-Ïðèëîæåíèÿ

  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Äåøåâûå àâèàáèëåòû Äåøåâûå àâèàáèëåòûÂûãîäíûå öåíû, óäîáíûé ïîèñê, áåç êîìèññèè, 24 ÷àñà. Áðîíèðóé ñåé÷àñ – ïëàòè ïîòîì!
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îòêðûòêè ÎòêðûòêèÏåðåðîæäåííûé êàòàëîã îòêðûòîê íà âñå ñëó÷àè æèçíè
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ ß - ôîòîãðàô ß - ôîòîãðàôÏëàãèí äëÿ ïóáëèêàöèè ôîòîãðàôèé â äíåâíèêå ïîëüçîâàòåëÿ. Ìèíèìàëüíûå ñèñòåìíûå òðåáîâàíèÿ: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 ñî âêëþ÷åííûì JavaScript. Âîçìîæíî ýòî áóäåò ðàáî
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îíëàéí-èãðà "Empire" Îíëàéí-èãðà "Empire"Ïðåâðàòè ñâîé ìàëåíüêèé çàìîê â ìîãóùåñòâåííóþ êðåïîñòü è ñòàíü ïðàâèòåëåì âåëè÷àéøåãî êîðîëåâñòâà â èãðå Goodgame Empire. Ñòðîé ñâîþ ñîáñòâåííóþ èìïåðèþ, ðàñøèðÿé åå è çàùèùàé îò äðóãèõ èãðîêîâ. Á
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îíëàéí-èãðà "Áîëüøàÿ ôåðìà" Îíëàéí-èãðà "Áîëüøàÿ ôåðìà"Äÿäÿ Äæîðäæ îñòàâèë òåáå ñâîþ ôåðìó, íî, ê ñîæàëåíèþ, îíà íå â î÷åíü õîðîøåì ñîñòîÿíèè. Íî áëàãîäàðÿ òâîåé äåëîâîé õâàòêå è ïîìîùè ñîñåäåé, äðóçåé è ðîäíûõ òû â ñîñòîÿíèè ïðåâðàòèòü çàõèðåâøåå õîçÿéñò

 -Ðóáðèêè

 -Ìåòêè

 -Ôîòîàëüáîì

Ôîòîàëüáîì çàêðûò âñåì, êðîìå ñïèñêà èçáðàííûõ è ñïèñêà äðóçåé. Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ!

 -íåèçâåñòíî

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â TT36

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 24.06.2011
Çàïèñåé: 129158
Êîììåíòàðèåâ: 3094
Íàïèñàíî: 132929

Âûáðàíà ðóáðèêà Fly-lady.


Ñîñåäíèå ðóáðèêè: Ôåí-øóé(66), ñïèñîê ïîêóïîê(38), ñîâåòû(961), Áþäæåò(146)

Äðóãèå ðóáðèêè â ýòîì äíåâíèêå: Þìîð,ñàòèðà(172), ýêîëîãèÿ(1), Öèòàòû è àôîðèçìû(277), õî÷ó ñåáå(0), Ôóòáîë(34), Ôîòîãðàôèÿ(175), ôîòîãðàôèè(20), Ôàêòû(85), Ó÷åáà(222), Òåñòû(25), ñòðîèòåëüñòâî(0), Ñïîðò è àêòèâíûé îáðàç æèçíè(1), Ðóññêèå(6), ðóêîäåëèå(12576), Ðîññèÿ(6), ðåëèãèÿ(54), Ðàçíîå(23), ÐÀÇÂËÅ×ÅÍÈß(4), ÏÑÈÕÎËÎÃÈß(971), ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ÀÏÏÅÒÈÒÀ(73450), Ïðèóñàäåáíîå õîçÿéñòâî(11892), Ïðèò÷è(24), Ïðèðîäà,æèâîòíûå(10), Ïîýçèÿ(164), ïîðà ìåíÿòüñÿ(2107), ïîëèòèêà(6), ïîëåçíîñòè(90), íóìåðîëîãèÿ(128), íîñòàëüãèÿ(27), ÌÎß ÑÅÌÜß(880), Ìîòèâàòîðû(2), ÌÎËÈÒÂÛ(145), Ìèñòèêà,íåïîçíàííîå(26), ìàãèÿ(1473), Êóõíè ìèðà(0), êðàñîòà(5080), êîñìåòèêà(100), êîìïüþòð(849), Èñòîðèÿ Ðîññèè(61), Èñòîðèè óñïåõà(153), ÈÍÒÅÐÜÅÐ(5559), Èíòåðíåò-ìàãàçèíû(31), Èíòåðåñû(448), Èíòåðåñíîå(57), Èäåè äëÿ áèçíåñà(605), çäîðîâüå(1859), Çà ðóëåì(58), Äîìîâîäñòâî(1455), Äîìàøíèå æèâîòíûå(7), Äîìà Êîòòåäæè(82), Äåòè.(3201), Âñÿêèå ïîëåçíîñòè.(9), ÂÎÊÐÓà ÑÂÅÒÀ(1220), ÂÎâ(52), Áèçíåñ, ôèíàíñû è ïðàâî(77), Áèáëèîòåêà(126), Àðõåîëîãèÿ(12), àêòåðû(3), àêòåðû(1), LV(19), "ÏÀÇÈÒÈÔ"(8), Ýçîòåðèêà(8), õîááè(0), Ïðàçäíèêè(1559), äíåâíèê(134), òåëåâèäåíèå(3), ñîáàêà(4)

Òàéì-ìåíåäæìåíò äëÿ äåòåé

Äíåâíèê

Ïÿòíèöà, 24 Îêòÿáðÿ 2014 ã. 14:36 + â öèòàòíèê

Âàø ðåáåíîê ïîñòîÿííî çàáûâàåò, êàêèå ó íåãî ñåãîäíÿ çàíÿòèÿ, à âåùè äëÿ áàññåéíà ñîáèðàåòå âû? Îäåæäó ðåáåíêà ìîæíî íàéòè ðàçâå ÷òî íå íà ëþñòðå, à âõîäèòü â êîìíàòó ñòðàøíî èç-çà òîãî, ÷òî ìîæíî ñïîòêíóòüñÿ íà êîíñòðóêòîðå? Íå íàäî ñ÷èòàòü ðåáåíêà áåçîòâåòñòâåííûì ñâèíîì, äîñòàòî÷íî ïðîñòî ïîìî÷ü åìó ñòàòü îðãàíèçîâàííûì - îí ýòîìó áûñòðî íàó÷èòñÿ.

Èçíà÷àëüíî êàëåíäàðü äåòñêîãî òàéì-ìåíåäæìåíòà áûë çàäóìàí äëÿ ìàëûøåé-äîøêîëüíèêîâ, íî, ïî ñóòè, äàííûé ïëàí äåéñòâèé ïîìîæåò îðãàíèçîâàòü ðåáåíêà ëþáîãî âîçðàñòà.

íåäåëÿ ïåðâàÿ - çíàêîìèì äåòåé ñ êàëåíäàðåì
íåäåëÿ âòîðàÿ - îòìå÷àåì âìåñòå ñ äåòüìè  âàæíûå äàòû íà ãîä
íåäåëÿ òðåòüÿ- îòìå÷àåì ïîñòîÿííûå åæåíåäåëüíûå äåëà
íåäåëÿ ÷åòâåðòàÿ - âûäåëÿåì òåìàòè÷åñêèå êîðîáêè
íåäåëÿ ïÿòàÿ - äåëàåì øïàðãàëêè äëÿ ñáîðîâ
íåäåëÿ øåñòàÿ - ìåòîä åñòåññòâåííûõ íàêàçàíèé è ïîîùðåíèé
íåäåëÿ ñåäüìàÿ - ó÷èì ðåáåíêà äåëàòü ðàáîòó ïî òàéìåðó
íåäåëÿ âîñüìàÿ - ãîòîâèìñÿ ê çàíÿòèÿì ïî òàéìåðó
íåäåëÿ äåâÿòàÿ - ðåáåíîê âûáèðàåò ïîäàðêè íà ïðàçäíèêè
íåäåëÿ äåñÿòàÿ - ëèñò äåòñêèõ îáÿçàòåëüíûõ ðóòèí
íåäåëÿ îäèííàäöàòàÿ - ãîðÿ÷èå òî÷êè
íåäåëÿ äâåíàäöàòàÿ - ó÷èì ðåáåíêà ñëåäèòü çà îäåæäîé
íåäåëÿ òðèíàäöàòàÿ - 1000 èãðóøåê è ïîðÿäîê â íèõ
íåäåëÿ ÷åòûðíàäöàòàÿ - çíàêîìèì ñ ÷àñàìè è áóäèëüíèêîì
íåäåëÿ ïÿòíàäöàòàÿ - ðèòóàëû
íåäåëÿ øåñòíàäöàòàÿ - ñåìåéíûå ÷àåïèòèÿ
íåäåëÿ ñåìíàäöàòàÿ - ó÷èì ðåáåíêà ïëàíèðîâàòü ïðàçäíèêè
íåäåëÿ âîñåìíàäöàòàÿ - äåòè è äåíüãè
íåäåëÿ äåâÿòíàäöàòàÿ - äåòè è äåíüãè (÷àñòü 2)
íåäåëÿ äâàäöàòàÿ - äåòñêàÿ êóëèíàðèÿ
íåäåëÿ äâàäöàòü ïåðâàÿ - êàëåíäàðü çäîðîâüÿ
íåäåëÿ äâàäöàòü âòîðàÿ -  äàåì ðåáåíêó îäíî åãî äåëî ïî äîìó
íåäåëÿ äâàäöàòü òðåòüÿ - ïðàçäíèê ïîðÿäêà
íåäåëÿ äâàäöàòü ÷åòâåðòàÿ - äàðèì ðåáåíêó åæåäíåâíèê
íåäåëÿ äâàäöàòü ïÿòàÿ - ó÷èì ðåáåíêà ðàáîòàòü ñ åæåäíåâíèêîì

Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Êàëåíäàðü çàíÿòèé ñ äîøêîëüíèêîì

Äíåâíèê

Ïÿòíèöà, 24 Îêòÿáðÿ 2014 ã. 14:34 + â öèòàòíèê

Åñëè âû êàæäûé äåíü ãîâîðèòå ñåáå, ÷òî çàâòðà íà÷íåòå çàíèìàòüñÿ ñ ðåáåíêîì ÷òåíèåì, ìàòåìàòèêîé è èíîñòðàííûì ÿçûêîì, íî ó âàñ ñíîâà è ñíîâà íå íàõîäèòñÿ âðåìåíè íà ïðîâåäåíèå çàíÿòèé, åñëè â âàøèõ çàíÿòèÿõ íåò ñèñòåìû, îíè ïðîèñõîäÿò ñïîíòàííî è âû áîèòåñü íå óñïåòü ëó÷øèì îáðàçîì ïîäãîòîâèòü ðåáåíêà ê øêîëå, òîãäà äàííûé êàëåíäàðü èìåííî äëÿ âàñ.

íåäåëÿ ïåðâàÿ - âå÷åðíåå ÷òåíèå
íåäåëÿ âòîðàÿ - ðàñïèñàíèå êðóæêîâ
íåäåëÿ òðåòüÿ-  óðîêè â äîðîãå
íåäåëÿ ÷åòâåðòàÿ -  à ÷åì èìåííî íàäî çàíèìàòüñÿ ñ ðåáåíêîì?
íåäåëÿ ïÿòàÿ - êàëåíäàðü çàíÿòèé
íåäåëÿ øåñòàÿ - ÷àùå õâàëèì ðåáåíêà
íåäåëÿ ñåäüìàÿ - ïðàâèëüíûå ó÷åáíèêè
íåäåëÿ âîñüìàÿ - èäåì â áèáëèîòåêó
íåäåëÿ äåâÿòàÿ - à åñëè ðåáåíîê íå õî÷åò çàíèìàòüñÿ?
íåäåëÿ äåñÿòàÿ - íà óðîê â ìàãàçèí
íåäåëÿ îäèííàäöàòàÿ - óðîêè è óáîðêà äîìà
íåäåëÿ äâåíàäöàòàÿ - ñòàðøèå îáó÷àþò ìëàäøèõ
íåäåëÿ òðèíàäöàòàÿ - ïîëåçíîå âèäåî
íåäåëÿ ÷åòûðíàäöàòàÿ - èíòåðíåò äëÿ äåòåé
íåäåëÿ ïÿòíàäöàòàÿ - êóëèíàðèÿ è óðîêè
íåäåëÿ øåñòíàäöàòàÿ - èãðóøêè äëÿ ðàçâèòèÿ
íåäåëÿ ñåìíàäöàòàÿ - çàíèìàòåëüíàÿ ïðîãóëêà
íåäåëÿ âîñåìíàäöàòàÿ - ýêñïåðèìåíòèðóåì
íåäåëÿ äåâÿòíàäöàòàÿ - ôèçèîëîãèÿ ìîçãà ðåáåíêà äëÿ ÷àéíèêîâ
íåäåëÿ äâàäöàòàÿ - ãäå ÷åìó îáó÷àþò?
íåäåëÿ äâàäöàòü ïåðâàÿ - ëèòåðàòóðíàÿ ãîñòèíàÿ
íåäåëÿ äâàäöàòü âòîðàÿ - äåòñêèå ïðàçäíèêè
íåäåëÿ äâàäöàòü òðåòüÿ - ñåìåéíûå òðàäèöèè
íåäåëÿ äâàäöàòü ÷åòâåðòàÿ -  ìû ïîéäåì â ìóçåé
íåäåëÿ äâàäöàòü ïÿòàÿ - çàíÿòèÿ îðãàíèçîâàííîãî ðåáåíêàhttp://www.2007ya.ru/budushchim-roditelyam/taim-me...kalendar-zanyatii-doshkolnikom

Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Êàëåíäàðü - åæåäíåâíèê

Äíåâíèê

Ïÿòíèöà, 24 Îêòÿáðÿ 2014 ã. 14:32 + â öèòàòíèê

Äàííûé åæåäíåâíèê âêëþ÷àåò â ñåáÿ êëàññè÷åñêèé òàéì-ìåíåäæìåíò, ýëåìåíòû ñèñòåìû ôëàé-ëåäè è ìàëåíüêèå õèòðîñòè îïûòíûõ õîçÿåê. Êàëåíäàðü ïîìîæåò íå òîëüêî îðãàíèçîâàòü äåëà, ïîðÿäîê â êâàðòèðå è â ðàáîòå, íî è ðàññêàæåò î ïðîñòîì è óäîáíîì ïëàíèðîâàíèè ïîëåçíîãî ìåíþ.

íåäåëÿ ïåðâàÿ - ïèøåì ïëàíû
íåäåëÿ âòîðàÿ - âàø åæåäíåâíèê
íåäåëÿ òðåòüÿ- ðàáîòàåì ñ òàéìåðîì
íåäåëÿ ÷åòâåðòàÿ - ãîðÿ÷èå òî÷êè
íåäåëÿ ïÿòàÿ - àóäèîêîëëåêöèÿ
íåäåëÿ øåñòàÿ -  îñíîâíîå äåëî
íåäåëÿ ñåäüìàÿ - ÿùèêè è êîðîáî÷êè
íåäåëÿ âîñüìàÿ - ïëàíèðóåì ìåíþ
íåäåëÿ äåâÿòàÿ - èñïîëüçóåì òåõíè÷åñêèé ïðîãðåññ
íåäåëÿ äåñÿòàÿ - èñïîëüçóåì èíòåðíåò
íåäåëÿ îäèííàäöàòàÿ - ñ÷èòàåì ñóììó âðåìåíè íà îáÿçàòåëüíûå äåëà
íåäåëÿ äâåíàäöàòàÿ - èñïîëüçóåì âðåìÿ â ïóòè ñ ïîëüçîé
íåäåëÿ òðèíàäöàòàÿ - îðãàíèçóåì áóìàæíûå çàâàëû
íåäåëÿ ÷åòûðíàäöàòàÿ - êàòàëîãèçèðóåì êîìïüþòåðíûå ôàéëû
íåäåëÿ ïÿòíàäöàòàÿ - êîëëåêöèÿ ðåöåïòîâ
íåäåëÿ øåñòíàäöàòàÿ - ïðàçäíè÷íîå ìåíþ
íåäåëÿ ñåìíàäöàòàÿ - ôèíàíñîâîå ïëàíèðîâàíèå
íåäåëÿ âîñåìíàäöàòàÿ - ôèíàíñîâîå ïëàíèðîâàíèå (÷àñòü 2)
íåäåëÿ äåâÿòíàäöàòàÿ - ó÷èìñÿ äèñòàíöèîíííî
íåäåëÿ äâàäöàòàÿ - ñïîðòçàë â êâàðòèðå
íåäåëÿ äâàäöàòü ïåðâàÿ - ôèçèîëîãèÿ ìîçãà
íåäåëÿ äâàäöàòü âòîðàÿ - òàéì-ìåíåäæìåíò äëÿ ó÷åáû è ðàáîòû
íåäåëÿ äâàäöàòü òðåòüÿ - ñáîðû âåùåé â ïóòåøåñòâèÿ
íåäåëÿ äâàäöàòü ÷åòâåðòàÿ - îðãàíèçàöèÿ ïðàçäíèêîâ
íåäåëÿ äâàäöàòü ïÿòàÿ - âðåìÿ íà âíåøíîñòü
íåäåëÿ äâàäöàòü øåñòàÿ - âàøå õîááè
íåäåëÿ äâàäöàòü ñåäüìàÿ - ñîðòåð äëÿ âåùåé
íåäåëÿ äâàäöàòü âîñüìàÿ - ðàñõëàìëåíèå êâàðòèðû
íåäåëÿ äâàäöàòü äåâÿòàÿ - ñïèñêè ïîêóïîê
íåäåëÿ òðèäöàòàÿ - åñëè â äîìå äåòèhttp://www.2007ya.ru/budushchim-roditelyam/taim-menedzhment/kalendar-ezhednevnik

Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Ôëàéëåäè - ïðîñòàÿ òåîðèÿ ïîñòîÿííîé ÷èñòîòû | ÌÀÄÀÌ ÍÈÊÎËÅÒÒÀ

Ñóááîòà, 04 Îêòÿáðÿ 2014 ã. 20:48 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÏÎÇÍÀÂÀÒÅËÜÍÛÉ_ÁËÎà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ôëàéëåäè - ïðîñòàÿ òåîðèÿ ïîñòîÿííîé ÷èñòîòû | ÌÀÄÀÌ ÍÈÊÎËÅÒÒÀ

http://madam-nika.ru/flajledi-prostaya-teoriya-postoyannoj-chistoty/

Íåñêîëüêî ñòðàííûõ âåùåé, áåç êîòîðûõ ôëàéëåäè íå îáîéòèñü flyledy-08Òàéìåð – êëþ÷åâîé èíñòðóìåíò â õîçÿéñòâå ôëàéëåäè. Ñàìûå íóäíûå è óòîìèòåëüíûå äåëà íàäî

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ËÀÉÔÕÀÊÈ":
×àñòü 1 - Êóëèíàðíûå ëàéôõàêè - óïðîùàåì áóäíè
×àñòü 2 - Èíòåðåñíûå ËÀÉÔÕÀÊÈ ÄËß ÊÐÀÑÎÒÛ
...
×àñòü 13 - 20 ÂÎËØÅÁÍÛÕ ÑÎÂÅÒΠÕÎÇßÉÊÀÌ - äëÿ êóõíè
×àñòü 14 - Çàðàáîòàòü â èíòåðíåòå áûñòðî, ïðÿìî ñåãîäíÿ, íå âûõîäÿ èç äîìà. | VipS NewS
×àñòü 15 - Ôëàéëåäè - ïðîñòàÿ òåîðèÿ ïîñòîÿííîé ÷èñòîòû | ÌÀÄÀÌ ÍÈÊÎËÅÒÒÀ
×àñòü 16 - Êàê ïðåîáðàçèòü ñêó÷íóþ ñúåìíóþ êâàðòèðó
×àñòü 17 - Ìíîãî ÈÄÅÉ ïåðåäåëîê DIY
×àñòü 18 - 10 ñåêðåòîâ èñïîëüçîâàíèÿ ÏÈÙÅÂÎÉ ÑÎÄÛ
×àñòü 19 - 12 ñåêðåòîâ ÷èñòûõ ÑÒÅÊÎË
Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

ÓÁÈÐÀÅÌ ÊÂÀÐÒÈÐÓ ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ È ÍÅ ÒÐÀÒÈÌ ÂÛÕÎÄÍÛÅ ÍÀ ÓÁÎÐÊÓ: ÈÄÅÀËÜÍÎÅ ÐÀÑÏÈÑÀÍÈÅ ÍÀ ÍÅÄÅËÞ

×åòâåðã, 03 Àïðåëÿ 2014 ã. 12:07 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ zest_for_life_o [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

ÓÁÈÐÀÅÌ ÊÂÀÐÒÈÐÓ ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ È ÍÅ ÒÐÀÒÈÌ ÂÛÕÎÄÍÛÅ ÍÀ ÓÁÎÐÊÓ: ÈÄÅÀËÜÍÎÅ ÐÀÑÏÈÑÀÍÈÅ ÍÀ ÍÅÄÅËÞ

ÓÁÈÐÀÅÌ ÊÂÀÐÒÈÐÓ ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ È ÍÅ ÒÐÀÒÈÌ ÂÛÕÎÄÍÛÅ ÍÀ ÓÁÎÐÊÓ: ÈÄÅÀËÜÍÎÅ ÐÀÑÏÈÑÀÍÈÅ ÍÀ ÍÅÄÅËÞ

Ðàñïèñàíèå óáîðêè êâàðòèðû íà íåäåëþÂûïîëíÿÿ äîìàøíþþ ðàáîòó, æåíùèíå ïðèõîäèòñÿ ñ÷èòàòüñÿ ñî ñâîèìè èíòåðåñàìè, õîááè è æåëàíèÿìè – ñòèðêó, ãîòîâêó è óáîðêó íåâîçìîæíî îòëîæèòü, ýòè äåëà òðåáóþò ìíîãî âðåìåíè è ñèë íà èõ ðåøåíèå åæåäíåâíî. Åù¸ òðóäíåå ïðèõîäèòñÿ òåì æåíùèíàì, êîòîðûå ðàáîòàþò, èëè ó êîòîðûõ åñòü ìàëåíüêèé ðåá¸íîê, òðåáóþùèé ïîñòîÿííîãî âíèìàíèÿ. Êàê ðóòèííóþ äîìàøíþþ óáîðêó ñäåëàòü äåëîì ë¸ãêèì, ïîýòàïíûì?

Ñîäåðæàíèå ñòàòüè:

Âîçìîæíî ëè îáõîäèòüñÿ áåç ãåíåðàëüíûõ óáîðîê êâàðòèðû?

Òàê çàâåäåíî, ÷òî óáîðêó êâàðòèðû ÷àùå îñòàâëÿþò íà êîíåö íåäåëè. Ïîñêîëüêó áîëüøèíñòâî æåíùèí â áóäíè ðàáîòàåò, ÷àùå âñåãî óáîðêà ïðîèñõîäèò â ñâîáîäíûå äíè, êîòîðûå õîðîøî áû èñïîëüçîâàòü äëÿ îòäûõà – â ñóááîòó è â âîñêðåñåíüå. Êàê æå ñäåëàòü òàê, ÷òîáû óáîðêó æèëüÿðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëèòü ïî âñåì äíÿì íåäåëè, òðàòÿ íà íå¸ íå òàê ìíîãî âðåìåíè?

Ïîïûòêè ñîçäàòü ãðàôèêè óáîðêè, îïðåäåë¸ííûé ïîðÿäîê äëÿ äîìàøíèõ äåë áûëè âñåãäà. Ó êàêèõ-òî õîçÿåê ýòî îáðåòàëî îïðåäåë¸ííûé àëãîðèòì è âõîäèëî â ïîâñåäíåâíóþ æèçíü, à äðóãèå õîçÿéêè, íå äîáèâøèñü óñïåõà, áðîñàëè ýòó çàòåþ è âîçâðàùàëèñü ê ñâîåìó ñòàðîìó ïðèâû÷íîìó ãðàôèêó.  1999 ãîäó íà Çàïàäå ïîÿâèëîñü äàæå òàêîå ïîíÿòèå, êàê «ôëàéëåäè» («finally loving yourself» – èëè «íàêîíåö-òî ïîëþáè ñåáÿ!»), êîòîðîå îçíàìåíîâàëî öåëîå äâèæåíèå äîìàøíèõ õîçÿåê, íå ñìèðèâøèõñÿ ñ ðóòèíîé äîìàøíèõ äåë, è ïûòàþùèõñÿ ïðèäàòü èì êàêóþ-òî óïîðÿäî÷åííóþ ñèñòåìó, ðàâíîìåðíóþ íà íåäåëå è ëåãêî âûïîëíèìóþ. Ýòà ïðîãðåññèâíàÿ ìîäåëü âåäåíèÿ äîìàøíåãî õîçÿéñòâà íà÷àëà ñðàçó çàâîåâûâàòü ìèð, è ñåãîäíÿ ìíîãèå äîìàøíèå õîçÿéêè ñ óäîâîëüñòâèåì åé ïîëüçóþòñÿ äëÿ îðãàíèçàöèè òàêîé íåèíòåðåñíîé, íî âñåãäà íåîáõîäèìîé ðàáîòû.

×òîáû æèëü¸ ñòàëî ÷èñòûì è óáðàííûì, íåîáõîäèìî ìíîãî òðóäà îäèí äåíü â íåäåëþ, èëè íåìíîãî çàíÿòîñòè äîìàøíèì õîçÿéñòâîì êàæäûé äåíü. Ïðè ðàçóìíîì è ïðîäóìàííîì ãðàôèêå óáîðêè êâàðòèðû âûõîäíûå äíè – ñóááîòó è âîñêðåñåíüå – ìîæíî âîâñå èñêëþ÷èòü èç íèõ, îñòàâëÿÿ èõ òîëüêî äëÿ îòäûõà è ëþáèìûõ äåë. Íèæå ìû ïðåäñòàâëÿåì Âàøåìó âíèìàíèþ ïðèìåðíûé ãðàôèê óáîðêè êâàðòèðû, êîòîðûé ïîìîæåò Âàì ðàçãðóçèòü ñâîáîäíîå âðåìÿ â êîíöå íåäåëè, ïîñâÿùàÿ åãî áîëåå ïðèÿòíûì çàíÿòèÿì.

Îñíîâíûå ïðèíöèïû ðàñïèñàíèÿ óáîðêè íà íåäåëþ – ÷òî íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü

 ñîñòàâëåíèè óáîðêè êâàðòèðû íà íåäåëþ ñàìîå âàæíîå – äîáèòüñÿ ðàâíîìåðíîãî ðàñïðåäåëåíèÿ ðàáîòû ïî äíÿì íåäåëè, èíà÷å âåñü îðãàíèçîâàííûé ïîðÿäîê ðàíî èëè ïîçäíî «ñëîìàåòñÿ», ïåðåñòàâ ñóùåñòâîâàòü.

  1. Ðàñïèñàíèå óáîðêè êâàðòèðû íà íåäåëþÊîëè÷åñòâî êîìíàò â äîìå – îíèäîëæíû áûòü ïîäåëåíû íà ïÿòü çîí (íàïðèìåð: 1. Êóõíÿ. 2. Ïðèõîæàÿ, òóàëåò è âàííàÿ. 3. Ñïàëüíÿ, ñòîëîâàÿ. 4. Äåòñêàÿ êîìíàòà. 5. Ãîñòèíàÿ, áàëêîíû.).
  2. Íåêîòîðûå «çîíû» íåîáõîäèìî óáèðàòü ÷àùå äðóãèõ – íàïðèìåð, òóàëåò, êóõíÿ, âàííàÿ êîìíàòà, äåòñêàÿ êîìíàòà. Ïîìèìî çàêðåïë¸ííîãî çà íèìè äíÿ, íåáîëüøóþ óáîðêó â ýòèõ çîíàõ íåîáõîäèìî îñóùåñòâëÿòü, íàïðèìåð, ÷åðåç äåíü.
  3. ×òîáû óáîðêà íå ñòàëà ðóòèííûì äåëîì, íåîáõîäèìîîáåñïå÷èòü ñåáÿ ìàêñèìóìîì óäîáíûõ è ýôôåêòèâíûõ äëÿ íå¸ ñðåäñòâ è ïðèñïîñîáëåíèé – øâàáðû ñ íàñàäêàìè, ïûëåñîñ ñ âîäíûì ôèëüòðîì, âëàæíûå ñàëôåòêè äëÿ ìåáåëè, ìîþùàÿ è ÷èñòÿùàÿ áûòîâàÿ õèìèÿ, ïåð÷àòêè íà ðóêè.
  4. Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî êàæäûé äåíü ó Âàñ áóäåò óáîðêà â îïðåäåë¸ííîé çîíå, ïîñâÿùàéòå åé íå áîëåå ÷åì 15 ìèíóò. Ïîâåðüòå, ýòîãî äîñòàòî÷íî, ÷òîáû ñäåëàòü ÷èñòîé îäíó-äâå êîìíàòû, ýíåðãè÷íî äâèãàÿñü. Òå æåíùèíû, êîòîðûå èñïûòûâàþò íåäîñòàòîê â óïðàæíåíèÿõ, ìîãóò èñïîëüçîâàòü ýòî âðåìÿ äëÿ ïîääåðæàíèÿ ñåáÿ â òîíóñå.
  5. Íà âðåìÿ óáîðêè ðåêîìåíäóåòñÿ âêëþ÷àòü ëþáóþ ìóçûêó, êîòîðàÿ Âàì íðàâèòñÿ, èëè àóäèîêíèãè – òàê Âû áóäåòå îäíîâðåìåííî è óáèðàòü, è «÷èòàòü».

Èäåàëüíûé ãðàôèê óáîðêè êâàðòèðû íà íåäåëþ, êîòîðûé çàíèìàåò ìàëî âðåìåíè

Ïîíåäåëüíèê.
 ïîíåäåëüíèê ó íàñ – óáîðêà êóõíè. Åñëè êóõíÿ èìååò áàëêîí èëè êëàäîâêó – ýòè ìåñòà òàêæå íåîáõîäèìî ñäåëàòüÐàñïèñàíèå óáîðêè êâàðòèðû íà íåäåëþ ÷èñòûìè. Íà÷èíàåì óáîðêó êóõíè ñ ñàìûõ äàëüíèõ øêàô÷èêîâ, øêàô÷èêà ïîä ìîéêîé, çà õîëîäèëüíèêîì. Âíà÷àëå íåîáõîäèìî ðàññûïàòü ìîþùèé ïîðîøîê ïî ïîâåðõíîñòè ïëèòû, ïî ðàêîâèíå – ýòî ïîìîæåò ñòàðîìó æèðó ëåã÷å «îòîéòè». Ïåðåñòàâèâ áàíî÷êè è ïîñóäó â øêàô÷èêàõ, íåîáõîäèìî ïðîòåðåòü ïîëêè ïîä íèìè, äâåðöû øêàô÷èêà. Ðàç â íåäåëþ íåîáõîäèìî ìûòü âûòÿæêó, à îäèí ðàç â äâå íåäåëè – ÷èñòèòü ôèëüòðû íà íåé. Íà÷èíàòü óáîðêó â êóõíå íåîáõîäèìî ñ óáîðêè øêàô÷èêîâ, çàòåì íóæíî âûìûòü äóõîâêó, ïëèòó è ðàêîâèíó, çàâåðøèòü óáîðêó ìûòüåì ïîëà.

Ñîâåò: ×òîáû íà óáîðêó â øêàô÷èêàõ óõîäèëî, êàê ìîæíî ìåíüøå âðåìåíè, à âñå ïðîäóêòû è âåùè áûëè óïîðÿäî÷åíû è ñòîÿëè íà âèäó, ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèîáðåñòè áàíêè äëÿ õðàíåíèÿ ñûïó÷èõ ïðîäóêòîâ, è íå õðàíèòü êðóïû, ìàêàðîíû â ìåøî÷êàõ, èç êîòîðûõ îíè ëåãêî ìîãóò ïðîñûïàòüñÿ.

Âòîðíèê.

 ýòîò äåíü ìû óáèðàåì ïðèõîæóþ, òóàëåò è âàííóþ êîìíàòó. Âíà÷àëå íåîáõîäèìî íàíåñòè ÷èñòÿùåå ñðåäñòâî íàÐàñïèñàíèå óáîðêè êâàðòèðû íà íåäåëþ ýìàëü âàííû, íà ðàêîâèíó, óíèòàç, ÷òîáû îíî íà÷àëî äåéñòâîâàòü. Çàòåì íóæíîðàçáðûçãàòü ñðåäñòâî äëÿ êàôåëÿïî ñòåíàì âàííû, òóàëåòà, ïðîòèðàÿ èõ ñóõîé òðÿïî÷êîé, íàòèðàÿ äî áëåñêà. Ïðîìûâ ñàíòåõíèêó, íå çàáóäüòå ïðîòåðåòü ñóõîé òðÿïî÷êîé íèêåëèðîâàííûå ïîâåðõíîñòè – ïîëî÷êè, êðàíû, ðó÷êè øêàô÷èêîâ, äóøåâóþ ñòîéêó. Åñëè íà íèõ îñòàåòñÿ î÷åíü ìíîãî íàëåòà, ðåêîìåíäóåòñÿ èñïîëüçîâàòü ñðåäñòâî îò èçâåñòêîâîãî íàëåòà â ñïðåå èëè ãåëå. Çàêîí÷èâ ðàáîòó ñ ñàíòåõíèêîé, íóæíîïðîòåðåòü çåðêàëî â âàííîé, ñòèðàëüíóþ ìàøèíêó, ïîëî÷êè, ïîìûòü ïîëû.  ïðèõîæåé íåîáõîäèìî âíà÷àëå íàâåñòè ïîðÿäîê â øêàôó ïåðåä äâåðüþ, íà âåøàëêå – óáðàòü òó îäåæäó, êîòîðóþ óæå íèêòî íå íàäåâàåò, ïîëîæèòü â ïàêåòû è óáðàòü íà õðàíåíèå çèìíèå øàïêè, îòñîðòèðîâàòü òå âåùè, êîòîðûå íåîáõîäèìî ïîñòèðàòü ïåðåä õðàíåíèåì â øêàôó. Îáóâü íóæíî ïðîòåðåòü, îñòàâèòü ó äâåðåé òîëüêî òå ïàðû, êîòîðûå Âû è Âàøè äîìàøíèå íàäåâàþò, îñòàëüíûå ïàðû îáóâè íåîáõîäèìî óáðàòü â øêàô.  ïðèõîæåé íóæíî ïðîòåðåòü ìåáåëü, íå çàáûòü è î âõîäíîé äâåðè – å¸ íåîáõîäèìî ïðîòèðàòü è ñ âíóòðåííåé ñòîðîíû, è ñ íàðóæíîé.  êîíöå óáîðêè íåîáõîäèìî ïîìûòü ïîë, âûòðÿñòè íà óëèöå è ïîñòåëèòü êîâðèêè ó äâåðè.

Ñîâåò: ×òîáû óáîðêà â ïðèõîæåé, à òàêæå â âàííîé êîìíàòå íå çàíèìàëà ìíîãî âðåìåíè, íàó÷èòå ñâîèõ äîìî÷àäöåâ ïðîòèðàòü çà ñîáîé êàôåëü â âàííîé ïîñëå äóøà, ÷èñòèòü ðàêîâèíó îò çóáíîé ïàñòû è ïðîìûâàòü ìûëüíèöó, ïðîòèðàòü åæåäíåâíî îáóâü è óáèðàòü å¸ íà õðàíåíèå ñâîåâðåìåííî, íå ñêàïëèâàÿ ó ïîðîãà.

Ðàñïèñàíèå óáîðêè êâàðòèðû íà íåäåëþÑðåäà.
 ýòîò äåíü Âû óáèðàåòå ñïàëüíþ è ñòîëîâóþ.  ñïàëüíå íåîáõîäèìî, ïðåæäå âñåãî, óáðàòü âåùè íà ìåñòî, ïîìåíÿòü ïîñòåëüíîå áåëü¸, çàñòåëèòü êðîâàòü. Ïîñêîëüêó â äàííîé êîìíàòå âñåãäà ìíîãî âåùåé, ïûëü íåîáõîäèìî ïðîòèðàòü î÷åíü òùàòåëüíî, êîâ¸ð – ïûëåñîñèòü. Íà ëàêèðîâàííûõ ïîâåðõíîñòÿõ ïûëü íåîáõîäèìî âíà÷àëå óáðàòü ñóõîé òðÿïêîé áåç âñÿêèõ ñðåäñòâ. Çàòåì ýòè æå ìåñòà îáðàáîòàòü ñàëôåòêîé ñ íàíåñåííûì ñïåöèàëüíûì ñðåäñòâîì äëÿ ëàêèðîâàííûõ ïîâåðõíîñòåé, ïîëèðóÿ ìåáåëü äî áëåñêà, äîáèâàÿñü å¸ ïîëíîãî âûñûõàíèÿ âî èçáåæàíèå ðàçâîäîâ.  ñòîëîâîé íåîáõîäèìî ïðîòåðåòü ìåáåëü, â êîòîðîé ñòîèò ïîñóäà, ñïèíêè è ïåðåêëàäèíû ñòóëüåâ, ðàìû êàðòèí, ïðîïûëåñîñèòü êîâðû.  èòîãå íóæíî ïîìûòü ïîëû.

Ñîâåò: ×òîáû ïûëü íå ñêàïëèâàòü â òå÷åíèå íåäåëè, ìåáåëü â ñïàëüíå íåîáõîäèìî ïðîòèðàòü åæåäíåâíî. Õîðîøî áóäåò ðàáîòàòü ñðåäñòâî äëÿ ìåáåëè ñ àíòèñòàòè÷åñêèì ýôôåêòîì – ïûëè áóäåò ìåíüøå. Âåùè íåîáõîäèìî íå ñâàëèâàòü â êðåñëî, à âåøàòü â øêàôû èëè îòïðàâëÿòü â êîðçèíó äëÿ ñòèðêè.

×åòâåðã.
Ðàñïèñàíèå óáîðêè êâàðòèðû íà íåäåëþ ÷åòâåðã íåîáõîäèìî óáðàòü âäåòñêîé êîìíàòå, à ïîïóòíî ìîæíî çàíèìàòüñÿ ñòèðêîé áåëüÿ â ñòèðàëüíîé ìàøèíå, ãëàæêîéâûñóøåííîãî áåëüÿ.  ýòîò äåíü ìîæíî âçÿòü çà ïðàâèëî ïîëèâàòü êîìíàòíûå ðàñòåíèÿ, ïðîòèðàòü ìåáåëü è ïîëû íà áàëêîíàõ, ÷èñòèòü îáóâü, ðåìîíòèðîâàòü îäåæäó.

Ñîâåò: ×òîáû áåëü¸ ïîñëå ñòèðêè íå ïðèõîäèëîñü äîëãî îòïàðèâàòü ïðè ãëàæêå, ñ âåðåâîê íóæíî ñíèìàòü åãî ÷óòü âëàæíûì, ñêëàäûâàòü â ñòîïêè, à ãëàäèòü – íà ñëåäóþùèé äåíü. ×òîáû óáîðêà â äåòñêîé êîìíàòå íå çàíèìàëà ìíîãî âðåìåíè, íóæíî â òå÷åíèå íåäåëè ïðèó÷àòü ðåá¸íêà óáèðàòü çà ñîáîé âñå èãðóøêè è âåùè íà ñâîè ìåñòà. Ïåðâîå âðåìÿ ýòîò ïðîöåññ áóäåò íå î÷åíü áûñòðûì, íî ïîòîì îí áóäåò ðåáåíêîì îòòî÷åí äî àâòîìàòèçìà.

Ïÿòíèöà.Ðàñïèñàíèå óáîðêè êâàðòèðû íà íåäåëþ
 ïîñëåäíèé äåíü ðàáî÷åé íåäåëè íåîáõîäèìî íàâåñòè ïîðÿäîê âãîñòèíîé, äëÿ ýòîãî íóæíî ïðîòåðåòü âñþ ìåáåëü, òåõíèêó, ïðîïûëåñîñèòü êîâðû, ïðîòåðåòü îêíà, ïîìûòü ïîëû. Âñå ëèøíèå âåùè äîëæíû óáèðàòüñÿ èç ýòîé êîìíàòû â òå÷åíèå íåäåëè, è òîãäà ïîðÿäîê â ãîñòèíîé áóäåò âñåãäà. Åñëè óáîðêè â ãîñòèíîé ìàëî, òî â ïÿòíèöó ìîæíî ïîìûòü ïîëû, ïëèòó, ðàêîâèíó â êóõíå, ïðîòåðåòü ñàíòåõíèêó, çåðêàëî è ïîëû â ïðèõîæåé, òóàëåòå è âàííîé êîìíàòå.

Ñîâåò: ×òîáû â ïÿòíèöó Âàì íå ïðèõîäèëîñü áóêâàëüíî âûãðåáàòü èç ãîñòèíîé âåùè, áðîøåííûå äîìî÷àäöàìè, èãðóøêè, óñòàíîâèòå ïðàâèëî, ÷òî â òå÷åíèå íåäåëè âñå ýòè âåùè äîëæíû ðàçíîñèòüñÿ ïî ñâîèì ìåñòàì.

Ðàñïèñàíèå óáîðêè êâàðòèðû íà íåäåëþÈòàê, ðàáî÷àÿ íåäåëÿ çàêîí÷åíà, ïîðÿäîê â äîìå ïîääåðæèâàåòñÿ èñïðàâíî. Äâà äíÿ ïðåäñòîÿùèõ âûõîäíûõ Âû ìîæåòå ïîñâÿòèòüîòäûõó, õîááè, ïðèãîòîâëåíèþ âêóñíûõ îáåäîâ è óæèíîâ, ïðîãóëêàì ñ ðåá¸íêîì. Ïðîäóêòû ìîæíî òàêæå çàêóïàòü ñðåäè ðàáî÷åé íåäåëè, â îäèí èç âå÷åðîâ, ÷òîáû â âûõîäíûå Âû íå ïðîâåëè âðåìÿ çà ñòîÿíèåì â î÷åðåäÿõ. Âîò ïðèìåð ñïèñêà íåîáõîäèìûõ ïðîäóêòîâ íà íåäåëþ. Ñàìûå ìåëêèå äåëà ïî óáîðêå ìîæíî âûïîëíÿòü è â âûõîäíûå – íàïðèìåð, óáðàòü â òóàëåòíîì ñòîëèêå, â øêàôó ñ èãðóøêàìè, ïîãëàäèòü âûñòèðàííóþ îäåæäó, ïî÷èíèòü òó îäåæäó, êîòîðàÿ òðåáóåò ðåìîíòà.  ñóááîòó íóæíî òùàòåëüíî âûìûòü îáóâü, õîðîøî ïðîñóøèòü å¸ è íà÷èñòèòü êðåìîì, ïîäõîäÿùèì äëÿ ýòîãî âèäà ìàòåðèàëà. Ñàëôåòêè äëÿ ïðîòèðàíèÿ ïûëè íóæíî õîðîøî ïðîïîëîñêàòü â âîäå è ïðîñóøèòü – äëÿ óáîðêè íà ñëåäóþùåé íåäåëå.

Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Ìãíîâåííàÿ óáîðêà íà êóõíå - ïðîäóêòèâíûå ñîâåòû!!! Õîçÿéêå íà çàìåòêó!

Ñóááîòà, 21 Äåêàáðÿ 2013 ã. 15:52 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âå÷åðêîì [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ìãíîâåííàÿ óáîðêà íà êóõíå - ïðîäóêòèâíûå ñîâåòû!!! Õîçÿéêå íà çàìåòêó!

Ìíîãèå æåíùèíû ëþáÿò ãîòîâèòü. Íî ïîêàæè ìíå õîòÿ áû îäíó, êîòîðàÿ îáîæàåò óáèðàòü â êóõíå è äåëàåò ýòî ñ óäîâîëüñòâèåì! ß ñ òàêèìè íå çíàêîìà.

À âåäü óáîðêà â êóõíå – äåëî ñîâåðøåííî íåîáõîäèìîå. È ïîñêîëüêó äîìðàáîòíèö ó íàñ ñ òîáîé íåò, äàâàé ïðèäóìàåì, êàê ïðåâðàòèòü ýòî íóäíîå è íåïðèÿòíîå çàíÿòèå â ïðîñòîå è ïî÷òè ïðèÿòíîå.

Èòàê, ïðåâðàùàåì íåâçðà÷íóþ êóõíþ-ãðÿçíóëþ â ñèÿþùóþ êðàñîòêó.

×òî íóæíî äåëàòü êàæäûé äåíü?

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Êàê ãðàìîòíî îðãàíèçîâàòü ñâîé áûò

Âîñêðåñåíüå, 15 Äåêàáðÿ 2013 ã. 11:56 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âèêòîðêà_Ê [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Êàê ãðàìîòíî îðãàíèçîâàòü ñâîé áûò

Èñòî÷íèê: bigpicture.ru

Íåò, êîíå÷íî, ðàáî÷èé áåñïîðÿäîê – ýòî, ïîðîé, äàæå íåïëîõî, âåäü ìíîãèå â òîëüêî â òàêîì áåñïîðÿäêå è ìîãóò íàéòè ñâîè âåùè. Íî â äîìå «îáû÷íîé» ñåìüè ïîðÿäîê – âàæíåå âñåãî. Ê òîìó æå, îðãàíèçîâàâ ñâîè âåùè, âû áóäåòå òðàòèòü ìåíüøå âðåìåíè íà óáîðêó è åùå ìåíüøå – íà ïîèñê ýòèõ âåùåé.
×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

È äàëüøå

Ïÿòíèöà, 22 Íîÿáðÿ 2013 ã. 13:58 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Òóàíåòòà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

È äàëüøå.

\" ß îáíàðóæèëà, ÷òî ïîëåçíî ñîñòàâèòü ñïèñîê âñåõ ñâîèõ îáÿçàííîñòåé, à çàòåì ðàçäåëèòü åãî íà òðè ÷àñòè. Ïåðâàÿ ÷àñòü ñîñòîèò èç òîãî, ÷òî íóæíî ñäåëàòü îáÿçàòåëüíî è ÷òî ÿ ìîãó ñäåëàòü òîëüêî ñàìà. Âòîðàÿ ÷àñòü - ýòî îáÿçàííîñòè, èñïîëíåíèå êîòîðûõ ÿ ìîãó ïîðó÷èòü äðóãèì. òðåòüÿ ÷àñòü ñîñòîèò èç äåë, êîòðûå ìîæíî ïðîïóñòèòü, è ÿ âû÷åðêèâàþ èõ êðàñíûì æèðíûì êàðàíäàøîì. ×óâñòâóÿ, ÷òî íå ñïðàâëÿþñü, ÿ çàäàþ ñåáå âîïðîñ:\" Êàêîâû áóäóò ïîñëåäñòâèÿ òîãî, åñëè ÿ íå ñäåëàþ òî-òî è òî-òî?\" ß îáíàðóæèëà, ÷òî â 90 ïðîöåíòàõ ñëó÷àåâ æèçíü áóäåò ïðîäîæàòüñÿ, äàæå åñëè ÿ ïðîñòî ïðîèãíîðèðóþ ñâîè îáÿçàííîñòè.\"
èç êíèãè Óèëüÿìà è Ìàðòû Ñèðñ \" Â îæèäàíèè ìàëûøà\"

Ýòî ýïèãðàô ê îñòàâøèìñÿ ïóíêòàì. Ýòî ìîé äåâèç ïîñëåäíèå ïàðó ìåñÿöåâ.
\"À ÷òî áóäåò? À ÷òî õóæå?\" Èç äâóõ çîë ÿ âûáèðàþ ìåíüøåå. Èç âñåõ äåë ÿ âûáèðàþ òîëüêî âàæíûå è ñðî÷íûå. òî, ÷òî ñäåëàòü íåîáõîäèìî. À îñòàëüíîå äåëàþ - ïîòîì, ïî ñàìî÷óâñòâèþ, ïî âðåìåíè, ïî âàæíîñòè è ñðî÷íîñòè (âäðóã ñòàëî ñðî÷íûì). À êîå-÷òî íå äåëàþ âîâñå.

Ïîîùðåíèÿ.
Êòî íàñ áóäåò ëþáèòü, åñëè ìû ñàìè ñåáÿ íå ëþáèì? Ñàìè ñåáå îòêàçûâàåì â ïðèÿòíûõ ìåëî÷àõ è ìàëåíüêèõ ðàäîñòÿõ. Íà ÷òî ìû òðàòèì ñúýêîíîìëåííûå äåíüãè? Óæ ÿâíî íå íà ñåáÿ !? Ïîðà èñïàâëÿòñÿ è ïîäóìòü î ñåáå. Ðàçâå ÿ ïðîøó òàê óæ ìíîãî? È óáåäèòü îñòàëüíûõ, ÷òî Âû æåëàåòå ñàìóþ ìàëîñòü, íî Âàì îíà ïðîñòî íåîáõîäèìà. Íåêîòðûå âîïðîñû äàæå íå îáñóæäàþòüñÿ - ìíå ýòî íóæíî! À íà âñåì ýêîíîìèòü íåâîçìîæíî. Äà è ðàäè ÷åãî?
 ïðîøëîì ãîäó ñ êàæäîé çàðïëàòû ÿ ïîêóïàëà êàê ìèíèìóì îäíó êíèãó. Êîãäà óçíàë ìóæ, ñíà÷àëà íà÷àë - à çà÷åì? Ýòî ìîé äóõîâíûé ðîñò, ÿ ñàìà çàðàáàòûâàþ, êîå-÷òî ÿ ìîãó ñåáå êóïèòü. Ýòî íå îáñóæäàåòñÿ.
 ýòîì ãîäó ìåëî÷è, ìåíåå 200 ãðí, ó íàñ íå îáñóæäàþòñÿ. Õîòÿ ÿ ñèæó äîìà.
×òî-òî èçìåíèëîñü? Èçìåíèëîñü ìíîãîå. È ÿ òîæå ÷åëîâåê. Õîòÿ êíèã ÿ óæå íå ïîêóïàþ, åùå âñå òå íå ïðî÷èòàëà. Çàòî êîå-÷òî ÷èòàþ â èíåòå. Äà, ïàðó øòóê âñå æå êóïèëà (íî êàê áåç ýòîãî). ß ÷èòàþ ýòè êíèãè, îíè ìîè íàñòîëüíûå. ß âåäü íå ìîãó ðèñîâàòü íà êîìïüþòåðå, à íîâîãî êàòðèäæà â ïðèíòåðå íåò, ÷òîáû âñå ðàñïå÷àòàòü.
Âñå ìû çàñëóæèâàåì ìàëåíüêèõ ïîîáùðåíèé. Çà âñå ñäåëàííûå äåëà. Øîêîëàäêó, ìîðîæåííîå, ñëàäêóþ áóëêó, íîâûé øàðôèê, ãóáíóþ ïîìàäó, âñòðå÷ó ñ õîðîøåé ïîäðóæêîé. Ìåëî÷è, íî îíè âàæíû, îíè äåëàþò íàì ïðèÿòíîå.

Ëè÷íîå âðåìÿ.
Íèêòî íå ìîæåò ïîñòîÿííî æèòü òîëüêî ðàáîòîé, èëè äîìîì, èëè äåòüìè. Ýòî -àäîâ êðóãîâîðîò, ãäå âû âñå áåãàåòå, âûõîäà íå âèäíî è Âû óæå íà÷èíàåòå çàáûâàòü, ÷òî Âû. Ëåòàþùèå ëîøàäè. Ñàìîå òî÷íîå îïðåäåíèå.
Ó êàæäîé èç íàñ äîëæíî áûòü ÑÂÎÅ ËÈ×ÍÎÅ âðåìÿ. Íà âàííó ñ ïåíîé, ïîõîä ïî ìàãàçèíàì, âñòðå÷ó ñ ïîäðóãîé è òàê äàëåå. Âðåìÿ - áåç äîìà, ìóæà è äåòåé. Ïóñòü êàêîé-íèáóäü ÷àñ ðàç â äâå íåäåëè, íî ïîñòîÿííî.
Íàì íóæíû ìå÷òû, è îíè õîòü íåìíîãî äîëæíû èñïîëíÿòüñÿ. À êàêàÿ ìå÷òà çàìó÷ååíîé ìàìû? Îòäîõíóòü! Íàì íóæåí îòäûõ.
Îòäûõ - ýòî êîãäà ìóæ óøåë ãóëÿòü ñ ðåáåíêîì, à Âû - ëåãëè ñïàòü, èëè çàáðàëèñü â âàííó, èëè òîæå ïîøëè ãóëÿòü (íî â äðóãóþ ñòîðîíó). Ñòîÿíèå ó ïëèòû èëè ó ìîéêè - ýòî íå îòäûõ.
Âû íå ìîæåòå áûòü ñïîêîéíîé è óðàâíîâåííîé, ñî âñåìè ìèëîé è ðàäóøíîé è â òî æå âðåìÿ çàíèìàòüñÿ âñåìè äåëàìè è âñå òÿíóòü íà ñåáå. Ýòî ÿ ïðî ìàì ñ ìàëåíüêìè äåòüìè.
Çíàåòå ÷òî ïðåäëîæèëà ìîÿ ñâåêðîâü, êîãäà ñûíó áûë ìåñÿö. Íåò, âîâñå íå ñâîþ ïîìîùü. Õîòÿ ìîãëà áû ïðèåõàòü è ïîãóëÿòü ñ âíóêîì, èëè ïîñèäåòü äîìà, ïîêà ÿ ñáåãàþ â ìàãàçèí, èëè åùå ÷åãî. Íåò, îíà â ðåçêîé ôîðìå ïðåäëàãà ìíå - âñå âçÿòü íà ñåáÿ. Çàíèìàòüñÿ ñ ðåáåíîêîì öåëûå ñóòêè (íå òðåâîæà íàøåãî ïàïàøó íî÷üÞ, äàáû îí âûñïàëñÿ) è åùå âñå óñïåâàòü ïî äîìó. Àõ, äà ñåé÷àñ... ß ïðîñòî äóøêà, íî íå ðîáîò, è ó ðåáåíêà äâîå ðîäèòåëåé, ÷åì ÿ òàê ïðîâîíèëàñü, ÷òî åùå ïîñëå ðîäîâ äîëæíà åùå ìó÷èòüñÿ? Íåò, ðîäîâ â äâîå ñóòîê ìíå âïîëíå õâàòèëî. Òóò óæ èçâîëüòå. Íî ÿ íå ðóãàëàñü ñî ñâåêðîâüþ, åå ïîñëàëà ìîÿ ìàìà. Äàëåêî...

Óìåíèå îòìåñòè íåíóæíîå.
Ìîæíî íàïèñàòü öåëûé ñïèñîê íàøèõ \"ïîãëîòèòåëåé\" âðåìåíè:
1) èíòåðíåò,
2) òåëåâèçîð,
3) òåëåôîí,
4) ïóñòûå êíèãè è æóðíàëû
5) ðîäñòâåííèêè, íàãðóæàþùèå íàñ ñâîèìè äåëàìè è ïðîáëåìàìè (ñþäà æå - íåêîòîðûå íàøè äðóçüÿ).

Ñíà÷àëà ñäåëàþ âîò ýòî, à ïîòîì - ïîéäó ïðîâåðþ ïî÷òó â èíòåðíåòå.
Ñêàæó \"íåò\" íåçàïëàíèðîâàííì çâîíêàì è ÷óæèì äåëàì.
Íå áóäó ÷èòàòü êíèã, èç êîòîðûõ íå èçâëåêàþ íóæíûõ óðîêîâ, ïîëåçíîé èíôîðìàöèè.
Òåëåâèçîð ÿ è òàê ïî÷òè íå ñìîòðþ ( äî 30 ìèíóò ñ óòðà - íîâîñòè, âìåñòå ñ çàâòðàêîì è âÿçàíèåì).

Èç âñåõ ïîãëîòèòåëåé ñàìûé áîëåçíåííûé äëÿ ìåíÿ ïÿòûé ïóíêò. Ýòî óæàñ. Ìíå íà ðåäêîñòü ïîâåçëî.
Ñîâñåì íåäàâíî â ãîñòè ïðèåõàëà ìîÿ äàâíÿÿ ïîäðóãà ñ ñûíîì, çâîíîê îò ìîåé áàáóøêè, êîòîðàÿ ëåæàëà â áîëüíèöå, íî íåæäàííî-íåãàäàííî ðåøèëà âåðíóòüñÿ äîìîé. \"Ñðî÷íî ïðèõîäè êî ìíå, ó ìåíÿ íåò ñâåòà.\" Ïîñëå ïîñëåäíåãî ðàçà, êîãäà ÿ áåæàëà ê íåé â òàêîì æå ñëó÷àå, ÿ ïðîâàëÿëàñü â ïîñòåëè äâå íåäåëè ñ ïðîñòóäîé. Òîëüêî íèêòî íå èçáàâëÿë ìåíÿ îò ìîèõ îáÿçàííîñòåé. È ÿ ëå÷èëàñü â ñâîáîäíîå îò äåë âðåìÿ. Åñëè áû ýòî áûëî ðàç èëè äâà. Ýòî äëèòüñÿ óæå âòîðîé ãîä, åæåíåäåëüíî. È ýòî ïðè òîì, ÷òî ìû ñòàðàåìñÿ ïîìî÷ü åé è çàêóïàåì ïðîäóêòû è ëåêàðñòâà.
Îáüÿñíåíèå ïðîñòîå - à ìíå ÑÊÓ×ÍÎ!
À íàì âîò íåò. Ñ äðóãîé ñòîðîíû åñòü òàêàÿ æå ñêó÷àþùàÿ ñòîðîíà - ìîÿ ñâåêðîâü. Ïðèåõàòü è ÷òî-òî ïðåäëîæèòü ïîìî÷ü - íåò, ÿ ýòîãî íå ñëûøàëà. À âîò íàãðóçèòü âñåõ ñâîèìè ïðîáëåìàìè - äà ïîæàëóéñòà. Ó Âàñ òàêèõ íåò.
Íåò, íó çíàåòå, êîãî èíòåðåñóåò, ÷òî ó ìåíÿ ïàäàåò äàâëåíèå è ìíå òÿæåëî õîäèòü ïî áîëüíèöàì. Òî÷íî íå ìîèõ ðîäñòâåííèêîâ. Çâîíèò áàáóøêà ïî ñðî÷íîìó äåëó. çâîíèò ñâåêðîâü, ÷òîáû ìóæ ñðî÷íî ïðèåõàë ê íèì â äðóãóþ îáëàñòü. Âñå ñðî÷íî, âñå íåëüçÿ îòëîæèòü. À íàøè ïðîáëåìû - ðàáîòà, çäîðîâüå, ðåáåíîê, - êàê-òî ìàëî âñåõ èíòåðåñóþò.
Ïî÷åìó-òî çâîíèò ìîÿ ïîäðóãà - à ìîæíî ëè ïðèåõàòü â ãîñòè, à âñå ëè çäîðîâû. À áàáóøêà âñåãäà ïðèõîäèò êàê ñíåã íà ãîëîâó è ñèäèò äî ñàìîãî ïîçäíà, åùå è ÷òîáû ìû åå ðàçâëåêàëè, à ïîòîì íåãîäóåò íà íàñ, ÷òî ìû ÷òî-òî íå òàê ñêàçàëè. È õîòÿ ìû âñåãäà çàðàíåå çâîíèì ñâåêðîâè, ïðåäóïðåæäàÿ î ñâîåì ïðèåçäå, îíà íèêîãäà íå çâîíèò. À åñëè êòî-òî çàáîëåë, íå ïðåäóïðåäèò î áîëåçíè. Ðàçâå ýòî íå âàæíî, åñëè ó íàñ ìàëåíüêèé ðåáåíîê, ðàçâå âñòðå÷ó íåëüçÿ ïåðåñòè ( ê ñëîâó, ìû âèäèìñÿ êàæäûå äâà-òðè ìåñÿöà).
ß òîëüêî ó÷óñü âñåõ âåæëèâî ïîñûëàòü è ãîâîðèòü \"Íåò\". Ïîñëåäíåå âðåìÿ íàñåäàë ìîé ïàïà ñ ðàçíûìè ïóíêòàìè, ìîë, ÿ ðàáîòàþ. À ÿ òî? Ñêàçàëà åìó, ÷òîáû ðàäîâàëñÿ, ÷òî ÿ íå âåøàþ íà îñòàëüíûõ ñâîèõ ïðîáëåì. Åñëè ÿ çàãðåìëþ â áîëüíèöó - ëåãøå íå ñòàíåò.

È íàïîñëåäîê, ëþáèòå ñåáÿ, õâàëèòå ñåáÿ, äåëàéòå ñåáå ïðèÿòíîå, íå íàïðÿãàéòåñü ïî íàïðàñíó, ñëåäèòå çà çäîðîâüåì. Âàøå äóøåâíîå ðàâíîâåñèå çàâèñèò îò Âàñ. À îò Âàøåãî äóøåâíîãî ðàâíîâåñèÿ çàâèñèò ïîãäà â äîìå. À îò ïîãîäû - çàâèñèò Âàø áðàê è çäîðîâáå Âàøèõ áëèæíèõ. Âû - öåíòð ìàëåíüêîé âñåëåííîé. Âû äîëæíû ñèÿòü! Ñèÿéòå!
Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Íå çàáûòü= çàïèñàòü, çàïèñàòü = ñäåëàòü

Ïÿòíèöà, 22 Íîÿáðÿ 2013 ã. 13:57 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Òóàíåòòà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Íå çàáûòü= çàïèñàòü, çàïèñàòü = ñäåëàòü

Íó, ÷òî æ ó÷èìñÿ îðãàíèçîâàííîñòè?!
Êîíå÷íî, îá ýòîì ëåã÷å ñêàçàòü, ÷åì ñäåëàòü. Òåì áîëåå, íà ýòó òåìó ñåé÷àñ ïèøóò êó÷ó êíèã.

Ïðàâèëüíîå ïëàíèðîâàíèå äåë è èñïîëüçîâàíèå âðåìåíè. Ñ ÷åãî íà÷àòü?
×òî íàì íóæíî:
1) åæåäíåâíèê
2) îñíîâíîé íåäåëüíûé ïëàí (ñïèñîê äåë)
3) æåñòêèé ãðàôèê (òî÷íîå èñïîëíåíèå - ìû ñëèøêîì ìíîãîå îòêëàäûâàåì â äîëãèé ÿùèê)
4) ïîîùðåíèÿ (à êàê æå áåç ýòîãî?)
5) ëè÷íîå âðåìÿ
6) óìåíèå îòáðîñèòü íåíóæíîå
Ïîêà õâàòèò.

Íå çàáûòü = çàïèñàòü.

Äî áåðåìåííîñòè ÿ áûëà ñòîïðîöåííîòî óâåðåíà â ñâîåé ïàìÿòè. Äà, áûëî ÷åì ãîðäèòñÿ. ß ïîìíèëà ìíîãîå è äàæå î÷åíü ìíîãîå. Íà ðàáîòå ÿ áûëà ïðàâîé ðóêîé øåôà.
Íî ïîòîì âñå èçìåíèëîñü. Îäíàæäû ÿ çàìåòèëà, ÷òî â óïîð íå ïîìíþ, ñäåëàëà ÿ ÷òî-òî èëè íåò, êóäà ïîëîæèëà âåùü. Ïîñëå óõîäà â äåêðåò ìû íàäóìàëè äåëàòü ðåìîíò è ÿ ñîáèðàëà âñå â êîðîáêè. Òóò âîîáùå íàñòóïèëè ãðîáàëüíûå ïðîâàëû â ïàìÿòè. Íèêòî äðóãîé, êîíå÷íî æå, íå õîòåë áðàòü "äóðíîãî â ãîëîâó" è ÿ ïåðåðûâàëà âñå, äàáû ÷òî-òî íàéòè. À ðåìåîíò íåñêîëüêî çàòÿíóëñÿ. Äàæå ïåðåä îòúåçäîì â ðîääîì, ÿ íå ðàñïàêîâàëà âñå êîðîáêè è ÷àñòî âåùåé ÷èñëèëàñü â ïîòåðÿííûõ.
Êàêîâî áûëî ìîå èçóìëåíèå, êîãäà ÷åðåç ïàðó äíåé ïîñëå ðîäîâ ÿ òàêæå íåîæèäàííî âñå âñïîìíèëà. È ãäå ìîå âå÷åðíåå ïëàòüå, ëþáèìîå óêðàøåíèå , ïîäàðåííîå ìóæåì è ìíîãîå äðóãîå. ß ïðîñèëà ïðèâåçòè ìíå âñå ýòî ê âûïèñêå. Íî êîìó-òî îêàçàëîñü ëåíü âñå ýòî èñêàòü. ß áûëà ïðîñòî âíå ñåáÿ îò ÿðîñòè.
Êîíå÷íî, òåïåðü ÿ âñå ñëîæó ñàìà è çàðàíåå. Òðè êóëüêà â ðîääîì. È çàïàñíûå âåùè, ïàìïåðñû, ïåëåíêè - â êðîâàòêå. ×òîáû ìóæ íå èñêàë. À åùå çàïèøó çàïèñêó.
Òàê ÿ ñòàëà âñå çàïèñûâàòü - ñïèñêè äåë, ñïèñêè ïîêóïîê, ìåíþ, äåòñêèå çàïèñè, ðåöåïòû.
Èíîãäà îáíîâëÿþ òåòðàäü (íå âûáðàñûâàÿ ñòàðóþ) è ìíå ïðîùå æèòü.

Çàïèñàòü = ñäåëàòü.

Çàïèñàòü - òîëüêî ïîëäåëà. Òàê ëåã÷å îðèýíòèðîâàòñÿ, ëåã÷å âûáèðàòü äåëà èç ñïèñêà. Íî åñëè ÷òî-òî çàïèñàíî, åãî íóæíî ñäåëàòü.
Îáû÷íî ìû äåëèì äåëà íà âàæíûå è ñðî÷íûå, òå, êîòîðûå èìåþò ðåàëüíûå ñðîêè.
Çàâòðà ñõîäèòü ê âðà÷ó, òàê êàê áîëèò çóá. À åñëè íå áîëèò? Êîãäà ìû ïîéäåì. Ïðè ïåðâîé âîçìîæíîñòè èëè êîãäà-íèáóäü. Ó ìåíÿ ÷àùå - êîãäà-íèáóäü. À ïîòîì îêàçûâàåòüñÿ, ÷òî ýòî áûëî âàæíûì, íî íå ñäåëàíî âîâðåìÿ (ïîòîìó ÷òî íå èìåëî ñðîêîâ). Ñðîêè íàñ ïîäãîíÿþò, ïèíàþò.
Êîíå÷íî æå, ïîäàðêè ïðèíÿòî äàðèòü íà Äåíü Ðîæäåíèÿ, à íå ÷åðåç íåäåëþ. Øêîëüíûé êîñòþì íå ñòîèò ïîêóïàòü 31 àâãóñòà. Ê ðîäàì íå ãîòîâÿòüñÿ íà 40 íåäåëå.
Äà, ïðî ñðîêè ìû ïîðîé çàáûâàåì è äåëàåì âñå â ïîñëåäíèé ìîìåíò.
Ñòàâüòå ñåáå ðåàëüíûå ñðîêè èñïîëíåíèÿ äåë. Åñëè Âû âçÿëè íà ñåáÿ ñëèøêîì ìíîãî - îò ÷åãî-òî èçáàâüòåñü âîâñå (ïóñòü ýòî ñäåëàþò äðóãèå), à ÷òî-òî ïåðåíåñèòå íà ïîòîì (íî ïîòîì, ýòî äåëî áóäåò ïåðâîî÷åðåäíûì).

Îñíîâíîé íåäåëüíûé ïëàí.

Âû ïëàíèðóåòå äåëà òàê, êàê Âàì óäîáíî. Ó ìíîãèõ èç íàñ îïðåäåëèëñÿ íåäåëüíûé ïëàí. Òàê æå, êàê ó ìàìû ìàëûøà - ðåæèì äíÿ. à äíè ïîõîæè äðóã íà äðóãà.
 ïÿòíèöó-ñóááîòó ÿ äóìàþ, ÷åì áóäó çàíèìàòüñÿ íà ñëåäóþùåé íåäåëå:
1) âàæíî-ñðî÷íûå äåëà (êðóïíûå)
2) ñðî÷íûå ìåëêèå äåëà
3) äîìàøíèå äåëà
4) íå âàæíûå, íå ñðî÷íûå - åñëè áóäåò âðåìÿ.
ß ïèøó èõ íà íåäåëþ, à ïîòîì âûáðàþ - ÷òî è êîãäà óäîáíåé ñäåëàòü.
Äî íåäàâíåãî â ìîåì íåäåëüíîì ãðàôèêå áûëî äâà äíÿ íà âûõîäå. Ýòî çàíÿòèÿ ó Ìèøè, ïîõîä â ñóïåðìàðêåò è íà áàçàð, çàõîä íà ïî÷òó, â ìåëêèå ìàãàçèí÷èêè, â ïîëèêëèíèêó (äëÿ êîíñóëüòàöèè).
Òåïåðü ãðàôèê - ïëàâàþùèé.
Ñ ïåðâîãî ñåíòÿáðÿ - äíåé íà âûõîäå áóäåò ïÿòü.
Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Àíòèñòðåññîâûé ïëàí ïîäãîòîâêè ê Íîâîìó ãîäó.

Äíåâíèê

Âîñêðåñåíüå, 10 Íîÿáðÿ 2013 ã. 13:52 + â öèòàòíèê

ïëàí ïîäãîòîâêè ê Íîâîìó ãîäó

Âû ïîìíèòå ñâîé ïðîøëûé Íîâûé ãîä? Äà, ÿ íå ñîìíåâàþñü, ÷òî ïîìíèòå. Íà óì ñðàçó ïðèõîäèò íàðÿäíàÿ åëêà, êó÷à ïîäàðêîâ, ãîñòè, òàíöû, øèêàðíûé ñòîë… Êàê æå âñå áûëî âåñëî è çäîðîâî!
À òåïåðü äàâàéòå íåìíîãî îïóñòèìñÿ ñ íåáåñ íà çåìëþ è ïðèïîìíèì ïîäãîòîâêó ê ïðàçäíèêó. Àãà, ñîâñåì äðóãàÿ êàðòèíà: áåãîòíÿ â øóáå ïî äóøíûì ìàãàçèíàì â ïîèñêàõ ïîäàðêîâ, áåñêîíå÷íûå î÷åðåäè ó êàññ è ê äàìî÷êå, îôîðìëÿþùåé ïîäàðêè...ãåíåðàëüíàÿ óáîðêà äî ïîçäíåé íî÷è, ÷àñû ñòîÿíèÿ ó ïëèòû, è, â êîíöå êîíöîâ, ñóìàòîøíûé äóø, áèãóäè è ìàêèÿæ çà ïîë÷àñà äî òîãî, êàê íàãðÿíóò ãîñòè.

Ïîäãîòîâêà ê Íîâîìó ãîäó - äåëî ñåðüåçíîå è îòâåòñòâåííîå. Åñëè âû õîòèòå ñáåðå÷ü ñâîè íåðâíûå êëåòêè (êîòîðûå, êàê èçâåñòíî âîññòàíîâëåíèþ íå ïîäëåæàò), òî ãîòîâèòüñÿ ê Íîâîìó ãîäó íàäî íà÷àòü çàðàíåå. Òåì áîëåå, åñëè âû íà÷íåòå ãîòîâèòñÿ ê ïðàçäíèêó çàðàíåå, âû íå òîëüêî íå ïåðåóòîìèòåñü, à íàîáîðîò - íàñëàäèòåñü âñåé ïðåäíîâîãîäíåé ñóåòîé.

Åñëè ïëàíû âäðóã âíåçàïíî ïåðåìåíÿþòñÿ, è íàäî áóäåò ÷òî-òî ïåðåäóìàòü èëè ïîäêîððåêòèðîâàòü, ó âàñ áóäåò íà ýòî ìàññà âðåìåíè! 

Äàâàéòå ñ âàìè âìåñòå ñîñòàâèì ïîëíûé ÷åòûðåõíåäåëüíûé ïëàí äëÿ ïîäãîòîâêè ê Íîâîìó ãîäó áåç ñòðåññà!

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

ÍÀÂÎÄÈÌ ÏÎÐßÄÎÊ ÇÀ 28 ÄÍÅÉ

Äíåâíèê

Ñóááîòà, 09 Íîÿáðÿ 2013 ã. 13:36 + â öèòàòíèê

Íåäåëÿ 1. 


Äåíü 1 (è åæåäíåâíî). 
• Çàïðàâèòü ïîñòåëü. 
• Ïîäìåñòè ïîëû. 
• Ïîìûòü îáåäåííûé ñòîë è ïîâåðõíîñòè ðàáî÷èõ ñòîëîâ íà êóõíå. 
• Ïîìûòü ïîñóäó. 
• Íàâåñòè ïîðÿäîê â êîìíàòàõ. 
• Ðàññîðòèðîâàòü ïî÷òó, âûáðîñèòü íåíóæíîå. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: ïîñòàâüòå êîðçèíó, êóäà ñêëàäûâàéòå âñå âåùè, êîòîðûå äîëæíû íàõîäèòüñÿ â äðóãèõ êîìíàòàõ, çàòåì ðàçíåñèòå èõ âñå ïî ìåñòàì. 

Äåíü 2. Ãîñòèíàÿ (÷àñòü 1). 
• Ðàçëîæèòü âèäåîêàññåòû, CD, DVD ïî êîðîáî÷êàì. 
• Îò÷èñòèòü îò ïÿòåí êðåñëà, äèâàí, êîâåð. 
• Âçáèòü è ïåðåâåðíóòü ïîäóøêè, ðàñïðàâèòü óãîëêè. 
• Ðîâíî ñëîæèòü ãàçåòû è æóðíàëû. 
• Îò÷èñòèòü îò ïÿòåí è ïðîòåðåòü îò ïûëè ìåáåëü. 
• Ïðîïûëåñîñèòü èëè ïîäìåñòè ïîë. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: ìîéòå ïîë ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå, äâèãàÿñü îò äâåðè. 

Äåíü 3. Áîðüáà ñ áàðàõëîì. 
• Ðàçîáðàòü ïîëêè è ÿùèêè, îòîáðàâ íóæíîå è âûêèíóâ ìóñîð. 
• Ñîáðàòü â îäíó åìêîñòü îäèíàêîâûå ïðåäìåòû: ðó÷êè, ïàêåòû, ìàðêè è ò.ä. 
• Èñïîëüçîâàòü íåáîëüøèå êîðîáêè èëè êîðçèíêè äëÿ õðàíåíèÿ ýòèõ ìåëî÷åé. 
• Äàòü äåòÿì ïÿòü ìèíóò, ÷òîáû îíè ðàçîáðàëè áàðàõëî â ñâîåé êîìíàòå… Äîáàâèòü åùå ïÿòü ìèíóò.

Äåíü 4. Êàáèíåò. 
• Íàâåñòè ïîðÿäîê â ñ÷åòàõ, ñãðóïïèðîâàòü èõ ïî êàòåãîðèÿì. 
• Âûòàùèòü ñòàðûå áóìàãè èç ôàéëîâûõ ïàïîê èëè ÿùèêîâ ñòîëà. 
• Ðàçëîæèòü ïî îòäåëüíûì ôàéëîâûì ïàïêàì ñ÷åòà, ðóêîâîäñòâà ïîëüçîâàòåëÿ, ãàðàíòèéíûå òàëîíû è ðåöåïòû. 
• Ïîïîëíèòü çàïàñû ìàðîê, êîíâåðòîâ, ñêðåïîê, ðó÷åê è ñëîæèòü âñå â ÿùèê ñòîëà. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: ïîëó÷èâ ïî÷òó, ñðàçó èçâëåêàéòå èç êîíâåðòîâ ñîäåðæèìîå, à ñàìè êîíâåðòû è ðåêëàìíûå ïðèëîæåíèÿ âûáðàñûâàéòå. 

Äåíü 5. Êíèãè. 
• Îòîáðàòü \"ìàêóëàòóðó\" – òå êíèãè, êîòîðûå íèêîãäà íå áóäåòå ÷èòàòü, èçáàâüòåñü îò íèõ – îòíåñèòå â áèáëèîòåêó, â äåòñêèé ñàä èëè æå ïðîñòî âûáðîñèòå. 
• Ïðîòðèòå ïîëêè. 
• Ðàññòàâüòå êíèãè â ñîîòâåòñòâèè ñ âàøèìè ïðåäñòàâëåíèÿìè î áèáëèîòåêå – â àëôàâèòíîì ïîðÿäêå, ïî æàíðàì èëè ïî ðîñòó.

Äåíü 6-7 (âûõîäíûå). Àòàêà íà àíòðåñîëè. 
• Íàâåñòè ïîðÿäîê, ãðóïïèðóÿ ñõîæèå ïðåäìåòû. 
• Ïðîâåñòè ìèíè-èíâåíòàðèçàöèþ, ïîäïèñàòü êîðîáêè. 
• Ðàçëîæèòü âåùè â òðè êîðîáêè: íà âûáðîñ, äëÿ ïåðåäà÷è â áëàãîòâîðèòåëüíóþ îðãàíèçàöèþ, íà ïðîäàæó. 
• Ïîäìåñòè èëè ïðîïûëåñîñèòü ïîë. 
• Ñîñòàâèòü ñïèñîê âåùåé, íóæäàþùèõñÿ â ðåìîíòå. 


Íåäåëÿ 2. 

Äåíü 8. Ãîñòèíàÿ (÷àñòü 2). 
• Ïðîéòèñü ïî êîìíàòå ñ êîðçèíîé èëè êîðîáêîé è ñîáðàòü â íåå âñå ëèøíèå âåùè. 
• Ïîñòàâèòü ðîâíî ïðåäìåòû íà êàìèííîé ïîëêå, íà êîôåéíîì ñòîëèêå. 
• Îò÷èñòèòü ïîâåðõíîñòè îò ïÿòåí è ïðîòåðåòü èõ îò ïûëè. 
• Ïðîòåðåòü çåðêàëà, ñòåêëà è ýêðàí òåëåâèçîðà âëàæíûì áóìàæíûì ïîëîòåíöåì. 
• Âçáèòü è ïîïðàâèòü äèâàííûå ïîäóøêè.
• Ïðîïûëåñîñèòü èëè ïîìûòü ïîë. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: èñïîëüçóéòå ïûëåñîñ, ÷òîáû âûòåðåòü ïûëü ñ ïëàôîíîâ ëàìïû. 

Äåíü 9. Ñòîëîâàÿ. 
• Î÷èñòèòü ñòîë îò íåíóæíûõ âåùåé, ñêîïèâøèõñÿ íà íåì, à çàòåì ïðîòåðåòü ïûëü. 
• Ïîìûòü ïîñóäó è âàçû, ïîñëå ÷åãî îòïðàâèòü èõ ïî "ìåñòó ïîñòîÿííîé ïðîïèñêè".
• Èñïîëüçîâàòü ïÿòíîâûâîäèòåëü, ÷òîáû âûâåñòè ïÿòíà ñ îáèâêè ñòóëüåâ. 
• Ïðîòåðåòü âñå ñòåêëÿííûå äâåðöû, çåðêàëà, îêíà ñ ïîìîùüþ âëàæíîãî áóìàæíîãî ïîëîòåíöà. 
• Ïðîïûëåñîñèòü èëè ïîìûòü ïîë. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: óäàëÿéòå öàðàïèíû ñ äåðåâÿííûõ ïîâåðõíîñòåé ìåáåëè ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ ñðåäñòâ. 

Äåíü 10. Âàííàÿ êîìíàòà. 
• Ðàçîáðàòü çàñòàâëåííûå ïîâåðõíîñòè, ïðîòåðåòü ïûëü. 
• Èñïîëüçîâàòü õîðîøèé î÷èñòèòåëü, ÷òîáû ïðîìûòü ðàêîâèíó, âàííó, äóøåâóþ êàáèíó. 
• Ïîñòèðàòü ïîëîòåíöà. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: íà÷íèòå ðàáîòó â âàííîé ñ òîãî, ÷òî íàíåñèòå ñðåäñòâî äëÿ ÷èñòêè íà ñàíòåõíèêó è ñòåíû, ïîñëå ÷åãî çàéìèòåñü îñòàëüíûìè ïóíêòàìè èç ñïèñêà, äàâ ñðåäñòâó âðåìÿ ñäåëàòü ñâîå äåëî. 

Äåíü 11. Äîìàøíèå ðàñòåíèÿ. 
• Ïåðåíåñòè òå ðàñòåíèÿ, êîòîðûå ìîæíî ïîäíÿòü, íà êóõíþ èëè â âàííó. 
• Óäàëèòü (îòîðâàòü èëè îòðåçàòü) çàñîõøèå ëèñòüÿ è ñîöâåòèÿ. 
• Ñòåðåòü ïûëü ñóõîé èëè âëàæíîé òðÿïî÷êîé ñ ëèñòüåâ. 
• Ïîëèòü (ìîæíî óñòðîèòü äóø, ïîëèâàÿ ðàñòåíèÿ ïðîõëàäíîé âîäîé) è óäîáðèòü ðàñòåíèÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ èõ ïîòðåáíîñòÿìè. 
• Ïðîòåðåòü ïûëü èëè ïðîìûòü ìåñòî, ãäå ñòîÿò öâåòû, è âåðíóòü èõ îáðàòíî. 

Äåíü 12. Ñïàëüíÿ. 
• Îòêðûòü ôîðòî÷êó äëÿ ïðîâåòðèâàíèÿ. 
• Ñîáðàòü îäåæäó, íàêîïèâøóþñÿ â êîìíàòå, ðàçâåñèòü â øêàôàõ. 
• Ðàçíåñòè âåùè ïî ñâîèì ìåñòàì. 
• Ïðîòåðåòü çåðêàëî è ñòåêëà. 
• Ïðîòåðåòü ïûëü íà ìåáåëè è ïëèíòóñàõ. 
• Ñìåíèòü ïîñòåëüíîå áåëüå è âçáèòü ïîäóøêè. 
• Ïðîïûëåñîñèòü èëè ïîìûòü ïîë. 

Äåíü 13-14 (âûõîäíûå). Ãàðäåðîá. 
• Î÷èñòèòü ïîë è âûâàëèòü íà íåãî âñå ñîäåðæèìîå øêàôà. 
• Ðàçîáðàòü îäåæäó è îáóâü, âûäåëèâ òî, ÷òî íå áóäåò íîñèòüñÿ. 
• Îòîáðàòü ïóñòûå âåøàëêè. 
• Ñëîæèòü â ïàêåò âåùè, íóæäàþùèåñÿ â ÷èñòêå. 
• Ñòåðåòü ïûëü ñ ïîëîê, ðàçâåñèòü îñòàâøóþñÿ îäåæäó, ïðîïûëåñîñèòü ïîë. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: ðàçâåñüòå îñòàâøèåñÿ âåùè, ãðóïïèðóÿ èõ èëè ïî ãîòîâûì êîìïëåêòàì èëè ïî âèäó: þáêè, áðþêè, áëóçêè… 


Íåäåëÿ 3.

Äåíü 15. Êóëèíàðíûå êíèãè è ðåöåïòû. 
• Ñîáðàòü âñå èìåþùèåñÿ âûðåçêè, êóëèíàðíûå êíèãè â îäíî ìåñòî íà êóõíå. 
• Ïðîñìîòðåòü êíèãè è óíåñòè òå, êîòîðûìè ðåäêî ïîëüçóåòåñü, â äðóãîé øêàô. 
• Âûáðîñèòü íåïîëíûå ðåöåïòû èëè òå, êîòîðûå óæå îïðîáîâàíû è áëþäà íèêîìó íå ïîíðàâèëèñü. 
• Íàêëåèòü îñòàâøèåñÿ ðåöåïòû íà ëèñòû áóìàãè è âëîæèòü èõ â ôàéëîâûå ïàïî÷êè, ÷òîáû ñîáðàòü â îäíó ïàïêó íà êîëüöàõ. 
• Ïðîñìîòðåòü ðåöåïòû, ñîñòàâèòü ìåíþ íà áëèæàéøèå äâå-òðè íåäåëè è ïðèãîòîâèòü ñïèñîê ïðîäóêòîâ äëÿ çàêóïêè. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: ãðóïïèðóéòå ðåöåïòû ïî ïðèíöèïó îñíîâíîãî ïðîäóêòà – êàøè, ìÿñî, ðûáà. 

Äåíü 16. Õîëîäèëüíèê. 
• Âûáðîñèòü ïðîäóêòû, ñðîê ãîäíîñòè êîòîðûõ çàêîí÷èëñÿ, èçáàâèòüñÿ îò íåñâåæèõ îâîùåé è ôðóêòîâ. 
• Ïðîòåðåòü ñòåíêè, äâåðöó, ÿùè÷êè, ïîëî÷êè. 
• Ñãðóïïèðîâàòü îäèíàêîâûå ïðîäóêòû, ïîïîëíèòü çàïàñû, íå çàáûòü ïðîâåðèòü ïëàñòèêîâûå êîíòåéíåðû äëÿ âàðåíüÿ è ïðèïðàâ. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: çàéìèòåñü óáîðêîé â õîëîäèëüíèêå äî òîãî, êàê ñîñòàâèòå ñïèñîê ïðîäóêòîâ äëÿ çàêóïêè. 

Äåíü 17. Ìîðîçèëêà. 
• Ñäåëàòü ñêîðûé îáçîð èìåþùèõñÿ çàïàñîâ, ïåðåãðóïïèðîâàòü ïðîäóêòû, ñëîæèâ îäíîòèïíûå âìåñòå – ìÿñî, îâîùè, ïòèöà. 
• Ïîïóòíî ïðîâåðèòü ñðîê ãîäíîñòè, ÷òîáû óæå ïðîñðî÷åííûå âûáðîñèòü, à òå, ÷òî ÷óòü "ïîìîëîæå", ïîëîæèòü ïîáëèæå, ÷òîáû èñïîëüçîâàòü â áëèæàéøåå âðåìÿ. 
• Îòìûòü ïÿòíà ñ âíåøíåé ñòîðîíû, íå çàáûòü î âåðõíåé ÷àñòè õîëîäèëüíèêà. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: ñîñòàâüòå ñïèñîê èìåþùèõñÿ ïðîäóêòîâ, ïîâåñüòå åãî íà õîëîäèëüíèê, ÷òîáû çíàòü, êîãäà íóæíî ïîïîëíÿòü çàïàñû è êîãäà èõ ðàñõîäîâàòü. 

Äåíü 18. Êëàäîâêà, èëè Çàïàñû. 
• Ïðîâåðèòü äîëãîõðàíÿùèåñÿ ïðîäóêòû è ñïåöèè, âûáðîñèòü òå, ñðîê ãîäíîñòè êîòîðûõ èñòåê. 
• Ñãðóïïèðîâàòü îñòàâøèåñÿ ïî òèïó èëè æå ðàññòàâèòü â àëôàâèòíîì ïîðÿäêå.
• Èñïîëüçîâàòü íåñìûâàþùèéñÿ ìàðêåð, ÷òîáû íàäïèñàòü ñðîê ãîäíîñòè íà êðûøêàõ.
• Ïðîòåðåòü ïîëêè è âûðîâíÿòü èõ (åñëè íåîáõîäèìî). 
• Ïîïîëíèòü çàïàñû. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: ðàññòàâëÿéòå áàíêè â îäèí ðÿä è îäèí ñëîé, ÷òîáû áûëî õîðîøî âèäíî êàæäóþ. 

Äåíü 19. Êàëåíäàðü íà äâåðöå õîëîäèëüíèêà. 
• Ïðîâåðèòü áóìàæêè ñ íàïîìèíàíèÿìè, âûáðîñèòü íåíóæíûå è ïåðåñîðòèðîâàòü îñòàâøèåñÿ, ãðóïïèðóÿ ïî ñîáûòèÿì èëè ïî äîìî÷àäöàì. 
• Ïðîâåðèòü êàëåíäàðü, ÷òîáû íàïèñàòü íîâûå íàïîìèíàíèÿ î ñîáûòèÿõ òåêóùåãî è ñëåäóþùåãî ìåñÿöåâ. 
• Ïðè íåîáõîäèìîñòè êóïèòü äîïîëíèòåëüíûå ìàãíèòû. 

Äåíü 20-21 (âûõîäíûå). Êóõíÿ. 
• Êàê ñëåäóåò ïðîìûòü ïîâåðõíîñòè ðàáî÷èõ ñòîëîâ. 
• Ïðîâåðèòü ñîäåðæèìîå øêàô÷èêîâ è ÿùèêîâ, ÷òîáû îöåíèòü ïîðÿäîê, ïðè íåîáõîäèìîñòè íàâåñòè ïîðÿäîê. 
• Îòòåðåòü ïÿòíà íà ìåáåëè, ñòåíàõ, ïîëêàõ, âûêëþ÷àòåëå. 
• Ïðîïûëåñîñèòü èëè âûìûòü ïîë. 
• Ñòåðåòü ïûëü ñ ïëèíòóñîâ è íîæåê òóìá. 
• Ïðîòåðåòü ïîâåðõíîñòè ìèêðîâîëíîâêè, ïëèòû, òîñòåðà. 


Íåäåëÿ 4. 

Äåíü 22. Äåòñêàÿ. 
• Ïîñòàâèòü íà ïîë êîðçèíó èëè êîðîáêó è ñëîæèòü òóäà îäåæäó, èç êîòîðîé äåòè âûðîñëè. 
• Ïðîòåðåòü ñòåêëÿííûå è çåðêàëüíûå ïîâåðõíîñòè âëàæíûì áóìàæíûì ïîëîòåíöåì. 
• Ñòåðåòü ïûëü ñ ìåáåëè è ïðîïûëåñîñèòü èëè ïîìûòü ïîë. 
• Ïîìî÷ü äåòÿì ðàçëîæèòü èõ âåùè â íóæíîì è óäîáíîì ïîðÿäêå. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: ââåäèòå ñòðîæàéøåå ïðàâèëî: ÍÈÊÀÊÎÉ ÅÄÛ Â ÊÎÌÍÀÒÅ. 

Äåíü 23. Èãðóøêè. 
• Ñãðóïïèðîâàòü èãðóøêè ïî êàòåãîðèÿì: êîíñòðóêòîðû, êóêëû, íàñòîëüíûå èãðû, ïàççëû. 
• Âûáðîñèòü ñëîìàííûå èãðóøêè. 
• Îòëîæèòü òå èãðóøêè, èç êîòîðûõ äåòè óæå âûðîñëè. Ìîæíî îòäàòü èõ íà áëàãîòâîðèòåëüíîñòü èëè ñîõðàíèòü äëÿ ñëåäóþùåãî ïîêîëåíèÿ. 
• Îñòàâøèåñÿ ðàñêëàäûâàòü ïî êîðîáêàì. Êàæäóþ êîðîáêó ïîäïèñàòü èëè íàêëåèòü êàðòèíêó ñ èçîáðàæåíèåì òîãî, ÷òî íàõîäèòñÿ âíóòðè. 

Äåíü 24. Îêíà. 
• Ïîìûòü ïîäîêîííèêè è ðàìû. 
• Âûìûòü âíóòðåííþþ ÷àñòü ñòåêëà, èñïîëüçóÿ ñïåöèàëüíûå ñðåäñòâà: ðàñïûëèòü ïî âñåé ïîâåðõíîñòè è ïðîòåðåòü ñíèçó ââåðõ ñ ïîìîùüþ áóìàæíîãî ïîëîòåíöà 

Äåíü 25. Âñå äëÿ ñòèðêè. 
• Ïîìûòü ïîâåðõíîñòü ñòèðàëüíîé è ñóøèëüíîé ìàøèí. 
• Ïðîòåðåòü ñòûêè êíîïîê ñ ïîâåðõíîñòüþ. 
• Ïî÷èñòèòü óòþã â ñîîòâåòñòâèè ñ ðåêîìåíäàöèÿìè ïðîèçâîäèòåëÿ. 
• Ïðîâåðèòü çàïàñû ìîþùèõ ñðåäñòâ, ñòèðàëüíîãî ïîðîøêà, êîíäèöèîíåðà äëÿ áåëüÿ è ò.ä. 

Äåíü 26. Æàëþçè è âûêëþ÷àòåëè. 
• Çàêðûòü æàëþçè è ïðîìûòü ïëàñòèíû. Ïåðåâåðíóòü èõ è ïðîìûòü ñ äðóãîé ñòîðîíû. Ìîæíî íàäåòü õëîï÷àòîáóìàæíóþ ïåð÷àòêó è ïðîïóñòèòü êàæäóþ ïëàñòèíêó ìåæäó ïàëüöàìè. 
• Åñëè â äîìå åñòü âåðòèêàëüíûå æàëþçè, ïðîïûëåñîñèòü èõ. 
• Óäàëèòü ïÿòíà è ñëåäû îò ïàëüöåâ ãóáêîé, ñìî÷åííîé â òåïëîé âîäå. 
• Ïðîéòè ïî âñåìó äîìó è ïðîòåðåòü âñå-âñå âûêëþ÷àòåëè â êîìíàòàõ. 

Äåíü 27. Òóàëåò. 
• Ñîáðàòü ðàçáðîñàííûå âåùè, ðàçëîæèòü èõ ïî ãðóïïàì – ñîðòèðóÿ ïî òèïó èëè ïî ïðèíàäëåæíîñòè äîìî÷àäöàì. 
• Ðàçëîæèòü ïî êó÷êàì âåùè, ÷üå ìåñòî íå çäåñü, è ðàçíåñòè èõ ïî êîìíàòàì. 
• Ïîäïèñàòü êðþ÷êè äëÿ ïîëîòåíåö äëÿ êàæäîãî ÷ëåíà ñåìüè. 

Äåíü 28. Õîááè. 
• Ðàçîáðàòü ïðèíàäëåæíîñòè äëÿ ðóêîäåëèÿ, òâîð÷åñòâà ïî êàòåãîðèÿì. 
• Âûáðîñèòü íåèñïîëüçóåìûå îñòàòêè è ïóñòûå óïàêîâêè. 
• Ïðîòåðåòü ÿùèêè âëàæíîé òðÿïêîé. 
• Ðàçëîæèòü âåùè ïî ÿùèêàì èëè êîðîáêàì, ïîäïèñàòü êàæäûé. 
• Èäåÿ äëÿ ýêîíîìèè âðåìåíè: äëÿ êàæäîãî âèäà òâîð÷åñòâà èñïîëüçóéòå ÿùèêè èëè êîðîáêè ðàçíûõ öâåòîâ: ñèíèå – äëÿ âÿçàíèÿ, êðàñíûå – äëÿ ðèñîâàíèÿ è ò.ï.http://sneguroschka.ucoz.ru/publ/ukrashaem_komnatu...orjadok_za_28_dnej/12-1-0-1291

Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Êàê áûñòðî íàâåñòè ïîðÿäîê â êâàðòèðå?

Âîñêðåñåíüå, 03 Íîÿáðÿ 2013 ã. 20:38 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Àëåâòèíà_Ñåðîâà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Êàê áûñòðî íàâåñòè ïîðÿäîê â êâàðòèðå?


Ennio Morricone - Ãðóñòíàÿ ìåëîäèÿ

Ïåðñïåêòèâà óáîðêè ââîäèò Âàñ â òîñêó, òàê êàê ïðåäñòîÿùàÿ îïåðàöèÿ ÷èñòîòû ÿâíî îòíèìåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ñèë è âðåìåíè?

Èçáåæàòü âñåãî ýòîãî èëè, ïî êðàéíåé ìåðå, ñíèçèòü ìàñøòàáíûé ðàçìàõ ãåíåðàëüíûõ óáîðîê ïîìîãóò ñåêðåòû ñîõðàíåíèÿ ïîðÿäêà êàæäûé äåíü.

Ñèñòåìà îðãàíèçàöèè äîìàøíåãî õîçÿéñòâà Fly
ó÷èò íàñ áûñòðîé è ýôôåêòèâíîé óáîðêå.

✿ Âåñü äîì óñëîâíî äåëèòñÿ íà 5 çîí: êóõíÿ, ïðèõîæàÿ, âàííàÿ, êîìíàòà, ñïàëüíÿ (èëè òàê, êàê óäîáíî âàì).
✿ Åæåäíåâíî íóæíî óäåëÿòü ðîâíî 15 ìèíóò íà ðàáîòó â îäíîé çîíå. Ñêîëüêî óñïååòå. Ñëåäóþùàÿ íåäåëÿ - äðóãàÿ çîíà.

✿ Ïðèâû÷êà óáèðàòüñÿ ïî 15 ìèí. â äåíü ïðèõîäèò ïðèìåðíî ÷åðåç ìåñÿö "òðåíèðîâîê".
Ñìûñë: âìåñòî òîãî ÷òîáû â âûõîäíûå óáèðàòüñÿ äî îïóïåíèÿ è ê âå÷åðó âàëèòüñÿ ñ íîã îò óñòàëîñòè, ìû íàâîäèì ÷èñòîòó ïîñòîÿííî. Íî ïî 15 ìèíóò â äåíü. È ýòîãî âðåìåíè ñîâñåì íå çàìå÷àåì, óáèðàÿñü "íà àâòîìàòå".

✿ Åæåíåäåëüíî îñòàåòñÿ òîëüêî ïûëåñîñèòü è âûòèðàòü ïûëü.
✿ Íå æäèòå, ïîêà íàñòàíåò ïîðà óáèðàòüñÿ. Ðåãóëÿðíî "÷èñòèòå ïî ÷èñòîìó". Ýòî ïðèÿòíåå è áûñòðåå.
✿ Íå ðàññòðàèâàéòåñü, ÷òî ðåçóëüòàòû áóäóò çàìåòíû íå ñðàçó.
✿ Íå ïîääàâàéòåñü ñîáëàçíó ñäåëàòü âñå ñðàçó, çà îäèí äåíü.

×èòàòü äàëåå >



Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "óþòíûé äîì, äà÷à":

×àñòü 1 - Êàê áûñòðî íàâåñòè ïîðÿäîê â êâàðòèðå?
×àñòü 2 - Ñàäîâûå àðêè èç ðîç.
×àñòü 3 - Ïîäóøêà èç ìåøêîâèíû ñ êðàñèâûì öâåòêîì èç ôåòðà. Ìàñòåð-êëàññ.
...
×àñòü 25 - Íîâàÿ æèçíü ñòàðûõ âåùåé.
×àñòü 26 - Äà÷íûå ñîâåòû. Ýíöèêëîïåäèÿ äëÿ ñàäîâîäà ëþáèòåëÿ.
×àñòü 27 - Êàê âûðàñòèòü çåë¸íûé ëóê äîìà: âèòàìèííûé «êàêòóñ».


Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

 ÑËÓ×ÀÅ ÝÊÑÒÐÅÌÀËÜÍÎÉ ÑÈÒÓÀÖÈÈ

Âîñêðåñåíüå, 03 Íîÿáðÿ 2013 ã. 14:52 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Tanika_Korolieva [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

" ÑËÓ×ÀÅ ÝÊÑÒÐÅÌÀËÜÍÎÉ ÑÈÒÓÀÖÈÈ".

11 ïóíêòîâ ïîäãîòîâêè ê ýêñòðåìàëüíîé ñèòóàöèè

(Ñîçäàíèå êîíòðîëüíîãî æóðíàëà
Øàã 19, FlyLady)

1. ËÞÄÈ: íàðèñóéòå ïëàí ýâàêóàöèè èç êàæäîãî ïîìåùåíèÿ â âàøåì äîìå. Óáåäèòåñü, ÷òî êàæäûé ÷ëåí ñåìüè çíàåò åãî íàèçóñòü. Ñîçäàéòå ñòðàòåãè÷åñêèé çàïàñ åäû è âîäû äëÿ âàøåé ñåìüè: öåëüíîçåðíîâûå õëåáöû è óãîùåíèå äëÿ äåòåé, ñóõîôðóêòû, îðåõè, àðàõèñîâîå ìàñëî, êðåêåðû.

2. ÆÈÂÎÒÍÛÅ: äåðæèòå ïîâîäîê è ïåðåíîñêó â ëåãêîäîñòóïíîì ìåñòå. Îíè äîëæíû áûòü ïîëíîñòüþ ãîòîâû ê èñïîëüçîâàíèþ. Íå çàáóäüòå çàõâàòèòü è åäó äëÿ æèâîòíûõ.

3. ÔÎÒÎÃÐÀÔÈÈ: õðàíèòå íåãàòèâû è/èëè äèñêè â íåñãîðàåìîé ïðî÷íîé êîðîáêå èëè â äîìå ðîäèòåëåé. Õðàíèòå àëüáîìû â îäíîì ìåñòå, ÷òîáû âû ìîãëè èõ ëåãêî âçÿòü ñ ñîáîé.

4. ÁÓÌÀÃÈ: äåðæèòå âñå öåííûå áóìàãè â áàíêîâñêîé ÿ÷åéêå. Äîìà äåðæèòå òîëüêî êîïèè. Ýòî èçáàâèò âàñ îò ëèøíåé ïàíèêè. Åñëè âñå æå âû ðåøèòå õðàíèòü èõ äîìà, ñëîæèòå èõ â ïàïêó, ÷òîáû âû ìîãëè ëåãêî èõ íàéòè è çàáðàòü. Ïóñòü ïàïêà áóäåò äðóãîãî öâåòà, ÷òîáû âû ìîãëè åå áûñòðî íàéòè.

5. ÀÏÒÅ×ÊÀ: Âîçüìèòå ëåêàðñòâà ñ ñîáîé. Íå çàáóäüòå ïîçàáîòèòüñÿ î òåõ èç íèõ, êîòîðûì íóæíî îõëàæäåíèå (íàïðèìåð, èíñóëèí). Ó ìåíÿ åñòü äëÿ ýòîé öåëè íåáîëüøîé òåðìîñ è ëåä.

6. ÁÓÌÀÆÍÈÊ È ÁÅÍÇÈÍ: Äîëæíî áûòü ìåñòî, ãäå âû õðàíèòå äîêóìåíòû, óäîñòîâåðÿþùèå âàøó ëè÷íîñòü, êðåäèòíûå êàðòû è íàëè÷íûå. Âñåãäà äåðæèòå äîìà íåìíîãî íàëè÷íûõ íà ñëó÷àé íåïðåäâèäåííîé ñèòóàöèè. Âû íå ñìîæåòå âîñïîëüçîâàòüñÿ áàíêîìàòîì, åñëè â îêðóãå íå áóäåò ýëåêòðè÷åñòâà. Ñòàðàéòåñü, ÷òîáû áåíçîáàê âàøåãî àâòîìîáèëÿ áûë çàïîëíåí õîòÿ áû íà ïîëîâèíó.

7. ÎÄÅÆÄÀ È ÊÎÌÔÎÐÒ: Ñìîòðèòå ïî ïîãîäíûì óñëîâèÿì: âîçüìèòå íåîáõîäèìóþ âåðõíþþ îäåæäó - ïëàùè, ïàëüòî, äîæäåâèê èëè çîíò, ïåð÷àòêè, øàïêè. Åñëè ó âàñ åñòü äåòè, íå çàáóäüòå ïðî ïîäãóçíèêè. Íå çàáóäüòå çàõâàòèòü ñ ñîáîé ëþáèìîå îäåÿëî âàøåãî ÷àäà è åãî ëþáèìóþ èãðóøêó. Íàñòîëüíàÿ èãðà èëè êîëîäà êàðò ïîìîãóò èì ÷åì-íèáóäü çàíÿòüñÿ è óñïîêîèòüñÿ.

8. ÅÆÅÄÍÅÂÍÈÊ/ÊÀËÅÍÄÀÐÜ/ÊÎÍÒÐÎËÜÍÛÉ ÆÓÐÍÀË: Ýòè äîêóìåíòû ñîäåðæàò âñþ èíôîðìàöèþ, êîòîðàÿ âàì ìîæåò ïîíàäîáèòüñÿ - íà÷èíàÿ ñ òåëåôîííûõ íîìåðîâ, çàêàí÷èâàÿ íîìåðàìè ñòðàõîâêè è âàæíûìè äàòàìè.

9. ËÈ×ÍÀß ÃÈÃÈÅÍÀ È ÁÅÇÎÏÀÑÍÎÑÒÜ: Òàêèå ñèòóàöèè ñëó÷àþòñÿ ðàç â ìåñÿö, íî ñòðåññ ìîæåò ñòðàííî ïîâëèÿòü íà âàø îðãàíèçì. Íå çàáóäüòå çàîäíî çàõâàòèòü è ÷òî-íèáóäü îò ñóäîðîã.

10. ÒÅËÅÔÎÍÛ È ÐÀÄÈÎ: Ñåé÷àñ ó ìíîãèõ èç íàñ åñòü ñîòîâûå òåëåôîíû. Ñëåäèòå çà óðîâíåì çàðÿäà áàòàðåè, à åùå ëó÷øå - äåðæèòå çàðÿäíîå óñòðîéñòâî â àâòîìîáèëå è/èëè åùå îäíó áàòàðåþ. Íå ôàêò, ÷òî ñîòîâûé òåëåôîí áóäåò ðàáîòàòü â ñëó÷àå îòñóòñòâèÿ ýëåêòðè÷åñòâà, íî ìîæåò è ðàáîòàòü. Çàïèøèòå, êàêèå ìåñòíûå ðàäèîñòàíöèè âûïóñêàþò ýêñòðåííûå íîâîñòè. Ñðàçó íàñòðîéòå ðàäèî íà ýòó âîëíó è çàïàñèòåñü áàòàðåéêàìè äëÿ íåãî.

11. ÒÅÐÏÅÍÈÅ è ÑÏÎÊÎÉÑÒÂÈÅ: Ýòî ñàìûå ãëàâíûå âåùè, êîòîðûå íóæíî âçÿòü ñ ñîáîé. Äåðæèòå èõ âñåãäà âíóòðè ñåáÿ, è âàì áóäåò ëåã÷å ñîõðàíèòü ÿñíîñòü óìà.  ñëó÷àå ýâàêóàöèè ìíîãèå ëþäè îñòàíóòñÿ áåç äîìà. Áóäüòå òåðïèìåå ê íèì, è âû èçáåæèòå ëèøíåãî ñòðåññà. Âàøè äåòè äîëæíû âèäåòü âàñ ñïîêîéíîé è ñîáðàííîé. Ýòî ïîìîæåò èì óñïîêîèòüñÿ.

Íå æäèòå ïîñëåäíåãî ìîìåíòà, êîãäà îáúÿâÿò ýâàêóàöèþ. Ïîäãîòîâüòåñü çàðàíåå. Áîëüøèíñòâî óâåðåíû â òîì, ÷òî ýòî èõ íå êîñíåòñÿ, íî êòî çíàåò, ÷òî ïðîèçîéäåò çàâòðà èëè ÷åðåç íåäåëþ? Íå òÿíèòå! ÑÄÅËÀÉÒÅ ÝÒÎ ÏÐßÌÎ ÑÅÉ×ÀÑ!

FlyLady

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "äîì":
×àñòü 1 - " ÑËÓ×ÀÅ ÝÊÑÒÐÅÌÀËÜÍÎÉ ÑÈÒÓÀÖÈÈ".
×àñòü 2 - Íåñêîëüêî ïðàâèë, îáëåã÷àþùèõ æèçíü
×àñòü 3 - ßáëî÷íàÿ ïàñòèëà ÌÊ
...
×àñòü 6 - Êàïñèêóì
×àñòü 7 - Ïåðåêèñü âîäîðîäà
×àñòü 8 - Êàáà÷êîâûé ðóëåò ñ ìÿñîì
Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Íåñêîëüêî ïðàâèë, îáëåã÷àþùèõ æèçíü

Âîñêðåñåíüå, 03 Íîÿáðÿ 2013 ã. 14:52 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Tanika_Korolieva [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Íåñêîëüêî ïðàâèë, îáëåã÷àþùèõ æèçíü

Î÷åíü «â òåìó» ñòàòüÿ èç ãàçåòû «Æåíñêèå äåëà» ¹4 çà 1996 ãîä!
(íàøëà ó áàáóøêè:) – âèäèìî, îíà ó ìåíÿ áûëà ðóññêàÿ ôëàé-ëåäè, ñàìà òîãî íå çíàÿ:) – åñòü ìíîãèå ìîìåíòû, êîòîðûå íàì óæå çíàêîìû%)
…Ïðîùå ïðîñòîãî, èëè Íåñêîëüêî ïðàâèë, îáëåã÷àþùèõ æèçíü.

…Èòàê, ïðåæäå âñåãî, âîçüìèòå ñåáå çà ïðàâèëî:


 1. íåìåäëåííî ÷èíèòü âñå ñëîìàâøèåñÿ ïðèáîðû (óòþã, ìàãíèòîôîí è ò.ï.),

à â ñëó÷àå èõ î÷åâèäíîé íåïðèãîäíîñòè – âûáðàñûâàéòå.

È íèêîãäà íå ñêëàäûâàéòå òàêèå âåùè â êëàäîâóþ «äî ëó÷øèõ âðåìåí è íà âñÿêèé ñëó÷àé»


2. çàïèñûâàòü, êîìó èç äðóçåé âû äàåòå êíèãè, âèäåî- è êîìïàêò-äèñêè,

èíà÷å Âû áîëüøå ïðî íèõ íå âñïîìíèòå


3. â âûõîäíûå ãîòîâèòü â óäâîåííîì êîë-âå è

çàìîðàæèâàòü îñòàâøèåñÿ áëþäà â îòäåëüíûõ ëîòî÷êàõ


4. âñåãäà äåðæàòü äîìà «äåæóðíóþ» áóòûëêó è ÷òî-òî èç ãîòîâûõ ïðîäóêòîâ

â ðàñ÷åòå íà íåïðåäâèäåííûé âèçèò äðóçåé


5. çàïèñàòü â êíèæêó, ïîâåñèòü íà ðàáîòå íà âèäíîì ìåñòå íîìåðà òåëåôîíîâ

íà ñëó÷àé ýêñòðåìàëüíûõ îáñòîÿòåëüñòâ (âðà÷, ìèëèöèÿ, ò.ï.)


6. ðåãóëÿðíî ïîïîëíÿòü çàïàñ æåòîíîâ íà ìåòðî è äëÿ òåëåôîíà, ïðîåçäíûõ êíèæè÷åê


7. íèêîãäà íå æäàòü äåêàáðÿ, ÷òîáû ïîêóïàòü íîâîãîäíèå ïîäàðêè, - ïîêóïàéòå èõ íåìåäëåííî, êàê òîëüêî íàéäåòå ÷òî-òî ïîäõîäÿùåå


8. äåðæàòü ïîä ðóêîé òåòðàäêó èëè äèêòîôîí äëÿ çàïèñè ïîëåçíûõ èäåé, íåîæèäàííî ïðèøåäøèõ â ãîëîâó


9. äåðæàòü â ìàøèíå ïàðó ñòàðûõ êðîññîâîê, ÷òîáû íå ïîðòèòü òóôëè,

è ïàðó ðåçèíîâûõ èëè ïîëîòíÿíûõ ïåð÷àòîê íà ñëó÷àé ïîëîìîê íà äîðîãå


10. äåðæàòü â ÿùèêå ðàáî÷åãî ñòîëà çàïàñíûå êîëãîòû, äåçîäîðàíò,

ïèëî÷êó äëÿ íîãòåé è óïàêîâêó «òàìïàêñîâ»


11. äåðæàòü â ïðèêðîâàòíîé òóìáî÷êå êðåì äëÿ ðóê, áàëüçàì äëÿ ãóá, ïèëêó äëÿ íîãòåé è ëàê


12. ïîäòâåðæäàòü ïî òåëåôîíó âñòðå÷ó, íàçíà÷åííóþ çàäîëãî


13. âñåãäà êëàñòü êëþ÷è îò äâåðè íà îäíî è òî æå ìåñòî


14. ïî ïÿòíèöàì íàâîäèòü ïîðÿäîê íà ðàáî÷åì ìåñòå è ñîñòàâëÿòü ñïèñîê äåë íà ïîíåäåëüíèê.

Òîãäà íà÷àëî íåäåëè íå áóäåò êàçàòüñÿ òàêèì óæàñíûì


15. ïîëüçîâàòüñÿ ìîìåíòàìè áåññîííèöû, ÷òîáû ñäåëàòü ÷òî-òî ïîëåçíîå –

ïîðàáîòàòü, íàïèñàòü ïèñüìî, ïî÷èòàòü.


16. ïîñâÿòèòü âå÷åð òîìó, ÷òîáû íàêîíåö ðàçîáðàòüñÿ â ïðàâèëàõ ïîëüçîâàíèÿ áûòîâîé òåõíèêîé


17. ðåãóëÿðíî ïîïîëíÿòü çàïàñû ëàìïî÷åê, ôèëüòðîâ äëÿ êîôåâàðêè, ïûëåñîñà è ò.ï.


18. íè÷åãî íå çàïèñûâàòü íà îáÿçàòåëüíî òåðÿþùèõñÿ áóìàæêàõ è çàâåñòè äëÿ ýòîãî äåëà ñîëèäíóþ òåòðàäü


19. ñäåëàòü íåñêîëüêî äóáëèêàòîâ êëþ÷åé îò äîìà è ìàøèíû


20. ñäåëàòü çàïàñ ñàëàòà è çåëåíè íà íåäåëþ: âûìûòü õîëîäíîé âîäîé,

âûñóøèòü, çàâåðíóòü â ôîëüãó èëè ïîìåñòèòü â ñòåêëÿííóþ ïîñóäó. Ïîëîæèòü â õîëîäèëüíèê.


Ëþäìèëà Êîëîäÿæíàÿ


èñòî÷íèê: www.flylady.ru 

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "äîì":
×àñòü 1 - " ÑËÓ×ÀÅ ÝÊÑÒÐÅÌÀËÜÍÎÉ ÑÈÒÓÀÖÈÈ".
×àñòü 2 - Íåñêîëüêî ïðàâèë, îáëåã÷àþùèõ æèçíü
×àñòü 3 - ßáëî÷íàÿ ïàñòèëà ÌÊ
×àñòü 4 - Êàê ïðàâèëüíî ãîòîâèòü ìÿñî
...
×àñòü 6 - Êàïñèêóì
×àñòü 7 - Ïåðåêèñü âîäîðîäà
×àñòü 8 - Êàáà÷êîâûé ðóëåò ñ ìÿñîì
Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Êàê óñïåâàòü ÆÈÒÜ è ÒÂÎÐÈÒÜ?

Ñóááîòà, 02 Íîÿáðÿ 2013 ã. 00:28 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Milendia_Solomarina [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Êàê óñïåâàòü ÆÈÒÜ è ÒÂÎÐÈÒÜ?

Ìå÷òàþ óñïåòü, äî òâîðèòü,
äî ìå÷òàòü... (Âëàäèìèð Ïðîñêóðîâ).

Äðóçüÿ ìîè, ìèëûå ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè è ïîäïèñ÷èêè, ïóáëèêóþ ýòó çàìåòêó-îò÷¸ò-ïîïûòêó ïðîÿñíèòü è äëÿ ñåáÿ è äëÿ äðóãèõ òâîð÷åñêèõ óâëåêàþùèõñÿ ëè÷íîñòåé ÊÀÊ, êàêèì îáðàçîì, ÓÑÏÅÒÜ æèòü çäåñü, â ðåàëüíîì, íå âèðòóàëüíîì ìèðå, åñëè ÕÎ×ÅÒÑß òàê ìíîãî, à â ñóòêàõ òîëüêî 24 ÷àñà....

IMG_3767 (700x455, 283Kb)

ß è ïîìûñëèòü íå ìîãó î ÊÓÐÑÀÕ ïî òàéì-ìåíåäæìåíòó, ãäå îáåùàþò íàó÷èòü ðàñïîðÿæàòüñÿ ñîáñòâåííûì âðåìåíåì, ÂÅÄÜ íà ýòè êóðñû ÒÎÆÅ íóæíî âûêðàèâàòü âðåìÿ, ÷òîáû ó÷èòüñÿ! À íåîáõîäèìîñòü ÆÈÒÜ óæå ñåé÷àñ, óæå ïðÿìî ñèþ ìèíóòó íàçðåëà!  îáëàñòè âðåìåíè íåò ìèëëèîíåðîâ. Ïîòåðÿííîå âðåìÿ, â îòëè÷èå îò ïîòåðÿííûõ äåíåã, íåëüçÿ âåðíóòü!

Ïîðà îñòàíîâèòüñÿ è ðàçîáðàòüñÿ â ñåáå: ×ÒÎ, ÊÀÊ è ÏÎ×ÅÌÓ? >>>

Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

åæåäíåâíûõ äåë

Ñóááîòà, 02 Íîÿáðÿ 2013 ã. 10:20 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Olga_Sun [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Áëàíê åæåäíåâíûõ äåë

Áëàíê åæåäíåâíûõ äåë

Áëàíê åæåäíåâíûõ äåë – ýôôåêòèâíûé èíñòðóìåíò òàéì-ìåíåäæìåíòà, ïîçâîëÿþùèé çàôèêñèðîâàòü åæåäíåâíûå çàäà÷è è íå çàáûâàòü èõ.

Ëþäè ÷àñòî çàáûâàþò î âàæíûõ ìåëî÷àõ – íàïðèìåð, ïî÷èñòèòü çóáû èëè âûëîæèòü ìÿñî èç ìîðîçèëêè (÷òîáû â îáåä èëè âå÷åðîì ìîæíî áûëî áûñòðåíüêî åãî ïðèãîòîâèòü). Ðàññåÿííîñòü è çàáûâ÷èâîñòü óñèëèâàåòñÿ, åñëè âû íå âûñïàëèñü èëè «âñòàëè íå ñ òîé íîãè». Íàïîìèíàíèåì î âàæíûõ óòðåííèõ, âå÷åðíèõ è äîïîëíèòåëüíûõ äåëàõ ñòàíåò áëàíê åæåäíåâíûõ äåë, êîòîðûé íå ïîçâîëèò çàáûòü î äåëàõ è ñíèìåò çàäà÷ó «÷òî ýòî ÿ åùå õîòåëà ñäåëàòü óòðîì?..».


Ïðåèìóùåñòâà ñïèñêà

Óïðîùàåì æèçíü. ×òîáû íå ëîìàòü ãîëîâó, âñïîìèíàÿ, ÷òî æå åùå íóæíî ñäåëàòü, ñëåäóåò ïðîñòî çàïèñàòü ïåðå÷åíü óòðåííèõ è âå÷åðíèõ äåë, à òàêæå ñïèñîê äîïîëíèòåëüíûõ äåë. Âàì îñòàíåòñÿ òîëüêî çàãëÿäûâàòü â áëàíê è ñòàâèòü ïëþñèêè.

Íåîáõîäèìîñòü îáî âñåì ïîìíèòü, âñå äåðæàòü â ãîëîâå ëèøü óñèëèâàåò ñòðåññ.  ñïåøêå ìû ïûòàåìñÿ ïîíÿòü, âñå ëè ñäåëàëè, è ñ îïðåäåëåííîé ïåðèîäè÷íîñòüþ çàáûâàåì î ÷åì-òî âàæíîì. Èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà ïîìîãàåò «àâòîìàòèçàöèÿ» ïðîöåññà – ïðîñòî ÷èòàåì è âûïîëíÿåì. Íèêàêèõ ëèøíèõ ýìîöèé, íèêàêèõ äóøåâíûõ ñèë. Òîëüêî îæèäàåìî õîðîøèé ðåçóëüòàò.

Ïîäîáíûé áëàíê – îòëè÷íûé ïîìîùíèê äëÿ äåëîâûõ ëþäåé è êðåàòèâùèêîâ, êîòîðûå âå÷íî çàíÿòû îáäóìûâàíèåì òâîð÷åñêèõ çàäà÷ è ïîýòîìó ñòðàäàþò ðàññåÿííîñòüþ.

Áëàíê åæåäíåâíûõ äåë ïîìîæåò âñåì áåç èñêëþ÷åíèÿ – ñ íèì áóäíè÷íûå çàáîòû áóäóò ïðîõîäèòü ëåãêî è ãëàäêî.

Ýòîò èíñòðóìåíò òàéì-ìåíåäæìåíòà óñèëèò âàøó ìîòèâàöèþ ê ïîðÿäêó. Êàæäîìó ÷åëîâåêó ïðèÿòíî ñòàâèòü ïëþñèêè, à â êîíöå äíÿ «ñ ÷óâñòâîì ñîáñòâåííîãî äîëãà» ñìîòðåòü íà ñïèñîê âûïîëíåííûõ äåë.

 


Îïèñàíèå áëàíêà åæåäíåâíûõ äåë

Äëÿ òîãî ÷òîáû îáëåã÷èòü ïðîöåññ, áëàíê ìîæíî îäèí ðàç îôîðìèòü â êîìïüþòåðíîì âèäå, à ïîòîì ïðîñòî ðàñïå÷àòûâàòü. Ïðè ýòîì êîëîíêó «äîïîëíèòåëüíî» ìîæíî äîïèñûâàòü ïðîèçâîëüíî, îò ðóêè. Åñëè âàì ëåíü âîçèòüñÿ ñ îôîðìëåíèåì è äóìàòü î òîì, ÷òîáû íå çàáûòü ðàñïå÷àòàòü áëàíê íà ðàáîòå, ìîæíî çà ïàðó ìèíóò ðàñ÷åðòèòü åãî îò ðóêè.  ñòðîêàõ îòìåòüòå äíè íåäåëè, â ñòîëáèêàõ çàäà÷è (íà óòðî, (äåíü), âå÷åð, à òàêæå äîïîëíèòåëüíûå).

Ñïèñîê íóæíî ïîâåñèòü íà âèäíîå ìåñòî, íàïðèìåð, íà çåðêàëå â ïðèõîæåé. Ïîêà âû áåãàåòå ïî êâàðòèðå, âàø âçãëÿä áóäåò ïîñòîÿííî îñòàíàâëèâàòüñÿ íà ñïèñêå, ÷òîáû «ñëîâèòü» î÷åðåäíóþ çàäà÷ó.

Íåêîòîðûå ïðåäïî÷èòàþò ðàñïå÷àòûâàòü íåñêîëüêî ñïèñêîâ îäíîâðåìåííî – îäèí ìîæíî ïîâåñèòü â ïðèõîæåé, äðóãîé ïîëîæèòü íà ñòîë, òðåòèé – ïîä ìàãíèò íà õîëîäèëüíèê. Òàê âû òî÷íî íè÷åãî íå çàáóäåòå.

 


Ïðèìåðû äåë

Ïðèìåðû äåë äëÿ óòðà:

ïî÷èñòèòü çóáû (â ñïèñîê ñòîèò âíîñèòü òîëüêî åñëè âû ïåðèîäè÷åñêè çàáûâàåòå ýòî ñäåëàòü)

Ïðèìåðû äåë äëÿ âå÷åðà:

  • ïî÷èñòèòü îáóâü
  • ñäåëàòü ìàñêó äëÿ ëèöà
  • ñìûòü êîñìåòèêó, íàíåñòè íî÷íîé êðåì
  • ïðèãîòîâèòü îäåæäó íà çàâòðà
  • âûìûòü ïîñóäó ïîñëå óæèíà (ïîêà ñâåæàÿ)
  • ïðîâåðèòü ó äåòåé óðîêè
  • âå÷åðíÿÿ ïðîãóëêà.

 

Äîïîëíèòåëüíûå ñîâåòû

Íå ñòîèò ïåðåãðóæàòü ñïèñîê çàäà÷àìè. Î÷åâèäíî, ÷òî çà óòðî ñëèøêîì ìíîãî óñïåòü íåëüçÿ. Àâòîðû ñèñòåìû ðåêîìåíäóþò 5—6 çàäà÷ íà óòðî è 5-6 íà âå÷åð. Äîïîëíèòåëüíûå çàäà÷è ìîæíî âûïîëíÿòü â ëþáîå âðåìÿ ñóòîê.

Çàïèñûâàéòå, ïðåæäå âñåãî, òî, î ÷åì âû îáû÷íî çàáûâàåòå. Íàïðèìåð, «íàäóøèòüñÿ» òóàëåòíîé âîäîé èëè íàñûïàòü êîðìà êîøêå (ó êàæäîãî ñâîè «ñëàáèíêè»). Åñëè âû ïåðåñòàëè çàáûâàòü âûïîëíÿòü êàêóþ-òî çàäà÷ó, ìîæíî áîëüøå åå íå çàïèñûâàòü, à çàìåíèòü ÷åì-íèáóäü äðóãèì.

 

Èñòî÷íèê

Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Êîíòðîëüíûé æóðíàë FlyLady

Ñóááîòà, 02 Íîÿáðÿ 2013 ã. 10:19 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Olga_Sun [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Êîíòðîëüíûé æóðíàë FlyLady

Êîíòðîëüíûé æóðíàë FlyLady

 

Âñåì, êòî ðåøèë äåéñòâîâàòü ïî ñèñòåìå ÔëàéËåäè íåîáõîäèìî çàâåñòè ñåáå Êîíòðîëüíûé æóðíàë (ñîêðàùåííî ÊÆ).  íåãî ìû áóäåì ïîìåùàòü ñàìóþ íåîáõîäèìóþ íàì èíôîðìàöèþ.

×àùå âñåãî, â ÊÆ ñóùåñòâóþò òàêèå ðàçäåëû:

1. Ïëàíèðîâàíèå - ñþäà ìû âêëþ÷àåì âñå íàøè ïëàíû, à èìåííî -

  • Óòðåííÿÿ è âå÷åðíÿÿ ðóòèíêè,
  • Ïëàíû íà äåíü (èõ åùå íàçûâàþò ¨æèêè),
  • Íåäåëüíûé ïëàí
  • Ïëàí íà ìåñÿö,
  • Ãîäîâîé ïëàí (äà-äà, âñ¸ òàê ñåðüåçíî, ÷òî äàæå ãîäîâîé ïëàí áóäåò)

2. Ôèíàíñû - çäåñü ìû áóäåì ó÷èòüñÿ ýêîíîìèòü è çàðàáàòûâàòü

3. Ñïèñêè - èõ ìû ïèøåì äëÿ âñåãî ÷òî íàì íóæíî, íàïðèìåð -

  • Ñïèñîê ïîêóïîê (ïðîäóêòîâ, áûòîâûõ òîâàðîâ, êàíöòîâàðîâ, êîñìåòèêè è ïð...)
  • Ñïèñîê â îòïóñê (÷òîáû íè÷åãî íå çàáûòü âçÿòü ñ ñîáîé íà ìîðå, íà äà÷ó, íà ïèêíèê è ò.ä.)
  • Ñïèñîê äîìàøíåé àïòå÷êè (÷òîáû â íóæíóþ ìèíóòó íå îáíàðóæèëîñü, ÷òî ó âàñ ÷åãî-òî íåò, èëè êóïèëè òî, ÷òî óæå åñòü)
  • Ñïèñîê äåë ïðè ïåðååçäå, ïîêóïêå íîâîé êâàðòèðû î ïðî÷èå êðóïíûå ïîêóïêè

4. Êðàñîòà è çäîðîâüå - çäåñü ìû çàïèñûâàåò âñå, ÷òî íàì íóæíî, äëÿ òîãî ÷òîáû âñåãäà õîðîøî âûãëÿäåòü.

  • ×òî ìû äîëæíû äåëàòü êàæäîå óòðî, âå÷åð, ðàç â íåäåëþ, ðàç â ìåñÿö, â ãîä...
  • ×òî íóæíî èìåòü ó ñåáÿ â êîñìåòè÷êå
  • Ñïèñîê ïðîöåäóð ïî óõîäó çà ñîáîé
  • Ïîëåçíûå ðåêîìåíäàöèè

5. Ìåíþ - çäåñü ìû ïèøåì ñïèñîê âñåõ áëþä, êîòîðûå ìû óìååì ãîòîâèòü, èëè êîòîðûå õîòèì ïðèãîòîâèòü, à òàêæå ñîñòàâëÿåì ìåíþ íà íåäåëþ, ÷òî ñóùåñòâåííî ýêîíîìèò âðåìÿ è äåíüãè

6. Ïðàçäíèêè - âñå, ÷òî êàñàåòñÿ ëþáîãî ïðàçäíèêà ìû áóäåì çàïèñûâàòü â ýòîò ðàçäåë. Ýòî -

  • ñïèñîê âñåõ ïðàçäíèêîâ, ÷òîáû íèêîãî íå çàáûòü ïîçäðàâèòü
  • ïðàçäíè÷íîå ìåíþ
  • îðãàíèçàöèÿ äåòñêîãî èëè âçðîñëîãî ïðàçäíèêà
  • ñöåíàðèè ïðàçäíèêîâ (÷òîáû áûëî ïî-íàñòîÿùåìó âåñåëî)
  • ñïèñîê âñåõ âîçìîæíûõ ïîäàðêîâ, äëÿ âñåõ âîçðàñòîâ è êàòåãîðèé ëþäåé
  • ñïèñîê ãîñòåé è åùå ìíîãî âñåãî íóæíîãî è èíòåðåñíîãî

7. Ñïðàâî÷íèê - ñþäà ìû áóäåì çàïèñûâàòü âñå íóæíûå òåëåôîíû è àäðåñà, ÷òîáû íå èñêàòü èõ ïî ðàçíûì áëîêíîòèêàì, â ðàçíûõ êîíöàõ êîìíàòû. Èëè íå ðâàòü íà ñåáå âîëîñû, åñëè âäðóã ÷òî-òî ñëó÷èòñÿ ñ òåëåôîíîì è ïîòåðÿþòñÿ âñå êîíòàêòû (äà, òàêîå òîæå ÷àñòåíüêî ñëó÷àåòñÿ)

 

 

Íó ýòî ÿ ïåðå÷èñëèëà îñíîâíûå ìîìåíòû, ÷åì äàëüøå, òåì áóäåò èíòåðåñíåå.

ß êàæäûé äåíü áóäó âûêëàäûâàòü íîâûå ñòàòüè î ÔëàéËåäè, òàê ÷òî äîáàâëÿéòåñü â äðóçüÿ, ÷òîáû áûòü âñåãäà â êóðñå. Ïîêà!

 

Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Ñîñòàâëåíèå ïëàíîâ è öåëåé

Ñóááîòà, 02 Íîÿáðÿ 2013 ã. 10:17 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Olga_Sun [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Áåç çàãîëîâêà

Òàáëè÷êà "Ñîñòàâëåíèå ïëàíîâ è öåëåé"

 

 

Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Ñîñòàâëÿåì ìåíþ íà íåäåëþ

Ñóááîòà, 02 Íîÿáðÿ 2013 ã. 10:16 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Olga_Sun [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ñîñòàâëÿåì ìåíþ íà íåäåëþ

Ñîñòàâëÿåì ìåíþ íà íåäåëþ

Äëÿ ñîñòàâëåíèÿ ìåíþ íà íåäåëþ ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ òàêèìè òàáëè÷êàìè

 

Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady

Ñèñòåìà ÔëàéËåäè / FlyLady Ðóòèíêè êðàñîòû

Ñóááîòà, 02 Íîÿáðÿ 2013 ã. 10:15 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Olga_Sun [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ñèñòåìà ÔëàéËåäè / FlyLady Ðóòèíêè êðàñîòû.

Óõîä çà ñîáîé êàæäûé äåíü. Ðóòèíêè êðàñîòû.

 

Êàæäûé äåíü ìû âûïîëíÿåì îïðåäåëåííûå äåéñòâèÿ ïî óõîäó çà ñîáîé. Èëè õîòèì âûïîëíÿòü, íî ìíîãîå çàáûâàåòñÿ, ìíîãîå íå óñïåâàåì. 

Äëÿ òîãî, ÷òîáû íè÷åãî íå çàáûòü è âñåãäà âûïîëíÿòü âñå ïðîöåäóðû ìîæíî ñîñòàâèòü äëÿ ñåáÿ ðóòèíêè êðàñîòû.

×òî ýòî òàêîå? Ýòî ïåðå÷åíü âñåõ ïðîöåäóð ïî óõîäó çà ñîáîé, êîòîðûå ìû âûïîëíÿåì åæåäíåâíî. Ëèáî ñ îïðåäåëåííîé ïåðèîäè÷íîñòüþ.

Äëÿ ýòîãî íóæíî çàïèñàòü íà ëèñòèêå âñå òå ïðîöåäóðû, êîòîðûå âû âûïîëíÿåòå è òå, êîòîðûå õîòå ëè áû âûïîëíÿòü. Ðÿäîì ñ êàæäûì çàäàíèåì ëó÷øå áû îñòàâèòü ìåñòî äëÿ îòìåòêè î âûïîëíåíèè. Òîãäà áóäåò ñòèìóë âûïîëíÿòü âñåãäà âñ¸, ÷òî âû íàìåòèëè.

Ýòîò ëèñòèê æåëàòåëüíî ïðèêðåïèòü â âàííîé âîçëå çåðêàëà (òóäà ìû ÷àùå âñåãî çàãëÿäûâàåì).
È ïðè ïðèåìå âå÷åðíåé âàííû ïîäãëÿäûâàòü è âûïîëíÿòü âñ¸ çàïëàíèðîâàííîå. 

Êàêèå æå ýòî ìîãóò áûòü ïðîöåäóðû? Ïðåäëàãàþ âàì ïðèáëèçèòåëüíûé ñïèñîê, îò êîòîðîãî ìîæåòå îòòàëêèâàòüñÿ è äîáàâëÿòü ñâîè äåëà.

Åæåäíåâíî

        Óòðîì:
1.       Ïðîñíóòüñÿ. Îòêðûòü îêíî. Ïîòÿíóòüñÿ.
2.      Âûïèòü ñòàêàí âîäû. Óëûáíóòüñÿ.
3.       Ïîìîëèòüñÿ.
4.       Âêëþ÷èòü ìóçûêó (êëàññèêà èëè ëþáàÿ âåñåëàÿ)
5.       Íàíåñòè óìûâàëêó íà 5-7 ìèí.
6.       Ïðèíÿòü êîíòðàñòíûé äóø. Ïî÷èñòèòü óøè.
7.       Ñìûòü óìûâàëêó.
8.       Íàíåñòè òîíèê/ëîñüîí/êóáèêè ëüäà.
9.       Êðåì äëÿ òåëà, äëÿ ëèöà, äëÿ âåê.
10.     Àíòèïåðñïåðàíò.
11.     Íà òåëî òóàëåòíàÿ âîäà/äóõè.
12.    Íà íîãè äåçîäîðàíò/ìàñëî.
13.     Ðàñ÷åñàòüñÿ. Ñäåëàòü ïðè÷åñêó.
14.     Ñäåëàòü çàðÿäêó.
15.     Âûäàâèòü ñîê. Ïðèãîòîâèòü çàâòðàê. Ïîçàâòðàêàòü.
16.     Ïî÷èñòèòü çóáû. Ïî÷èñòèòü ÿçûê.
17.     Íàíåñòè ìàêèÿæ.
18.     Íà ðóêè êðåì.
19.     Ïðîãóëêà (èëè äî ðàáîòû ïåøêîì)
 
Âå÷åð. Ïîñëå óëèöû:
20.    Îïîëîñíóòü íîãè õîëîäíîé âîäîé.
21.    Ïîëåæàòü ñ ïðèïîäíÿòûìè ââåðõ íîãàìè 5 ìèíóò.
 
Ïåðåä ñíîì:
22.    Íàíåñòè óìûâàëêó íà 5-7 ìèíóò.
23.    Ïî÷èñòèòü çóáû.
24.    Âûïîëíèòü ïðîöåäóðû ïî ïëàíó.
25.    Íàíåñòè êðåì íà ëèöî, íà âåêè, íà òåëî, íà ðóêè, íà íîãè.
26.    Íàíåñòè ìàñëî íà íîãòè.
 
 

Ïåðèîäè÷íî

2 ðàçà â íåäåëþ:
1.       Ìûòü ãîëîâó (óòðîì). Ïîñëå ìûòüÿ íà âîëîñû ñïðåé äëÿ âîëîñ.
2.      Ñêðàá, ìàñêà äëÿ ëèöà.
3.       Ïåìçà äëÿ íîã.
4.       Ïîñò.
5.       Ãèìíàñòèêà äëÿ ëèöà (ìàññàæ).
6.       Íà ðåñíèöû êàñòîðêà.
 
1 ðàç â íåäåëþ:
7.       Ìàíèêþð
8.       Ïåäèêþð
9.       Ìàñêà äëÿ âîëîñ (ïåðåä ìûòüåì ãîëîâû)
10.     Ïàðîâàÿ âàííî÷êà äëÿ ëèöà
11.     Ñêðàá  + ìåä íà ãóáû
12.     Âàííà ñ ìîðñêîé ñîëüþ è àðîìàìàñëàìè
13.     Ïðîãóëêè íà ïðèðîäó
 
 2 ðàçà â ìåñÿö
14.     Êîððåêöèÿ áðîâåé
15.     Âàííî÷êà äëÿ ðóê
16.     Ýïèëÿöèÿ
17.     Ïðîôèëàêòèêà öåëëþëèòà
 
1 ðàç â ìåñÿö
18.     Áàíÿ/ñàóíà
19.     Êîñìåòîëîã
20.    Ìåäîâûé ìàññàæ
21.    Ñîëåâîé ñêðàá ãîëîâû
 
1 ðàç â ñåçîí
22.    Ïàðèêìàõåð
23.    Îêðàøèâàíèå ðåñíèö
 
2 ðàçà â ãîä
24.    Ãèíåêîëîã
25.    Ñòîìàòîëîã
 
1 ðàç â ãîä
26.    Ìàññàæ
27.    Ôëþîðîãðàôèÿ
 
 
Ðóáðèêè:  Äîìîâîäñòâî/Fly-lady


 Ñòðàíèöû: 7 [6] 5 4 3 2 1