особенно грациозно движется?
6. Ваш ребенок часто интересуется, откуда берутся гром и молния, почему идет дождь?
7. Если вы переставите слова в известной сказке, ребенок поправит вас?
8. Ваш малыш быстро научился завязывать шнурки на ботинках и ездить на велосипеде?
9. Вашему ребенку нравится играть разные роли и ставить пьесы?
10. Во время автомобильных поездок ваш малыш запоминает особенности местности?
11. Ребенок любит слушать разные музыкальные инструменты и различать их, слыша звуки?
12. Ваш малыш хорошо чертит карты и четко обозначает объекты?
13. Он изображает мимически различные выражения и движения?
14. Ваш ребенок любит(-ил) сортировать игрушки по размеру и цвету?
15. Ваш ребенок способен связывать поступки с чувствами, например, может ли он сказать: "Я сделал так, потому что рассердился"?
16. Он любит рассказывать истории, и это ему удается?
17. Ваш малыш комментирует различные звуки?
18. Познакомившись с кем-то впервые, ребенок говорит: "Он мне напоминает того-то и того-то".
19. Ваш ребенок может точно оценить свои возможности, определить, что он сумеет и чего не сумеет сделать?
Полезные привычки: десять правил здорового питания
Режим по вкусу
Дробный прием пищи — основа здорового рациона. Такой режим подразумевает, что между приемами пищи должно проходить максимум 3 часа. Благодаря этому обмен веществ работает как часы, организм перестает откладывать калории про запас, исчезает физический и психологический голод. Просто добавьте между завтраком, обедом и ужином легкие перекусы в виде свежих фруктов или овощей, натурального йогурта, горсти любых орехов или сухофруктов.
Стакан сытости
Очевидно, что при дробном питании порции еды следует уменьшить. Таким образом мы повышаем расход энергии, а значит, задействуем скрытые в жировых клетках резервы. Определить размер порции поможет обычный стакан. Именно в нем должна умещаться стандартная порция еды для гарантированного насыщения. Чтобы избежать искушения перебрать норму, положите на тарелку строго определенное количество еды, а кастрюлю с добавкой уберите подальше.
Сколько вешать в калориях
Подсчет калорий помогает контролировать объем потребляемых продуктов. Но для начала важно определить персональную норму калорий в день с учетом возраста, образа жизни, особенностей организма и желаний относительно веса. В Интернете есть десятки формул для расчета индивидуального калоража. Гораздо важнее следить за качественным составом пищи. Помните, в сбалансированном рационе белкам отводится 15–20 %, жирам — 30 %, углеводам — 50–60 %.
Все ходы записаны
Пищевой дневник — еще одна эффективная форма самоконтроля. Его удобно использовать при составлении меню питания и подсчете калорий. Для этих целей подойдет обычный блокнот или специальные приложения для смартфонов. Психологи считают, что такие записи помогают выявить эмоциональные проблемы, провоцирующие набор веса. Помимо сухих цифр можно размещать в дневнике вдохновляющие цитаты и фото ваших достижений. Разве не мощная мотивация?
Запретные плоды
Важный шаг на пути к здоровому питанию — исключение мучного и сладкого из рациона. Это главные источники быстрых углеводов, легко переходящих в лишний вес. Замените вазочки с конфетами и печеньем корзиной с фруктами и ягодами. Пусть у вас про запас всегда будут сухофрукты и домашняя гранола. Безнадежные сладкоежки могут утешиться горьким шоколадом, медом, зефиром, пастилой и мармеладом. Главное — помнить, что всё хорошо в меру.
Водное табу
Еще один незыблемый постулат здорового питания — пить во время еды нельзя. Дело в том, что пищеварение запускается, как только еда попадает к нам в рот. Мозг посылает желудку сигнал, и тот активно вырабатывает пищеварительные ферменты. Но если добавить в эту комбинацию любой напиток, концентрация ферментов резко снижается и организм не получает части питательных веществ. Вот почему пить рекомендуется спустя минимум 30 минут после еды.
Жевать не пережевать
С самого детства нам твердили, что тщательное пережевывание пищи полезно для здоровья. И это действительно так. Как мы выяснили, процесс пищеварения начинается еще в ротовой полости. Ведь слюна содержит ферменты, значительно облегчающие работу желудку. К тому же при неторопливом пережевывании еды чувство насыщения приходит гораздо быстрее. Для достижения нужного эффекта врачи рекомендуют пережевывать твердую пищу не менее 30–40 раз.
Милосердие к желудку
Не переедать за ужином — правило здорового питания, нарушаемое чаще всего. Чем же это так опасно? Во второй половине дня скорость обмена веществ заметно снижается. И плотный ужин становится для органов пищеварения наказанием. Хуже только наесться до отвала перед сном. В то время как весь организм восстанавливает силы, желудку и кишечнику приходится трудиться. Неудивительно, что утром нет никакого аппетита и мы чувствуем себя разбитыми.
Хлеб без зрелищ
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему нельзя смотреть телевизор и читать во время еды? Отвлекаясь на эти процессы, мы хуже контролируем процесс насыщения и продолжаем есть по инерции. Доказано, что подобные отвлекающие факторы существенно ухудшают эффективность пищеварения. А еще за просмотром любимого сериала руки сами тянутся к вредным снекам, вроде чипсов, попкорна и сухариков. Согласитесь, организму это не приносит пользу.
Блеск и чистота
Ни в коем случае не забывайте о поддержании ротовой полости в здоровом состоянии. Зубы полезно чистить не только утром и вечером, но и после еды. Правда, если это кислые продукты или сок из цитрусов, чистку лучше отложить. Поскольку кислота размягчает эмаль, зубная щетка может ее повредить. А вот полоскать рот можно без опасений. Обычная или минеральная вода, ромашковый настой или отвар из коры дуба подойдут для этих целей идеально.
Остров Мальта славится своими экзотическими пещерами и старинными храмами. Но есть еще одна островная достопримечательность, привлекающая многих туристов. Сказочные виды этих строений на скалах бухты Анкор-Бэй привлекают и взрослых, и детей.
На северо-западе острова есть «игрушечная» деревня, напоминающая нарисовано-придуманные мультипликационные веселые картинки. И действительно, деревенька Sweethaven Popeye Village была создана для съемок музыкального фильма «Попай» в 80-е годы века прошлого. 19 неповторимых деревянных домиков-особнячков деревни Попай стали парком-комплексом развлечений. Популярные герои — морячок Попай, Вимпи, Плуто, Олайв Ол и еще много, много развлекают детишек и взрослых своими приключениями и забавными историями.
25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья.
esoterix.ru
21 февраля 2017
Используя волшебные точки, вы сможете не только избавиться от целого ряда недомоганий, но и воздействовать в желаемом направлении на свой характер, изменяя определенные характеристики своей личности, например, укрепить волю, повысить математические способности, сексуальную притягательность, уровень ответственности и сознательности, избавиться от последствий стресса, различных комплексов, нерешительности, тревог и страхов.
Получение образования в Англии всегда было престижно. Многие родители отправляют туда своих детей и в наше время. Современное образование предполагает и обучение в частных школах, которых в Англии довольно много, а некоторые из них пользуются завидной репутацией. Отправить своего ребёнка в чужую страну учиться в лучшую частную школу в Англии – до недавнего времени не каждый родитель согласился бы на такое, но времена меняются. Если думать о будущем ребёнка, о его возможности получить хорошее образование и устроиться на престижную работу, то об образовании нужно думать в первую очередь. Конечно, получить аттестат можно и в своём городе, но никто не даст гарантии, что знания, полученные в станах родной школы, будут достаточно высокими, чтоб ребёнок смог потом поступить в ВУЗ или получить работу по душе. Сейчас часто при устройстве на работу решающую роль играет полученное образование, ведь конкурс при приёме на работу достаточно велик.
Частная школа оказывает положительное влияние на ребёнка. Она дисциплинирует, готовит к самостоятельности, учит принимать решения и отвечать за свои поступки. У человека, получившего образование в Англии, появляется масса преимуществ перед его сверстниками. Ведь в Англии ребёнок научится прекрасно владеть английским языком, а это существенный плюс к его карьере и профессиональному становлению. Зная язык, он сможет общаться со сверстниками в Англии и заводить знакомства, которые смогут пригодиться в будущем. Соединение многолетнего опыта воспитания, традиций и использование современных технологий в образовательном процессе, позволяют получать прекрасные результаты, и выпускники частных школ Англии легко поступают в престижные университеты США, Англии и Канады.
Во время обучения дети проживают в школах-пансионах, где есть все условия для комфортной жизни. В этих школах с детьми занимаются опытные воспитатели, имеющие значительный опыт работы с детьми. Условия жизни такие, что дети могут нормально жить и учиться, в каждой комнате проживают от 2 до 5 человек, для занятий спортом предусмотрены спортивные залы, бассейны, есть и компьютеры и библиотеки. Распорядок дня частных школ Англии предусматривает определённый режим жизни, дети едят в определённое время, и спать ложатся по расписанию. Это хорошо сказывается на результатах обучения, на физическом и психическом здоровье детей. У многих открываются скрытые творческие возможности и таланты, каждый может их воплотить в жизнь. Сегодня в Англии насчитывается более 850 частных школ и Вы можете дать своему ребёнку шанс на получение достойного образования.
Получение образования в Англии всегда было престижно. Многие родители отправляют туда своих детей и в наше время. Современное образование предполагает и обучение в частных школах, которых в Англии довольно много, а некоторые из них пользуются завидной репутацией. Отправить своего ребёнка в чужую страну учиться в лучшую частную школу в Англии – до недавнего времени не каждый родитель согласился бы на такое, но времена меняются. Если думать о будущем ребёнка, о его возможности получить хорошее образование и устроиться на престижную работу, то об образовании нужно думать в первую очередь. Конечно, получить аттестат можно и в своём городе, но никто не даст гарантии, что знания, полученные в станах родной школы, будут достаточно высокими, чтоб ребёнок смог потом поступить в ВУЗ или получить работу по душе. Сейчас часто при устройстве на работу решающую роль играет полученное образование, ведь конкурс при приёме на работу достаточно велик. 
