7 ìàñîê äëÿ âîëîñ, êîòîðûå äåéñòâèòåëüíî ðàáîòàþò |
Ãîëîâà áûñòðî ïà÷êàåòñÿ? ×åøåòñÿ? Ïðÿäè ñòàëè ñóõèìè è ëîìêèìè? Ïîïðîáóéòå ýòè ìàñêè è óâèäèòå, êàê ïðåîáðàçÿòñÿ âàøè âîëîñû. Âñå íåîáõîäèìûå èíãðåäèåíòû åñòü ó âàñ íà êóõíå!

Îêðàøèâàíèÿ, èñïîëüçîâàíèå ïðèáîðîâ äëÿ ñóøêè è óêëàäêè, îòîïèòåëüíûé ñåçîí, õîëîäíûé âîçäóõ íà óëèöå – âñå ýòè ôàêòîðû âëèÿþò íà ñîñòîÿíèå íàøèõ âîëîñ. È, êàê ìû çíàåì, íå â ëó÷øóþ ñòîðîíó. Ñàìûé ýôôåêòèâíûé ñïîñîá ðåøåíèÿ ïðîáëåì âîëîñ è êîæè ãîëîâû – êîíå÷íî, ìàñêè. È çà íèìè íåîáÿçàòåëüíî èäòè â ìàãàçèí. Âñå íåîáõîäèìûå èíãðåäèåíòû íàéäóòñÿ ó âàñ íà êóõíå.

|
Ïîïðîáóéòå îòûñêàòü ìîðùèíû íà ñâî¸ì ëèöå ïîñëå ýòîé ìàñêè |
Ñåãîäíÿ ÿ õîòåëà ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè ðåöåïòîì øèêàðíîé ìàñêè. Îíà îáëàäàåò ñèëüíåéøèì ëèôòèíã-ýôôåêòîì, è ëèöî ïðîñòî ïðåîáðàæàåò. ß ýòó ìàñêó èñïîëüçóþ â ðàçíûõ âàðèàíòàõ, êîìáèíèðóÿ ñ ðàçíûìè êîìïîíåíòàìè, íî äâå áàçîâûõ ñîñòàâëÿþùèõ ó ìåíÿ îñòàþòñÿ âñåãäà íåèçìåííûìè.


|
Ëåíü íå ïîìåõà! Êàê ïîõóäåòü, ëåæà íà äèâàíå |
Âîò è ëåòî óæå íà èñõîäå, à ïðåäàííûå æèðîâûå îòëîæåíèÿ òàê è íå óøëè? Èçáàâèòüñÿ îò íåñêîëüêèõ êèëî ëèøíåãî âåñà, êàæåòñÿ, òàê ïðîñòî, íî ìåøàåò îäèí ðåøàþùèé ôàêòîð — ëåíü. Â ýòîì ìàòåðèàëå ÿ ïîäîáðàëà òîï ðàáîòàþùèõ äèåò è óïðàæíåíèé, êîòîðûå íå òðåáóþò îñîáûõ óñèëèé ñ âàøåé ñòîðîíû!

Çà÷àñòóþ ïðåãðàäîé ê îáðåòåíèþ ôèãóðû ìå÷òû ñòàíîâèòñÿ áàíàëüíàÿ ëåíü. È ïðàâäà, áîëüøèíñòâî äèåò ðàññ÷èòàíû íà òî, ÷òîáû âû ïîëíîñòüþ èçìåíèëè ðàöèîí ïèòàíèÿ è ïîâñåäíåâíîå ðàñïèñàíèå, äîáàâèâ òóäà ïî÷àñîâîé ïðèåì ïèùè è âðåìÿ äëÿ òðåíèðîâîê. Íî íå âñå íà ýòî ãîòîâû. Èìåííî äëÿ òàêèõ ëþäåé è ïðèäóìàëè ëåíèâûå äèåòû è óïðàæíåíèÿ.

|
Èíäèéñêèé ñåêðåò 🌿 äëÿ óñêîðåíèÿ ðîñòà âîëîñ |
|
Ëåãåíäàðíàÿ êèòàéñêàÿ ìàñêà êðàñîòû èç 3 èíãðåäèåíòîâ |


|
Øîê-ðåöåïò: xóäåéòå áûñòðî è áåçîïàñíî âñåãî çà 10 äíåé! |


|
Äûøèì è õóäååì: 7 óïðàæíåíèé, ñæèãàþùèõ æèð íà æèâîòå |
Îêàçûâàåòñÿ, ìîæíî ïîõóäåòü è óìåíüøèòü îõâàò òàëèè ñ ïîìîùüþ äûõàíèÿ. Äûõàíèå - íåïðîèçâîëüíûé ïðîöåññ, íå òðåáóþùèé äîïîëíèòåëüíûõ óñèëèé äëÿ âäîõà è âûäîõà. Íî, åñëè âû íàó÷èòåñü äûøàòü ïðàâèëüíî, òî ìîæåòå óêðåïèòü çäîðîâüå è äàæå ïîõóäåòü.


|
Íîæêè áóäóò êàê ñ îáëîæêè |
Íîæêè áóäóò êàê ñ îáëîæêè: êîñìåòè÷åñêàÿ ïðîöåäóðà, çà êîòîðóþ ñàëîíû ïðîñÿò êðóãëóþ ñóììó (à ìû ñäåëàåì áåñïëàòíî íà äîìó).

Êàê òîëüêî íàñòóïàåò òåïëàÿ ïîãîäà, êîãäà ìîæíî õîäèòü â îòêðûòûõ áîñîíîæêàõ, ó æåíùèí íà÷èíàåòñÿ ëåãêàÿ ïàíèêà: êàê ñäåëàòü òàê (è æåëàòåëüíî êàê ìîæíî áûñòðåå), ÷òîáû ïÿòêè áûëè ãëàäêèå.
Âåäü, äàæå åñëè æåíùèíû íå õîäÿò áîñèêîì ïî çåìëå èëè àñôàëüòó, ïåðèîäè÷åñêè èõ ñòóïíè ãðóáåþò. Ïîýòîìó è íóæíî âîçâðàùàòü èõ â ñîñòîÿíèå "êàê ó ìëàäåíöà". Ýòî íå òîëüêî âîïðîñ àêêóðàòíîñòè. Ýòî ïðîñòî ïðèÿòíî.
Êàê æå ñïðàâèòüñÿ ñ ýòèì âîïðîñîì ñàìîé?
|
Æåëàòèíîâûé êðåì îò ìîðùèí — ëèöî ìîëîäååò áóêâàëüíî íà ãëàçàõ |
Ëþáàÿ æåíùèíà ìå÷òàåò î ãëàäêîé è óïðóãîé êîæå áåç ìîðùèíîê. Íî ñòîèò ëè áåæàòü â ýëèòíûé ñàëîí, åñëè åñòü äðóãèå, áîëåå äîñòóïíûå îìîëàæèâàþùèå ìåòîäû? Íàïðèìåð, îòëè÷íî ñåáÿ çàðåêîìåíäîâàëî íåäîðîãîå äîìàøíåå ñðåäñòâî – êðåì íà îñíîâå æåëàòèíà. Ðåãóëÿðíîå ïðèìåíåíèå ïîëåçíîãî ñîñòàâà ïîçâîëÿåò äîáèòüñÿ óäèâèòåëüíûõ ïåðåìåí âî âíåøíîñòè. Ãëàâíîå – ñòðîãî ñëåäîâàòü ïðàâèëàì ïðèãîòîâëåíèÿ è íàíåñåíèÿ ýòîãî íàòóðàëüíîãî âåùåñòâà.
Æåëàòèíîâûé êðåì îò ìîðùèí — ëó÷øèé ðåöåïò ñ ïðèðîäíûì êîëëàãåíîì!!!

Äîìàøíÿÿ êîñìåòèêà ñ æåëàòèíîì çàñëóæèëà ìíîæåñòâî ïîëîæèòåëüíûõ îòçûâîâ. Æåíùèíû, ðåãóëÿðíî ïðèìåíÿþùèå êðåì, îòìå÷àþò çàìåòíûå ïåðåìåíû ê ëó÷øåìó. Ëèöî ìîëîäååò áóêâàëüíî íà ãëàçàõ! È ïðè ýòîì íåò íèêàêîé íåîáõîäèìîñòè ïîëüçîâàòüñÿ äîðîãèìè ìàãàçèííûìè ñðåäñòâàìè ñ ñîìíèòåëüíûì ñîñòàâîì.

|
Äîìàøíèå ìàñêè äëÿ óêðåïëåíèÿ âîëîñ |
Åñëè âû ïðåäïî÷èòàåòå ïðîèçâîäñòâåííûå øàìïóíè äîìàøíèì, òî æåëàòåëüíî ïåðåä êàæäûì ïðèíÿòèåì âàííû èëè ïåðåä ìûòüåì ãîëîâû òàêèì øàìïóíåì ïîáàëîâàòü âîëîñû ìàñêîé.
Äîìàøíÿÿ ìàñêà ïîìîæåò âàøèì âîëîñàì îêðåïíóòü è âîññòàíîâèòü ñèëû. À åñëè ïîñëå ìûòüÿ èõ åù¸ è îïîëàñêèâàòü îòâàðîì òðàâ — ýòî ïðèäàñò èì øåëêîâèñòîñòü è áëåñê.

Íó à åñëè âû ïðåäïî÷èòàåòå øàìïóíè íàðîäíîé êîñìåòèêè — òî îíè îäíîâðåìåííî ÿâëÿþòñÿ è ìàñêàìè. Ýòè øàìïóíè ñîñòîÿò â îñíîâíîì òîëüêî èç íàòóðàëüíûõ êîìïîíåíòîâ, òðàâ. Äîìàøíèå ìàñêè ðåêîìåíäóþòñÿ àáñîëþòíî âñåì — êàê òåì ó êîãî ïðîáëåìû ñ âîëîñàìè, òàê è çäîðîâûì.
Äåëàÿ ìàñêó íå ðåæå îäíîãî ðàçà â íåäåëþ — óæå ÷åðåç ìåñÿö âû îùóòèòå å¸ ýôôåêò. Íå äåëàéòå êó÷ó ðàçíîîáðàçíûõ ìàñîê — âûáåðèòå îäíó è ïðîéäèòå êóðñ, à ïîòîì óæå ìîæíî ïðîáîâàòü äðóãèå.
 ìàñêè äîìàøíèå ìàñêè äëÿ âîëîñ äîáàâëÿéòå êîìïîíåíòû ïî ñâîåìó æåëàíèþ è íà íà ñâîå óñìîòðåíèå. Åñëè ó âàñ æèðíûå âîëîñû — äëÿ âàñ ïîäîéäóò ëèìîííûé ñîê è ãîð÷èöà, íó à åñëè ñóõèå — îëèâêîâîå è êàñòîðîâîå ìàñëî.  ìàñêè äîáàâëÿþò ýôèðíûå ìàñëà ëèìîíà, ïèõòû.
|
Êàê ýôôåêòèâíî îìîëîäèòü ðóêè, ñàìàÿ ïðèÿòíàÿ ïðîöåäóðà |
|
Óïðàæíåíèå ïðîñòåéøåå, à ïëàòüå â îáòÿæêó ìîæíî íîñèòü óæå ÷åðåç ìåñÿö |

Ñàìà êîãäà-òî ñòîëêíóâøèñü ñ ïîäîáíîé ïðîáëåìîé, ïåðåïðîáîâàëà ìíîæåñòâî òåõíèê, êîòîðûå ðåêîìåíäóþò â èíòåðíåòå. À ÷åãî òîëüêî íåò, ïðîðàáàòûâàéòå áèöåïñû, òðèöåïñû, äåëüòó!
Ýòî ìîæåò è ýôôåêòèâíî, íî íå âñåì äîñòóïíî, íó íå êàæäûé ÷åëîâåê ñõîäó ìîæåò ñäåëàòü òðèäöàòü îòæèìàíèé ïî òðè ïîäõîäà. Íî íåñìîòðÿ íà ýòî, ìåòîäîì ïðîá è îøèáîê, ìíå âñå æå óäàëîñü íàéòè ñïîñîá, ëåãêèé, íî äåéñòâåííûé.
Íåâàæíî ñêîëüêî âû âåñèòå â íàñòîÿùèé ìîìåíò. Äàæå íîâè÷êó â âîïðîñå ôèçè÷åñêèõ çàíÿòèé äàííîå óïðàæíåíèå íå ïîêàæåòñÿ ñëîæíûì. Âåäü íà÷èíàòü åãî íóæíî ñ óïðîùåííîãî âàðèàíòà, ñ êàæäûì äíåì ïðèâíîñÿ èçìåíåíèå â òðåíèðîâêó.
|
Óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå áûñòðî óáåðóò æèð ñ æèâîòà è áîêîâ (ïîäõîäèò æåíùèíàì ëþáîãî âîçðàñòà) |


|
Íåâåðîÿòíàÿ ìàñêà îò âûïàäåíèÿ âîëîñ è îáëûñåíèÿ |
Ãóñòûå, êðàñèâûå âîëîñû – ïðåäìåò ãîðäîñòè äëÿ æåíùèí è ìóæ÷èí. Îäíàêî, åñëè â ñèëó êàêèõ – ëèáî ïðè÷èí ãóñòîòà âîëîñ òåðÿåòñÿ, íàáëþäàåòñÿ ïîâûøåííîå âûïàäåíèå âîëîñ – ýòî íàñòîÿùàÿ ïðîáëåìà.

ß âàì ïîêàæó ñóïåð-ìàñêó, êîòîðàÿ äåéñòâèòåëüíî áîðåòñÿ ñ ýòîé ïðîáëåìîé.

|
Ñóõàÿ êîæà ðóê – ïðîáëåìà êàðàíòèíà. Êàê óõàæèâàòü çà êîæåé ðóê è óâëàæíèòü å¸ ïîñëå äåçèíôåêöèè? |
Èç-çà ïàíäåìèè êîðîíàâèðóñà íàì ÷àñòî ãîâîðÿò î òùàòåëüíîì ìûòüå ðóê ñ ìûëîì. Ê ñîæàëåíèþ, îò ÷àñòîãî ìûòüÿ, êîæà ðóê ñîõíóò íàìíîãî áûñòðåå. È äàëåå, ïðè êàæäîì ïîñëåäóþùåì ìûòüå êîæà ñòàíîâèòñÿ åù¸ áîëåå ñóõîé, ÷òî âûçûâàåò äèñêîìôîðò è áîëü.  ðåçóëüòàòå, ìû äîñòèãàåì îáðàòíîãî ýôôåêòà. Âåäü ñóõèå ðóêè íå ÿâëÿþòñÿ ýôôåêòèâíûì çàùèòíûì áàðüåðîì äëÿ âèðóñîâ, ïîýòîìó èõ íóæíî ðåãóëÿðíî óâëàæíÿòü.

|
Ïðîñòàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ ëèöà: ïî ñâîåìó ýôôåêòó ìîæåò ñîïåðíè÷àòü ñ ïëàñòè÷åñêîé îïåðàöèåé. |
Ãèìíàñòèêà äëÿ ëèöà, ïðè ðåãóëÿðíîì å¸ âûïîëíåíèè, ïî ñâîåìó ýôôåêòó ìîæåò ñîïåðíè÷àòü ñ ïëàñòè÷åñêîé îïåðàöèåé.

 ðåçóëüòàòå ãèìíàñòèêè íå òîëüêî ïðèâîäÿòñÿ â òîíóñ ìûøöû ëèöà, ïîäòÿãèâàåòñÿ êîæà è óìåíüøàþòñÿ îáúåìû, íî è ñòèìóëèðóþòñÿ îáìåííûå ïðîöåññû, óëó÷øàåòñÿ êðîâîòîê è ëèìôîòîê. À â ðåçóëüòàòå, â êëåòêè ïîñòóïàþò ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, â áîëüøèõ îáúåìàõ âûðàáàòûâàåòñÿ êîëëàãåí. À ÷åì áîëüøå êîëëàãåíà, òåì áûñòðåå ïðîèñõîäèò ðåãåíåðàöèÿ òêàíåé.
Åñëè ñêàçàòü î ïîëüçå ãèìíàñòèêè äëÿ ëèöà – îíà çàñòàâëÿåò ñêóëüïòóðèðîâàòü îâàë âàøåãî ëèöà èçíóòðè.
À åñëè ê ýòîìó äîáàâèòü ïîäïèòêó èç êðåìîâ, ïðàâèëüíîå ïèòàíèå, ìàñêè – ýôôåêò ñòàíåò ïðîñòî íåâåðîÿòíûì. È ýòî âñ¸ ìîæíî ñäåëàòü ñâîèìè ðóêàìè.
Ãèìíàñòèêà äëÿ ëèöà – ýòî âàæíî è íóæíî
Ñêîëüêî óñèëèé óõîäèò íà òî, ÷òîáû ïîäòÿíóòü ñâî¸ òåëî è ïðèâåñòè åãî ê çàâåòíûì ôîðìàì è îáúåìàì. Ïðè ýòîì ìíîãèå äàìû ñîâåðøåííî çàáûâàþò î ëèöå. À îíî íóæäàåòñÿ â òðåíèðîâêàõ íèêàê íå ìåíüøå.
Íàâåðíîå âû íàáëþäàëè òàêóþ êàðòèíó: ïûøíàÿ æåíùèíà íà÷èíàåòñÿ áîðîòüñÿ ñ êèëîãðàììàìè è êèëîãðàììû óõîäÿò. Íî, ñëåäû ýòîé áîðüáû âäðóã ïðîÿâëÿþòñÿ íà ëèöå:
È âîò óæå êòî-òî ãîâîðèò çà ñïèíîé: «Ëó÷øå áû îíà íå õóäåëà. Ïðåâðàòèëàñü â ñòðàøíóþ ñòàðóõó». È ÷òî äåëàòü? Âûáèðàòü ìåæäó æåëàåìûìè ôîðìàìè è êðàñîòîé ëèöà?
Ìîæíî îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòàì, âûäåðæàòü êóðñû ìàññàæà, áîòîêñ è ò.ä. Ýòî ýôôåêòèâíûå ïðîöåäóðû. Íî, ó íèõ åñòü îäèí áîëüøîé íåäîñòàòîê – îíè äàþò âðåìåííûé ýôôåêò. Ñ âàìè îñòàåòñÿ îñíîâíàÿ ïðîáëåìà – äðÿáëîñòü êîæè è ñëàáûå ìûøöû ëèöà.
È ãèìíàñòèêà äëÿ ëèöà – ýòî äåéñòâèòåëüíî ýôôåêòèâíîå ðåøåíèå ïðîáëåìû.

|
Ðåöåïò óáèðàþùèé è áðûëè, è ìîðùèíêè (ýôôåêò äëèòñÿ äîëãî, ãëàâíîå ïðîäåëàòü âåñü êóðñ) |
Êîíå÷íî íåìíîãî ïðèäåòñÿ çàìîðî÷èòüñÿ, íî ðåçóëüòàò òîãî ñòîèò. Ñîãëàñèòåñü êðàñîòà òðåáóåò âëîæåíèé è åñëè íå ôèíàíñîâûõ, òî âðåìåíè è õîòü êàêèõ-òî óñèëèé.
Íî óñèëèé ïîòðåáóåòñÿ íå ìíîãî, à ÷òî êàñàåòñÿ ôèíàíñîâ, òî ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî ýòî êîïåå÷íûå ïðîöåäóðû, ñ ðåçóëüòàòîì íå õóæå, ÷åì â äîðîãîì ïðîôåññèîíàëüíîì ñàëîíå.

|
Ðåöåïòû äîìàøíèõ ìàñîê èç æóðíàëà «Íàóêà è æèçíü» |
|
Êàê îìîëîäèòü ñòàðûå ðóêè |
Ïîìîãèòå ñâîèì ðóêàì áûòü êðàñèâûìè. Äîìàøíÿÿ ìàñêà îò äðÿáëîñòè ðóê, óáåðåò ïèãìåíòíûå ïÿòíà.
Ýòà ïðîöåäóðà ñîñòîèò èç 2-õ ýòàïîâ, ñíà÷àëà ñêðàáèðóåì ðóêè, à ïîòîì íàíîñèì ìàñêó, êîòîðàÿ ñîñòîèò èç ïðîñòûõ èíãðåäèåíòîâ: êèñåëÿ èç ìîëîêà è êàðòîôåëüíîãî êðàõìàëà, ëèìîííîé êèñëîòû, ìåäà è êàñòîðîâîãî ìàñëà.

|
Òåðìîÿäåðíûå ðåöåïòû îò ïðûùåé è ñëåäîâ îò íèõ |
Ñëåäû îò ïðûùåé îñòàåòñÿ íà êîæå ãîðàçäî äîëüøå, ÷åì ñàì ïðûùè, îñîáåííî åñëè îí áûë òîò åùå ïàêîñòíèê, à øàëîâëèâûå ðó÷êè åãî äîëãî è óïîðíî êîâûðÿëè. ×òîáû ïÿòíî ïðîøëî áûñòðåå, ìîæíî îáðàòèòüñÿ è ê ñëåäóþùèì òåðìîÿäåðíûì ðåöåïòàì, êîòîðûå ëó÷øå âñå æå íàíîñèòü òî÷å÷íî, íåïîñðåäñòâåííî íà ñàìîãî ïàêîñòíèêà èëè ñëåä îò íåãî.


|