В ближайшее время необходимо ввести иван-чай в пищу людей, исключив или на первом этапе ОГРАНИЧИВ потребление субтропических чаев и кофе, где имеется избыточное содержание кофеина, который для русского человека может применяться очень ограниченно.
  Еще академик И.П. Павлов установил, что кофеин усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга и повышает двигательную активность. Однако большие дозы его могут привести к истощению нервных клеток. Кроме того танины, содержащиеся в чае, а их до 18% (чем выше сорт, тем их больше) связывают нерастворимые соединения и выводят из органов пищеварения кальций, магний, фосфор, соли металлов меди, цинка, никеля и других микроэлементов. Вот почему на Востоке чай пьют за час до еды или через два часа после еды, и без всяких приправ и сладостей, которые стимулируют выделению содержащей много кальция слюны и прочих пищеварительных сред, богатых ферментами и витаминами

очень полезная, большая табличка с удобным интерфейсом ЗДЕСЬ

Препараты из лекарственных трав не столь безобидны, как это кажется на первый взгляд. Растение может оказывать побочное действие и тем самым нанести вред при сопутствующем заболевании или при беременности. Поэтому прежде чем приготовить  лечебный настой, отвар либо мазь, убедитесь, что у вас нет противопоказании к приему данной травы.

Аир болотный (корневище) — противопоказан при повышенной секреторной функции желудка.
Алоэ древовидное — сок из свежих листьев растения противопоказан при воспалении
почек и мочевого пузыря, геморрое, беременности, маточных кровотечениях.

ДАЛЕЕ

(с)

ТРАВНИК на АВГУСТ