НЕ ВЕРЬ,НЕ БОЙСЯ,НЕ ПРОСИ!
Никаких мигреней, варикоза или проблем с памятью: поможет вот этот листочек |
|
|
Красивые и необычные фонтаны мира |



|
|
Доходный дом Перцовой |
|
|
6 фактов о силе воли |
В интервью New York Times Баумейстер сказал: «Фрейд предположил, что Я, или эго, зависит от умственной деятельности, связанной с передачей энергии. Эксперименты показали, что запас психической энергии, необходимой для самоконтроля, конечен». И в течение дня ваш энергетический запас продолжает истощаться.
Баумейстер объясняет: «Даже самые умные люди не смогут сделать правильный выбор, если они устали и уровень глюкозы в их крови слишком низок. Вот почему мудрый руководитель не реструктуризует компанию в четыре часа дня — он не станет принимать важное решение перед ужином, на пустой желудок».
Розничные торговцы знают об этом уже десятки лет. Исследователи обнаружили, что «когда покупатели вымотаны после всех решений, которые пришлось принять в супермаркете, их сила воли уменьшается, и их легче заставить поддаться любому искушению; но особенно они уязвимы для конфет, газировки и других продуктов, гарантирующих резкое повышение уровня сахара в крови».
Вот почему шопинг столь утомителен. Установлено, что покупатели, которые «уже приняли несколько решений в магазинах», хуже прочих справлялись с тестом по математике.
Идти на компромисс — одна из сложнейших способностей человека, и поэтому она отказывает одной из первых, когда сила воли исчерпана.
В конце дня, когда вы физически и морально истощены, более вероятно, что вы пропустите тренажерный зал после работы или больше выпьете в баре.
Баумейстер и его коллеги обнаружили, что самые успешные люди не используют силу воли как последнюю линию обороны, чтобы остановится на волосок от катастрофы. Они создают эффективные привычки и ритуалы дома и на работе — и тем самым уменьшают количество стресса в своей жизни. Они используют самообладание не для того, чтобы пройти через кризисы, а для того, чтобы избежать их. Они сразу выделяют достаточно времени, чтобы закончить проект. Они отвозят машину в ремонт до того, как она сломается.
Исследования показывают, что депривация сна вредит организму не меньше, чем алкоголь. Как говорит психолог из Стэнфорда Келли Макгонигал, недосып плохо сказывается на префронтальной коре, области мозга, ответственной за принятие решений.
Когда вы лишены сна, говорит Магкгонигал, «префронтальная кора страдает особенно сильно: она теряет контроль над областями мозга, которые отвечают за влечение и реакцию на стресс. Лишившись контроля, мозг слишком резко реагирует на повседневные заботы и соблазны».
|
|
Обалденно вкусный закусочный пирог |
|
|
Мантра для исполнения желаний |

Люди всегда мечтают и стремятся отыскать способы, которые помогут исполнить их заветные желания. Таких способов немало, но один из них – чтение мантры, исполняющей желания – дает человеку что-то большее, чем достижение материальных благ.
|
|
Японский метод лечения водой: самый простой путь к здоровью |

|
|
Простой рецепт пирога с яблоками |
Простой рецепт пирога с яблоками
Ингредиенты:
Приготовление:
Вот что у меня получилось:

|
|
«Хлорофиллипт» — отличное недорогое, безопасное и натуральное средство |

|
|
Лечение больных органов с помощью прищепки на ухе |

|
|