https://www.baby.ru/



Все мечтают о том, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше, не прибегая при этом к помощи косметологов. Юлия Такшина, которой этим летом исполнился 41 год, не понаслышке знает, как это сделать. И вчера она поделилась бесплатными методами, которые позволят вам долгие годы радоваться своему отражению в зеркале.

Звезда, отвечая на вопросы поклонников, отметила, что не прибегает к «уколам красоты», поскольку у нее есть свои средства борьбы с возрастными изменениями, и это... сон, правильное питание, маски для лица и хорошее настроение. Совсем просто, не так ли?

Кроме отсутствия морщин на лице, актриса также может похвастаться стройной фигурой и часто демонстрирует поклонникам фото в капульниках. Причем звезда отмечает, что не морит себя голодом – она обожает именно те продукты, которые доставляют ей эстетическое удовольствие, и чаще всего ими оказываются... калорийные сладости.

Правда, позволяет она себе их в небольших количествах, поскольку ограничения приводят к срывам. Также, по словам звезды сериала «Не родись красивой», большое значение время употребления пищи – утром вполне есть возможность съесть даже калорийную пищу, а вот вечером метаболизм замедляется.

В прошлом году Такшина поделилась с поклонниками своим ежедневным рационом, которого она придерживается уже много лет:

Дорогие мои, вы часто просите меня написать о моём питании. Ну что ж давайте поговорим об этом. Честно признаюсь, я не сижу на диетах. Я люблю сладкое и день без оного я представляю себе с трудом! Но!!! Есть одно золотое правило, которого я стараюсь придерживаться. Это - количество и время приёма пищи. Я достаточно плотно завтракаю, и не менее плотно обедаю ( суп, салат, мясо или рыба ). И, конечно же, десерт (немного шоколада или небольшой кусочек торта). На ужин я предпочитаю посмотреть хорошее кино или почитать интересную книгу, т.е. ,как вы поняли, я не ужинаю. Я стараюсь не принимать пищу после 18:00. Подобного образа питания я придерживаюсь очень давно. Конечно, бывает, что я ужинаю и съедаю не один , а два, а то и три кусочка торта), но это бывает крайне редко. В общем ,мера в еде-моё всё))).
Если есть вопросы-задавайте, отвечу в комментариях.