15 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать

 

>>>>

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером. Их можно выполнять прямо на рабочем месте.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно серьезное заболевание, при котором наблюдается смещение или деформация позвонков в позвоночном столбе. В области шеи проходит множество жизненно важных артерий и нервных волокон, тесно связанных со спинным мозгом человека.

Именно шейный отдел позвоночника имеет самую большую активность и ежедневно подвергается сильным физическим нагрузкам, так как постоянно находится в вертикальном положении. Поэтому с возрастом позвонки в области шеи начинают смещаться или деформироваться, провоцируя появление остеохондроза.

Для лечения наиболее эффективным методом является лечебная гимнастика. Она помогает нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника и восстановить правильное положение позвонков.

Но при этом необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

Доктор Бутримов является не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом.

Более 30 лет Бутримов изучал различные методики для восстановления позвоночного столба, при этом создавая свой комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером. Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.

Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. Главным правилом, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, является полная релаксация. Лечебная гимнастика при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.

Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника.





Источник: econet.ru

Самые известные виды художественной росписи российских мастеров, сохранившиеся до 21 века

Металлический поднос с жостовской росписью.     Казалось бы, художественной росписи уже не осталось места в прагматичном 21 веке, и ею можно любоваться теперь только в музеях. Однако до сих пор в России можно найти процветающие мастерские, которые сохранили древние традиции разнообразной художественной росписи и продолжают удивлять современных обывателей своим умением.

В американской библиотеке нашли редкие фотографии царской семьи



После того как царя Николая II и его семью расстреляли большевики-революционеры, коллекция личных фотографий царской семьи была контрабандой вывезена из России,Анне, близкому другу семьи, удалось бежать из Советской России с 6 альбомами фотографий семейства,которые содержат более 2600 фотографий частной жизни Романовых. Вырубова умерла в Хельсинки в 1964 году.
Фотографии нашлись в библиотеке Йельского университета.

Что такое настоящя звезда. Впечатление после концерта Мирей Матье



Я не большая любительница массовых сборищ, в том числе и концертов известных исполнителей,в «Октябрьский» шла с опасениями,c Мирей Матье примиряло только то, что она – из детства, с ее голосом и мелодиями связаны такие хорошие воспоминания.
На сцене – небольшой оркестр, три девушки бэк-вокал.
И ОНА – маленькая хрупкая женщина, одетая неизменно в черное.
Этот голос врывается в зал сражу, захватывает тебя целиком, добирается до таких закоулков души, о которых , возможно, ты сам и не подозревал.

Оркестр не громыхает, не перебивает исполнительницу, не ухает и бухает по ушам, как это бывает часто. Бэки не заглушают вокалистку, они лишь тихонько подпевают ей. Никаких кордебалетов, подтанцовок, скачков и ужимок. Только музыка – и чудо творящий голос.
Мирей Матье не молода, но голос ее остался тем же – чистым и высоким.
Много лет назад певица пережила автомобильную аварию, старые травмы сейчас дают о себе знать – она идет по сцене осторожно, распахнув руки зрителям. Но как только начинает петь – куда девается ее осторожность! В походке появляется даже легкость! Она практически не может кланяться, благодарит зрителей по-другому – сложив руки перед собой, как на молитве. А зрительный зал для нее и есть иконостас – она всю жизнь молилась на него…
Такого количества цветов я тоже никогда не видела. Мирей буквально утопала в букетах, которые благодарно принимала после каждой третьей или четвертой песни. Делала она это чрезвычайно деликатно, чтобы не прерывать дивный свой концерт.
В конце она три раза выходила на «бис» - и послушно пела еще и еще залу, который не хотел ее отпускать.
Люди слушали Мирей стоя!

Однозначно, такой высочайшей культуры выступления нет ни у одного российского исполнителя. Был когда-то у Муслима Магомаева…

А вечером, когда мы, растроганные, вернулись после концерта, по телевизору у Урганта выступала Ирина Аллегрова. Она с упоением рассказывала про вагон, в котором ездит на гастроли, про свою обслугу, которая натирает ей морковку в салат, про другие «милые» мелочи, которые делали пропасть между ею и тем, что мы только что видели, недосягаемо глубокой…

Ольга Белан

Они живут в Черном море и опасны для человека

Черное море не относится к тропическим морям, кишащими ядовитыми рыбами и опасными животными.Чёрное море - дружелюбное море, здесь практически не водится опасных для человека - даже для детей! - животных. Здесь нет ни электрических скатов, ни акул-людоедов, ни португальских корабликов, ни зубастых мурен, однако и в его водах встречаются морские обитатели, представляющие опасность для здоровья человека. Вот те немногие обитатели Чёрного моря, которые могут доставить нам неприятности.  Медуза корнерот (Rhizostoma pulmo).> Ее легко отличить по мясистому, похожему на колокол, куполу и тяжелой бороде ротовых лопастей под ним. На этих кружевных лопастях и находятся ядовитые стрекательные клетки. Старайтесь оплывать их стороной; но вообще-то обычная крапива обжигает сильнее, чем корнерот. Определенную опасность медуза представляет для слизистых оболочек человека, поэтому стоит остерегаться нырять с открытыми глазами и засовывать медуз в плавки.

Скончался легенда рок-н-ролла Чак Берри



Американский музыкант Чак Берри скончался на 90-м году жизни.
По данным полицейских, из дома музыканта поступил экстренный вызов. Прибывшие на место врачи обнаружили Берри, который не реагировал на их действия. Спасти музыканта не удалось.
Чак Берри был одним из наиболее влиятельных ранних исполнителей рок-н-ролла. В 1986 году он стал одним из первых музыкантов, включенных в Зал славы рок-н-ролла.

В 2004 году Берри занял пятое место в рейтинге 50 величайших исполнителей всех времен по версии журнала Rolling Stone. Он является лауреатом премии Грэмми за особый вклад в музыку и развитие индустрии звукозаписи.

Есть быстрый способ избавиться от зубной боли

Читать далее...

Песочный торт с заварным кремом

Это  ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ песочного торта. Он стал для меня приятным открытием. Рецепт взят из старой зеленой книги советских времен, подаренной еще моей мамочке. Я переписала его в свой блокнот и не пекла до сегодняшнего дня. А жаль. Тортик имеет много преимуществ. Он получается очень нежным, слегка хрустящим, тает во рту, экономен и готовится очень просто и быстро. Хочу заметить, что и с заварным кремом проблем у вас не будет, кусками он не берется и яйца не свариваются, получается то, что надо. 

Мужчины, от которых лучше подальше)))

   10 ТИПОВ МУЖЧИН, ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ДЕРЖАТЬСЯ ПОДАЛЬШЕ

Каждая девушка мечтает об идеальном мужчине. Но все мы знаем, что таких не бывает в природе. Поэтому приходится выбирать среди тех, которые нас окружают. Сначала мы выбираем по критериям красоты, затем по уму и уж со временем только удается узнать, какой характер у человека на самом деле. К сожалению, первое впечатление бывает обманчивым. И даже если мужчина в начале отношений кажется подходящим спутником по жизни, не торопитесь. Прежде, чем сделать серьезный выбор, удостоверьтесь в том, насколько надежным является мужчина. В этой статье мы вам расскажем о десяти типах мужчин, от которых лучше держаться подальше.

Читать далее...