Метод1

1. 
   1
   Подготовьте комнату. В комнате должно быть не холодно, не жарко. Закройте шторы, выключите телевизор, радио, свой телефон. Если у вас есть шумовой генератор – включите его, чтобы заглушить шум с улицы. Попробуйте настроить его таким образом:

   • Белый шум. Звук включенного телевизора, когда не работает ни один канал.
   • Розовый шум. Звук, напоминающий горный водопад.
   • Коричневый шум. Отдаленный шум океана.
    
2. 
   2
   Расслабьте свое сознание и представьте себе спокойное, безопасное место. Сядьте или прилягте в тихой, темной комнате. Если вы отвлечены или голодны, вам будет тяжело сконцентрироваться.
    
3. 
   3
   Расслабьте свое тело. Раскиньтесь на кресле или в любом другом месте – там, где вам удобней. Расслабьтесь и подготовьтесь к путешествию.
    
4. 
   4
   Подготовьтесь. Закройте глаза и устройтесь удобней. Лягте на спину, положите руки по бокам и сделайте следующее:

   • Представьте, что вас окружает белый свет. Вам нужно его увидеть мысленно, он освещает ваши ноги, колени, бедра, живот и руки, вашу шею, лицо, голову. Этот белый свет защищает вас от негативного влияния. Этот ослепляющий свет – любовь, тепло и просвещение. Он окутывает вас и защищает от всего плохого.
   • Смотрите своим сознанием, чувствуйте тепло света и позвольте ему окутать вас полностью. Повторяйте вслух или про себя: «Я вдыхаю мощную защитную энергию. Эта энергия укрепляет мою защитную ауру. Эта аура будет защищать меня всегда и везде».
   • Скажите это пять раз во время того, как вы делаете пять глубоких вдохов. После чего сконцентрируйтесь на визуализации и ощущении этой энергии, пусть она становится все ярче и сильней. Пусть она приобретет любой другой цвет. Повторяйте это до тех пор, пока не почувствуете готовность приступить к следующему шагу.
    
5. 
   5
   Начните свое путешествие. Представьте себя в длинном зале с большой дверью в конце. Пусть изображение будет как можно более детальным.

   • Ваш зал может быть сделан полностью из золота, с прекрасными узорами и изображениями на стенах, или готическим – как старинный костел, построенный полностью из драгоценных камней, пол зала также может быть устлан травяным ковром и цветами, а стены его – ветви деревьев.
   • Создайте зал в своем сознании и представляйте его каждый раз, когда вспоминаете события из прошлой жизни. Представьте, что, когда вы дойдете до большой двери в конце зала, вы увидите то, что происходило с вами в одной из прошлых жизней.
    
6. 
   6
   Медленно пройдите по залу. Пусть каждый шаг будет сделан с осознанием приближающейся цели. Наблюдайте за вашими ступнями, соприкасающимися с полом коридора при каждом следующем шаге. Представьте себе запах, который царит в вашем зале, звуки, раздающиеся в его стенах, цвет пола и освещение.

   • Когда вы, наконец, дойдете до конца зала – тогда, когда вы будете полностью готовы – положите свою руку на ручку двери. Ощутите текстуру ручки, представьте себя звук, с которым она поворачивается. Сделайте глубокий вдох и откройте дверь.
    
7. 
   7
   Добро пожаловать в прошлую жизнь! Примите то, что вы увидите в следующую секунду после открытия двери, как эпизод из своей прошлой жизни.

   • Это может быть что-то абстрактное – например, желтый цвет, или что-то конкретное – например, любимый ребенок, мирно спящий у вас на руках. Пусть это первое воспоминание будет основой. Стройте все последующие воспоминания на этой основе. Прочувствуйте это. Держите этот образ в своем сознании, открывая его для последующих воспоминаний.
   • Вскоре вы увидите, как желтый цвет превращается в ковер. По мере углубления в ваше воспоминания вы поймете, что на самом деле желтый цвет – всего лишь блик солнца на ковре. Возможно, вы вдруг поймете, что это – ваш дом в Лондоне. Продолжайте в том же духе.
   • На этом этапе у вас могут возникнуть сомнения. Но не нужно сомневаться – вы вспоминаете именно свою прошлую жизнь.
    
8. 
   8
   Проявите терпение. Если вы ничего не видите – попробуйте подумать о своем любимом занятии, хобби, любимом курорте, экзотической стране. Подумайте, почему вам это нравится? Может быть, это как-то связано с вашей предыдущей жизнью?

   • Если вы все еще ничего не видите, попробуйте сделать следующее: посмотрите на ступни своих ног, представьте себе обувь, надетую на ваши ноги. Например, вы увидите сандалии. А потом вдруг поймете, что на вас туника с поясом. Может быть, вы увидите туфли с загнутыми носками, а потом поймете, что одеты в шелковый халат.
   • Если вы увидели, что находитесь в красивом доме с красивой женой – улыбнитесь, и продолжайте исследовать ситуацию.
   • После того, как вы что-то вспомнили – даже если это просто пара сандаль – и вы уверены, что в этом заключается правда о вашей прошлой жизни, то начинайте свое следующее погружение в воспоминания с этого образа. Всегда начинайте следующий «сеанс» с того, что вы уже видели в одном из предыдущих. Двигайтесь от известного к неизвестному.
    
9. 
   9
   Принимайте на веру все, что видите. Сначала вам будет казаться, что вы просто придумали все эти образы. Иногда так и есть – но это является неотъемлемой частью процесса вспоминания предыдущих жизней.

   • В таких видениях почти всегда есть частица правды. Вы сумеете отличить плоды вашего воображения от воспоминаний только со временем, когда приобретете некоторый опыт в проведении подобных сеансов. Вы начнете замечать закономерности и логику в ваших видениях.
   • А пока что вам не остается ничего другого, как верить в то, что вы увидели. Если вы не будете верить – вы никогда не добьетесь результатов. Ваше сознание просто-напросто заблокирует все воспоминания, пытающиеся всплыть из вашего подсознания.
    
10. 
    10
    Возвратитесь в настоящее. Если только вдруг вы не наткнетесь на неприятное воспоминание, вам придется закончить сеанс, так как у вас просто кончатся силы. Изображения перестанут появляться, или же вы просто отвлечетесь на что-то другое. Тогда вам придется открыть глаза.

    • Если этого не произойдет, но вы захотите вернуться в настоящее, просто представьте себе, как выходите в ту же самую дверь в большом зале. Закройте за собой дверь и пройдите по залу в то место, откуда вы начали свое путешествие. Скажите себе, что, как только вы дойдете до этого места, вы вернетесь в настоящее и откроете глаза, и будете помнить все, что смогли увидеть из своей прошлой жизни.

Вход в Мир Реальности ▼

1. 
   1
   Сходите к гипнотерапевту. Иногда нам самим очень трудно очистить свое сознание и освободить воспоминания о нашей прошлой жизни. Поэтому самовнушение может быть очень трудной задачей. Дипломированные гипнотерапевты, которые специализируются на восстановлении воспоминаний о предыдущих жизнях, помогут вам добиться результатов. Вот чего следует ожидать от такого сеанса:

   • Во время проведения сеанса может играть расслабляющая музыка, которая помогает вам почувствовать себя в безопасности, теплоте и комфорте. Найдите в себе внутреннее спокойствие и расслабьтесь.
   • Очистите свое сознание от ненужных мыслей, пусть все, что приходит вам в голову, будет не надуманным, а настоящим.
   • Расслабьте все мышцы тела, особенно мышцы шеи и плеч.
   • После того, как вы полностью расслабились, терапевт может начать говорить о свете, который окутывает вас со всех сторон, освещая каждый уголок вашего тела.
   • Когда вы будете готовы и расслаблены, терапевт поможет вам открыть двери в ваши многочисленные прошлые жизни, отправив вас в путешествие назад во времени.
   • Терапевт будет призывать вас к освобождению ваших воспоминаний, он попросит вас представлять все, с как можно большим количеством деталей.
   • Терапевт также может провести вас через процесс рождения, призывая вас вспомнить то, как вы находились в утробе матери.
   • После того, как вы вспомнили свою прошлую жизнь, он проведет вас по всем воспоминаниям, заставляя вспоминать все больше и больше. Только теперь, когда вы проснетесь, вы будете помнить все, что видели из своего прошлого.
   • Когда сеанс будет окончен, гипнотерапевт медленно вернет вас в реальность.
    
2. 
   2
   Поздравляем вас! Вы только что вспомнили свою прошлую жизнь!
    

Метод3

1. 
   1
   Исследуйте вопрос с точки зрения религии. Иногда предыдущие жизни – не только ваше прошлое, но и часть вашего настоящего, часть того, кем вы являетесь. Во многих культурах и религиях есть понятие реинкарнации.

   • Есть много различных форм реинкарнации – все зависит от учения и религии. Большинство авраамических религий не проповедуют реинкарнацию (например, иудаизм, христианство и ислам), но в других религиях существует такое понятие.
    

• Если вы открыли что-то пугающее в своей предыдущей жизни, всегда помните, что вас окружает защитная аура. Вы можете открыть глаза и вернуться в реальность в любой момент.
• Во время перерыва или после того, как вы записали все свои мысли и идеи, подумайте об особенных вещах, с которыми вас всегда что-то связывало. Например, языки, музыка, определенные места или запахи. Может быть, вам что-то нравится или не нравится без особой на то причины. Это поможет вам понять себя и открыть что-то новое о своих прошлых жизнях.
• Не старайтесь слишком сильно. Все должно происходить естественно. Не нужно «выдавливать» из себя образы и воспоминания.
• Не нужно проводить такие сеансы самовнушения слишком часто. Это может привести к созданию вашим воображением неправильных воспоминаний. Если вы будете делать перерывы между сеансами в несколько недель или месяцев, а после этого обнаружите, что видите в следующем сеансе то же самое, что видели в предыдущем – это станет сильной уликой, указывающей на то, что увиденное вами когда-то действительно произошло.
• Будьте готовы найти и отличить правду в своем видении. Вы почувствуете правду, когда найдете ее. У вас будет озарение, и вам вдруг станет ясно, почему с вами происходит то или иное в вашей настоящей жизни.
• Воспоминания о прошлой жизни – это воспоминания вашей души. Фрейд, Юнг и другие психологи считали, что подсознание – место, где хранятся некоторые воспоминания и информация, и что добраться до него сложно, но не невозможно.
• Используйте одни и те же слова для защиты. Они будут работать благодаря знаменитому психологическому рефлексу Павлова.
• Возможно, у вас не получится с первого раза. Пробуйте до тех пор, пока что-то не вспомните.
• Может быть, вы обнаружите, что у вас лучше всего получается достичь результатов, используя метод самогипноза «Лучший я» – если вы о нем не слышали, обязательно прочитайте материалы на эту тему. Этот метод поможет вам задействовать все сознание полностью в процессе восстановления утерянных воспоминаний из прошлой жизни.
• Для того, чтобы сделать свое сознание чувствительным к воспоминаниям из предыдущих жизней, попробуйте воспользоваться эмпирическим методом индукции. Его основные принципы – бдительность, расширение сознания, усиленное восприятие и чувствительность.Не принимайте видения и плоды своего воображения за истину, или, как сказал Боб Дилан, «не путайте соседний дом с раем».
• ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ 

• Помните, что во время самогипноза могут происходить очень странные вещи. Самое распространенное явление – внетелесные путешествия, так называемый выход астрального тела. Во время такого путешествия вы чувствуете, будто воспарили над своим телом, как будто вы – дух, витающий над своим телом. Это не есть воспоминание о предыдущей жизни, но это – одно из самых возвышенных и душевных переживаний. Во время такого опыта у вас может ускориться сердцебиение, а глаза будут двигаться так, будто вы находитесь в состоянии быстрого сна.
• Зафиксировано очень много случаев, когда дети вспоминали какие-то эпизоды из своих прошлых жизней. Дети вспоминали события, имена и места, о которых никогда прежде не слышали. Это обычно случается с детьми в возрасте от 2 лет.
• Если вы вдруг увидите какое-то неприятное воспоминание из прошлого, вам необходимо сразу же осознать, что это – прошлое, и заставить себя пробудиться. Несмотря на то, что вы окружили себя защитной световой оболочкой, иногда таким воспоминаниям все равно удается прорваться сквозь нее. Просто откройте глаза. Если же вы решите продолжить просмотр неприятных воспоминаний из своей прошлой жизни – помните, что вы - лишь сторонний наблюдатель, и все вещи, которые вы видите, происходят не на самом деле. Помните, что это только неприятное воспоминание. Вы защищены от всех негативных эмоций мощной световой оболочкой, окутывающей вас со всех сторон. Скажите себе четко и ясно, что происходящее никак не может вас затронуть и расстроить.
• Другое распространенное явление – «фрагментирование». Ваши воспоминания становятся все более явными, пульс учащается, а потом вам начинает казаться, что вы очень-очень маленького размера, что ваше маленькое сознание находится в той точке, где должны находиться глаза. Изображение разобьется на фрагменты – как разбитое стекло. Вам начнут мерещиться абстрактные вещи, формы и фигуры. Постепенно воспоминания из прошлых жизней закончатся, останется лишь это состояние «фрагментирования». Но не волнуйтесь – вспомните какой-то обыденный объект. Подумайте о своем теле, и вы тотчас же в него вернетесь.
• Существует древняя Китайская пословица – «Не важно, черный кот или белый – главное, чтобы мышей ловил». С психологической точки зрения совершенно не важно, настоящие у вас воспоминания или нет. Возможно, это всего лишь игра воображения. Важно, что люди решают огромное количество своих проблем (в том числе и психологических) таким способом. Восстановление воспоминаний из прошлых жизней вылечило огромное количество людей. И это самое главное.
• Многие люди, особенно на Западе, очень скептически относятся к реинкарнации и существованию предыдущих жизней. Никто еще не сумел доказать, что реинкарнация существует, никому еще не удалось, например, принести с собой из транса старинную римскую монету – но, несмотря на это, больше половины населения планеты продолжают верить.
• Здесь, как и в любой другой религии, все дело в вере. Восстановление воспоминаний из прошлых жизней помогает нам осознать, кем мы являемся сейчас и почему. Это – факт.