Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Кудрявые волосы |
|
Лучшие упражнения для пресса |
Очень часто ,когда дело касается упражнений для пресса, приходится слышать такие вопросы: “Какие упражнения для пресса самые лучшие?” или “Какие упражнения для пресса самые эффективные?”, что в принципе одно и тоже, или “Как правильно выполнять упражнения для пресса?”. В данной статье нашего женского фитнес журнала мы постараемся ответить на эти вопросы. Итак, представляем вашему вниманию 5 эффективных упражнений для пресса, причем некоторые из них вы сможете выполнить в домашних условиях.
Данное упражнение в большей степени воздействует на нижние мышцы пресса
Старт:
Упражнение можно выполнять, повиснув на перекладине, однако ваши кисти быстро откажут. Также вы можете выполнять подъемы со специальными «парашютными» петлями. Стоя на скамье, заправьте в петли локти и перехватите петли у самых карабинов. Сойдите со скамьи и повисните в петлях.
Выполнение:
Подчеркнуто медленно, не допуская раскачки тела, поднимите прямые ноги до параллели с полом. Сделайте короткую паузу и подконтрольно опустите ноги в исходное положение.
Примечания:
Со временем упражнение станет для вас слишком легким. Чтобы усложнить движение, поднимайте ноги до касания перекладины ступнями.
Совет
Если в зале нет петель, используйте тренажер для пресса с локтевыми упорами
Если у вас не хватает сил, чтобы выполнить все число повторов, сделайте, сколько сможете, а потом добейте оставшиеся повторы, поднимая кверху согнутые колени.
|
Лучшие весенние маски |
|
Чтобы волосы быстрее росли |
Красоту любой женщине могут придать длинные здоровые волосы. Вы желаете, чтобы Ваши волосы росли быстрее? Конечно же, можно применить различные косметические средства, но они могут быть не каждому по карману. Поэтому можно использовать средства народной медицины, которые можно приготовить самостоятельно. Чтобы волосы росли быстрее, можно сделать маску для волос на основе разных масел. Для приготовления такого состава необходимо смешать по 1 чайной ложечке репейного и касторового масел и 2 такие же ложечки лимонного сока, который при необходимости можно заменить березовым соком. Все соединенные масла тщательным образом перемешиваются, а затем втираются в кожу головы, а также равномерно распределяются по волосам. Затем следует накрыть голову теплым материалом и не смывать маску 1,5-2 часа. По истечении этого времени ополоснуть голову теплой водой, а после этого с применением шампуня на основе яичного желтка. А можно вместо такого шампуня использовать и обычный яичный желток. При желании Вы можете использовать подобную маску ежедневно, что будет способствовать тому, чтобы волосы быстрее росли.
|
Модные челки 2012 года. Фото |
Челка – тренд, который не теряет актуальности уже несколько сезонов подряд. Не стал исключением и сезон нынешний, в котором идеальная стрижка с модной челкой должна стать неотъемлемой частью модного образа. Поэтому предлагаем вам ознакомиться с подборкой челок, которые обещают стать самыми модными в наступившем году.
|
Косичка на бок. |
|
7 предметов одежды, которые сделают вас.. |
http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?journalid=3824100
|
7 предметов одежды, которые сделают вас...
|
Выглядеть стройнее благодаря одежде - это возможно! Надо лишь правильно подобрать вещи, которые спрячут ваши полные коленки или слишком широкие бедра. Совсем не обязательно быть настоящим экспертом в моде, чтобы правильно подобрать себе гардероб. Просто следуйте нашим советам. Мы расскажем вам о 7 предметах одежды, которые сделают вас стройнее, и посоветуем, как и с чем их носить и сочетать, чтобы выглядеть модно и стильно.
У вас полные коленки
Одежда, которая вам подходит: прямая юбка длиной чуть ниже колена или платье такой же длины. Эта длина позволит вам спрятать колени и в тоже время не носить слишком длинные платья и юбки. Вы прикрываете именно то, что вам нужно. Выбирайте модели с высокой талией и носите их вместе с обувью на высоком каблуке. Так вы будете смотреться чуть выше и стройнее.
Модный совет: вашу сексуальность подчеркнет модель с разрезом сбоку или сзади.
Для любительниц брюк советуем модель со стрелками. В таких брюках не будут видны ваши колени. И обязательно надевайте обувь на каблуке.
Вам не нравятся ваши ягодицы. Вам кажется, что они плоские и большие.
Одежда, которая вам подходит: расклешенная юбка со складками. Она прекрасно скроет ваш недостаток и не добавит лишнего объема. При условии, что юбка будет не слишком пышной. Ваш злейший враг в одежде: прямая облегающая юбка.
Модный совет: выбирайте расклешенную юбку любой длины, но помните, что длинные юбки идут не всем. Дополните ваш образ широким ремнем, чтобы подчеркнуть талию. Для верха подберите блузку, бюстье и короткую курточку, модную в этом сезоне.
У вас небольшой животик
Вам не стоит носить облегающий топ или маечку. Не переживайте. Мода на вашей стороне уже не первый год. Подбирайте туники, блузки и небольшие платья мягкого силуэта. Именно такие модели спрячут ваш животик.
Модный совет: Можете дополнить комплект ремнем или поясом, но не затягивайте его очень сильно. Выбирайте модели темных насыщенных цветов, которые стройнят. Избегайте крупных рисунков на ткани.
У вас широкие бедра
Хотите выглядеть худее? Остановите свой выбор на пиджаках и курточках длиной ниже бедер. Пиджак или куртка подберите так, чтобы она хорошо сидела на вашей фигуре. Застежка должна начинаться под вашей грудью, чтобы в первую очередь все внимание было приковано к ней. Тем самым вы отвлечете взгляды от ваших бедер.
Модный совет: Пиджак или куртка будут хорошо смотреться с юбкой трапецией. Другой вариант для вашей фигуры - не очень длинный жилет с джинсами.
Ваш злейший враг: длинный свитер, прямая облегающая юбка и джинсы с заниженной талией.
У вас большие ягодицы
Вы не знаете, какая одежда подойдет для того, чтобы уменьшить размер ваших ягодиц?
Запоминайте наш совет: избегать слишком облегающую одежду, например, джинсы стрейч.
Следите за модой, она предлагает модели мягкого кроя с плоскими выточками.
Выбирайте брюки, которые не будут обтягивать вашу фигуру, скажем, широкие джинсы.
Модный совет: вы просто обязаны носить обувь на высоком каблуке. Лучше всего для вас подойдут узкие лодочки, которые сделают вашу ножку стройнее.
У вас широкие лодыжки
Чтобы уменьшить ваши лодыжки, выбирайте сандалии или узкие лодочки на высоком каблуке. Забудьте про обувь на танкетке или платформе. Такие модели еще больше увеличат ваши лодыжки. Выбирайте только узкую обувь, женственные модели. Вы можете выбрать обувь с застежкой на лодыжке, но помните, что застежка должна быть узкой.
Модный совет: ваш педикюр должен быть безупречным.
Ваши руки кажутся вам дряблыми и полными
Откажитесь от одежды, которая облегает плечо. Так ваши руки будут казаться тоньше.
Выбирайте красивые рубашки с широкими рукавами. Не отказывайтесь от ассиметричных топов или блузок.
Модный совет: привлекайте внимание к вашим достоинствам! Если вы считаете, что у вас красивая грудь, выбирайте модели с широкими рукавами и красивым декольте. Если же у вас обворожительные глаза, сделайте красивый макияж и пусть все взгляды будут прикованы к вашему лицу.
Учитесь быть хитрой!
Источник - "Женский журнал Beautynet - красота, мода, здоровье"
|
Прически девочкам видео уроки |
|
Плетение косы из 5 прядей! |
|
Убрать большой живот за 2 недели |
 Убрать живот - значит очиститься от шлаков Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. |
|
Апельсиновые корочки... для пяточек |
|
Уход за кожей на коленях. |
Колени не редко выдают реальный возраст женщины, если не принять меры, уделяя им не меньше, а порой и больше времени, чем мы уделяем другим частям своего тела.
На сгибах конечностей кожа огрубевает быстрее всего, потому что там не предусмотрено достаточно сальных желез – к таким местам относятся локти и колени.
|
Маска для быстрого роста волос |
|
10 вечерних причесок для длинных волос |
|
Апельсиновые корочки... для пяточек |
|
Прически для девочек |
|
Убираем животик - упражнения. |
|
Натуральные маски для волос |
Натуральные маски для волос.
Для ухода за волосами можно купить в магазине уже готовые бальзамы и маски и, но хорошо известно, что в состав этих средств входят различные синтетические вещества, которые не совсем нашего полезны для организма.
Для весеннего поддерживающего питания кожи головы использовать желательно натуральные продукты.
Возьмите яблоко, апельсин, банан и 1 чайную ложку сухого тмина. Смешайте все в блендере и нанесите пастообразную смесь на влажные вымытые волосы, полиэтиленовым пакетом оберните голову, и сверху замотайте полотенцем на 25-30 мин. Затем хорошо ополосните волосы простой теплой водой.
Восстановить волосы после зимы поможет яично-масляно-коньячная маска. Смешайте 1-2 ст. л. оливкового или кукурузного масла с одним яичным желтком, добавьте 2 ст. л. коньяка, хорошо смешайте, затем по проборам аккуратно нанесите маску от самых корней до кончиков волос, а потом помассируйте кожу головы. Наденьте на 30-35 минут полиэтиленовый пакет, а сверху оберните теплым шарфом. Затем хорошо ополосните волосы простой водой.
Маска из горчичного порошка - 2 ст. л. горчичного порошка разведите в 0,5 л теплой воды, добавьте 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сахара, вбейте 1 свежее куриное яйцо. Вотрите полученную смесь в голову, накройте ее полиэтиленовым пакетом, а сверху — теплым платком, маску оставьте на волосах где-то 20-30 мин. Горчичная маска вызывает активный приток крови к волосяным фолликулам. Волосы станут быстрее расти и будут вам благодарны за заботу!
Анна Щелконогова, г. Каменск-Уральский
Цент Современного Развития предлагает огромный выбор программ для индивидуального личностного роста - тренинги Киев - если есть возможность и желание, на сайте можно посмотреть какие программы и когда вы можете посетить.
|
Черный хлеб для роскошных волос |
Не могу поручиться за благотворное влияние черного хлеба вообще - я пользовалась, черным хлебом, который так и называется "ржаной", а не бородинским, рижским и т.п., поэтому не знаю, помогает ли любой черный хлеб.
Сначала приведу рецепт, которым пользовалась я.
1. Распариваем кусок черного хлеба (дозировка индивидуальная, но я брала кусок толщиной в 2 см), залив его кипятком и накрыв крышкой.
2. Затем полученную кашицу смешиваем с 1-2 желтками (без белков). Намыливаем голову шампунем и в намыленную голову втираем обычную столовую поваренную соль, используя ее как скраб.
3. Смываем шампунь и наносим на голову смесь из черного хлеба и желтков, втирая ее в волосы и кожу головы. Одеваем шапочку для душа и заматываем голову полотенцем. Держим полчаса. (В это время можно принять душ, сделать маску для лица и т.п.).
4. Затем смываем смесь и ополаскивем волосы ополаскивателем (мне больше всего нравится "Балет" с травами).
Проводить эту процедуру надо каждый день в течение 10 дней. В результате улучшается вид волос, они перестают выпадать. Потом можно просто наносить маску на волосы 2 раза в неделю, уже не втирая в волосы соль.
Говорят, что если просто делать маски для головы из черного хлеба каждый день в течение двух месяцев, то можно заметно активизировать рост волос.
|
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка |
|
