И как только женщины не стараются привлечь к себе внимание! Причёски, каблуки, модная одежда, маникюр...

Предлагаю на ваше рассмотрение несколько идей для маникюра. В канун 8 Марта эти идеи будут весьма кстати.

  Все женщины знают, что после 30 кожа лица требует особого ухода, более тщательного и продуманного. Хотя я считаю, что за кожей нужно начинать ухаживать как можно раньше. Безусловно, это зависит от состояния кожи, но уход нужен именно правильный. После 30 лет кожа начинает интенсивно терять влагу. Потому и появляются первые морщинки. Чтобы не допустить этой маленькой трагедии, нужно ухаживать за кожей век и лица, обеспечивать ей максимальное увлажнение и питание.

  Если в 30 лет у вас нет морщин - вы можете гордиться собой! Значит, ваша кожа в отличном состоянии. Мне приходится наблюдать удивительные вещи. Моя кожа выглядит моложе, чем у 20-летних девушек. Такое впечатление, что они абсолютно не знают как ухаживать за своим лицом. Несомненно, для кожи важен здоровый образ жизни. Я не курю и не тусуюсь по клубам. Раньше приходилось по роду деятельности выступать в клубах с музыкальным коллективом - там было накурено, и кожа после таких мероприятий выглядела тусклой и уставшей. Но сейчас мы перешли на концертные площадки, что бесконечно радует!

Итак, вернемся к нашей теме. Как правильно ухаживать за кожей после 30?

Шаг первый. Не курим и не злоупотребляем алкоголем. Красное вино в качестве аперитива, коньяк в согревающих целях, глинтвейн - в лечебных, пиво - по случаю. А вот курить - табу. Если, конечно, хотите, чтобы кожа оставалась молодой и сияющей!

Шаг второй. Сокращаем количество потребляемой на ночь жидкости. Чашку зеленого чая, кефира ,сока или  минеральной воды лучше выпить за 2 часа до сна. Лишняя жидкость уйдет из организма и вы не допустите отекших век к утру.

Шаг третий. Обеспечьте коже хорошее очищение. Используйте скрабы, пилинги и маски для лица.

Шаг четвертый. В арсенале косметических средств должны быть различные кремы. Защитный крем с SPF-фильтром, стимулирующий выработку коллагена в клетках, антивозрастной, увлажняющий, питательный, специальный крем для век. Такие кремы выровняют текстуру кожи, укрепят ее липидный барьер, улучшат цвет лица, начнут эффективную борьбу с первыми признаками старения и морщинками. Питательный крем используйте в тех случаях, когда кожа очень сухая. В состав качественного питательного крема входят витамины-антиоксиданты А, Е, С,  витамин F, снимающий раздражение и устраняющий чувство стянутости, а также другие компоненты, разработанные специалистами для борьбы с потерей влаги. Ночной крем наносите за 40 минут до сна. Покупайте кремы с хорошей репутацией, ни в коем случае не экономьте на своей коже!)))

Шаг пятый. Косметологи рекомендуют проходить время от времени курс лимфодренажного массажа для лица, состоящий хотя бы из пяти сеансов. После подобной процедуры значительно улучшится микроциркуляция крови в сосудах, и кожа будет выглядеть моложе, увеличится ее тонус, пропадут мелкие морщинки, особенно в носогубных складках. 

Шаг шестой. Включите в рацион свежие овощные и фруктовые соки: из сельдерея, петрушки, свежей капусты, апельсина, винограда, моркови и другие. В них много полезных для кожи веществ.

Шаг седьмой. Утром умывайтесь холодной минеральной водой. Это обеспечит коже дополнительный тонус.

Шаг восьмой. 1 раз в неделю делайте гимнастику для шеи и лица. Встав перед зеркалом, напрягайте мышцы шеи и тяните вверх голову. Открывайте широко рот, напрягая мышцы лица. Расслабьтесь и повторите упражнения (10-15 раз).

Шаг девятый. Обеспечьте организму полноценный сон - не менее 8-10 часов!

Шаг десятый. Избегайте стрессов, правильно питайтесь, следите за своей фигурой и вы всегда будете выглядеть великолепно!

Омолаживающая маска для лица

1 столовая ложка топленого сливочного масла, 1 сырой желток яйца, 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка свежего яблочного пюре. Все тщательно перемешаем и нанесем на кожу лица и шеи на 20 минут. Затем устраним остатки влажным ватным диском. Делая такую маску регулярно - 1-2 раза в неделю, вы заметите, как  кожа приобретет здоровый свежий вид. И не забудьте умываться льдом или замороженными кубиками зеленого чая, алоэ, петрушки и лекарственных трав.

Как хочется окунуться в летнее море, попасть в райское облако морского прибоя, понежиться под лучами солнца и приобрести сводящий с ума шоколадный оттенок кожи! Летний отдых не за горами. Как вариант можно посетить город гурзуф и выбрать вариант проживания заранее на сайте по ссылке.

Маска для рук.Возьмите 1 ст.л. меда,1 ч.л.оливкового или миндального масла,1 яичный желток и несколько капель лимонного сока,смешайте до образования однородной кашицы.Нанесите смесь на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки.Эффект будет еще сильнее, если маску оставить на ночь.

Рецепты для укрепления волос

Укрепить свои волосы - проблема не одной женщины. Как утверждают специалисты, современные косметические средства часто не улучшают их состояние, а как раз наоборот делают их ломкими, сухими и способствуют выпадению.

Воспользуйтесь одним из предложенных народных средств - маска для волос, и любоваться ими будете не только вы, но и ваши знакомые.

• Укрепление волос благодаря маске из репейного масла имеет уникальное действие. Для этого подогретое масло нанесите на кожу головы и волосы. Обязательно оберните голову любой для вас теплой тканью. Приблизительно через 30 минут промыть волосы обычным способом.



Читать далее

_________________

Если выбирать, где отдохнуть летом на море, то лучше Черноморского побережья Крыма ничего не найти. Скучать здесь вам точно не придется, ибо клубная жизнь Севастополя насыщена всевозможными развлечениями. Этот портал поможет вам организовать свой досуг сполна.

______________________________

http://for-women.nsknet.ru/Krasota/tajna-prekrasnoj-kozhi-lica

Сегодня Фемина поведает вам о том, как выбрать хороший набор качественных кистей для маникюра и расскажет об интересных новинках на ногтях красавиц.

Хороший и качественный набор маникюрный кистей - залог красивого маникюра. При чём не просто красивого, но ещё интересного. Ведь, когда есть большой выбор кистей, на ногтях можно творить практически художественные шедевры.

Вот критерии выбора наборов с кистями:

• Обычный, стандартный набор включает в себя не менее 7 кистей, для различных работ. (Всё зависит от цены, больше кистей - выше цена)
• Качество никогда не будет стоит дешево, так что если набор, который вы выбрали стоит весьма не большие деньги, а количества кистей около 12-15, скорее всего, стоит отложить его в сторону, т.к. качество кистей будет не наилучшим.
• Поинтересуйтесь, из какого ворса сделаны кисти.
• Также, кисти должны быть не взлохмаченными, а можно сказать «склеенными». Это является отличительной чертой того, что ворс качественный. Ворс должен быть покрыт защитными слоем гуммирующего геля. Это делают, для того чтобы ворс не терял заданной формы и не становился сухим и жестким.

Размещаю еще одну полезную статью о здоровье из иностранного сайта. Не секрет, что ношение бюстгалтера само по себе вредно, а если еще его неправильно купить и носить, просто катастрофа. Прочитайте советы иностранцев о том, как правильно снять мерки и потом выбрать по ним в магазине себе новый бюстгалтер и о том как правильно одевать бюстгалтер. Перевод конечно желает лучшего, но есть что есть. Удачи и здоровья Вам

Получение точных измерений

Посмотрите, как можно модно и элегантно  "носить" длинные волосы. На самом деле помимо замысловатых завитушек достаточно опрятно и сексуально выглядят и прямые волосы. Так сказать "шелковый водопад". 

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Уроки макияжа глаз в картинках.