Вода — это жидкий кристалл. Вам посчастливилось когда-нибудь напиться из родника в горах? Похожа ли вода на ту, что течет из крана на кухне? Нет, к сожалению! Вода из крана содержит
вредные для организма активные газы, так называемые свободные радикалы,которыми воду очищают, например, хлор.
Давайте сделаем родниковую воду!
Налейте в чайник или высокую кастрюлю обычную холодную воду и поставьте на сильный огонь, пусть крышка будет приоткрыта - для выхода газов. Как только чайник вскипит, снимите его и поставьте в неглубокий таз (чтобы края таза были ниже носика чайника), в таз пустите струю холодной воды.Крышку плотно прикройте, минут через десять можете пить! Ну, как?
Только не ленитесь, приготавливайте воду каждый день. Она гораздо чище,ее кристаллическая решетка при быстром охлаждении упорядочивается - а это очень важно. Нужно, чтобы клетки наши, на 90 с лишним процентов состоящие из воды, напитались влагой с упорядоченной кристаллической решеткой.
Вспомните об угле и графите: и то, и другое - углерод, разница - в порядке внутри кристалла. При охлаждении вода «запомнит» информацию.В старых русских заговорах к воде обращались уважительно. Попросите воду помочь, повторите заговор 3, 7 или 9 раз :

«Госпожа Водица, ты моешь берега, каменья и кременья, питаешь землю и коренья, очисти меня, раба божия (имя), мой дом и моих близких от болезней, тоски, уроков, наговоров и сглаза. Укрепи мою душу и каждую клеточку тела! Слава тебе! Аминь».

Этой водой можно умываться, споласкивать волосы, чтобы лучше росли ,поливать цветы.
Если смочить этой водой семена для проращивания , семена быстро прорастут.
Не забудьте каждый раз поблагодарить воду за помощь.

Будьте здоровы и счастливы !

Серия сообщений "Волшебные свойства воды...":
Часть 1 - Шунгит и шунгитовая вода
Часть 2 - Заряжаем воду сами
Часть 3 - Как приготовить " ВОЛШЕБНУЮ ВОДУ "
Часть 4 - Талая вода
Часть 5 - Молитва перед стаканом воды
Часть 6 - Очень сильная техника, помогающая в исполнении желаний

Серия сообщений "Гимнастика для хорошего здоровья":
Часть 1 - Три простых упражнения для улучшения зрения.
Часть 2 - Роль позвоночника в здоровье человека
...
Часть 9 - Упражнения для грудной клетки и бюста
Часть 10 - Дыхание во время упражнений
Часть 11 - Аквааэробика в жару
Часть 12 - Упражнения для похудение дома
Часть 13 - 3 упражнения на ноги + икры
...
Часть 45 - Валентин Дикуль. Суставная гимнастика
Часть 46 - Эффективный оздоровительный массаж шеи и лица.
Часть 47 - Кодекс стройности

Количество порций :3
Ингредиенты :

100г круглого риса
3 больших разноцветных перца
500г фарша (говядина+свинина)
5 зубчиков чеснока
2 средних луковицы
соль
смесь перцев
пучок петрушки
майоран свежий небольшой пучок (или сухой в формате специи)
3 ст.л. сливочного масла
700мл томатного соуса с кусочками помидоров/томатное пюре
1 лавровый лист
раст. масло 3 ст.л.

Приготовление:

Cварить рис , помыть перец , срезать крышку , вынуть семена.

Раскалить сковородку с растительным маслом и пассеровать мелконарезанный лук 1 луковицы с давленым чесноком 1 минуту обжарить на луке фарш , посолить , поперчить.

Добавить рис , нарубленую петрушку и половину майорана , всё перемешать.
Выключить огонь , попробовать , вкус должен удовлетворять полностью , досолить-доперчить
по необходимости заполнить смесью перцы , накрыть крышками от перцев поставить в смазанную маслом посуду для запекания вертикально запекать 45 минут при 180 градусах.

Растопить на сковородке сливочное масло и пассеровать вторую мелконарезанную луковицу,добавить томатное пюре , положить лавровый лист , майоран , посолить поперчить ,повыпаривать 5-7 минут достать лист , перелить соус в блендер , пробить перцы .

Подавать с соусом и свежей зеленью петрушки/майорана .

Приятного аппетита !

 

Гарнир из гречки с морковью и луком   Ингредиенты гречневая крупа - 200 г; морковь - 1 штука; лук репчатый - 1 штука; растительное масло -2 ст.ложки; соль - 1 чайная ложка. Гречневую крупу перебрать и промыть в нескольких водах. Репчатый лук и морковь очистить. Морковь натереть на крупной тёрке. Лук нарезать крупными кубиками. В глубоком сотейнике прогреть растительное масло,выложить морковь и лук,обжарить до золотистого цвета и посолить (примерно 1/2 чайной ложки соли). Затем добавить в сотейник гречневую крупу. Залить водой так, чтобы она покрыла содержимое сотейника чуть больше 1 см. Досолить и варить 25-30 минут на медленном огне. В пост можно подавать этот гарнир из гречки как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита !

Пять продуктов , которые помогут загореть без солнца , а также подольше сохранить загар после южного отдыха
Специалист Бристольского Университета Ян Стефан провел исследование на самую популярную летнюю тему :
как получить прелестный загар, если нет времени или возможности поваляться под солнцем.

Оказывается , и кремы-автозагары для этого не обязательны !
Достаточно вдоволь есть определенные виды овощей и фруктов.

Эффект легкого бархатистого загара придают коже натуральные химические соединения - каротиноиды (это производные витамина А - бета-каротина).Каротиноидов много – это большая группа из 600 органических пигментов.Они содержатся во многих растениях. Но не из всех они хорошо усваиваются нашим организмом. Доктор Стефан изучил эффективность бета-каротина
зеленых, оранжевых фруктов и овощей в процессах изменения пигментации кожи.

Больше всего легкоусвояемых каротиноидов оказалось в:

1. Дыне.
2. Моркови.
3. Абрикосах.
4. Болгарском перце.
5. Шпинате.

Ученый уверяет, что при регулярном употребление их в пищу кожа выглядит не только более здоровой , но и « подрумянивается », как при воздействии УФ-лучей. И если ежедневно есть эти продукты, то хорошего результата можно добиться уже через месяц.
Чудесный эффект «овощного» загара объясняется просто. У нас есть два пигмента , отвечающих за желтоватый оттенок кожи. Меланин вырабатывается под влиянием УФ-лучей (то есть в солярии и на солнце). Каротиноиды же придают золотистый оттенок коже без ультрафиолета.
Но добиваться «фруктово-овощного» загара следует не всем. Не стоит есть помногу названных овощей и фруктов тем, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.
Также к оранжевым и красным растениям следует осторожно относиться аллергикам.
Кстати , каротиноиды относятся к жирорастворимым соединениям. Потому салат из морковки или сладкого перца будет гораздо полезнее, если заправить его растительным маслом - оливковым или подсолнечным.

Будьте красивыми и здоровыми !

Серия сообщений "Сокровища для фигуры":
Часть 1 - Имбирный крем для тела
Часть 2 - ТОП продуктов для тонкой талии.
...
Часть 9 - Дело о бюсте
Часть 10 - Упражнения для грудной клетки и бюста
Часть 11 - Пять продуктов , которые помогут загореть без солнца...
Часть 12 - Комплекс упражнений для красивых и стройных Ног
Часть 13 - Простое упражнение от голливудской звезды...
...
Часть 15 - Идеальная грудь
Часть 16 - Танец живота (уникальная методика)
Часть 17 - Массаж для похудения

Практика  « Пассанави » Правила “Пассанави” просты – одни сутки “без”: без слов, без компьютера,без телевизора, без книг, без музыки. Список можно расширять. Результатом нашего эксперимента стало решение практиковать Пассанави систематически. Если эффект от разового эксперимента – понимание, то эффект от системного использования - новый навык, привычка. А навык здесь – наработка новых качеств восприятия и проявлений, нелинейных форм взаимодействия и общения. Девиз пассанави – “Пора дать место телу!” Например: решение всех возникающих вопросов через собственное действие. Т.е. если все настроено тонко, то достаточно собственного примера для запуска взаимодействия. Как альтернатива объяснениям-пояснениям,задаваниям вопросов, предложениям что-то сделать, просьбам. Это применимо не во всех случаях, но в данной ситуации работает. Общение через тело ненавязчиво задействует нелинейные принципы за счет того, что телесные ощущения по сути объемны, если их не интерпретировать в слова-понятия, а стараться напрямую отвечать телом на внутрениий или Все это требует настройки, а если перевести эту практику в систему, то времени на настраивание будет требоваться с каждым разом все меньше и меньше. Источник : Блог Сеаната /seanat.ru/2005/11/29/passanavi/>

 

Ученые нашли еще один плюс любимого многими напитка. Оказывается, кофе предотвращает старение кожи. Этот плюс, безусловно, оценят представительницы слабого пола. Достаточно выпивать две чашки напитка в день – и процесс старения замедлится , - уверяют американские специалисты. По словам экспертов из университета Скрентона , омолаживающие свойства напитка легко объяснить. Дело в том, что кофейные зерна содержат антиоксиданты , которые защищают кожу от действия свободных радикалов. Ранее было установлено , что кофе улучшает память и внимание, работу мозга, служит профилактикой болезни Альцгеймера, уменьшает риск развития цирроза печени и диабета.

Серия сообщений "Полезные напитки":
Часть 1 - Грейпфрутовый сок с огурцом
Часть 2 - Ещё раз о вине
...
Часть 11 - Коктейли...
Часть 12 - Лимонад
Часть 13 - Кофе вместо крема от морщин
Часть 14 - 5 напитков, которые лучше всего утоляют жажду
Часть 15 - Сливовый компот
...
Часть 36 - Таинственный напиток пришедший из древности
Часть 37 - Омолаживающий напиток
Часть 38 - Как вырастить чайный гриб

МАСКА ИЗ АПЕЛЬСИНА при сухой коже лица :
Сделайте муку из апельсиновой кожуры (высушенную цедру измельчите в кофемолке).Смешайте такие ингредиенты как 2 чайные ложки жирного творога, столько же льняного масла,1 чайную ложку рыбьего жира и 1 столовую ложку теплого крепкого черного чая. В эту смесь добавьте муку из цедры апельсина до получения густой массы. Наложите эту массу на лицо, и по истечении 15-ти минут смойте теплой водой.
* * * * *
Эта ДОМАШНЯЯ МАСКА рекомендуется при жирной коже лица :
Отожмите сок из половины апельсина ,желательно красного, добавьте 1 яичный белок, хорошо взбитый, и столовую ложку кукурузной муки. Тщательно все размешайте и нанесите на лицо.Спустя 15 минут смойте маску прохладной водой.
* * * * *
Еще один рецепт маски из апельсина для жирной кожи :
Мякоть половины апельсина взбейте миксером вместе с 1 яичным белком. Смажьте лицо полученной смесью и оставьте на 15-20 минут, после чего смойте холодной водой.
* * * * *
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА :
3 столовые ложки сока отжатого из апельсина смешайте с половиной банана измельченного на мелкой терке и с половиной ст. ложки меда.Полученную массу наложите на кожу лица, и через 10-15 минут снимите влажным ватным тампоном, после чего ополосните лицо теплой водой.
* * * * *
Рецепт РАЗГЛАЖИВАЮЩЕЙ МАСКИ :
Свежий сок, отжатый из половины спелого апельсина, размешайте с 2-мя столовыми ложками творога большой жирности и с 1 чайной ложкой оливкового или подсолнечного масла.Приготовленную маску толстым слоем нанесите на кожу лица, затем через 15 минут смойте теплой водой.
* * * * *
ВИТАМИННАЯ ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА из апельсина для всех типов кожи лица :
Тщательно разомните мякоть апельсина и наложите ее на лицо. Сверху накройте салфеткой из марли, и полежите так в расслабленном состоянии 15-20 минут. После смойте водой комнатной температуры. Если у вас жирная кожа с расширенными порами, то добавьте еще 1 взбитый яичный белок в апельсиновую мякоть.
* * * * *
Рецепт ДОМАШНЕЙ МАСКИ ДЛЯ СМЕШАННОЙ КОЖИ :
Свежий апельсиновый сок смешайте с нежирной сметаной в равных пропорциях, полученную
смесь наложите на лицо, и через 15 минут снимите ватным тампоном, смоченным в прохладной
воде.
* * * * *
УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА из апельсина при нормальной и сухой коже лица :
2-3 столовые ложки сока отжатого из мякоти апельсина размешайте с 1 столовой ложкой свежего молока и со столовой ложкой мелко измельченных хлопьев геркулеса. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, после чего смойте слегка теплой водой.
* * * * *
ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЦВЕТА КОЖИ ЛИЦА рекомендуется применять следующую домашнюю маску :
1 столовую ложку сухих цветков липы залейте 3-мя столовыми ложками натурального апельсинового сока. Дайте настояться 10 минут , после добавьте половину ст. ложки меда ,2 столовые ложки йогурта и 1 чайную ложку лимонного сока. Маску держать на лице около 15-ти минут,затем смыть сначала теплой, а после прохладной водой.
* * * * *
МАСКА ИЗ АПЕЛЬСИНА при жирной коже :
1 яичный белок взбейте вместе с 2-мя столовыми ложками апельсинового сока. Затем добавьте в смесь измельченные овсяные хлопья до образования густой кашицы, которую нанесите на кожу лица. По истечении 15-ти минут снимите маску тампоном из ваты , смоченным в холодной воде.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ !

УПРАЖНЕНИЕ 29. Цель - обучение контролю за движениями тела. Сжатую в кулак руку кладут на правое колено. Выпрямляют указательный палец вдоль ноги. Двигают палец слева-направо и справа-налево ,сосредоточив на этих движениях все свое внимание. Упражнение следует выполнять в течение 5 минут. То же самое проделывают с указательным пальцем левой руки. Постоянно возвращают свое рассеивающееся внимание к движению пальцев. УПРАЖНЕНИЕ 30. Цель - обучение контролю за движениями тела. Берется стакан воды. Держа его как обычно, вытягивают руку перед собой , добиваясь неподвижности воды в стакане.Для первого раза достаточно 1 минуты. Необходимо добиться способности удерживать стакан в течение 5 минут без движений. Более усложненные варианты : а) держать стакан за донышко пальцами б) налить в стакан воду до самого края, чтобы вода, за счет смачиваемости была выше края стакана.В этом случае приходится контролировать все движения руки при поднимании стакана. Осуществляется полный контроль даже за микродвижениями руки. УПРАЖНЕНИЕ 31. ЦЕЛЬ - выработка полного, повседневного контроля движений тела и реакций на свет, звук. В течение дня стараться избегать слишком большего мускульного напряжения тела. Движения должны быть точными и свободными. Исключить непроизвольные почесывания в затылке, не раскачивать стул, не щуриться , не морщиться, не двигать языком во время чтения про себя, не вздрагивать, если раздастся неожиданно громкий звук. Таким образом постепенно приобретается контроль над своим телом, над непроизвольными мышечными движениями. Освоив упражнения по контролю за непроизвольными движениями, учатся подчинять свои произвольные мышечные движения непосредственному контролю силы воли. УПРАЖНЕНИЕ 32. ЦЕЛЬ - выработка контроля за движениями. На стол перед собой кладут сжатые кулаки, повернутые ладонью наружу.Сосредоточивают все свое внимание на поочередном разгибании пальцев.Сначала медленно разжимают большой палец правой руки, затем указательный, средний, безымянный, мизинец. В обратной последовательности, начиная с мизинца, снова медленно сжимают пальцы в кулак. Затем то же самое проделывают правой рукой. Постепенно, по Мере тренированности увеличивают скорость движения пальцев. Необходимо довести скорость полного цикла разжимания и сжимания в кулак обеих рук до двух секунд избегая резких движений и осуществляя полный контроль над каждым отдельным движением пальца. Осваивать упражнения нужно с наиболее удобной скоростью. Упражнение выполняется при постоянном наблюдении и контроле движений. Упражнение чрезвычайно утомительное, но очень полезное. Продолжение следует ...   kru4inka

Серия сообщений "Психологические зарисовки":
Часть 1 - Где брать душевное тепло
Часть 2 - КОМПАС ИНТУИЦИИ
...
Часть 10 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 11 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 12 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 13 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 14 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
...
Часть 25 - ВСЕГО ОДИН ЧАС…
Часть 26 - 9 советов которые изменят ваш мир!
Часть 27 - Как нелюбовь к себе влияет на отношения

Всем известно, что для того чтобы сберечь здоровье и сохранить молодость, следует правильно питаться.
ПЕРВЫЙ СЕКРЕТ - заключается в том ,что есть нужно все, но маленькими порциями. При этом, становясь старше,необходимо все больше внимания уделять возрастным заболеваниям.
Так, в борьбе с заболеваниями сосудов вашим помощником станет растительное масло, в состав которого входят ненасыщенные жирные кислоты,препятствующие склерозированию сосудов.

ВТОРОЙ СЕКРЕТ - еда должна быть энергетически ценной. Поэтому нельзя совсем отказываться от жиров.Важно помнить, что без жировой ткани невозможно подпитывать человеческую энергетику.

Поэтому лучше всего употреблять в пищу жирные сорта рыбы, в которых содержится так называемый «хороший» холестерин.

ЕЩЁ ОДИН АСПЕКТ здоровья и молодости - крепкие кости. Чтобы их укрепить необходимо употреблять в пищу молочные продукты, так как они содержат кальций. Кефир способствует нормализации работы пищеварительной системы.Молоко предупреждает развитие остеопороза. Ежедневная норма молочных продуктов должна составлять не менее 800 мл.В день необходимо съедать не менее одного куска сыра и 200 грамм творога или выпивать стакан кефира.

Кроме всего выше перечисленного обязательно следует включать в рацион такие ПРОДУКТЫ МОЛОДОСТИ , как чеснок, томаты, мед и орехи.
ЧЕСНОК по может до преклонных лет сохранить сосуды здоровыми, защищая их от «плохого» холестерина.

ТОМАТЫ , благодаря входящему в их состав ликопену,продлевают нам жизнь, а орехи богаты железом, который так необходим человеческому организму.
МЁД оказывает положительное влияние на нервную систему человека и способствует сохранению крепкой памяти.

Доброго здоровья !

Серия сообщений "О пользе продуктов":
Часть 1 - Польза или вред ?
Часть 2 - Грецкие орехи - самые полезные
...
Часть 8 - Секреты авокадо для красоты
Часть 9 - Снижение веса с маслом льняного семени
Часть 10 - Продукты молодости
Часть 11 - Два кусочка шоколада в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний...
Часть 12 - Продукты из молока могут повышать интеллект
...
Часть 18 - Домашние рецепты приготовления яблочного уксуса
Часть 19 - Польза оливкового масла
Часть 20 - Полезные свойства овсянки

Название статьи взято по аналогии с книгами Аллена Карра, но статью написал не он, а я.

Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять,не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом,отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя.
Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой — лень считают чем-то независящим от человека,неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень - это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю».
Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а :
1. Ест.
2. Смотрит телевизор.
3. Слушает музыку.
4. Смотрит кино.
5. Бродит по интернету.
6. Играет в компьютерную игру.
7. Читает книги.
8. Валяется на диване.
9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.
10. И т. п.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.
Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень - это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе :

«Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.

Как же применяется этот метод ? Допустим, вам надо совершить какое-то действие.
Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно - ничего не делать.
То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

Вскоре (у меня - в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки - чтобы приниматься за работу,достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы.
Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск»,даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел.Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно.
Я специально замерял - самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут.

И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.


И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать.

Источник :
Дмитрий Лейкин aka DileSoft


Необязательное дополнение к статье «Легкий способ борьбы с ленью».


Вы начали применять мой метод, но что-то вам помешало. Что произошло ? Тут я отвечаю на сумму вопросов, как заданных, так и тех, которые могут возникнуть.

Я еще не начал применять, но боюсь, что не получится!

Начните применять. Если не получится — прочтите вопросы и ответы ниже или напишите мне.

Я начал применять метод, однако потом на что-то отвлекся! Ваш метод для меня не подходит?

Метод для вас подходит. Раз вы уже начали, значит, вы какое-то время делали дело, хотя могли в то же время лениться. Вы можете повторять это снова, и снова. Когда возникают проблемы — прочтите другие вопросы и ответы или напишите мне.

Когда я прекращаю читать книги и интернет, в голове возникает неприятное давящее ощущение. Или наоборот — эмоции прут.

Возможно, вы напряжены. Опустите плечи и старайтесь их не приподнимать.Чуть-чуть пригибайте колени, когда стоите или ходите. Опустите голову.Не торопитесь в делах и движениях. Ощущение давления пропадет. Эмоции в расслабленном состоянии также быстро утихнут.

Я непроизвольно снова начинаю заниматься бесполезными делами! И не могу заставить свое тело ничего не делать!

Во-первых, возможно, когда вы ничего не делаете, вы напряжены. Тогда смотрите ответ на вопрос про давление в голове.
Во-вторых, можно осознать процесс переключения на такие дела. Говорить про себя понятными словами, что вы чувствуете сразу перед тем, как отвлечься.
Что вы чувствуете сразу после того как отвлечетесь. На какие дела отвлекаетесь.
Как часто. На какие больше, на какие - меньше.
Когда я произношу про себя «Я почувствовал, что мне будет жутко кайфого, если я прямо сейчас залезу на форум и взгляну, кто ответил на мою тему. Это некое горячее чувствов в груди. Тело само садится за компьютер, включает форум, я чувствую сильное облегчение и т. д.», когда я произношу это, желание залезть на этот форум перестает быть непреодолимым. И я на него не залезаю.

Составьте список дел, на которые вы отвлекаетесь. Это список ваших зависимостей, но одновременно — и ваших сильных желаний. Для меня такими зависимостями-желаниями оказались книги и интернет. Научитесь применять эти желания для полезных дел — я начал читать новые полезные и интересные книги и использовать интернет для прибыльной работы.

Благодаря вашему способу получил много свободного времени. На что мне его потратить?

Во-первых, вы можете сделать множество дело, о которых позабыли. А потом - задумайте великое дело, которое отнимет у вас все свободное время. И воплотите это великое дело в жизнь.

Поможет ли этот метод рано просыпаться по утрам ?

Чтобы рано просыпаться по утрам, надо рано ложиться. Чтобы рано ложиться, надо вовремя делать дневные дела. Чтобы вовремя делать дневные дела, надо не лениться их делать вовремя. Чтобы не лениться, используйте мой метод.

Я сейчас сижу и ленюсь уже часа два, и делать совсем ничего не хочется.

Вы сейчас хотите читать мою статью и читаете ее. Как дочитаете до конца, прекратите это делать !

И все остальное бесполезное - тоже. Плюс не забудьте решить, каким делом будете заниматься. Если вы не решили,что делать, то с ленью бороться бессмысленно. Впрочем, первым делом вы можете сделать принятие решения о том, что делать дальше.

Я перестал действовать и вдруг вспомнил, что у меня такое огромное количество дел! Я не знаю, каким из них заняться первым.

Вот видите, теперь вы можете сделать все эти дела, вместо того, чтобы лениться. Займитесь любым. Если совсем сложно - составьте себе план на день, на неделю, да хоть на месяц или год. Мой метод будет работать все это время.

Когда начинаю ничего не делать, в голове возникают такие дикие мысли!

Это хорошо. Дикие мысли - это, как правило, новые мысли. А новых мыслей должно быть как можно больше. Это и есть творчество. Новые мысли смогут принести вам успех, время, деньги и знания.

Я начал использовать ваш метод, долго трудился, потом чувствовал себя разбитым (хотя, несмотря на это состояние, ваш метод продолжал работать).

Это не страшно. Не обращайте внимания. Теперь вы не зависите от перепадов собственного настроения. Оно само по себе, вы - сами по себе.Более того, постепенно настроение будет становиться все лучше и лучше.Для повышения тонуса вообще - рекомендую походить в тренажерный зал.

У меня появилась огромная куча мыслей. Я, когда ничего не делаю, долго над ними думаю.
Значит, эти мысли являются самым важным вашим делом. Додумайте их до окончательных выводов. Лучше один раз додумать мысль до конца, чем вечно от нее убегать.

Вспомнилось:

Лежу как-то на диване, читаю газету, одним глазом поглядываю футбол по телевизору, пью пиво, жую чипсы, играю ногой с собакой — и тут заходит жена и начинает орать, что я ничего не делаю!

Источник :
Дмитрий Лейкин aka DileSoft

УПРАЖНЕНИЯ СОСРЕДОТОЧЕНИЯ (КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ) УПРАЖНЕНИЕ 27. Цель - научиться контролировать мускульные движения тела. Усаживаются на стул и в течение 5 минут стремятся остаться совершенно неподвижным. Если трудно избежать непроизвольных движений сидя на стуле, то начинают осваивать упражнение сидя в кресле или даже лежа. Путем тренировок можно добиться абсолютной неподвижности. Нужно следить чтобы не возникала "окаменелость" мышц. Наоборот, нужно полностью сбросить все напряжение мышц и чувствовать комфорт, состояние отдыха и покоя. Упражнение считается освоенным, при способности просидеть в такой позе в течение 20 мин. УПРАЖНЕНИЕ 28. Цель - научиться контролировать движения своего тела. Усаживаются на стул, плечи свободно опускаются. Голову можно держать в наиболее удобном положении. Поднимают до высоты плеча вытянутую руку в сторону ладонью вверх. Глядя на пальцы, контролируют неподвижность руки.Через некоторое время плавно опускают руку. Затем это же проделывается с другой рукой. Для первого раза достаточно 1 минуты. Упражнение считается освоенным ,если вы удерживаете руку в полной неподвижности в течение 15 минут. Более легкий вариант, который можно применять при освое­нии упражнения - это поднимание руки в сторону ладонью вниз. Продолжение следует...   kru4inka

Серия сообщений "Психологические зарисовки":
Часть 1 - Где брать душевное тепло
Часть 2 - КОМПАС ИНТУИЦИИ
...
Часть 9 - Р.Брэг. "НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 10 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 11 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 12 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 13 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
...
Часть 25 - ВСЕГО ОДИН ЧАС…
Часть 26 - 9 советов которые изменят ваш мир!
Часть 27 - Как нелюбовь к себе влияет на отношения

 

Обычную воду из- под крана может зарядить любой человек.

Для этого вам нужно взять два стакана и налить в них воду из крана. Затем потереть ладони рук, пока они не станут горячими.

 

 

Взять один стакан с водой в левую руку, а правой, по часовой стрелке, начать круговые движения со следующими словами:

"Здравствуй вода,Татьяна,
Земля Ульяна и ключ Иван.
Дайте мне воды от всякой беды".

Вы должны мысленно представить, как ваша положительная энергия проникает в воду, заряжая её положительной энергией, которая стекает с пальцев ваших рук в стакан с содержимым.Повторять заклинание нужно три раза, заканчивая словами "аминь".

Затем попробовать воду на вкус и сравнить с водой из другого стакана, который не заряжали. Так вот, заряженная вами вода будет иметь приятный щелочной вкус в отличие от воды из другого стакана, которая будет отдавать запахом тяжёлых примесей из под крана. Живая, чистая вода готова для употребления в пищу. И это сделали ваши
собственные руки. Такая вода очень полезна для питья.

Попробуйте, и убедитесь в этом сами.
Эту процедуру нужно делать регулярно перед сном, а утром использовать эту воду для приготовления любой пищи и напитков: чая, кофе и так далее.
Если в небе ярко светит луна, хорошо такую воду поставить на подоконник, чтобы она подзарядилась ещё больше от лунной энергии.
Заряженной водой полезно умываться утром и перед сном. Смочив расчёску в такой воде, хорошо ею расчёсывать волосы. Помогает от выпадения волос, укреляя их корни. Зарядите несколько стаканов и вылейте их содержимое в банку, чтобы
хватило надолго.
Доброго здоровья !
Источник.

Серия сообщений "Волшебные свойства воды...":
Часть 1 - Шунгит и шунгитовая вода
Часть 2 - Заряжаем воду сами
Часть 3 - Как приготовить " ВОЛШЕБНУЮ ВОДУ "
Часть 4 - Талая вода
Часть 5 - Молитва перед стаканом воды
Часть 6 - Очень сильная техника, помогающая в исполнении желаний

Сегодня многие уверены, что к снижению веса приводит сокращение количества жира, употребляемого в пищу, как животного, так и растительного. Однако эта информация не совсем верная. Некоторые жиры не только не препятствуют снижению веса, а напротив даже cпособствуют этому процессу. Одним из таких жиров является МАСЛО ЛЬНЯННОГО СЕМЕНИ. Систематический прием масла льняного семени приводит к постепенному выведению шлаков из организма и похудению. Причем все это происходит без вреда для здоровья и без истязания безжировыми диетами. Для того чтобы достичь подобного эффекта следует принимать масло льняного семени сначала по одной чайной ложке, примерно через 7 дней переходя на одну столовую ложку за 25 —30 минут до завтрака. Это относится к маслу льняного семени в чистом виде, но им также очень полезно заправлять овощные салаты. Будьте здоровы !

 

Серия сообщений "О пользе продуктов":
Часть 1 - Польза или вред ?
Часть 2 - Грецкие орехи - самые полезные
...
Часть 7 - Накачать мышцы можно яблоками
Часть 8 - Секреты авокадо для красоты
Часть 9 - Снижение веса с маслом льняного семени
Часть 10 - Продукты молодости
Часть 11 - Два кусочка шоколада в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний...
...
Часть 18 - Домашние рецепты приготовления яблочного уксуса
Часть 19 - Польза оливкового масла
Часть 20 - Полезные свойства овсянки

В нашей жизни дыхание играет не только чисто физиологическую
функцию, обеспечивая органы, мышцы необходимым количеством
кислорода при конкретной нагрузке и выводя «шлаки» из организма,
но и функцию психорегулирования.



С давних времен человека интересовало то, как он дышит: ровно, не ровно,легко, тяжело, быстро, медленно. Потому что от этого зависело его внутренне состояние, его эмоциональный и душевный комфорт. Подобные наблюдения показали, что если нарушения дыхания происходят постоянно, то от этого начинает страдать и физическое тело человека – он быстрее стареет, чаще и дольше болеет.

Исследования показывают, что без пищи человек может прожить 40, 60 дней.Без воздуха нельзя оставаться и несколько минут. На востоке говорят: «Если ты не умеешь дышать, то лучше бы не родился вовсе».

Дыхание влияет на наше состояние, состояние влияет на дыхание. Для нас важно, что процесс этот можно регулировать, и довольно успешно.


Для того чтобы научиться правильно дышать, контролировать свое
дыхание и с его помощью управлять своей энергией, нужно
выполнять общие и специальные дыхательные упражнения.

Существует немало различных дыхательных практик и одной из самых действенных, по праву, считается китайская дыхательная гимнастика Ци-гун .

О цигуне в наше время слышали если не все, то большинство из тех, кто хоть немного интересовался саморазвитием, «нетрадиционными» методами оздоровления, боевыми искусствами, целительством… Эта китайская дисциплина получила сегодня распространение по всему миру.

Существует множество видов цигуна, которые могут очень сильно отличаться друг от друга, как по своим целям, так и по форме исполнения.

Цигун, пожалуй, изначально более «мирской», более прикладной и ориентированный на практические земные цели, нежели, допустим, йога.Выраженный лечебный и укрепляющий эффект на организм оказывают практически любые виды цигуна, независимо от их цели и направленности.А, так называемый, жёстский цигун предполагает развитие у человека
“странных способностей”: к ясновидению, целительству, омоложению…
Бывает, что они развиваются у усердных практиков цигуна, без специальных к тому усилий с их стороны.

Итак, общие дыхательные упражнения цигуна оказывают на организм очень разнообразное воздействие: укрепляют и оздоравливают органы дыхания,улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы, нормализуют кровяное
давление. Положительно влияют и на нервную систему: улучшают настроение, снимают чувство тревоги и апатии, стабилизируют психоэмоциональное состояние в целом.

---------------------------------------------------------------

Основой общих упражнений является полное дыхание, которое состоит из нижнего, среднего и верхнего видов дыхания.

Выполнять общие дыхательные упражнения надо в хорошо проветренном помещении, а лучше при открытом окне или на воздухе. Исходным положением для их выполнения являются позы лежа, сидя и стоя.

Необходимо постараться полностью расслабиться. Сначала мысленно проследите постепенное расслабление ног. Затем, почувствовав в ногах тяжесть и легкое тепло, перейдите к расслаблению рук, мышц живота и туловища и, закрыв глаза, расслабьте мышцы лица. Приняв одну из вышеуказанных поз, вдыхая и выдыхая через нос, выполните дыхательные
упражнения:

1. ТЕХНИКА НИЖНЕГО ДЫХАНИЯ. Сделайте полный выдох и затем медленный вдох, стараясь как можно больше выпятить вперед живот. При этом грудь и плечи должны оставаться на месте. Медленно выдыхая, втяните живот.
Разучивать это упражнение можно перед зеркалом, т.к. в этом случае легче контролировать свои движения и вовремя устранять ошибки. Все движения нужно стараться делать слитно, без напряжения. Спина обязательно должна
быть прямой.

2. ТЕХНИКА СРЕДНЕГО ДЫХАНИЯ. Овладев нижним дыханием, начинайте осваивать среднее, которое принято называть грудным. При выполнении упражнения старайтесь удерживать живот и грудь на месте, расширяя грудную клетку в стороны.

При выдохе главное – не сжимать грудную клетку. Ребра должны медленно опускаться за счет расслабления межреберных мышц. Hа первых порах правильность движений можно контролировать, положив одну руку на живот,а другую на грудь, определяя тем самым их неподвижность. Освоив грудное дыхание, от этих вспомогательных приемов можно отказаться.

3. ТЕХНИКА ВЕРХНЕГО ДЫХАНИЯ. В разнообразных жизненных ситуациях верхнее дыхание является непроизвольной реакцией на стрессовые ситуации,к которым можно отнести и некоторые моменты рукопашного боя.

Приняв одну из удобных поз, сделайте полный выдох, затем выполните вдох таким образом, чтобы поднималась только грудная клетка, а живот и ребра оставались неподвижными. В конце вдоха, когда наполнятся воздухом
верхушки легких, поднимите плечи. Опуская плечи и грудную клетку,выполните выдох.
Каждый вид (нижнее, среднее и верхнее) дыхания нужно выполнять,постепенно увеличивая время с 1 минуты до 5 минут
в течение 3 недель.
Очень важно научиться выполнять все виды дыхания ритмично и плавно. Для этого можно про себя вести счет: на 4 счета – вдох, следующие 2 счета – пауза, затем 4 счета выдох и 2 счета – пауза.

4. ТЕХНИКА ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ.Только в совершенстве овладев нижним,средним и верхним дыханием, приступайте к разучиванию полного дыхания.

· Приняв любую позу, выполните полный выдох. Затем через нос сделайте вдох, заполняя сначала нижние доли легких, затем средние и в конце – верхние, соответственно технике нижнего, среднего и верхнего дыхания.

· Завершив вдох и задержав дыхание, нужно сделать паузу, после которой начните выдох.

· Можно применять два вида выдоха. При первом воздух выдыхается вначале из нижних долей легких, затем из средних
и в конце – из верхних. Во втором случае – в обратном порядке.

· Первые два месяца при полном дыхании используйте первый способ выдоха,затем практикуйте поочередно оба способа.

· После вдоха и выдоха нужно сделать паузы, длительность которых равна,точно также равна длительность вдоха и выдоха. Однако их продолжительность вдвое больше, чем длительность пауз.

· Для соблюдения ритмичности выполнения упражнения про себя ведите счет всех фаз, постепенно увеличивая их длительность, но сохраняя пропорцию относительно друг друга.

· Продолжительность выполнения упражнения сначала должна составлять не более 2 минут, в дальнейшем надо прибавлять по 1 минуте каждую неделю,доведя ее до 10 минут.

Учитесь сосредотачивать внимание на каждом акте дыхания. Hа вдохе представляйте, как энергия устремляется в легкие. Hа паузе, после вдоха,она как бы распространяется по всему организму к каждой клеточке, к каждому органу. Hа выдохе представляйте, как из организма с потоком воздуха выходят все «шлаки» и недуги.

Источник техник /we-changers.narod.ru/Respiratory_exercises.htm>

Любой человек, понимающий, что упование на аптеки и поликлиники – это бег по кругу, тупиковый для здоровья путь,
в состоянии «разбудить» энергетические центры своего тела и наполнить их большим количеством жизненной энергии.

Попробуйте упражнения Цигун! Они:

* Омолодят Ваше тело и снимут усталость
* Обеспечат обильный приток кислорода в кровь, ускорят обмен
веществ, сгонят лишний вес, выведут из тела непрошенных гостей —
вредные вещества (токсины, шлаки, соли)
* Укрепят мышцы, сухожилия и суставы
* Улучшат кровообращение и циркуляцию энергии
* Очистят и укрепят внутренние органы и энергетическую структуру тела

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ !

Серия сообщений "Дыхательные практики":
Часть 1 - Дыхание омолаживает...
Часть 2 - Дыхательные практики начального уровня
...
Часть 5 - Дыхание. Пранаяма. Кумбхаки. часть 1
Часть 6 - Дыхательная зарядка для желудка при Переедании
Часть 7 - Эффективная дыхательная и суставная гимнастика
Часть 8 - Как очистить кровь, утолить жажду и голод, если нет воды и еды и т.д.?
Часть 9 - Дыхание КИ
...
Часть 18 - О тайнах Востока
Часть 19 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ,ПОМОГАЮЩИЕ УСПОКОИТЬСЯ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ
Часть 20 - РЫДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ ИЗЛЕЧИВАЕТ БОЛЕЗНИ ЗА МЕСЯЦ

Щедро добавляя сметану в салаты и борщи, приберегите ложечку-другую для своего лица.
Ведь этот кисломолочный продукт полезен не только для пищеварения, но и для нашей кожи.

В чистом виде осметана отлично смягчает и питает эпидермис, а в тандеме с другими вкусными ингредиентами увлажняет, избавляет от сального блеска и даже омолаживает.

Ложку в рот, другую – на лицо

Омолаживающая маска

Сметана (1 ч. ложка) + грейпфрутовый сок (1 ч. ложка) + рисовая мука (1 ст. ложка).

Чем только сметана не помогает нашему организму! Налаживает пищеварение,улучшая
секреторную деятельность желудка и кишечника, и приносит с собой кальций – строительный материал для костей…
А еще заправка для борща чрезвычайно полезна для кожи!
Благодаря высокому содержанию жиров сметана прекрасно увлажняет ее, делает мягкой и бархатистой.
Насыщая эпидермис витаминами (A, E, B2, B12, C, PP) и микроэлементами, молочный продукт препятствует его увяданию. Кроме того,он замечательно очищает кожу, улучшает кровообращение, обмен веществ и восстанавливает кислотный баланс.

И что самое главное, сметанкой можно «угощать» эпидермис любого типа.
Ведь этот кисломолочный продукт обладает разным процентом жирности.

Так что тут все просто :

для сухой кожи подойдет сметанка с показателем не ниже 20%, а для жирной,напротив, самая легкая.
С чем мешать изволите?Для того чтобы напитать эпидермис полезными веществами, содержащимися в сметане, достаточно нанести чистый продукт на лицо, оставить минут на 15-20, а затем снять излишки.После такой нехитрой процедуры кожа станет заметно эластичнее и, возможно, чуть-чуть посветлеет.
Однако, если вы хотите повысить эффективность масок, вам стоит добавить к кисломолочному лакомству ингредиенты-помощники. Например, как следует увлажнить и напитать сухую кожу способна смесь из сметаны, морковного сока (по 1 ст. ложке) и яичного желтка.
А чтобы избавить жирный эпидермис от блеска, помимо заправки для борща вам потребуется один белок и лимон (1 ст. ложка сока). Это трио обладает вяжущим и подсушивающим эффектом.

С прыщиками и черными точками может успешно побороться союз сметаны,настойки зверобоя (по 1 ст. ложке) и меда (1/2 ч. ложки). Такая маска очищает и дезинфицирует кожу.
Что касается инструкций по применению, то смело наносите сметану на лицо два раза в неделю в течение месяца.

Кстати, на основе кисломолочного продукта можно готовить не только маски, но и скрабы.Чтобы избавить от ороговевших чешуек сухую кожу,добавьте в сметану сахар, жирную – соль.И не забывайте, срок хранения этой косметики, впрочем, как и других «съедобных» препаратов, – 2-3 дня.

Техника безопасности

К сожалению, на наших рынках и прилавках магазинов часто попадается поддельная сметана,изготовленная на основе сухого обезжиренного молока,воды, растительного (пальмового) жира,напичканная стабилизаторами и загустителями.
К настоящей заправке для борща эта смесь не имеет никакого отношения.Вреда от нее намного больше,чем пользы, и поэтому есть такую сметану,равно как и наносить на лицо, не рекомендуется.
К счастью, существуют способы отличить подделку от оригинала.

Во-первых, по закону величать сметаной ненатуральный молочный продукт нельзя. Поэтому вас должно насторожить, если на упаковке вместо привычного названия значится что-нибудь вроде «сметанка», «сметаночка» и т. д.

Во-вторых, в составе настоящей заправки для борща не должно быть ничего лишнего, только сливки и закваска. Внимательно читайте список ингредиентов.

В-третьих, в сметане, как и в любом кисломолочном продукте, содержатся полезные живые бактерии. А потому она не может храниться дольше 14 дней.Если срок годности больше, значит, продукт был подвергнут термической обработке и ничего ценного в нем уже нет.

Доброго здоровья !

 

Для ухода за волосами очень важны не только укрепляющие маски, но и правильное мытье головы!
Не поленитесь - узнайте как!

Проблемы с волосами начинаются в основном в весеннюю и осенью пору.После зимы нашим волосам, как правило,не хватает витаминов, а осенью волосы выпадают обычно от изобилия солнечны лучей.Чтобы предотвратить или решить проблемы выпадения, ломкости и сухости волос, помогут эффективные народные средства для укрепления волос,которые основаны на лекарственных свойствах растений, таких как аир,мать-и-мачеха. Такие настои для укрепления волос легко делать и в домашних условиях, предварительно заготовив травы, или же купив их в аптеке.

Найдите время и укрепите свои волосы!

 

 

Итак, рецепты укрепляющих настоев для волос:

1. Первое народное средство для укрепления волос основано на лечебных свойствах аира.
После каждого мытья головы прополаскивайте волосы настоем из корневища аира, который нужно предварительно приготовить таким образом :

2 ст. ложки измельченных корневищ аира залить стаканом кипятка и продолжать кипятить на маленьком огне в посуде с закрытой крышкой. После этого снять с плиты и дать настояться 40-50 минут.
Процедить полученный настой.Такое средство не только укрепляет волосы в домашних условиях, а также
избавляет от перхоти.

2. Такой настой из аира, лопуха и шишек хмеля также укрепит волосы и уничтожит перхоть.

Готовим аналогично предыдущему:

* корневища аира – 1 часть;
* корни лопуха – 1 часть;
* шишки хмеля – 4 части.

2 ст. л. полученного состава залить стаканом воды и кипятите 15 минут.Настаиваем 40-50 минут и процеживаем.Таким раствором ополаскиваем волосы после каждого мытья головы.

3. Настой из мать-и-мачехи для укрепления волос в домашних условиях :

2 ст. ложки сухих предварительно измельченных листьев мать-и-мачехи залить стаканом кипятка и настаивать
20 минут. Такое народное средство втирать в кожу головы для укрепления волос 1-2 раза в неделю, а также
ополаскивать настоем сухие волосы.
Народное средство стимулирует рост волос, укрепляет волосы, а также избавляет от перхоти.

4. Ломкость волос , ломкость ногтей ,бледность кожи лечатся в домашних условиях морковью.

Натереть ее на мелкой терке, добавить 1 ч.л. крахмала, 1 ч.л. меда, желток 1 яйца, 1 ст.л. растительного масла и все перемешать.Наносить смесь на 30 минут на проблемные места. Делать так 2 раза в неделю. Смывать сначала теплой, затем холодной водой.

5. Чтобы волосы стали гуще и лучше росли, смешайте 0,5 стакана тертого хрена с 2 стаканами вина и втирайте эту смесь в кожу головы 1 раз в неделю за час до мытья волос.

6. Волосы будут мягкими и шелковистыми, если 1 раз в неделю съедать 1 сырой желток и принимать по 1 ч.л. утром и вечером перед едой смесь свежего сока хрена (0,5 стакана) с 1 ст.л. меда.

7. Такое народное средство укрепит волосы и предотвратит выпадение волос :

100 г сока алоэ смешайте с 0,5 л сухого вина, дайте настояться 2-3 дня, затем втирайте этот настой в корни волос.Курс лечения — 1 месяц.Волосы перестанут выпадать.

8. Укрепит волосы в домашних условиях и такое народное средство.

Отварите 20 г корня лопуха, 10 г цветков календулы и 1 веточку ягод калины и этим отваром вымойте голову.
Проводить процедуру 2 раза в неделю.Такие простые народные средства для укрепления волос в домашних условиях позволят Вам стать обладательницей густых, здоровых и шелковистых волос.

 

Не забывайте ухаживать за своим телом , кожей , делайте домашние маски для лица ,рук , следите за маникюром , занимайтесь спортом и будьте прекрасны !

Серия сообщений "Для красивых волос":
Часть 1 - Красивые волосы
Часть 2 - Топ самых эффективных народных рецептов
Часть 3 - Домашние народные средства от выпадения волос
Часть 4 - Укрепление волос народными средствами в домашних условиях!
Часть 5 - Средства для роста волос
Часть 6 - Перепелиные яйца – секрет красивых волос
...
Часть 30 - Растим волосы ( маска )
Часть 31 - СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ТРИХОЛОГА
Часть 32 - Эликсир молодости для лица и для волос

Увлажняющие маски для кожи из огурца

Рецепт увлажняющей маски для кожи :

Срежьте с огурца кожуру и наложите ее внутренней стороной на лицо и шею на 5 минут. Затем натрите на терке половину небольшой моркови, добавьте в нее один 1 яичный желток, и нанесите эту массу на лицо на 15 минут. Смывать сначала теплой, а после прохладной водой.

Маска для кожи, помогающая против морщин :

Если у вас появились мелкие морщины на коже вокруг рта, то чтобы их сгладить, заморозьте один огурец, затем отогрейте и наложите кружочками на эти места.

Увлажняющая маска для лица :

Возьмите 3 столовые ложки огуречного сока и смешайте со столовой ложкой миндального масла. Приготовленной смесью смажьте лицо. Через полчаса смойте теплой водой. Кожа после такой процедуры смягчится и станет бархатней.

Огурец применяется не только в масках, из него можно также приготовить отличный лосьон для протирания жирной кожи лица:

Возьмите огурец среднего размера и отрежьте половину. Эту половину натрите на мелкой терке, и залейте водкой, количеством равной по объему. Настаивать 3-4 часа. После процедить, и наполовину разбавить минеральной водой. Лосьон готов.

Помимо увлажняющих масок, из огурца еще можно приготовить хороший крем для сухой кожи лица :

Возьмите 3 столовые ложки белого пчелиного воска и немного растопите в мисочке.
Затем туда добавьте 2 столовые ложки миндального масла и небольшой огурец, натертый на
мелкой терке. Такую массу нужно нагревать на маленьком огне около 3-х часов. После размешайте, процедите и взбейте.Крем готов.

Огурец в масках и в лосьонах великолепно подходит для ухода за жирной кожей лица :

Возьмите перезрелые огурцы, очистите от кожуры и мелко порубите. Пол стакана
измельченных огуречных кубиков залейте таким же количеством водки, и, накрыв, поставьте
на солнце.Через 12 дней процедите, разбавьте на половину водой, и протирайте полученным
лосьоном лицо каждый день.

Отбеливающая маска для кожи :

Возьмите 2 столовые ложки тертой массы из огурца и залейте 1 стаканом кипятка. Накройте чем-нибудь и дайте настояться 4 часа. После процедите, и наложите на лицо огуречную кашицу на 15 минут, затем смойте прохладной водой. А жидким настоем очень хорошо протирать любую кожу лица утром и вечером.

Использование огурца в масках для увлажнения кожи :

Просто протирайте лицо огуречными ломтиками, предварительно подержав их 25-30 минут в сыром молоке.

Будьте красивыми и любимыми !

 

Что откровеннее всего выдает возраст женщины? Ее шея !

Как известно, ничто так не выдает возраст женщины, как ее шея. Так что к этой части тела у девушек и женщин должно быть самое пристальное внимание.

А поможет ухаживать за собой обычная капуста. Маски из нее запросто могут соперничать с дорогой косметикой из магазина. Попробуйте сами, не пожалеете!

Вот эти замечательные капустные рецепты :

Маска из яичного желтка и капусты.

Желток 1 яйца смешайте с 1 ст.ложкой пропущенной через мясорубку белокочанной капусты, добавьте 1 ч.ложку нерафинированного подсолнечного масла и перемешайте до получения однородной массы.Маску нанесите на шею на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.

Маска из капустных листьев.

3–4 капустных листа погрузите в кипяток на 1–2 минуты, слегка охладите и наложите на смазанную оливковым маслом шею на 20 минут.Затем листья снимите и протрите кожу тампоном, смоченным в отваре аптечной ромашки.

 

Будьте зоровы и красивы !

«Как сохранить молодость? Какие рецепты существуют для того, чтобы оставаться молодой,энергичной и красивой на долгие годы» – вот те вопросы, которые не перестают задавать женщины во всем мире. В первую очередь, следует правильно питаться ,заниматься физическими упражнениями ,а также находить время для ухода за кожей рук ,лица и тела. Найдите время на питательные маски для предотвращения морщин и старения кожи! И вот такой вот простой рецепт для сохранения молодости под названием « Коктейль молодости » , который предлагает нам народная медицина. 1. Смешайте по 100 г травы: * зверобоя, * бессмертника, * ромашки аптечной, * берёзовых почек. Возьмите 1 ст. л. смеси и залейте ее 2 стаканами кипятка. Настаивайте полчаса. На ночь выпиваем стакан настоя с ложкой мёда. Утром – второй стакан, чуть подогрев, и тоже с мёдом. 2. Овсянка для молодости и красоты Те, кто никогда раньше не ел овсянку, быстрее всего заметят ее «омолаживающий эффект».Ежедневный салат красоты для оживления цвета лица - запаренный кипятком «Геркулес» + дольки свежих фруктов и ягоды (можно замороженные). 3.Пейте больше чистой воды Недостаток влаги моментально отражается на внешности. Пейте больше и чаще : при отсутствии медицинских противопоказаний - до 8-10 стаканов в день. Не хочется ? А вспомните, сколько раз в день вы хватаетесь за кружку с кофе или грызете печенье,вместо того чтобы про­сто сделать глоток чистой воды. Мы слишком часто путаем жажду с голодом! Сохраните молодость и здоровье на долгие годы ! Будьте прекрасны !