III. РАЗВИТИЕ ФЕНОМЕНАЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ О РАСШИРЕННОМ СОЗНАНИИ (краткий повтор вступления) Последние исследования показали, что сознание человека может переработать поток информации 110 млн. раз больший, чем то количество информации, которое человек получает через все свои обычные органы чувств. Из-за узости информационного канала обычных органов чувств сознание вынуждено тратить значительное усилие для отбора самой важной информации , а вся остальная информация идет в подсознание и в моторные центры , минуя сознание. То есть любой человек носит в себе колоссальное количество информации и знаний, о которых он и не подозревает.Именно поэтому на первое место выходит задача расширения узости сознания за счет расширения потока поступающей информации. При помощи специальных упражнений развивают пять высших состояний сознания: бодрствующее сознание,состояние дневного сна, состояние транса , медитативное сознание , космическое сознание. Для расширения сознания используют различные методики и приемы : а) отключения эмоций, так как они занимают очень значительную часть сознания и этим ограничивают его возможности ; б) гармонизации колебаний своего тела, так как моторные центры мозга загружены информацией о состоянии тела и постоянно снабжают сознание этой информацией ; в) заполнения всего содержания сознания единственной информацией (одним словом - мантрой). Этим приемом добиваются того, чтобы сознание больше не могло воспринимать информацию из окружающего мира и информацию о состоянии своего тела и тогда вся блокированная информация будет направляться в подсознание и моторные центры мозга...... другие приемы, в зависимости от используемой психотехники УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ УСТОЙЧИВОГО ВНИМАНИЯ ТРЕНИРОВКА ЗРИТЕЛЬНОЙ ПАМЯТИ Для того, чтобы успешно оперировать с образами необходимо иметь очень хорошую зрительную память особенно когда это касается "наведенного гипноза". Зрительная память довольно быстро укрепляется при помощи следующих несложных упражнений : УПРАЖНЕНИЕ 22. Берется небольшой предмет (монета, обручальное кольцо или перстень),рассматривают его повнимательней в течение 1-1, 5 мин. Убирают предмет и описывают его (письменно). Необходимо описать предмет как можно подробнее. Затем смотрят на него снова, выявляют ошибки и дополняют описание. Постепенно переходят к более сложным предметам (часы ,авторучка , настольная лампа). Затем переходят к картинам знаменитых художников. Обязательно нужно сверять описанное по памяти изображение с оригиналом.Цель - до тонкостей, до малейших подробностей описать предмет. При тренировках на картинах художников стремятся развить в себе чувство образного мышления по схеме : от ощущений - к настроению и от настроения - к состоянию. УПРАЖНЕНИЕ 23. Непрерывно созерцают любой предмет не менее 3-х минут.Затем на 3 минуты закрывают глаза и вызывают образ этого предмета перед своим мысленным взором. Стараются увидеть каждую деталь предмета.Открывая глаза ,сличают с оригиналом и уточняют детали. Закрыв глаза , снова рассматривают предмет. Это выполняется десять раз… Через 3-4 недели регулярных занятий видят объемное изображение любого предмета. УПРАЖНЕНИЕ 24. Взглянув на вывеску, не считая, определяют из скольких слов состоит надпись на вывеске. После непродолжительной тренировки при 100% угадывании начинают определять в вывесках количество букв.Входя в транспорт, с одного взгляда определяют число пассажиров. Варианты этого же упражнения: 1. Определение числа букв в словах, которые берутся из наугад открытой книги. 2. Определение суммы точек на костяшках домино после мимолетного взгляда на них.Упражнение это несложное,не требует напряжения и скорее похоже на игру. УПРАЖНЕНИЕ 25. Отличное упражнение, развивающее зрительную память.Начинают тренировки с того, что в течение получаса заучивают общие и частичные специфические признаки лиц Общие  признаки                                 Частные признаки   Форма головы (овальная , круглая , четырехугольная) Профиль (выпуклый , ровный , вогнутый) Форма лица (треугольное ,круглое,овальное,четырехугольное) Волосы (короткие,средние,длинные) Глаза (большие,миндалевидные,маленькие) Очки оправы (с толстой оправой,тонкой,без оправы) Уши (большие,средние,маленькие) Нос (с горбинкой,прямой,курносый) Борода (нет бороды,маленькая,большая) Губы (узкие,широкие,пышные) В целях тренировки, встречая незнакомого человека, рассматривают его лицо в течение нескольких секунд как целое, а затем определяют частные признаки , присущие данному индивидууму. Отведя взгляд в сторону мысленно представляют себе лицо последовательно просматривая все частные признаки. Проверяют себя , вновь посмотрев на незнакомца. Снова отводят взгляд и снова представляют его лицо при помощи признаков. И так до полного запоминания лица. Через считанные недели запоминание лиц становится автоматическим. Если вы связать лицо с конкретной окружающей обстановкой , то эта обстановка будет служить опорой при вызывании в памяти нужного образа. УПРАЖНЕНИЕ 26. ВОСТОЧНЫЙ МЕТОД РАЗВИТИЯ ФЕНОМЕНАЛЬНОЙ ПАМЯТИ. Этот метод развития феноменальной памяти столетиями успешно применяется на Востоке при подготовке врачей и монахов.Тренируемого помещают в специальную комнату, уставленную тысячами ящичков. Каждый ящичек имеет свою этикетку, хорошо различимую издали. Любой предмет, по которому нужно получить справку находится в строго определенном ящичке. Обучающийся должен четко представлять весь ход поисковой операции, визуально чувствовать предмет и точно знать где он находится, то есть в каком ящичке. После некоторой тренировки не составляет труда мысленно войти в комнату,открыть нужный ящик и вытащить из него то, что интересует.На вопрос учителя нужно отвечать в течение 10 секунд, то есть столько отводилось для того, чтобы мысленно заглянуть в нужный ящичек и ,например, процитировать строчку на определенной странице какой-либо священной книги. Продолжение следует ...

Серия сообщений "Психологические зарисовки":
Часть 1 - Где брать душевное тепло
Часть 2 - КОМПАС ИНТУИЦИИ
...
Часть 8 - Р.Брэг. "НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 9 - Р.Брэг. "НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 10 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 11 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 12 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
...
Часть 25 - ВСЕГО ОДИН ЧАС…
Часть 26 - 9 советов которые изменят ваш мир!
Часть 27 - Как нелюбовь к себе влияет на отношения

Авокадо – прекрасный плод не только по вкусовым качествам. Безусловно,этот тропический фрукт можно отнести к здоровой пище, но не только! Ещё женщины древних майя и ацтеков использовали авокадо для своей красоты. Посмотрим, какие простые бьюти-рецепты из прошлого можно применить сегодня у себя дома? Супер-блеск Разрезать авокадо и удалить косточку. Для коротких волос подойдет половинка плода, а для длинных – целое авокадо. Растолочь вилкой и протереть через сито. Добавить желток одного яйца и половину чайной ложки оливкового масла. Покрыть смесью волосы по всей длине.Оставить на 25 минут. Затем хорошо промыть и вымыть волосы как обычно с шампунем и кондиционером. Те, кто пробовал, подтверждают, что волосы приобрели больше блеска. Рецепт от женщин майя для кожи вокруг глаз В это сложно поверить, но всё, что вам нужно сделать, это положить по ломтику авокадо под каждый глаз и расслабиться в течение 15-20 минут.Затем ополоснуть лицо и наслаждаться ровной кожей без отеков, морщин и темных пятен. Маска ацтеков Тоже проще простого. Сделайте пюре из авокадо, нанесите его на лицо.Оставьте минут на 10-15. Затем смойте, сначала теплой водой, потом холодной. Говорят, что можно эту простейшую маску потом просто съесть.Но мы всё-таки не советуем. Всё-таки она отдала уже все свои полезные свойства коже. Увлажняющий рецепт от древних майя Кожура авокадо содержит много масел, поэтому, прежде чем выбросить, её можно использовать в качестве увлажняющего средства. На чистую кожу выложите кожуру авокадо. Оставьте минут на 15, если есть время, а если вы торопитесь, то просто тщательно протрите свою кожу. После процедуры вымойте лицо теплой водой, а после сбрызните холодной. Вы не поверите,что обычная кожура от авокадо действует не хуже самого дорогого увлажняющего крема! Успокаивающий скраб Этот рецепт два в одном. Готовим скраб, который одновременно отшелушивает и смягчает кожу.Лучшее его применение - для особенно загрубевших участков, хорош для рук и тела.Половину авокадо растереть вилкой, добавить 3-4 десертные ложки овсянки ,1 яичный белок и 1 чайную ложку лимонного сока. Можно даже не массировать кожу, а нанести и ждать минут 10-15. Затем вымойте кожу тщательно – и мягкость появилась, и очищена кожа идеально. Рецепт от инков для жирной кожи Нужно пюре одного или половинки авокадо. К нему добавить 1 яичный белок и 1 чайную ложку лимонного сока. Применять эту маску на лицо, минут на 15-20. Смыть теплой водой. Кожа матируется, поры сужаются, но не сушится за счет присутствия авокадо. Для ног Используйте пюре авокадо для ухода за ногами. Кожа смягчается, а мозоли и погрубевшие участки смягчаются.Трещины и раздражения успокаиваются очень быстро. Просто накладывайте пюре авокадо на проблемные места на 15 минут. Отличное натуральное лечение! Будьте здоровы и красивы !!!

Серия сообщений "О пользе продуктов":
Часть 1 - Польза или вред ?
Часть 2 - Грецкие орехи - самые полезные
...
Часть 6 - Как сделать любое блюдо диетическим
Часть 7 - Накачать мышцы можно яблоками
Часть 8 - Секреты авокадо для красоты
Часть 9 - Снижение веса с маслом льняного семени
Часть 10 - Продукты молодости
...
Часть 18 - Домашние рецепты приготовления яблочного уксуса
Часть 19 - Польза оливкового масла
Часть 20 - Полезные свойства овсянки

Часто с возрастом даже у женщин прежде густая шевелюра редеет прямо на глазах. Да и краска не добавляет волосам здоровья.Также большинство девушек сталкиваются уже в раннем возрасте сталкиваются с проблемой выпадения и ломкости волос. Подчас домашние рецепты и народные средства гораздо эффективнее магазинной косметики для лечения данной проблемы. Результат превзойдет все ваши ожидания. Вот эти замечательные домашние маски от выпадения и ломкости волос,которые помогут укрепить волосы, придать им силу и здоровья. Маска от выпадения и ломкости волос №1 Подогрейте небольшое количество касторового масла на водяной бане и смажьте им кожу головы при помощи старой зубной щетки. Затем закутайте голову махровым полотенцем и оставьте как минимум на 3 ч. После этого волосы надо тщательно промыть шампунем. Маска от выпадения волос №2 Листья подорожника, цветки ромашки, листья шалфея, траву душицы и крапивы смешайте в равных частях. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 ч., процедите, добавьте мякоть черного хлеба и размешайте до кашицеобразного состояния.Теплую массу вотрите в кожу головы, сверху наденьте шапочку для душа. Такой компресс держат в течение 2ч. и смывают теплой водой. Маска для волос №3 Можно сделать и питательную маску для волос. Для этого 1 ст. л.растительного масла и 1 яичный желток тщательно размешайте и вотрите в кожу головы, через 40 мин. вымойте волосы .Эту процедуру проводите 1 раз в неделю. Уход за ослабленным волосами Зимой волосы часто выпадают , реагируя на стресс.Самый простой способ борьбы с этой проблемой – ежедневно протирать кожу головы водкой,настоянной на красном перце; кровообращение усиливается и волосяная луковица укрепляется. Есть и особая маска против выпадения волос : смесь сока одного лимона и одного флакона камфорного масла втереть в волосы и оставить до утра (не забудьте про полиэтилен и платок). От выпадения волос может помочь ежедневное втирание в кожу головы настойки корней лопуха на растительном (оливковом) масле. Соотношение травы и масла должно быть 1 : 10. Рекомендуется после мытья волос и их сушки втирать в кожу головы настой листьев крапивы. 1 ст.л. листьев заварить стаканом кипятка, настоять 1,5 часа и процедить. Применять один раз в неделю. Такие просты домашние маски для волос помогут Вам предотвратить ломкость и выпадение волос на долгое время при регулярном использовании! Будьте прекрасны и здоровы !

 

Серия сообщений "Для красивых волос":
Часть 1 - Красивые волосы
Часть 2 - Топ самых эффективных народных рецептов
Часть 3 - Домашние народные средства от выпадения волос
Часть 4 - Укрепление волос народными средствами в домашних условиях!
Часть 5 - Средства для роста волос
...
Часть 30 - Растим волосы ( маска )
Часть 31 - СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ТРИХОЛОГА
Часть 32 - Эликсир молодости для лица и для волос

Большинство из нас любят лето .Поговорим об уходе за руками летом . Кожа рук за три летних месяца стареет так же как за оставшиеся девять. Существует масса средств по уходу за руками. Но, признайтесь честно,чего у вас больше : кремов для лица или рук? И если кожу лица можно омолодить, ну хотя бы с помощью пластики, то кожу рук никогда. Домашний уход за руками очень даже доступен, не требует особых финансовых затрат. Применяем систему по уходу за руками и получаем великолепный результат! На повестке дня простая маска для рук . Простые компоненты, но хороший омолаживающий эффект. Необходимо : 1. яйцо, 2. растительное масло, 3. мед Омолаживающая маска для рук Желток яйца перемешиваем с 1 столовой ложкой растительного масла и 1 чайной ложкой меда. Втираем в руки, одеваем перчатки ( х/б ), держим 30 минут, все смываем и наносим крем для рук. Будьте красивы и счастливы !

 

Материалы

* 1 ч.л. сока имбиря
* 2 ч.л. кунжутного масла
* 2 ч.л. масла абрикоса
* 2 ч.л. витамина Е
* 0,5 ст. какао-масла (можно заменить кокосовым)

Способ изготовления

1. Растопить масло какао (кокоса), из натертого имбиря выжать сок и смешать с остальными компонентами.
2. Имбирь подтягивает кожу, витамин Е служит еще и натуральным консервантом.Ощущения просто потрясающие, очень хорошо впитывается.Хранить в холодильнике.

Доброго здоровья !

III. РАЗВИТИЕ ФЕНОМЕНАЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ О РАСШИРЕННОМ СОЗНАНИИ  ( повтор краткого вступления ) Последние исследования показали, что сознание человека может переработать поток информации 110 млн. раз больший, чем то количество информации, которое человек получает через все свои обычные органы чувств.Из-за узости информационного канала обычных органов чувств сознание вынуждено тратить значительное усилие для отбора самой важной информации, а вся остальная информация идет в подсознание и в моторные центры, минуя сознание. То есть любой человек носит в себе колоссальное количество информации и знаний, о которых он и не подозревает.Именно поэтому на первое место выходит задача расширения узости сознания за счет расширения потока поступающей информации. При помощи специальных упражнений развивают пять высших состояний сознания :  бодрствующее сознание,  состояние дневного сна ,состояние   транса , медитативное сознание,космическое сознание. Для расширения сознания используют различные методики и приемы : а)  отключения эмоций, так как они занимают очень значительную часть сознания и этим ограничивают его возможности; б)  гармонизации колебаний своего тела, так как моторные центры мозга загружены информацией о состоянии тела и постоянно снабжают сознание этой информацией; в)  заполнения всего содержания сознания единственной информацией (одним словом - мантрой).  Этим приемом добиваются того, чтобы сознание больше не могло воспринимать информацию из окружающего мира и информацию о состоянии своего тела и тогда вся блокированная информация будет направляться в подсознание и моторные центры мозга...... и другие приемы, в зависимости от используемой психотехники.  РАЗВИТИЕ СПОСОБНОСТИ ЧТЕНИЯ ЧУЖИХ  МЫСЛЕЙ УПРАЖНЕНИЯ ПО ПСИХОМЕТРИИ Шеер-Школьник рекомендовал начинать развитие телепатических способностей с упражнений по психометрии.Вот чрезвычайно простое упражнение по психометрии , предложенное Лоуном еще в 1892 году. УПРАЖНЕНИЕ 17. Записки и письма, полученные накануне, не читая складывают у изголовья таким образом, чтобы их можно было легко взять утром не вставая при этом с постели.В первые же мгновения после пробуждения эти письма поочередно прикладывают ко лбу на 5 минут, стараясь при этом ни о чем конкретно не думать. Желательно эти упражнения делать в темноте.Через определенное время начнут спонтанно возникать образы лиц , написавших эти послания.При дальнейших тренировках "видение" становится более ясным.Это упражнение делают до получения стабильных результатов, после этого переходят к упражнениям, развивающим телепатические способности. УПРАЖНЕНИЕ 18. Берут предмет который был в соприкосновении с человеком, чьи мысли собираются читать. Чтобы достичь состояния концентрации сознания, исполь­зуют раковину или другие предметы, при поднесении которых к уху слышится монотонный шум как от раковины. Настраиваются на пассивное слушание этого шума,стараются отключить свое внимание от всего и через некоторое время самопроизвольно спонтанно начнут возникать образы. ЧТЕНИЕ МЫСЛЕЙ                 УПРАЖНЕНИЕ 19.                Находясь в большой компании, когда одновременно разговаривают между собой множество людей стремятся различать слова определенного человека.Вначале улавливаются отдельные звуки на фоне общего шума, затем начинают проскакивать отдельные слоги, потом начинают различаться отдельные слова и фразы. УПРАЖНЕНИЕ 20. Часы  уносят   на  такое  расстояние,при котором тиканье едва слышно.Прислушиваясь добиваются отчетливого звучания.После этого  расстояние увеличивается  настолько, чтобы тиканье снова было едва  различимо.Оказывается , что постепенно едва слышимое вначале звучание опять усиливается.Заново увеличивают расстояние.Цель упражнения считается достигнутой, когда тиканье часов стабильно различается на расстоянии, превышающем в пять раз порог первоначальной слышимости , который был до начала тренировок. УПРАЖНЕНИЕ 21. После освоения предыдущие два   упражнения усложняются. Для этого закладывают уши ватой, прокладками или надевают наушники в зависимости от того как позволяет ситуация. Постепенно вырабатывается способность слышать звуки,не­доступные для слуха окружающих. Продолжение следует...

 

Серия сообщений "Психологические зарисовки":
Часть 1 - Где брать душевное тепло
Часть 2 - КОМПАС ИНТУИЦИИ
...
Часть 7 - Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ
Часть 8 - Р.Брэг. "НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 9 - Р.Брэг. "НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 10 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 11 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
...
Часть 25 - ВСЕГО ОДИН ЧАС…
Часть 26 - 9 советов которые изменят ваш мир!
Часть 27 - Как нелюбовь к себе влияет на отношения

Три вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас!

Один из наиболее распространённых вопросов, которые задают люди, это опрос о то, можно ли использовать закон притяжения для привлечения денег. Деньги просто энергия изобилия, а закон притяжения может быть использован для намеренного увеличения изобилия в нашей жизни.
Чтобы понять, как увеличить энергию изобилия, необходимо рассмотреть, как работает закон притяжения и вибрации.
Очень важно понимать, как работает закон притяжения. Вибрации – это энергия. Вибрации
возникают в результате нашего мышления и разговора.Вибрации просто настроение и чувства.
В любой момент мы испускаем вибрации, и в колебательном мире существуют только два
вида вибрации : позитивные и негативные.
Закон притяжения действительно мощный универсальный закон, который реагирует на наши вибрации и даёт нам больше того, что их вызвало, независимо от того, хорошо это для нас или плохо, в любой момент времени, даже сейчас.

Определение закона притяжения.

Я привлекаю к себе всё, на что обращаю внимание или чему даю энергию,независимо от того,хочу я этого или нет.Закон притяжения послушный закон. Мы должны осознавать, какие вибрации мы испускаем.

Как с помощью закона притяжения увеличить наше изобилие.

Итак, вам уже известно, что практически все ваши чувства испускают вибрации, не зависимо от того, положительные они или отрицательные.
Изобилие – это чувство, и это хорошая новость.
Почему? Все чувства могут быть воссозданы. Изобилие это чувство, и как чувство, оно имеет соответствующие вибрации, которые мы можем создать. Во многих случаях люди создают ощущение отсутствия, печали, отчаяния, просто используя свои мысли и слова.
С учётом того, что с помощью наших мыслей и слов мы можем создавать чувства, мы можем узнать, как осознанно создавать ощущение изобилия.
Ещё одна замечательная новость состоит в том, что Закон Притяжения не знает, что создаёт наши вибрации, воспоминания, представление, создание,визуализация или дневные мечты. Он просто реагирует на наши вибрации.Одновременно мы можем создать только одну вибрацию. Так, осознанно и довольно часто создавая вибрации, основанные на чувстве изобилия, мы увеличиваем изобилие в нашей жизни.
В ближайшие семь дней, совершите процесс создания вибрации изобилия,используя свои
мысли. Начните сегодня. Далее, вы прочтёте о том, как это сделать.
Часть первая:
Создайте список всех источников и ресурсов, откуда может приходить изобилие и деньги.
Большинство людей, когда им задают вопрос «Как вы могли бы получить больше денег?»
отвечают, что для этого им необходимо больше работать. Они уверены, что единственный способ увеличить изобилие заключается в том, чтобы найти способ заработка больше денег,помните,это ограниченное убеждение. На самом деле, существует множество способов,которые могут увеличить изобилие в вашей жизни.
Вот 5 источников изобилия, взгляните на него и постройте свой список более полусотни
источников изобилия.
Источники изобилия:
* Кто-то приглашает вас на обед (завтрак или ужин).
* Кто-то даёт вам бесплатные консультации и тренинги.
* Вы получаете подарки.
* Вам доступен бесплатный проезд и проживание.
* Вы получаете третью чашку кофе бесплатно.
Часть вторая:
Заведите ежедневный журнал всех источников, из которых вы получаете изобилие.
Это существенно поможет вам замечать обилие в вашей жизниВедение журнала поможет вам найти конкретные доказательства того, что изобилие существует и постоянно растёт в вашей жизни. Празднуйте! Если вы заметили изобилие, радуйтесь, это доказательства его существования и,празднуя, вы создаёте позитивные вибрации изобилия. Помните, что в каждый момент времени, в том числе и сейчас, закон притяжения принимает ваши вибрации и даёт ответ.
Вот и весь секрет. Две минуты в день, преднамеренного сосредоточения внимания на изобилии лучше, чем ничего.
Это мероприятие поможет вас создавать вибрации изобилия более осознанно и часто.
В ближайшие семь дней делайте описанное выше упражнение, и вы заметите, что вам станет проще говорить:

«Я так богат! Я привлёк так много доказательств существования изобилия всего за семь дней».
Начните намеренно создавать вибрации изобилия, и закон притяжения послушно привлечёт для вас ещё больше изобилия.

КАК ДОСТИЧЬ БОГАТСТВА

Оптимальное использование энергии - это то, на чем должно концентрироваться внимание
человека. Почему? Потому что самое важное - это то, куда вы направляете свою энергию.
Концентрация внимания на определенных вещах означает, что именно они получают от вас
энергетическую «подпитку», и, следовательно, именно в этих направлениях ваша жизнь будет меняться.
Решающим моментом в данном случае является то, куда конкретно будет направлено ваше внимание.
Итак, на чем вы сконцентрировались - на Если вы все время недовольны неудовлетворительным состоянием вашего счета в банке, или сетуете на низкий доход, то тем самым вы только подпитываете существующее положение дел.

А это означает: ваша материальная ситуация вряд ли изменится к лучшему. Вам следовало бы направлять свою энергию на изобилие, а не на дефицит.

Просто поразительно, до какой степени предприниматели любят заострять свое внимание именно на недостатках. Что я имею в виду? Посмотрим, как это происходит: первая и главная мысль - жестокая конкуренция, вторая - нехватка денег у потребителя.
Как следствие, появляются бесчисленные распродажи, с помощью которых многие предприниматели надеются оживить товарооборот. Результат как правило, плачевный.
Почему?
Во-первых, таким образом они питают энергией конкуренцию,во-вторых, дают новую силу идее о низких доходах потребителей и, наконец, уменьшают ценность собственной продукции (снижение стоимости = снижению ценности).
Таким образом можно добиться только нужды, но не благополучия.
Вместо того чтобы создавать новые рабочие места, энергия направляется на уничтожение уже имеющихся, причем поистине гигантскими темпами. Кого при таком положении дел удивит, что число безработных не уменьшается, а растет изо дня в день?

А на чем сосредотачивают свое внимание большинство правительств? На программе экономии! Другими словами — на дефиците, а вовсе не на изобилии. А ведь это своего рода игра с огнем.
Следовало бы подпитывать энергией богатство, а не экономию и безработицу.
Программа борьбы с безработицей сообщает ей дополнительную энергию. Это всего-навсего закон физики. Определенно, было бы намного полезней, если бы политики хоть немного познакомились с физическими законами жизни.Тогда бы они очень скоро поняли, что для того,чтобы сократить безработицу, следует не бороться с ней, а концентрировать внимание на преуспевании, богатстве. Заметим также, что тот факт, что богатство наказуемо (посредством очень высоких налогов), а бедность поощряема (посредством социальной помощи), отнюдь не способствует стимулированию богатства и сокращению безработицы. Логично, не правда ли? Если на протяжении столетий правительства и народы уделяют внимание исключительно социальной защите, а не собственно жизни (ведь социальная защита — это противоположность жизни), то степень этой защищенности,конечно, увеличивается, но, в то же время, такая политика душит жизнь.
Это означает следующее: становится просто невозможно создавать рабочие места и сосредотачивать внимание на богатстве, тем самым увеличивать финансирование социальной сферы. Было бы гораздо лучше, если бы все внимание было направлено на жизнь, то есть на развитие человеческого потенциала. А что происходит на самом деле?
Все в точности наоборот.Социальное государство без устали говорит людям о том, насколько они бедны, слабы и беспомощны, и поэтому им всем просто необходимы различные проявления социальной помощи.
В этой связи мне вспоминается следующее изречение:

" Господи, прости им , ибо не ведают,что творят." Они действительно не знают о том, что делают,поскольку ни в одной школе и ни в одном университете не учат тому, как устроена жизнь. Не учат как раз тому, как должен жить любой без исключения человек. Последствия же этого потрясающи : прогрессирующая бедность и безработица. В правительстве нам, прежде всего, нужны не социальные департаменты, а, скорее, департаменты жизни. Это было бы намного экономичнее, затрат было бы меньше, а пользы больше.
Кроме того, социальная система исподволь разрушает институт семьи : на смену семейной и родственной помощи пришла безликая помощь анонимных организаций, государства. Таким образом, семья, как таковая, была лишена власти в пользу этого самого государства.
Ведь всем известно: кто помогает другому, обладает властью над ним...
Возможно, поэтому существует так много желающих помочь?

Каждый должен решить для себя: на пользу ли это ему или во вред. Все зависит от установки. В любом случае получается так, что потеря власти есть признак бедности, а отнюдь не богатства. Тому же, кто стремится к богатству,необходима власть. Власть над собственной жизнью.

Кто стремится к благосостоянию, должен направить свою энергию на его достижение.

В. Зеланд

НУМЕРОЛОГИЧЕСКИЕ КОДЫ ИЗОБИЛИЯ

Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например,ребёнок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она станет задерживать, замедлять действие.
Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда не кинешься, везде одно и то же
- устойчивость и замедление.

ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ...

Если вам необходимо прибавить что - то (например, количество купюр в кошельке или
количество поклонников), представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один". 7 - число
таинственного действия, 1 - число цели и энергии, ну а 8(7+1) - число бесконечности.
Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, а 9 - число перемен.

СТРОИМ - РАЗРУШАЕМ...

Если вам необходимо построить или восстановить что - либо (новый дом,отношения с шефом или любимым человеком), представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков". Помните, как величалось в старой Москве невиданное множество церквей? Именно так магически: сорок сороков. Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте речь, приумножится до бесконечности.

Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны представить себе это нечто и
произносить про себя: "сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую устойчивость на части,ведь углов становится восемь, а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление до бесконечности - в пыль.

СЧАСТЬЕ И ВРЕМЯ...

Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте: "двадцать один". Между прочим,если подсчитать нумерологическое значение слова "счастье" (то есть сложить буквы в их цифровом исчислении), то тоже выйдет 21!

Если вам не хватает времени, повторяйте про себя: "девяносто один". 9 - перемена, 1 - самая быстрая цифра. Кроме того, 1 - начало, 9 - конец, то есть полный охват временного цикла. Вот и выходит, что 911 - вовсе не случаен, да и пользуются им не только как номером спасения.
Маги знают,что 911 - это ещё и номер вселенской канцелярии - той самой, где на всё
отводится своё время.

И еще.
Пунктики между номерами - это "секунды" произношения от числа к числу(если пунктик 1
сек,если 2 две..,3...)
Код успеха. повторять с утра 21 раз в течении месяца 1-3-2--5-4-9-9
--------------------------------------------------------------
-Код силы.Повторять в полдень 18 раз.Увеличивает жизненную силу.
3-3-4-2--8---8-7
----------------------------------------------------------------
-Код привлечения Энергии Изобилия .Повторять с утра не менее 21 раза
3-3-3---5-7-9-9

____________________________________________________________________

-Код развития интуиции,повторять 33 раза.
7-7-7---5-9-3-9
____________________________________________________________________

-Код ,помогающий преодолеть неожиданные препятствия,повторять 33 раза
1-8--5-1--5-1-8
___________________________________________________________________

-Код придающий уверенности и усиливающий намерение.повторять 77раз
5-1-1--2-4-6-1
___________________________________________________________________

-Код удачи во всех начинаниях.Он разрушает деструктивные программы в сознании,которые
являются скрытыми причинами болезней и неудач.повторять 77 раз
8--9-3-1--5-4-2
____________________________________________________________________

Код помогающий принять быстрое правильное решение. повтор. 77 раз
3-6-9--7--2-4-9
__________________________________________________________________-

Код гармонии и умиротворения.Повторять 33 раза вечером
4-2--4-2--7-3-1

 

 

Прежде чем Удача придет к вам в гости, для нее нужно подготовить почву.
Без веры и надежды она не постучится к вам в дверь однажды, ведь они - ее верные
преемницы, помощницы и сопроводительницы.
В детстве, выезжая к морю позагорать и искупаться, мы с сестрой обязательно собирали
стекляшки и разноцветные камешки, обласканные прибоем и согретые лучезарным
солнышком. Принято считать, что такой камешек, разноцветная стекляшка могут стать
амулетом, приносящим удачу.
Положите заветный предмет на левую руку, а правой водите над ним по часовой стрелке
столько раз, сколько вам лет. Загадайте в этот момент три заветных желания, четко
воспроизведите образы задуманного для исполнения. При данной манипуляции учитывается
цвет, параметры, время исполнения желаний. После этого носите с собой заветный амулет до тех пор, пока все три желания не исполнятся, т.е. реально воспроизведутся в вашу жизнь.
Существуют некоторые приметы для привлечения Удачи. Если вам предстоит важная встреча,подписание контрактов, покупка недвижимости, крупных вещей, поступление в ВУЗ, возьмите медную монетку и серебряную. Под левую пятку лейкопластырем приклейте медную монетку,а под правую - серебряную. До исполнения желания не скрещивайте руки и ноги, иначе
задуманное не исполнится.
При встрече Нового года, когда часы бьют 12 раз и извещают нас о том , что Новый год
наступил и вступил в свои нрава, совершают обряд. Для исполнения желания пишут его на
маленьком листочке, сжигают (обязательно за то время, пока бьют куранты), бросают пепел в шампанское и выпивают.
Желание должно исполниться в течение года.Я пробовала выполнить этот обряд, все желания исполнились в течение трех месяцев с начала года. Следует заметить, что вера моя и искреннее желание были в этот момент на высоком уровне. Любителям шампанского можно взять еще один обряд на заметку. Для того, чтобы вам сопутствовали, счастье и удача, каждый раз, отпивая из бокала с шампанским, опускайте в него указательный палец и держите, пока не полопаются все пузырьки. Не забудьте в конце процедуры этим же пальцем смазать виски. Тем самым вы совершаете помазание на удачу. С такой же целью используется пищевая поваренная соль, только ее кладут в карманы перед выходом из дома.
Случаются в жизни ситуации, когда просто необходима помощь свыше.У каждого человека
есть свой файл в Цифровом Банке Вселенной. Фамилия, инициалы, число, месяц, год рождения являются этим индивидуальным файлом. Перед сном примите душ, наденьте чистую одежду,лягте в постель и расслабьтесь.
Просчитайте мысленно от 0 до 10. На счет десять представьте лестницу,идущую в небо; вы медленно поднимаетесь по ней вверх. Таким образом, вы дошли до красивых дверей,
расписанных узорами. Правой рукой дотроньтесь до двери, она легко без нажима откроется.
Что там, за таинственной дверью? Исполнение ваших желаний, надежда на исцеление души и тела.После того, как вы открыли заветные двери, постарайтесь четко представить морской берег: влажный теплый песок, запах свежести и море.Вы подходите к воде и усаживаетесь на большой валун, лежащий на берегу.
Смотрите спокойно вдаль, пусть глаза привыкнут созерцать прекрасное видение. Мысленно произнесите свой файл (фамилию, имя, отчество, число,месяц, год рождения). Женщины после основной фамилии по мужу произносят фамилию своего рода (девичью).
Далее обращайтесь с просьбой к той силе,в которую верите (Бог, Высший Разум, Космос,
Ангел-хранитель).
Поблагодарите светлые силы и возвращайтесь по лестнице обратно.
Также прогулки совершайте каждый день до исполнения желания.
После того,как ваше заветное желание исполнится, отправьтесь по волшебной лестнице
на "берег надежд" и поблагодарите Силу, к которой обращались за помощью первый раз.
Верующие люди перед первым посещением таинственного берега идут в церковь и ставят
свечу о здравии перед иконой Николая Чудотворца. После исполнения желания необходимо
поставить свечу о здравии и поблагодарить святого за помощь.
Естественно, что желаний у человека может быть очень много. Перед первым восхождением сконцентрируйтесь и выберите только те желания, при осуществлении которых вы бессильны, и необходима помощь свыше.
Если вы просите за кого-то (ребенка, мужа, знакомого, родственника),сначала называйте свой файл (фамилию, имя, отчество, число, месяц, год),затем файл того человека, за которого просите.
Постарайтесь, чтобы ваши просьбы были краткими, но отображали в себе основные мысли,главные слова. Чтобы вам было легко "попадать" на "берег надежд", придумайте ключевую фразу, например: "Я иду", "Я отправляюсь в путь". Если кому-то тяжело представить лестницу,идущую вверх, нарисуйте ее сначала на листке белой бумаги.
Представьте, что вы шагаете по лестнице благополучия вверх. Далее процедура выполняется по вышеизложенной методике.

Эмили - Габриэль.

УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ПРИВЛЕЧЕНИЯ УДАЧИ – «ДРАКОН УДАЧИ»

Сейчас я поведаю об уникальной методике, которая реально позволяет обрести удачу на каждый день. Она помогает раскрыться миру. Вы впускаете чудеса в вашу жизнь. Все происходит ярко и захватывающе. Методика потрясающе действенна, в чем вы сами убедитесь. А называется она «Зеленый Дракон Удачи». Попробуйте, и я гарантирую, что вы не пожалеете.
Сначала нужно обзавестись... личным драконом. Да-да, я не шучу, мы должны найти и приручить это замечательное животное. Оно будет нашим другом и помощником. Для этого вам потребуется на полчаса освободиться от всех дел. Избавьтесь от шума и посторонних раздражителей. Сядьте поудобнее и закройте глаза.
Мысленно представьте: вы находитесь в любимом месте, где вам лучше всего на свете.
Пусть вы там никогда не были... Помните, как в сказке «Золушка» волшебник перенес всех
участников бала в их излюбленные места... А вы можете расположиться в живописном уголке природы, на берегу моря, в месте ваших романтических встреч. Да пусть это будет хоть футбольное поле — главное, чтобы вам там было хорошо. Вы любите это место, а оно вас — взаимно. Теперь начинается самое главное.
Представьте : перед вами находится большое яйцо, похожее на куриное, в диаметре - сантиметров пятьдесят. Это яйцо начинает раскачиваться ,шевелиться и подпрыгивать.
А потом вдруг трескается. Вашему взору предстает маленькое существо зелено- изумрудного цвета. Это ваш Дракон Удачи. Он очень ласков и приветлив. Срочно накормите его - дайте тазик молочка и погладьте по голове. У него обаятельная улыбка и веселые,добрые глаза.
Скорее всего, ваш питомец и будущий помощник - любитель поозорничать. Поиграйте с ним.
Полюбите его всем сердцем. Дайте ему имя.Не кличку, а такое, чтобы вы могли уважать, как равного, вашего астрального друга и помощника. Я, например, назвал своего «Гарпа».
Затем представьте себе, что он вырос, только не перебарщивайте с размерами.
Метров пяти - семи вполне достаточно.
Пусть он будет большой,сильный и красивый, с лоснящейся зелено-изумрудной чешуей, с желтыми глазами. Теперь это уже взрослый и очень мудрый дракон. Он прямо-таки светится жизнерадостностью и любит вас и этот мир. Он спокоен и уверен в себе. Он почти всемогущ.Еще он любит чудеса и необычных замечательных людей
Вы ознакомились с характером вашего Дракона Удачи — теперь позовите его к себе жить. Он пойдет с радостью, потому что привязан к вам нежнейшей любовью как к самому лучшему другу. Придумайте, где он у вас будет жить.
Мысленно обустройте ему удобное и комфортное место. Отныне в вашем доме живет Дракон Удачи, а значит — и сама удача.
А теперь самое главное. Каждый раз, выходя из дома на работу, в гости,на прогулку,- зовите вашего Дракона с собой. Вернее, и это крайне важно,посылайте его впереди себя. Пусть,предположим, он вылетает по вашему сегодняшнему маршруту минут за двадцать до вас.
Скажите ему, лучше даже вслух: « Лети, мой Дракон Удачи. Ты вперед, я за тобой». И представьте,как он разминает и расправляет крылья, как взлетает, улыбается,предвкушая очередную встречу с миром. Как он красиво вылетает и летит вперед. Потом спокойно следуйте за ним.
Вы сразу почувствуете: такого с вами никогда не было. Вы идете по следам Дракона Удачи.
Люди будут улыбаться вам, даже природа будет дарить улыбки, потому что Дракона Удачи любят все. У вас все будет получаться гладко, так как Дракон уже постарался подготовить вам линию удачи.
Возможно, за каким-то поворотом вас ждет сюрприз или маленькое чудо. Это тоже для вас
сделал Дракон Удачи.
Например, неожиданные приятные встречи, знакомства с интересными людьми... Если же вы идете на работу, а вам предстоит серьезный разговор с директором — смело шагайте к нему в кабинет. Можете быть спокойны - Дракон Удачи уже «переговорил» с вашим директором.
Представьте себе этот разговор и лицо директора... И теперь тот тихо и с радостью ждет,когда же вы переступите порог его кабинета. Если вам предстоит встреча с друзьями, то тоже можете не волноваться — Дракон уже позаботился, чтобы вечеринка прошла весело. Ну а если вам предстоит свидание, то ваш Дракон Удачи постарается навеять самые лучшие грезы вашему спутнику. Автобусы будут приходить вовремя, а если задерживаются — ждите очередного сюрприза от Дракона. Не забывайте — он любит пошалить. Поэтому будьте готовы к чудесам.
С вашим личным Драконом Удачи вы будете, избегая неприятностей,вылавливать из будней чудеса, знания и радость. А когда вы вернетесь домой, довольный Дракон уже будет тихо похрапывать от ярких красочных снов...

Не забудьте пожелать ему спокойной ночи и поблагодарить за замечательный день.

Как действует Дракон Удачи

Почему такая методика действенна? Сейчас объясню. Дело в том, что Дракон Удачи - это ваша частичка, которую вы визуализируете и тем самым делаете сильнее. Она очень удачлива и открыта чудесам мира. У нее все получается легко. Отправляя ее впереди себя, вы действительно выстраиваете линию удачи, отбрасывая неприятности. Вы открываетесь миру,показываете ему,что готовы и рады встрече с ним. Вы не настроены отражать пакости и злобу, потому что знаете — с Драконом Удачи этого делать не надо. Он сам позаботится о вас.
Более того, зеленый цвет — это цвет удачи, сердечной чакры, любви к миру, открытости.
Именно поэтому Драконы Удачи рождаются изумрудно-зеленого цвета.
У этой методики есть один очень интересный побочный эффект. Запуская своего Дракона, вы подготавливаете людей к встрече с вами. Когда я начал практиковать эту методику, то сразу это отметил. Если раньше люди вздрагивали от моего неожиданного появления, то после того,как их навещал мой Дракон, они говорили: «Ой, а ты знаешь, я только что вспоминало тебе» или «А мы вас ждали».С появлением Дракона Удачи жизнь становится интересней и разнообразней. В общем, я жутко доволен своим Драконом Удачи и теперь не расстанусь с ним никогда...
Не подумайте, что это шутка!
Этой сказочной методике — несколько тысяч лет. Она родилась у древних шаманов и до сего дня ни капельки не изменилась. И в наши дни те, кто до краев наполнил свою жизнь магией,используют похожие методики по программированию и выстраиванию удачного дня.

Пользуйтесь ею и вы, если она вам понравилась.

А. Разумов "Книга привлечения удачи в свою жизнь"

 

 

 

 

ПРИВЛЕЧЕНИЕ ДЕНЕГ

Простая методика отслеживания тараканов :

При формировании намеренья берете бумагу и ручку. Расслабляетесь и записываете свое
желание, например: Я получаю пять тысяч долларов в месяц. Потом быстро-быстро начинаете записывать то, что приходит вам в голову :

Это невозможно. Где я найду такие деньги. А что мама скажет. Эти деньги можно заработать,только занимаясь не честным трудом. Мне придется все равно все отдать за долги, зачем все это нужно. Меня ограбят.
Все вылезающие противоречия и есть тараканы. Чтобы с ними благополучно побороться,необходимо составить утверждение в пользу своего желания.

Например :

Это невозможно - Это мое собственное мнение, не подкрепленное ничем. Я могу ошибаться.
Где я найду такие деньги - Не знаю, но найду. Жизнь может подкинуть сюрприз. А что мама скажет (бывает и такой маразм) - А мне все равно. Мама мне уже давно не указ. Эти деньги можно заработать,занимаясь только нечестным трудом - Во-первых, ну и что, во-вторых, это еще не факт. Мне придется отдать все за долги - Наконец-то я прикрою эту дырку, а потом  начну откладывать на поездку на Карибы.
Оспаривайте свой негатив, пока не будете полностью убеждены в простоте и легкости
выполнения желания. Используйте разные формулировки до тех пор,пока не почувствуете, что какая-то из них для вас абсолютно правильна.
Все описанное выше повторять, пока не почувствуете, что убеждены в возможности
исполнения желания. В конце работы снова напишите свое желание и проверьте, остался ли негатив. Если остался, на следующий день повторить все сначала.
Фразу, выражающую желание можно писать по 20-30 раз за "сеанс". Вы удивитесь, как быстро работает этот способ для получения желаемого.

Дополнительная методика привлечения денег :

Используйте лесенку.То есть если вы не можете поверить, что можете зарабатывать 5 тысяч баксов в месяц - начните с суммы поменьше.Добейтесь суммы 15 тысяч рублей, потом 20 тысяч рублей, потом тысяча баксов и т.д.Тот же принцип можно использовать при формировании других желаний.Конечно,квартиру или машину лучше сразу заказывать такую,которая будет удовлетворять вас какое-то время. Довольно сложно сразу получить особняк в Беверли Хиллз (однако при определенных способностях - чем черт не шутит), но если вы не хотите всю свою жизнь заниматься получением квартир площадью побольше, лучше сразу заказать 3х комнатную,чем начинать с коммуналки.

Используйте разумное соотношение своих желаний.

Удачи !

Источник.

Любая женщина мечтает быть обладательницей красивого пышного бюста прекрасной формы.

Но что делать, если после вынашивания и кормления ребенка, или в связи с возрастными гормональными изменениями в организме ваша грудь стала терять былую свежесть и красоту ? Неужели придется тщательно скрывать грудь от посторонних взглядов и нет никакой возможности приблизить форму груди к идеальной ? А может все-таки есть какой-то способ вернуть красоту груди в домашних условиях ,без оперативного вмешательства ?
Да , способ восстановления упругости молочных желез существует , точнее , это целый комплекс мероприятий по восстановлению формы груди.

Специальная гимнастика – это один из лучших способов улучшить форму своей груди и сделать ее идеальной.

Одним из основных условий для получения желаемого эффекта – красоты и упругости бюста, является регулярность выполнения комплекса фитнес - упражнений и соблюдение специальной диеты для груди.

Фитнес - упражнения для груди

1. Соедините ладони согнутых в локтях рук на уровни груди. Резко и как можно сильнее сжимайте ладони, затем расслабьте руки (20 раз).

2. Поднимите выпрямленные руки над головой, после чего опустите их до уровня грудной клетки (10 раз).

3. Вытянутыми в стороны руками «рисуйте» круги, вначале по часовой стрелке, а затем в обратную сторону (по 10 раз в обе стороны).

4. Отжимания из упора лежа. Руки поставьте на ширину плеч, а локти разведите в стороны (10 отжиманий).

5. Не спеша до упора поднимите плечи, затем опустите их (10 раз).

6. Сцепите пальцы рук в замок, прижмите их к затылку, локти разведите в стороны.
Выполняйте наклоны туловища вправо, влево, вперед и назад (по 5 раз попеременно в каждую сторону).

Также одно из наиболее эффективных упражнений - специальная трость , которую нужно сгибать и разгибать.
Приобрести ее можно в любом магазине спортивного инвентаря. Главное помнить, что с первого раза нельзя давать чересчур большую нагрузку на мышцы , так как это может отрицательно сказаться на спортивном режиме.

Также для красоты и упругости груди крайне важна правильная забота.

Кроме специальных косметических средств, призванных подтянуть и укрепить кожу в этой области, существует масса народных средств, которые не менее эффективны в этих целях.

Компрессы для груди

Приготовьте настой из тимьяна (60 гр.) и розмарина (30 гр.). Когда он остынет, процедите его и сделайте компресс для своего бюста.Подержите 10-15 мин., затем сполосните кожу груди прохладной водой.

Соедините яйцо, сметану (100 гр.) и оливковое масло (2 ст.л.).
Нанесите смесь на грудь, подержите 20 мин., затем смойте прохладной водой.

Принимая душ или ванну, старайтесь избегать чрезмерно горячей воды от нее грудь теряет упругость.
Мойте свой бюст очень аккуратно, делая движения снизу вверх.
Также для придания груди тонуса необходимо пользоваться специальными пилингами. Наносить их нужно легкими надавливающими движениями.
Очень важно для придания бюсту идеальной формы делать специальный самомассаж .
Наиболее эффективен гидромассаж . Так, заканчивая процедуру принятия душа , направьте сильную струю холодной
воды на свою грудь, сделав по 10 движений снизу вверх и по направлению с наружной стороны к внутренней
(для каждой груди).

Также весьма полезен для кожи груди контрастный душ. Делайте несколько круговых движений (по часовой стрелке)
при помощи струи воды комнатной температуры, после чего повторите процедуру уже холодной водой (опять же для каждой груди). Можно просто нанести на кожу груди питательный крем ,затем массировать ее круговыми движениями.

Вместо крема можно приготовить массажное масло.
Для этого смешайте масла жожоба, авокадо, а также оливковое в равных пропорциях (ориентировочно по 50 мл.).
При желании в состав можно включить масло шиповника.Благодаря маслу авокадо кожа становится мягче, оливковое масло обладает антивозрастным эффектом, жожоба - способствует регенерации клеток кожи ,а масло шиповника - препятствует процессу обвисания груди.

Диета для груди

Правильное питание во все времена считалось залогом красоты и здоровья.
Причем не менее важно оно для кожи груди. Если вы хотите, как можно дольше сохранить свой бюст молодым и красивым, обеспечьте себе рацион питания, содержащий полный комплекс белков, жиров и углеводов.
Очень важны для женской груди витамины А , С и Е.

Наибольшим их содержанием обладают цитрусовые , овощи зеленого и желтого цветов, икра ,шиповник , молоко , масло , орехи , цельные зерна и яичный желток.Пейте свежевыжатые соки и зеленый чай , очень полезный для кожи т.к. в нем в огромном количестве содержится антиоксиданты.

Женщинам, желающим похудеть, следует помнить, что при похудении на 1 кг.грудь теряет около 20 гр. Помимо этого, из-за дефицита питательных веществ она становится менее эластичной, упругой и может обвиснуть .Поэтому выбору диеты для груди следует уделить максимум внимания!

Будьте красивы и здоровы !

Дипы - это соусы для обмакивания в них различных сырых овощей,фруктов, чипсов, крекеров или подсушенных кусочков булки.
Поэтому консистенция у них должна быть как у густой сметаны, чтобы соус не "соскальзывал" с овощей.
Их можно приготовить заранее до прихода гостей и держать в холодильнике.
Дипы подаются к столу в маленьких мисочках,обычно 2-4 разнообразных соуса.
Овощи и фрукты должны быть помыты , порезаны на небольшие кусочки и разложены на подносах или больших
тарелках.

===========================================================================
Яичный дип
Ингредиенты :
1/4 стакана майонеза
100 г творога
1 ст.л. молока
1 ч.л. горчицы
1/4 ч.л. соли
1/8 ч.л. перца
1/4 ч.л. хрена
30 г зеленого лука
4 яйца
Способ приготовления :
Смешать майонез с творогом и молоком до однородной массы. Добавить горчицу, соль, перец, очень мелко порезанный зеленый лук, сваренные вкрутую и мелко покрошенные яйца.
Хорошо перемешать - весь рецепт дипа.
===========================================================================
Дип с чесноком
Ингредиенты :
2 головки чеснока
1 ст.л. оливкового масла
1/4 стакана майонеза
5 ст.л. йогурта
1 ч.л. горчицы
Способ приготовления :
Чеснок разобрать на зубчики. Не снимая с них кожицы, разложить их на противне или
сковороде. Залить оливковым маслом и поставить в духовку на 20-30 минут, пока чеснок
не станет мягким. Остывший чеснок очистить от кожицы, посолить и размять до однородной
кашицы. Добавить майонез,йогурт, горчицу, перец, соль. Тщательно перемешать.
Дип готов.

Приятного аппетита !

===========================================================================

Упражнение «Я ЕСТЬ» « А есть какое-нибудь одно универсальное упражнение, чтобы не запариваться с уймой разных, чтобы эффект был наглядный, несложное, чтобы мало времени занимало ? » Для конкретного человека такое одно упражнение теоретически может существовать, но для другого оно не подойдет, т.к. все люди разные.Одно из основных отличий человека от другого - это собственный набор дуальностей, переплетенных между собой неповторимым образом. Именно поэтому работа с дуальностями эффективна . Хотите универсальное упражнение? Есть такое. Но обещать, что оно сработает быстрее, чем последовательно пройденные пять уровней пути к просветлению. Упражнение действительно хорошее, очень простое в выполнении, и дает неплохой эффект, когда человек чувствует себя в общем не плохо. Упражнение "Я ЕСТЬ". Универсальная техника просветления. Теория упражнения проста. "Я ЕСТЬ" - это ощущение (знание) существования, бытия. Это бытие в чистом виде. "Я есть" - это то, что наиболее близко к истине. "Я есть" - это основа , на которую наслаивается все остальное. "Я ЕСТЬ" - существует всегда, вне времени, все остальное - преходяще, не вечное. Любое состояние, переживание, любой вообще опыт имеет под собой одну и ту же базу - "Я ЕСТЬ". Всё, что добавляется к "Я ЕСТЬ" - это просто то, что добавлено (можно сказать иллюзия, потому что это временное явление). Суть упражнения в том, чтобы разложить всё воспринимаемое в конкретный момент на две категории : " Я есть " и всё остальное. Отделить "Я ЕСТЬ" от остального. Затем наблюдать "Я ЕСТЬ" и все остальное. Наблюдение " Я ЕСТЬ " - это просто осознание своего бытия, осознанность. Когда вы в какой-то момент осознаёте свое Бытие, это и является наблюдением "Я ЕСТЬ". А наблюдение всего остального приводит к пониманию, что оно преходяще и по сравнению с "Я ЕСТЬ" - неистинное. Это приводит к разотождествлению (с воспринимаемым), что ускоряет процесс просветления. Простая работающая (вплоть до просветления) аксиома: наблюдатель и наблюдаемое не может быть одним и тем же. Чтобы что-то было воспринято , должен быть воспринимающий, другими словами. Конечно, это создает дуальность : наблюдатель - наблюдаемое. Но эта дуальность до определенного момента просто необходима. В просветлении и эта, последняя, дуальность исчезает, но об этом позже (на пятом уровне). Простой пример : Вы чувствуете усталость. Усталость воспринимается,другими словами. Но для того, чтобы усталость Была, должно быть Сознание, воспринимающее ее. То есть, "Я ЕСТЬ" является необходим условием для существования чего-то еще. И ваша задача отделить "Я ЕСТЬ" от "есть усталость" и наблюдать эти явления отдельно друг от друга.В отношении усталости делать ничего не нужно, просто примите ее как есть и все. Возможно, пример получше - с эмоцией. Появляется эмоция, и вы в нее погружены. Но в какой-то момент вы осознаете, что эта эмоция есть - и уже в этот момент вы стали отдельны от нее, пусть даже немного. Вы как бы отошли в сторону и стали наблюдателем этой эмоции. Если наблюдение эмоции продолжается, эмоция исчезает, так как принимается как есть; или по крайней мере теряет свою интенсивность. То же самое с мышлением. Идет процесс мышления, и вы в него погружены. Затем в какой-то момент вы осознаёте, что идет такая вот череда мыслей,и это осознание обрывает процесс мышления, пусть даже на мгновение.Остается состояние Я ЕСТЬ. Если это состояние продолжается, то погруженности в мышление больше нет, хотя мысли могут появляться и исчезать. Вы остаетесь как бы сторонним наблюдателем этого процесса.Пока опять не случится вовлечение в процесс мышления. Чем ближе вы к просветлению, тем больше будет осознанности и меньше вовлеченности. И тогда это упражнение практиковать не придется,состояние Я ЕСТЬ будет случаться само, все чаще и чаще. А пока что попробуйте его поделать целенаправленно, насколько это возможно. Эту технику можно делать в любой момент времени. Можно идти по улице,говорить себе "Я ЕСТЬ" и наблюдать что есть. Только не нужно превращать это в автоматическое неосознанное бормотание "я есть", "я есть", "я есть" - от этого пользы не будет. Если говорите себе "Я ЕСТЬ", делайте это осознанно. Для тех, у кого это упражнение идет с трудом: поработайте с дуальностями, которые связаны с этой темой. Например "Нужно быть осознанным - нужно не быть осознанным" и т.д. Успехов! Источник /pro-svet.at.ua/index/0-39>   Дайтека

 

Вопросы, связанные с похудением и лишним весом интересовали человечество во все времена.Но особенно актуальной проблема лишнего веса стала в наше время. Причина того, что люди начали стремительно набирать лишний вес, проста. Все дело в том, что большинство сегодня вынуждено вести малоподвижный образ жизни. В результате лишних килограмм не приходится долго ждать. Конечно, спорт должен быть в жизни каждого человека,и на самом деле, именно спортом легче всего поддерживать фигуру. Однако на то, чтобы элементарно сделать зарядку, не всегда хватает времени. И, несмотря на нервный и напряженный график жизни, люди начинают страдать лишним весом. Такая ситуация нравится мало кому. Особенно страдают женщины, так как каждая хочет быть самой красивой для своего любимого человека. Да и для того, чтобы любить себя, нужно соответствовать тому образу, который кажется оптимальным. Таким образом, лишний вес является настоящей проблемой, от которого многое и хотели бы избавиться, но не знают как. Тут на помощь приходят диеты. Так как диет существует огромное количество, то не удивительно, что многие женщины за свою жизнь уже успели испробовать несколько из них на себе. Но эффективными оказываются единицы. Если вы не согласны на то,чтобы проводить эксперименты над собой и своим телом, а нередко и здоровьем, мы предлагаем вам уникальную диету, которая уже покорила сердца многие женщин и мужчин благодаря своей эффективности. Это гречневая диета. Почему работает гречневая диета Гречневая диета способна принести по-настоящему хорошие результаты для тех, кто выдержит ее до конца. Несмотря на то, что переносится она относительно легко, за 14 дней, которые вы проведете на диете, вы сможете потерять до 12 килограмм. Конечно, как и в любой диете, потеря веса, а точнее, количество потерянных килограмм зависит от того, какой изначальный вес вы имели. Эту диету нельзя назвать голодной. Так как, в конечном счете, количество потребляемых калорий равно в среднем 970 ккал, при этом чувство голода, которое часто возникает при других диетах, вам не грозит. Если говорить о продолжительности, то по этому критерию гречневая диета относится к коротким диетам. Так как выдерживать ее придется всего 14 дней. Выдержать две недели на этой диете не сложно, так как гречка сама по себе является достаточно питательным продуктом, который дает быстрое чувство насыщения. Те женщины, которые имели очень большой начальный вес, на данной диете теряли до 20 килограмм. При этом бонусом является то, что во время похудения рассасывается не только лишний жир, но и целлюлит, от которого страдают даже совсем молодые девушки. Именно поэтому гречневая диета отзывы о которой так многочисленны, пользуется огромной популярностью. Что касается эффективности, которую дает диета, то здесь нет никакого секрета. Все дело в том, что гречка является калорийной, именно поэтому можно без труда отказаться от дополнительных жирных продуктов или белковой пищи. Но белок при этом все равно поступает в организм, так как в гречке он содержится. Единственная разница в том, что в крупе белок растительный, однако он легко удовлетворяет потребности организма, также как и животный белок. Единственная проблема для тех, кто решил сесть на гречневую диету - необходимость отказа от приправ, причем даже от соли. Кроме того, есть гречку запрещено после 18.00. И если вы привыкли только ужинать после работы, что обычно происходит в районе восьми часов вечера, то вам необходимо брать гречку с собой на работу, чтобы поужинать пораньше. Данное требование нужно соблюдать очень строго! Благодаря отсутствию соли данная диета является также отличной альтернативой очищению организма другими методами. За недолгий период времени вы сможете привести в порядок печень и почки, а ваше самочувствие существенно улучшится. Такая диета на гречке поможет вам выглядеть моложе и красивее, а состояние кожи порадует даже самых требовательных женщин. Приготовление гречки для диеты Что касается способа приготовления гречки для диеты, то он особый. Для начала вам необходимо заранее приготовить пол килограмма гречки. Это и будет ваш рацион на весь день! Крупу необходимо залить крутым кипятком в объеме 1,5 литра, после чего кастрюльку с гречкой нужно завернуть в одеяло и оставить до утра. Варить крупу нельзя, иначе она потеряет половину тех своих свойств, которые необходимы для удачного течения диеты. Также можно не создавать себе лишних проблем, а запарить гречку в термосе. На следующее утро гречка готова. По внешнему виду она ничем не будет отличаться от вареной крупы. В том случае, если вы налили слишком много воды, и она не до конца впиталась крупой, то эту воду нужно просто вылить. Конечно, рацион питания в то время, пока вами соблюдается гречневая диета для похудения, не ограничивается только гречкой, так как это было бы слишком сложно. Помимо крупы разрешается в день выпивать один литр кефира жирностью не более 1 процента. Пить кефир можно как с гречкой,так и отдельно от нее. В том случае если перед сном вас мучает сильнейшее чувство голода. Кефир поможет не сорваться и не съесть ненужные продукты для вашего организма. Таким образом, результаты гречневой диеты вас очень скоро порадуют. Терять вес вы начнете уже вскоре после того, как сядете на диету. Как и в любой другой диете, гречневая допускает употребление простой чистой воды в любое время. Однако нужно следить за тем, чтобы вода не была минеральной газированной, та как углекислота только способствует образованию целлюлита. Так как гречневая диета строгая, и организму может не хватать витаминов, то необходимо принимать дополнительно поливитаминные препараты (Никто не знает, как на диету отреагируют ваши волосы, кожа и ногти, поэтому необходимо позаботиться о питании для них). В некоторых случаях при диете может возникать тошнота от поливитаминных препаратов. Однако вашей задачей является доведение диеты до конца, несмотря на эти побочные явления. Достоинства, недостатки и результаты гречневой диеты Гречневая диета имеет массу достоинств. В первую очередь, необходимо отметить тот факт, что во время гречневой диеты не возникают обычные при других диетах болезненные ощущения, такие как головокружение, головная боль, слабость и сонливость. Можно вести активный образ жизни без труда. Кроме того, стоит также отметить калорийность гречки. В первые дни диеты вам будет казаться, что вы не наелись, однако это не так. И уже на третий или четвертый день вы научитесь чувствовать насыщение и удовольствие от еды. Но самый главный плюс диеты - ее высокая эффективность. За короткое время можно потерять до 20 килограмм.Что касается средних цифр, то обычно теряется около 7 кг веса. Но конечно, необходимо ограничиваться именно тем количеством гречки,которое прописано в диете. В противном случае рацион будет превышать рекомендованную норму по калориям, что не допустимо в данном случае. И конечно, как уже говорилось ранее, у всех женщин значительно рассасывается целлюлит, с которым до этого не мог справиться ни один крем. Вместе с тем, гречневая диета имеет и существенные недостатки. Впрочем,ради такого волшебного результата с ними можно смириться. Так, гречневая диета не самая быстрая. Однако благодаря ее продолжительности даже в том случае, если вы опять вернетесь к старому режиму питания, вы наберете свой вес не скоро. А скорее всего, вам уже просто не захочется возвращаться к старому режиму. Второй недостаток – ограниченность продуктов. Однако диетологи говорят,что хоть и не рекомендуется есть ничего, кроме гречки и кефира, раз в несколько дней можно побаловать себя печеньем или конфетой, но употреблять их нужно в меру. Будьте здоровы !   Дайтека

 

Серия сообщений "Диеты на любой вкус":
Часть 1 - ЧАЙНАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Не навреди!
...
Часть 7 - Худеем с пользой. Луковый суп для похудения
Часть 8 - Чудо-ягодка
Часть 9 - Гречневая диета
Часть 10 - Диета долголетия
Часть 11 - Арбузы и дыни - королевская разгрузка
...
Часть 21 - Королевская диета
Часть 22 - Молокочай
Часть 23 - Рейтинг круп для похудения

Биологи выяснили, что яблоки не только спасают от анемии, но и помогают поддерживать форму.
Химическое соединение яблочной кожуры помогает нарастить мышечную массу и избавиться от лишнего жира.

Исследователи из Университета Айовы (University of Iowa) в экспериментах in vitro и in vivo показали, что яблоки (точнее, химический компонент яблочной кожуры – урсоловая кислота) укрепляет мышцы и сжигает жир , почти как чистотел.

Мышцы растворяются

Атрофия мышц (уменьшение мышечной массы, снижение тонуса мускулатуры и силы мышц) развивается из-за голодания, неразумной диеты или естественного процесса - старения организма. Впрочем, атрофия также сопровождает хроническую почечную недостаточность, онкологические заболевания, сахарный диабет, острые и хронические инфекционные
заболевания; мышцы также атрофируются из-за денервации, осложнений хирургического вмешательства или травм спинного мозга.
Вести самостоятельную жизнь с атрофированными мышцами достаточно сложно - пациенты нуждаются в дополнительном внимании, постоянном сопровождении.

В 2001 – 2004 годах ученые показали, что, в большинстве случаев атрофия скелетной мускулатуры связана с «перераспределением нагрузки» между генами: «Атрофия скелетной мускулатуры происходит из-за консервативных изменений в экспрессии генов», -пишут авторы нового исследования.Проще говоря, здоровые гены «сдают смену», и в организме начинает реализовываться информация, которая «прессует» мышечную ткань.

Стивен Кункель (Steven D. Kunkel) и его коллеги из Университета Айовы предположили, что если атрофия происходит из-за консервативных перестроек в реализации здоровой генетической информации, то деградацию мышечной ткани можно повернуть вспять. Для этого необходимо найти вещество, которое «включает» здоровые гены и тем самым, если не наращивает мышечную ткань, то хотя бы не позволяет ей «растворяться».

Голодная атрофия

Перед началом эксперимента ученые отобрали семь здоровых добровольцев,которые согласились поголодать в течение сорока часов. По окончании экспериментальной голодовки ученые взяли у испытуемых биопсическую пробу мышечной ткани, проанализировали содержание гемоглобина, инсулина,триглицеридов и других соединений, которые служат
маркерами насыщения и хорошего здоровья. Затем испытуемые плотно поели и снова сдали такие же пробы. Как и предполагалось, уровень глюкозы и инсулина к сороковому часу голодания опускались ниже нормы, но быстро восстанавливались после приема пищи.
Впрочем, результаты этих анализов служили лишь подтверждением того, что добровольцы голодают. По другим параметры голодающих мышц - матричным РНК - ученые описали реакцию клеток на недостаток энергетических ресурсов. Так как мРНК - это промежуточное звено между генетическим кодом и конечным продуктом (белком), то по составу мРНК можно определить, какие гены работают (экспрессируются), а какие нет.
Именно это и сделали ученые.Биологи выяснили, что из-за голодания активируются гены, обеспечивающие выживание
организма – утилизацию жира и холестерина, регуляцию термогенеза. В то же время гены, обеспечивающие полноценность мышечной ткани (формирование новых сосудов, умножение митохондрий (клеточных энергостанций), усвоение железа) – отключаются.
Получается, что гены помогают голодающему организму выжить, но не способствуют сохранению мышечной ткани.
В следующем эксперименте ученые перенесли человеческий эксперимент на мышей: изучили изменения состава мРНК
в мышцах при травмах спинного мозга. В результате выделили 29 мРНК, которые атрофируют мышцы при травмах спинного мозга или недостатке энергоресурсов.

На следующем этапе ученые искали молекулы, которые могут подавить атрофию мышц на генетическом уровне. Из 1300 соединений, способных оказывать влияние на экспрессию генов, ученые выбрали урсоловую кислоту.
Эта молекула – неотъемлемый компонент яблочной кожуры, точнее - ее природного воскового слоя.

В эксперименте с клеточной культурой и мышами ученые показали, что урсоловая кислота противостоит атрофии мышц вопреки болезни или голоду : гены, убивающие мышцы, отключаются. Более того, при отсутствии патологий урсоловая кислота вызывает гипертрофию скелетной мускулатуры и не бьет по сердцу.
Все остальные внутренние органы не реагируют на кислоту яблочной кожуры, а мышцы от нее растут «как на дрожжах». Ученые показали, что урсоловая кислота также уменьшает жировые запасы и накопительные способности каждой жировой клетки.

Источник.

Серия сообщений "О пользе продуктов":
Часть 1 - Польза или вред ?
Часть 2 - Грецкие орехи - самые полезные
...
Часть 5 - Желтое золото Италии: ни дня без оливкового масла
Часть 6 - Как сделать любое блюдо диетическим
Часть 7 - Накачать мышцы можно яблоками
Часть 8 - Секреты авокадо для красоты
Часть 9 - Снижение веса с маслом льняного семени
...
Часть 18 - Домашние рецепты приготовления яблочного уксуса
Часть 19 - Польза оливкового масла
Часть 20 - Полезные свойства овсянки

Давно перестала варить гречневую кашу. Я её запариваю. Вкус и вид гречки получается такой же, если бы я кипятила в кастрюле воду и засыпала в неё крупу ядрицу. Ингредиенты гречневая крупа (ядрица) – 100 г; вода – 200 мл; соль по вкусу. Перебрать гречневую крупу. Перед приготовлением можно прокалить её на сковороде, помешивая до тех пор, пока она не подрумянится , затем промыть в воде. В кастрюлю высыпать гречневую крупу. Залить кипящей водой в 2 раза большего объёма (например, на стакан гречки требуется строго 2 стакана воды). По желанию чуть посолить, накрыть крышкой, завернуть в полотенце и поставить в теплое место на 60-90 минут. Кастрюлю надо плотно укутать в полотенце, чтобы тепло не уходило. Можно использовать термос с широким горлом, тогда и кутать не придётся. Готовую кашу употребите по своему усмотрению, как любите. Добавьте растительное масло и посыпьте зеленью. Или залейте молоком. Или подайте со сливочным маслом. Гречневая каша, приготовленная таким способом, получается рассыпчатой. Можно с вечера запарить кашу, а утром быстро подогреть в микроволновой печи или в духовке. Приятного аппетита и доброго здоровья !   Дайтека

 

Недавно ученые назвали баклажан овощем долгожителей за его способность противостоять заболеваниям сердечно -сосудистой системы , желудочно-кишечного тракта , проблемам с суставами , а также способность
приводить в норму обмен веществ.

Кроме того, среди полезных качеств названа способность баклажанов повышать гемоглобин , что особенно важно для детей и беременных женщин.
Калий , содержащийся в баклажанах , благоприятно влияет на работу сердечно - сосудистой системы .

Другие вещества в этом продукте расщепляют жиры , помогают поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс, солевой баланс , потому диета с большим содержанием баклажанов поможет людям, которые хотят похудеть , избавиться от запоров, а также страдающим подагрой.

Живите долго и счастливо !

Серия сообщений "О пользе фруктов и овощей":
Часть 1 - О пользе фруктов и овощей
Часть 2 - О здоровом питании
...
Часть 11 - Кабачки и баклажаны - наш выбор!
Часть 12 - Чудо-ягодка
Часть 13 - Овощ , который продлевает жизнь
Часть 14 - Пять яблок в неделю спасут от ста болезней
Часть 15 - Самый полезный фрукт
...
Часть 18 - Aбрикос и я. Как стать долгожителем?
Часть 19 - Морковь , чтобы помнить
Часть 20 - ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ.

РАЗВИТИЕ ФЕНОМЕНАЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ О РАСШИРЕННОМ СОЗНАНИИ (повтор краткого вступления) Последние исследования показали, что сознание человека может переработать поток информации 110 млн. раз больший, чем то количество информации, которое человек получает через все свои обычные органы чувств. Из-за узости информационного канала обычных органов чувств сознание вынуждено тратить значительное усилие для отбора самой важной информации, а вся остальная информация идет в подсознание и в моторные центры, минуя сознание. То есть любой человек носит в себе колоссальное количество информации и знаний, о которых он и не подозревает. Именно поэтому на первое место выходит задача расширения узости сознания за счет расширения потока поступающей информации. При помощи специальных упражнений развивают пять высших состояний сознания : бодрствующее сознание, состояние дневного сна, состояние транса,медитативное сознание, космическое сознание. Для расширения сознания используют различные методики и приемы : а) отключения эмоций, так как они занимают очень значительную часть сознания и этим ограничивают его возможности; б) гармонизации колебаний своего тела, так как моторные центры мозга загружены информацией о состоянии тела и постоянно снабжают сознание этой информацией; в) заполнения всего содержания сознания единственной информацией (одним словом - мантрой). Этим приемом добиваются того, чтобы сознание больше не могло воспринимать информацию из окружающего мира и информацию о состоянии своего тела и тогда вся блокированная информация будет направляться в подсознание и моторные центры мозга......и другие приемы, в зависимости от используемой психотехники/ РАЗВИТИЕ СИЛЫ ВОЛИ Сила воли - это невидимая сила сосредоточенная в каждом человеке. Йоги утверждают, что для того чтобы приобрести могучую силу воли прежде всего нужно осознать свое "Я". Чем яснее воспринимается сознание своего "Я",тем больше сила воли. Ощущение своего "Я" это особенное и почти необъяснимое ощущение. Сила воли это умение сконцентрировать все свои мысли, желания, ощущения на конкретно выбранном направлении, действии, желании таким образом,чтобы "Я" составляло единое целое, сливалось с тем конкретным, на что направлено действие гипнотизёры. Уметь сосредоточиться это значит уметь изолировать себя от всех внешних впечатлений, напрячь свое внимание,овладеть всеми своими умственными и физическими силами.Ум,подкрепленный силой воли становится источником мыслей, которые смогут распространяться на других даже на значительном расстоянии. Перед мысленным внушением обычно обращаются к себе со всей силой мысли,говоря себе самому что имеют право на это и имеют могущество заставить другого услышать это. Нужно искренне верить в это, проникнуться этой мыслью полностью, это должно перерасти в абсолютную уверенность. УПРАЖНЕНИЯ ВЫСШЕЙ СТУПЕНИ AT (аутогенной тренировки) УПРАЖНЕНИЕ 9. Высшая ступень AT (аутогенной тренировки) Цель - научиться вызывать различные световые пятна и удерживать внимание на каждом из них. Занимающийся выполняет это и последующие упражнения в состоянии обычного аутогенного погружения. УПРАЖНЕНИЕ 10.Высшая ступень AT (аутогенной тренировки) Цель - "увидеть" заранее заданный цветовой фон. Занимающийся скоро почувствует, что созерцание красного, оранжевого и желтого фона ассоциируется с теплом ( это создает эмоциональный подъем ) , зеленый и голубой - с состоянием покоя,синий и фиолетовый вызывают ощущение холода, черный и темно-красный - мрачное настроение, депрессию. Обычно на отработку этого упражнения уходит до 4-х меся­цев. В результате тренировки занимающийся приобретает способность легко вызывать нужный эмоциональный настрой при помощи целенаправленно вызываемого цветового фона. УПРАЖНЕНИЕ 11. Высшая ступень AT (аутогенной тренировки) Цель - выработать устойчивое внимание, позволяющее "видеть" конкретные предметы длительное время. Считается что упражнение освоено, когда на фоне различных предметов непроизвольно возникнет образ самого себя. На отработку упражнения уходит около года. УПРАЖНЕНИЕ 12. Высшая ступень AT (аутогенной тренировки) Цель - отработать способность придавать каким-либо абстрактным понятием конкретное содержание. Тренирующийся должен научиться легко зрительно представлять объекты, ассоциирующиеся с такими абстрактными понятиями как красота ,счастье , свобода ,радость.Каждый ассоциирует эти понятия с образами, которые ему ближе. Тренируются ежедневно, удерживая внимание (до 60 мин.) на абстрактных понятиях и тех конкретных зрительных представлениях, которые навеяны ассоциативно. УПРАЖНЕНИЕ 13. Высшая ступень AT (аутогенной тренировки) Цель - научиться изменять свое эмоциональное состояние путем зрительного представления ассоциативных образов. Представляются ассоциативные образы (см. упражнение 4) и стремятся видеть себя в центре представляемой картины. Следующий этап - получение навыка вызывать динамические (движущиеся) картины со своим непосредственным участием. Занимающийся должен при этом эмоционально реагировать на развивающиеся события и переживать их. УПРАЖНЕНИЕ 14. Высшая ступень AT (аутогенной тренировки) Цель - научиться вызывать мысленно и удерживать перед своим мысленным взором образы других людей, чувствовать своё присутствие и участив в их делах. УПРАЖНЕНИЕ 15. Высшая ступень AT (аутогенной тренировки) И. Шульц считал его самым главным.Цель его научиться "видеть" ряд картин , отвечающих на вопросы психологического порядка ,относящегося к себе лично. Например: Чего я хочу ? Кто я ? . Это упражнение выполняется в состоянии пассивной концентрации внимания. После правильно выполненного упражнения происходит "катарсис" - самоочищение, гасятся психотравмирующие факторы, вызывающие заболевания. Для того, чтобы добиться существенного результата, по­лучить отдачу от занятий AT, необходимо заниматься AT ежедневно хотя бы в течение 30 минут.С каждым разом аутогенное погружение выполняется легче. Проходит некоторое время и занимающийся AT приобретает способность почти мгновенно расслабляться.За несколько секунд происходит переход в состояние расслабления. Эта процедура очень приятна , человек как бы сбрасывает с себя груз своего тела ,груз проблем и тревог и погружается в блаженное состояние.Обычно на этой стадии переходят к методу известному под названием "Ключ". "КЛЮЧ". УПРАЖНЕНИЕ 16. Фиксируют взгляд на одной точке и дают себе установку: "Сейчас я мысленно сосчитаю от одного до пяти и у меня автоматически наступит состояние глубокого мышечного расслабления и отдыха. Веки отяжелеют и закроются. По всему телу разольется приятная теплота и тяжесть. Все отвлекающие сигналы, шум, посторонние мысли, свет будут только усиливать чувство нарастающего покоя, углублять состояние повышенной самовнушаемости. В этом состоянии я буду находиться в течение 10 минут.Через10 минут во мне автоматически прозвучит счет от пяти до единицы.Состояние глубокого покоя и отдыха прекратится, как только я автоматически сосчитаю от пяти до единицы. Моя голова при этом прояснится, я почувствую свежесть и легкость. При счете "один" глаза мои откроются, я почувствую себя хорошо отдохнувшим и полным сил. При хорошей тренированности можно при помощи "ключа" даже спать стоя в течение заранее определенного времени. Для этого нужно предварительно дать себе соответствующую установку типа : "Сейчас я просчитаю от одного до пяти и у меня автоматически наступит состояние сна, ноги будут стоять устойчиво. Я все время буду сохранять равновесие. Я буду спать ровно десять минут, через 10 минут автоматически прозвучит обратный счет пять, четыре, три, два, один и я проснусь полностью отдохнувшим, с хорошим самочувствием ". При помощи "ключа " можно не только отдыхать, но также можно программировать себя на предстоящую деятельность. Продолжение следует.....   kru4inka

Серия сообщений "Психологические зарисовки":
Часть 1 - Где брать душевное тепло
Часть 2 - КОМПАС ИНТУИЦИИ
...
Часть 6 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 7 - Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ
Часть 8 - Р.Брэг. "НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 9 - Р.Брэг. "НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
Часть 10 - "Р.Брэг. НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ ИЛИ МЫСЛЕННОЕ НАВЯЗЫВАНИЕ ОБРАЗОВ".
...
Часть 25 - ВСЕГО ОДИН ЧАС…
Часть 26 - 9 советов которые изменят ваш мир!
Часть 27 - Как нелюбовь к себе влияет на отношения

Солнце, воздух и вода – не всем друзья

Если вы с прошлого года не делали педикюр в салоне да и домашним уходом за ногами себя не утруждали, будьте готовы к тому, что состояние ваших стоп трудно назвать идеальным. Также стоит приготовиться к неприятностям, если вы на редкость выгодно купили на распродаже красивые модные туфли не своего размера. Запомните: это именно тот случай, когда размер имеет решающее значение.Так что выбирайте обувку, идеально сидящую по ноге (не больше и не меньше).

При сухой коже ног не стоит злоупотреблять длительными горячими ваннами.
Также лучше не использовать щелочное мыло, замените его гелем с увлажняющими компонентами. А вместо синтетических носков более безопасно носить хлопковые.
Также пяткам не по вкусу ультрафиолет, хлорка, соль, высокие температуры и низкая влажность воздуха. Поэтому если вы только что вернулись с жаркого курорта, где две недели подряд бегали босиком по раскаленному песку, купались в морской воде и часами не вылезали из бассейна, то нет ничего удивительного в том, что ваши пятки стали крепче бетона.

Кстати, к такому же результату могут привести и строгие диеты, бедные витаминами А и Е.

Однако, если кожа на стопах у вас стала сохнуть и трескаться без видимой причины, лучше показаться врачу и пройти тщательное медицинское обследование. Дело в том, что такие изменения могут быть результатом какого-то сбоя в организме: нарушения обмена веществ, заболевания щитовидной железы, сахарного диабета и гормональных проблем, следствием снижения активности некоторых ферментов. Также причинами огрубения кожи стоп могут стать грибковое заболевание и дерматит. Трещины на пятках зачастую возникают при плохой работе почек.

Смягчаем нрав

Ногам требуется комплексный уход. Первым делом изменим рацион, обогатив его витаминами А и Е. Налегаем на зеленый лук и томаты, печень и кисломолочные продукты, морковь, яйца и спаржу, салат и бобовые, шпинат и зелень, сливочное масло и сыры.

Интересно

Много интересного о здоровье расскажет само расположение мозолей. Так , натоптыши на всей поверхности пяток указывают на ревматические проблемы,а на одной половине – на искривление позвоночника. Грубая кожа на внутренней стороне пятки намекнет на проблемы с кишечником, под правым мизинцем – на неполадки с печенью, под левым – на сбои в сердечной системе.
Мозоль на подушке стопы предупреждает о нервном истощении или о проблемах дыхательной системы. Уплотнение на наружной стороне большого пальца – о нарушениях в работе щитовидной железы ,на выпуклом суставе большого пальца – о расстройстве половой сферы.
Затем займемся ножными ванночками. Сначала пятки нужно распарить,полчаса подержав ноги в горячей мыльной воде, содовом растворе (1 чайная ложка соды на литр воды) или масляной ванночке (4 столовые ложки на 3 литра воды). Затем придется поработать пемзой или пилочкой (но лучше не металлической), чтобы отшелушить ороговевший слой,а после обязательно надо нанести на стопы питательный крем для ног с увлажняющими компонентами или подогретое оливковое масло.

Если вы запустили свои пятки, процедуру придется повторять через день в течение двух недель, а затем 1–2 раза в неделю.

Сделать пятки более мягкими помогут маски из жирного крема, нутряного свиного сала или растительного масла (кукурузного, оливкового, льняного,миндального, касторового и т.?д.). Намазав стопы, нужно их обернуть пищевой пленкой, а поверх надеть хлопковые носочки. И в этом виде спокойно отправляться спать. А утром, сняв пленку, сделать теплую ванночку для стоп ,после чего тщательно их промокнуть махровым полотенцем и смазать кремом. Курс – 10 процедур через день.

Отличным размягчающим эффектом обладает маска из 1 яичного желтка, 1/2 чайной ложки лимонного сока и 1/2 чайной ложки картофельного крахмала.Смесь наносится на распаренную кожу пяток на полчаса, а затем смывается теплой водой. В финале – снова увлажняющий крем.

При сильно загрубевших и шелушащихся пятках эффективным средством будет компресс из репчатого лука.

Половинки ошпаренной кипятком луковицы на ночь прикладываются к распаренным пяткам, сверху наматывается полиэтиленовая пленка. Утром все хорошо смыть водой, кожу протереть пемзой и, конечно, нанести крем.

«Я помню все твои трещинки»

Эти «узоры» на пятках не красят никого. Оставлять все, как есть, не стоит еще и потому, что трещины, ссадины и потертости – ворота для проникновения инфекции, способной вызвать бурсит – воспаление суставной сумки и окружающей ткани. Но, если трещины на ногах воспалены или долго не заживают и сильно болят, лучше обратиться к специалисту.

Многие лекарственные травы способны быстро устранить глубокие трещины на пятках благодаря своим противовоспалительным и ранозаживляющим свойствам. Это: шалфей, зверобой, череда, ромашка, календула, кора дуба и особенно девясил. Опустите ноги в тазик с отваром на 10–20 минут,затем промокните их полотенцем и смажьте кремом.

Также с трещинами на пятках помогут бороться мед, прополис, овсяная каша и даже майонез, а кроме того, некоторые фрукты и овощи: капуста, яблоки,абрикосы, кабачки, помидоры, сваренный в мундире картофель, лук.Сделайте из любого этого продукта компресс, забинтуйте. Через полчаса смойте и смажьте ноги кремом.

Для профилактики появления трещин на пятках делайте контрастные ванночки – они усиливают кровообращение и снижают риск образования натоптышей.

Ничего лишнего

Срезать мозоли нельзя – от этого их рост только усиливается. К тому же есть риск при таком способе «расправы» внести инфекцию.Особенно это опасно для людей,страдающих сахарным диабетом, так как эти больные подвержены быстрому инфицированию из-за нарушений циркуляции крови. Им рекомендуется удалять мозоли в клиниках при помощи замораживания жидким азотом или лазерной шлифовки.

В косметических салонах мозоли удаляют с помощью аппарата для педикюра.При небольших натоптышах помогает сухой аппаратный педикюр.

Можно бороться с мозолями аптечными средствами (мази и пластыри),большинство из которых содержат салициловую и бензойную кислоты (обладают кератолитическим, размягчающим действием). Перед применением этих средств мозоль нужно распарить в ванночке. Но, поскольку кислоты очень агрессивны и могут повреждать здоровые ткани стопы, использовать их нужно осторожно, избегая их контакта со здоровой кожей. И не чаще двух раз в неделю.

Избавиться от мозоли легче всего на начальной стадии. Если вы обнаружили у себя эту неприятность во время отдыха на даче, ежедневно смазывайте проблемное место соком одуванчика, выжатым из цветков и стеблей, или накладывайте измельченные листья подорожника.

Можно приложить к мозолям кашицу из листьев алоэ, а кожу вокруг них смазать вазелином и забинтовать. Через сутки размягченный роговой слой осторожно соскоблить пемзой. После этого кожу смазать кремом для ног.

При необходимости повторить несколько раз.

Также можно вымочить в уксусе в течение 2 недель луковую шелуху и накладывать на мозоль толстым слоем, завязав на ночь. Через 2–3 дня та сойдет. Другое верное средство от застарелых мозолей – распарив ногу в горячей воде и вытерев ее досуха, привязать к нужному месту корку лимона с небольшим количеством мякоти. Меньше чем через неделю все заживет.

Доброго здоровья !

 

Бывают дни , когда ничего не ладится , берет псих ,и хочется все бросить к черту!
При такой ситуации поможет расслабляющая ванна.
Подумайте , когда вы принимали ванну просто так , чтобы расслабиться ,чтобы вас никто не дергал?

Все, решено. Урвем часик другой для себя любимых. Для этого надо кое-что приготовить.
 

Во-первых, позаботьтесь о том , чтобы вас не беспокоили во время принятия ванны.

Во-вторых , поговорите с домашними и раздайте всем поручения , пусть мелкие , но до которых у вас
никак не доходят руки. Так будет еще приятнее , и расслабитесь , и дела поделаются , и дергать не будут.

В-третьих , подумайте ,что доставляет вам большее удовольствие :

• полежать с закрытыми глазами и представить себя в особом месте , у моря , например ;

• послушать любимую музыку ;

• почитать журнал или книгу , которая давно ждет своей очереди ;

• взять бокал вина ;

В-четвертых , вспомните какой запах вас больше расслабляет - цитрусовых , роз или ванили , например.

Как только все продумаете, начинайте выполнять свой замысел. Примете ли вы ванну с пеной или просто добавите ароматическое масло или соль, нанесете любимую маску или нет, главное, получить максимальное расслабление.

Можно приготовить себе такую волшебную ванну :

8 пакетиков мятного чая ( или заварить 2 - 3 пучка свежей мяты , лаванды или череды ) и 300 г морской соли.
Как мята , так и соль помогут вашим мышцам снять напряжение , мята снимет и нервное напряжение тоже.

Приятного вечера для себя !

Листья алоэ должны быть не моложе 3-х лет

Способ изготовления :

1.Две недели цветок не поливать.Затем срезать на корню, завернуть в темную бумагу и хранить 2 недели в холодильнике на нижней полке.После промываем кипяченой водой и пропускаем через мясорубку.Отжимаем через марлю и используем по назначению.
2. Поскольку получается сока много большую часть можно заморозить и хранить в холодильнике. И затем использовать по мере необходимости в лечебных целях или для красоты.
3. например: протирать кубиком льда (кому можно) лицо (убирает мелкие морщинки)
4. 1 кубик смешиваем с 1 желтком или 1 ч.л. меда и на лицо ;
5. 1 кубик смешиваем с 1 ч.л. оливкового масла (зимой) ;
6. 1 кубик смешиваем с сухим молоком (если густо разводим обычным молоком.
7. У кого жирная кожа разведите сок алоэ со спиртом 1:4 и протирайте лицо.

Очень эффективен именно биостимулированный сок алоэ. Регенерирует и способствует образованию новых клеток.

Красоты всем и молодости !

Вопрос: что мы обделили? За лицом ухаживаем? Да! За областью под глазами? Да! Весь этот уход обеспечивает наша маска с алое. А вот шея?  Решение: добавляем маску для шеи !

Необходимо приготовить :

1. Для маски из алое для лица :

= 1 чайная ложка сока алое (листья должны полежать в непрозрачной бумаге 10−12 дней в холодильнике, минимум 5 дней),
= 2 чайные ложки любого жирного крема,
= 1 столовая ложка оливкового масла,
= 1 чайная ложка соли,
= 1 белок

Маска для лица из алое

Сок алое - натуральный очиститель. Его называют «транспортным средством» за способность проникать глубоко в кожу. Проникая в кожу, сок алое открывает поры, выводит токсины. Не малую роль в омоложении кожи играет регенерирующая функция алое — особые ферменты алое уничтожают,перерабатывают мертвые клетки. Этим объясняется удивительный косметический эффект — морщины разглаживаются, кожа омолаживается.

Продолжаем?

1.первый этап :

Смешиваем алое, крем и масло и наносим на лицо , держим 15 минут , убираем ватным диском , освежаем лицо теплой водой

2.второй этап :

Белок смешиваем с солью и наносим на лицо , держим 10 мин ,смываем теплой водой, наносим крем для лица.

2. Для маски для шеи :

= овсянка,
= молоко,
= мед,
= марля

Маска для шеи из овсянки

Овсянка - наиполезнейший продукт. Она включает магний, фосфор, хром,витамины А, Е, В1, В2, В6, К.
Витамины группы В весьма полезны для кожи.
Конечно, употребление овсянки в качестве завтрака, например, очень полезно, но и снаружи в масках овсянка дает прекрасный результат.

Возьмем 3 столовых ложки овсянки и зальем ½ стакана горячего молока ,настаиваем 30 минут. В теплую смесь добавляем 1 столовую ложку меда , перемешиваем , из марли делаем повязку на шею , накладываем маску на шею и повязываем марлю (можно выложить маску на марлю и обвязать вокруг шеи) , через 20 минут смываем ,смазываем шею кремом.

Будьте красивы !