Как улучшить семейные отношения за 10 минут.

Как улучшить семейные отношения за 10 минут.

Большинство методов, которые помогают улучшить отношения в семье или просто в паре между мужчиной и женщиной, требуют определенного времени для освоения. Как правило, от нескольких недель до нескольких месяцев. А если добавить сюда еще и время на то, чтобы эффект от изменения поведения в семье проявился в полной мере, то нужно добавить еще хотя бы две-три недели.
А что такое можно небольшое сделать, чтобы улучшить семейные отношения сразу, сейчас, а не через несколько месяцев? Оказывается, такие приемы так же существуют и они являются хотя и очевидными, ну чуть ли не сокровенными секретами семейного счастья. Они очень просты в понимании и освоении, и часто дают практически немедленный эффект.
Один из этих приемов – это увеличение времени телесного контакта между мужчиной и женщиной.
По себе знаю, что если мы регулярно с женой обнимаемся, то даже серьезные разговоры воспринимаются легко. А если нет, то любые, даже мелкие семейные проблемы имеют свойство разрастаться.

Итого, чтобы улучшить семейные отношения или помириться с любимым (в моем случае с любимой), нужно чаще обниматься, чаще дотрагиваться друг до друга.
Это же очевидно и элементарно, можете сказать вы. Зачем по этому поводу писать целую статью? Согласен – это довольно очевидное правило, но далеко не все пользуются его мощью в совместной жизни. Я же говорю, прям секрет семейного счастья, хоть и лежит на поверхности и всем очевиден, но мало кто осознает его важность.
Например, как-то у меня было довольно много работы, и мне нужно было работать несколько дней вечером. Я принёс всю работу домой, сел за компьютер и попросил мою жену мне не мешать. Так я работал день, два, три. Потом вдруг заметил, что отношения стали ухудшаться. Я стал раздражительным, а моя жена как-то отдалилась от меня.
Я перестал работать по вечерам, стал в разы больше внимания уделать нашему общению, но мало что менялось. И в один прекрасный момент я сделал так, как часто делал раньше, сел рядом с любимой, и мы просто обнялись и сидели так минут десять или пятнадцать. И счастье вернулось в нашу семью буквально в течение этих же десяти минут.
С тех пор, если в нашей семье появлялось какое-то отчуждение, то я спрашивал себя: «А не редко ли я стал с женой обниматься»? Почти всегда (но не всегда) ответ в этом и заключался.
Заметьте, что ребенку для нормального развития нужно, чтобы его обнимали не меньше восьми раз в день. И хотя мы уже давно не дети, хотя потребность в телесном контакте с любимым человеком, возможно, немного уменьшилась, но никуда не ушла.
Для нормального развития отношений между мужчиной и женщиной, чтобы не возникало проблем в семье, необходим периодический телесный контакт. И если мы лишаем себя этого, то развитие семейных отношений может зайти в тупик, даже при казалось бы хороших остальных областях. (общении, сексе, финансах и т.д.) Поэтому, не забывайте о телесном контакте и избежите многих проблем семьи.
Попробуйте в течение нескольких недель делать следующее:
- когда мужчина приходит домой, (неважно сколько раз в день) то встречайте его и обнимайте,
- когда гуляете, то обнимите своего партнера и положите его руку на свой пояс,
- попробуйте хотя бы один раз в день сесть партнеру на колени и что-то рассказывать в течение 10 минут, или можете просто сидеть, обнявшись, чтобы был постоянный телесный контакт,
- попробуйте засыпать у партнера не плече.
Эти действия, если их предпринимать достаточно регулярно, обязательно улучшат ваши отношения, многие проблемы семьи начнут решаться намного легче, чем раньше, и возможно, отношения вообще перейдут на новый уровень.
Как всегда, несколько предостережений от неправильного использования. Телесный контакт, как и вообще всё в избытке, может раздражать. Поэтому, во-первых, если вы раньше не обнимались больше 10 минут подряд, то 30 минут могут раздражать и вас и партнера. Следите за тем, чтобы удовольствие и польза не переходило в раздражение. Признаками этого может служить то, что партнер пытается понемногу высвободиться.
Во-вторых, я пишу эту статью, предполагая, что отношения в вашей семье если не хорошие, то хотя бы удовлетворительные. Если в ответ на любой телесный контакт партнер кричит на всю квартиру: «Что надо? Не лезь», то, пожалуй, для восстановления отношений (если это вообще возможно) и для решения проблем в семье нужно применять другие средства.
В-третьих, как и во всех сферах жизни, лучше помаленьку вперед, чем огромным прыжком в пропасть. Лучше увеличивать время телесного контакта в семье понемногу, но чтобы это не доставляло дискомфорта никому, чем сразу увеличить его в 2-3 раза, а потом говорить о том, что этот приём не работает.
В-четвертых, во время телесного контакта не обязательно молчать. Если я даже не писал об этом, то подразумевал. Говорите что-то, лучше хорошее, обсуждайте свои дела и т.д.
Несмотря на свою кажущуюся простату, этот метод может очень сильно улучшить вашу семейную жизнь к лучшему. Пользуйтесь им, я буду рад, если обнимания улучшат вашу семейную жизнь, как улучшили в свое время нашу с женой.

С уважением, Рашид Кирранов. При перепечатке материала активная ссылка на sun-hands.ru обязате

http://www.sun-hands.ru/1psihologylyshit10minyt.html

как мы ссоримся с любимыми людьми...

Ссоримся правильно.

Порой мы ссоримся, делаем друг другу больно, порой – очень больно, а потом сильно об этом сожалеем. Корим себя, что не смогли сдержаться, и даем обещание, что это в последний раз. Но потом проходит время, всё забывается, и вот опять мы срываемся, а потом опять сожалеем.
Как выйти из этого замкнутого круга? Я не собираюсь призывать вас не ссориться. Ссорятся все, даже самые счастливые пары. На мой взгляд ссора – это вполне нормальное явление. Главное, чтобы ссора приносила хоть какую-то пользу и не оставляла после себя шрамы обид и недопонимания. А для этого ссориться нужно правильно. В общем, уметь нужно ссориться. А скорее даже не ссориться, а вовремя решать семейные проблемы и жизненные трудности, не делать вид, что их не существует, а учиться проговаривать и обсуждать их открыто.
Но давайте по порядку.
Первое, что необходимо для того, чтобы не накапливался негатив и чрезмерные отрицательные эмоции, это научиться вовремя проговаривать то, что вас беспокоит.
В свое время мы с мужем сами прошли этот урок. И что уж скрывать, особенно эта привычка была сильно развита у меня. Тогда я думала, что делаю «как лучше». Молчу, стараюсь «проглотить» то, что не нравится, но в любом случае рано или поздно недовольство находило выход.
Сейчас мне сложно даже вспомнить, что следовало после месяца-двух вот такого «ангельского» терпения, так как год за годом мы с мужем осваивали новый навык. И заключается он в том, чтобы вовремя проговаривать то, что нас не устраивает. И не просто проговаривать в виде критики и недовольства, а говорить конструктивно, озвучивая свое решение и видение проблемы.
Например, муж задерживается и не предупредил об этом заранее. Что делает женщина? Конечно, беспокоится. Но многие мужчины считают, что это желание контроля. Поэтому бесполезно кричать и обижаться на мужа после того, как он пришел позже обычного и не предупредил об этом. Как бы вы не переживали, нужно найти в себе силы и проговорить по возможности спокойно данную ситуацию. Но ни в коем случае не молчать, делая вид, что вам всё равно, при этом недовольно поджав губки. И уж, конечно, не кричать и не закатывать скандал с истерикой.
Объясните любимому (лучше на следующий день, когда вы уже окончательно успокоитесь), почему именно вы хотите, чтобы он вас предупреждал в подобных ситуациях? Скажите нормально, без крика и истерик о том, что вы переживали, что вы обзвонили все больницы, что вы уже и не знали, что делать и что с ним случилось. Скажите, что вам не нужен отчет о том, где именно ваш мужчина, а просто вы хотите услышать, что с ним всё нормально, что он жив и здоров, придет позже и не нужно беспокоиться.
Аргументируйте свою позицию, объясняйте, почему вам важно, чтобы он вас предупреждал. Когда мужчина поймет, что это не просто ваша блажь, когда он услышит логичные доводы, ситуация постепенно изменится в лучшую сторону.
Эта ситуация была приведена просто для наглядного примера. Но так же и в любом другом случае. Если что-то не нравится, не делайте вид, что вас всё устраивает и вы всем довольны. Лучше вовремя высказать свои претензии, но в нормальной, адекватной форме, чем дождаться того момента, когда в душе всё кипит и бурлит и устроить грандиозный скандал с оскорблениями, обвинениями и обидами, которые потом придется прорабатывать ни один месяц.
Второй навык, который поможет избежать чрезмерных обид и негативных выплесков эмоций, это навык не делать всё самой. Да-да, именно навык «не делать всё самой и в гордом одиночестве».
Этот пункт в чем-то пересекается с пунктом первым. Часто женщина думает, что мужчина понимает её намеки о том, что для неё важно, и о том, что она хочет от него (например, чтобы помог что-то сделать дома, или уделял больше внимания и т.д.). Большего заблуждения в семейной жизни сложно найти. Мужчины не понимают намеков! Обычно всё сводится примерно к следующему: «Скажи конкретно, что ты хочешь». Но почему-то именно на это предложение девушки и женщины часто обижаются и отвечают: «Уже ничего!».
Ну и зачем так усложнять себе жизнь? Часто ведь после того, как мужчина якобы понял намек, но ничего не сделал, женщина начинает всё делать сама. Делает, делает, а внутри копится и копится обида и недовольство. Через какое-то время она всё это выплескивает на любимого.
А ведь эту ссору можно было избежать, или, по крайней мере, перевести в конструктивное русло.
Если вы что-то хотите от мужчины, во-первых, говорите прямо, а во-вторых, дождитесь, когда он сделает, но не делайте сами.
На это можно услышать возражение многих несчастных в семейной жизни женщин, что «мол, пока от него дождешься, проще всё самой сделать». Эта статья просто не предназначена для рассмотрения данного вопроса, рекомендую прочитать вам книгу «О чем молчат счастливые женщины, или как заставить мужчину слезть с дивана» или статью Не решайте за мужчину, будьте Женщиной.
Третье. Отдыхайте. Время от времени бывайте в одиночестве и тишине. Да-да, вы не ослышались, именно отдыхайте, а не ищите отговорок о том, что вам «некогда присесть и перевести дух». Никогда в это не поверю. Сама живу в этом мире, у самой семья, работа, постоянно учусь, осваиваю что-то новое, занимаюсь спортом, общаюсь с друзьями и так далее, так далее, но прекрасно понимаю, что всегда для отдыха можно найти 20-30 минут в день. После работы можно пройтись немного пешком по тихим улочкам или дворам, если вы на машине, то оставить её на дальней стоянке и так же прогуляться до дома. Если вы весь день провели на ногах, то отдохните возле подъезда или за домом, посидите в ближайшем парке на скамейке, полюбуйтесь облаками и кронами деревьев (кстати, и для кожи шеи полезно), не заходите сразу в квартиру, не несите накопившуюся усталость в свой дом и не выплескивайте её на мужа.
Порой ссора может произойти буквально на пустом месте только из-за того, что человек сильно устал и переутомился. Когда вы уставшая, ваши силы на исходе, энергии не хватает и то, на что вы в другом состоянии просто бы не обратили внимание, сейчас может вызвать у вас раздражение и гнев.
Уделите этому пункту особое внимание. Ведь часто мы настолько замотаны, настолько не позволяем себе отдых и расслабление, порой многих снедает чувство вины за то, что он отдыхает, а не сразу идет домой, что все эти негативные эмоции выплескиваются на все тех же близких и родных.
Уж поверьте, лучше 20 минут прогуляться или посидеть в сквере возле дома, чем сорваться на пустом месте, а потом устранять последствия.

Четвертое. Примерьте мокасины своего партнера. Научитесь быть другим человеком.
На самом деле это совсем не сложно, а главное – интересно и приносит огромные дивиденды в виде вашего семейного счастья, взаимного доверия и настоящего наслаждения своей жизнью.
Для чего нам учиться быть другим человеком? – Чтобы не ранить, не оставлять шрамы и огромные дыры боли и обиды в душе других людей, а в частности в душе нашего самого близкого человека, нашего партнера.
Научиться этому очень просто. Самое сложное – первый раз, а потом всё пойдет значительно проще. Попробуйте в момент, когда вы ссоритесь, перед тем, как сказать что-то неприятное вашему партнеру, остановиться, набрать в грудь побольше воздуха, чтобы плохое слово не успело вылететь, и представить, как эти самые слова, которые вы только что хотели произнести, произносит вам ваш супруг (супруга). Представьте, что вы почувствуете, скажи он вам это?
Теперь постарайтесь увидеть себя со стороны. Представьте, что вы все-таки не смогли сдержаться и из вас так и сыплет гнев и обида. Как это выглядит?
Насколько привлекательно вы смотритесь, когда ругаетесь и кричите?
А после этого представьте, что вот ссора закончилась, вы помирились, и как Вы сами себя будете после этого чувствовать?
А что будет чувствовать ваш любимый человек?
Только побывав в «шкуре» другого человека, мы можем хоть немного понять и почувствовать то, что чувствует он (она). Для меня это в свое время стало решающим моментом, когда я вдруг ощутила, что чувствует мой муж, когда я недовольно высказываю ему что-то. Допустим, он сделал кран, но при этом весь пол залит водой, инструменты раскиданы и везде бардак и грязь. И вот этакая фурия-жена вместо того, чтобы поблагодарить мужа и восхитится тем, что он старался, по собственной инициативе всё сделал и так далее, и вот вместо слов благодарности муж слышит: «Что ты натворил? Грязь развел, инструменты раскидал, дома беспорядок! Ты что, не мог аккуратней всё делать?»
Мне хватило одного раза, когда я на несколько минут словно переселилась в тело своего мужа и ощутила, как хлестко и больно бьют меня мои же собственные слова. Я тогда словно вся сжалась, во мне проносились чьи-то мысли: «Но я же старался. Я хотел, как лучше. Ну почему ты всегда и всем недовольна и никогда не похвалишь, никогда не поддержишь?»
Прошло уже много лет, но мне кажется, что я никогда не забуду тех ощущений растерянности и боли, какого-то дикого одиночества и потерянности.
Поэтому, прошу вас, будьте очень аккуратны с теми словами, что выпускаете из себя в этот мир, по отношению к другим людям. «Заживет рана, нанесенная стрелой, вновь поднимается лес, вырубленный топором, но не заживает рана, нанесенная злым словом». Я не знаю, чье это высказывание, но мне оно нравится и часто помогает вовремя остановиться и не наговорить плохих вещей другим людям. Я просто представляю, как может быть им больно и плохо от того, что я могу сказать, и желания говорить негативные вещи сразу улетучивается.
Главное, постарайтесь понять, почему вы так ведете себя по отношению к партнеру? Найдите причину своего поведения. Часто она кроется в детстве, когда вы растете и впитываете поведение своих родителей. Я впитала поведение своей матери, которая никогда и никого не хвалила, как бы он ни старался. Она не хвалила нас с сестрой, но самое главное – она никогда не хвалила и не восхищалась своим мужем, нашим отцом. И вот первые несколько лет моей семейной жизни я точно так же вела себя по отношению к своему супругу, пока не стала прорабатывать родительские программы. О проработке родительских программ можете прочитать на сайте Солнечные руки в разделе про отношения мужчины и женщины.
Внимание! Избегайте основной ошибки – не беритесь сразу за несколько пунктов одновременно. Новые привычки нужно вырабатывать постепенно, поощряя себя даже за самый маленький успех. Сегодня прогулялись после работы, или отдохнули перед приходом любимого, вздремнув 20 минут, уже хорошо, уже молодец. Завтра преодолели страх и спокойно рассказали партнеру то, что вас беспокоит и то, как вы хотите, чтобы развивались ваши отношения – еще лучше, можно вознаградить себя вкусным чаем и прогулкой в любимую блинную. А послезавтра перестали реагировать на мелочи жизни, стали больше улыбаться, чаще обнимать партнера, так вот оно и пришло к вам, ваше долгожданное семейное счастье!
Так что пробуйте, дерзайте, у вас обязательно всё получится.

С уважением, Анастасия Гай При перепечатке материала активная ссылка на sun-hands.ru обязательна

http://www.sun-hands.ru/1psihologpravilnossorimsya.html

Мужчина не видит в вас совершенство? Купите ему зеркало!

У мужиков сейчас слишком завышенные требования к нам, женщинам: подавай им и красавицу и умницу, и кухарку, и чтобы зарабатывала. Чтобы стройная была как Клаудиа Шиффер умная и дипломатичная как Тэтчер преданная и верная, как Пенелопа...А мы должны принимать их такими какие они есть - с пивными животиками с бесконечными рыбалками и посиделками в гараже!

Ну уж нет!

Почему мужчины бросают женщин: как уберечь себя.

Для многих мужчин секс - физическое наслаждение, удовольствие, развлечение. И только.

Они относятся к сексуальным отношениям легко, не забивая себе голову мыслями о романтике и мечтают встретить партнершу, которая тоже любит секс ради секса.

По их мнению, это были бы идеальные отношения - встретились, прекрасно провели время в постели и разошлись без обязательств и серьезных отношений.

Мы называем таких мужчин СЕКСУАЛЬНЫМИ ПОТРЕБИТЕЛЯМИ.

Читать далее...

Чего нельзя говорить мужчинам и чего они боятся?

Читайте также: Как не стать девочкой на побегушках у своего мужчины? * От каких мужских привычек ты его не отучишь?
Есть люди, которые никогда не слушают чужих советов о том, чего надо делать, а чего не надо. Чаще всего, такая категоричность присуща подросткам. Ведь именно в этом возрасте у человека крайне обострено сознание своего собственного «Я».

Среди женщин и девушек тоже встречаются такие особы, которые, посмотрев услышав однажды про Симону Де Бовуар, создают в своём поведении определённый стереотип этакой феминистки, не зависящей от чужих мнений и суждений других людей о себе.

И всё-таки женщины в пику мужчинам всегда умели противопоставить их грубой силе собственную хитрость и изворотливость.

О женских табу и мужских фобиях >>>

От каких мужских привычек ты его не отучишь?

Читайте также: Как не стать девочкой на побегушках у своего мужчины?
И вот ты снова видишь в своей ванной, в этом зеркально-шампуневом «Лувре», на полу безобразную лужу размером с хорошее озеро.
Банда шкодливых котов? Прорыв трубы? Диверсия? Нет, это любимый умывался. Опять, ну сколько можно! Расслабься и вдохни поглубже… Есть вещи, которые мужчина будет делать всегда, просто потому что он мужчина.

1. Смотреть на других женщин
…в твоем присутствии. С интересом! Как хочется надеть ему на голову непрозрачный пакет. И если в пакете яйца, майонез или другая субстанция, способная залепить наглые глаза, тем лучше.

13 мужских привычек и как их воспринимать >>>

Как не стать девочкой на побегушках у своего мужчины?

Любовь - это отдельный мир, где правят лишь двое. Им хорошо вдвоем, и так хочется чем-то порадовать любимого, чтобы лишний раз подчеркнуть свои чувства. И часто женщины с этим перегибают, а потом оказываются в собственной ловушке.
«Блин, забыл телефон, сбегай, принеси», «Совсем нет сил, приготовь мне вещи на завтра», «Я так удобно устроился, не хочется вставать, дай пульт, а?!», «Кофейку хочется…» - итак три миллиона раз. Сначала женщина ничего в этом плохого не видит, тем более, такие просьбы не составляет труда выполнить. Но день за днем, они повторяются и повторяются, и тут ты понимаешь, что твой любимый и родной просто наглеет. Поначалу ты еще потерпишь эти мужские капризы, потом начнешь вздыхать, дальше раздражаться, и однажды заорешь: «А почему ты сам это не сделаешь? Я тоже устала, тоже хочу посидеть и полежать, и у меня тоже нет сил!».
Вот, какие просьбы выполнять точно не стоит. Иначе твой избранник просто сядет тебе на шею, превратив в прислугу. Потом исчезнет уважение, а там и до развода недолго.

О мужских капризах >>>

7 забытых секретов женской силы

Побеждающая без боя или 7 забытых секретов женской силы. Кто сегодня сильный пол, а кто слабый - большой вопрос. Именно «слабый» пол решает такие задачи, которые «сильному» не по зубам. «Слабые» борются за свои права, «сильные» - норовят отдать остатки ответственности тем, «кому не все равно». При этом каждый из полов несчастен. Как это изменить не знает никто. Давно забыто, что значит быть женщиной или мужчиной.

Сейчас для многих это лишь различие в физиологии. Хотя теперь, во времена пластической хирургии, даже физиология не играет роли: если ты родился мужчиной, то не факт, что не умрешь женщиной. А когда-то, в далекие времена наши, наши предки знали основной принцип жизни, знали, в чем сила и особая роль полов. Люди следовали своей природе и жили в гармонии и с собой, и с другими. Научить сына быть Мужчиной, а дочку - Женщиной, было основной задачей родителей. Научив этому, они могли быть спокойны, что дети воплотят задачу, ради которой родились. Жить в соответствии со своим предназначением - значит воплотить Волю Творца.

Роль женщины в обществе когда-то была особой. На благочестии, чистоте и мудрости женщины держалась жизнь целых государств. Она была источником равновесия в семье и обществе. Разумность и рассудительность женщины - залог того, что будет царить мир, а конфликты будут исключены. Мир внутри и снаружи - это женская природа. Женщина сама по себе была источником покоя и счастья для всех. Именно ей легче всего воплощать в жизни качества, характерные для Души: любовь, доброту, милосердие - ведь Душа имеет женскую природу. Именно эти качества уже присущи девочкам от рождения в соответствии с их природой. И именно эти качества дают возможность человечеству жить в счастье, мире и гармонии. Мужчины были хранителями женщин и их опорой, будучи благородными и сильными, что соответствует мужской природе Духа.

25 мужских секретов, которые нужно знать каждой женщине

Мужчины вовсе не так бесхитростны, как долгое время было принято считать. О специфических свойствах мужского сознания поведала в своей новой книге Зоуи Штримпель - практикующий психоаналитик из США. Узнай четыре секрета, которые помогут тебе лучше понять мужчин: 1. Многие мужчины изучают популярную психологическую литературу для женщин, используя полученные знания для манипулирования в личной жизни. Казалось бы, основная аудитория, для которой предназначаются книги наподобие "Как влюбить мужчину за 10 дней" или "Как найти мужчину своей мечты", состоит из одиноких женщин. Однако, немало мужчин также не брезгуют подобной литературой. Зачем им это нужно? Ответ прост. Мужчины, благодаря подобным книгам, изучают женские слабости и учатся ими пользоваться. Полученная информация позволяет манипулировать женщинами, добиваясь, к примеру, интимной близости после первого свидания. В целом женщинам не стоит особо доверять недавнему знакомому, который сразу же начинает устраивать ей сюрпризы и окружать непревзойденным вниманием и заботой. Вполне вероятно, что после получения желаемого он сразу же переключится на другую женщину. 2. Склонность к переживаниям из-за мелочей является не только женской, но и мужской особенностью. Большинство мужчин искренне удивляются, когда их возлюбленные, к примеру, сильно переживают из-за случайно оброненной нетактичной фразы. При этом представители сильного пола точно также способны волноваться из-за ерунды. Однако мужчины предпочитают скрывать причину собственного недовольства. Выливается все это в странное поведение с их стороны, например, в игнорирование женщины, ставшей виновницей обиды.

Для тех, кто по-настоящему хочет понять мужчину >>>

Как управлять мужчинами? Часть 3

Читайте начало: Часть 1 * Часть 2

Окончание >>>

Как управлять мужчинами? Часть 2

Читайте начало: Как управлять мужчинами? Часть 1

Продолжение >>>

Как управлять мужчинами? Часть 2

Читайте начало: Как управлять мужчинами? Часть 1

Продолжение >>>

Гармония в отношениях и причины проблем

Поговорим о важном - о причинах проблем в отношениях и создании гармонии.

Тема отношений довольно непроста и обширна, поэтому здесь только несколько важных моментов и советов, основанных на древней мудрости - Ведах.

Гармония в отношениях и причины проблем

Существует пять причин проблем в отношениях между мужчинами и женщинами:

1. Непонимание отличий в мужской и женской психологии.
2. Незнание и (или) невыполнение обязанностей мужем и женой.
3. Эгоизм в отношениях.
4. Непонимание высшей цели и предназначения жизни и отношений.
5. Отсутствие работы над собой.

Все проблемы в отношениях, какими бы они ни были, сводятся к этим причинам, разрушающим гармонию отношений, и сейчас мы рассмотрим эти причины подробнее. Устранив причины проблем, можно наладить отношения, прожить счастливую жизнь и воспитать достойное потомство.

Продолжение >>>

Мужчина+Женщина: познать и покорить. Часть 22

Читайте ранее: Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Часть 4 * Часть 5 * Часть 6 * Часть 7 * Часть 8 * Часть 9 * Часть 10 * Часть 11 * Часть 12 * Часть 13 * Часть 14 * Часть 15 * Часть 16 * Часть 17 * Часть 18 * Часть 19* Часть 20 * Часть 21

О гормонах. Как мы ведём себя за рулём? Продолжительность жизни. Фактор развода. Как спланировать пол ребёнка? Группа крови, здоровье, секс, черты личности.

После 75 лет мужчины в этом отношении лишают женщин всякой "конкуренции". Однако обращает на себя внимание следующее обстоятельство: среди умерших от болезней системы кровообращения пожилые и старые люди (старше 60 лет) составляет 86,5%, из них мужчины - 70,9%., женщины - 93,4%. Объясняется это тем, что средний возраста умерших женщин на 8,98 года превышает возраст мужчин (соответственно 75,9 и 67 лет). Женщины заболевают болезнями сердечно-сосудистой системы и другими в среднем на 10 лет позже мужчин. Помимо того что женщины позже заболевают, они в среднем на 3,2 года дольше мужчин живут с различными заболеваниями. Этим, видимо, и объясняется тот факт, что состояние здоровья пожилых и старых женщин значительно хуже, чем мужчин-сверстников, которые продолжают жить благодаря крепкому здоровью.

По данным статистики, у нас в стране старых и престарелых женщин в среднем в 2,5 раза больше, чем мужчин, а результаты переписи показали, что женщин в возрасте 80 лет и старше в 2,7 раза больше.
Таким образом, ряд факторов играет существенную роль в более высокой смертности мужчин по сравнению с женщинами. В самом начале жизни решающую роль играет биологический фактор. Затем его влияние уменьшается, но возрастает влияние внешних неблагоприятных факторов, к которым мужчины оказываются приспособленными хуже женщин.
Все это необходимо иметь в виду - особенно в силу того, что в последние годы отмечается резкое сокращение продолжительности жизни в России. Ожидаемая продолжительность жизни мужчин 57 лет, женщин - около 72.

Все дело в генах
Гены образуют в клетках организма сложные образования - хромосомы. Они-то и являются материальными носителями наследственности. Каждый участок (локус) хромосомы "отвечает" за определенный наследственный признак. В ядрах всех клеток организма человека находится 23 пары (46 штук) хромосом. Исключения составляют безъядерные клетки - эритроциты (в них вообще нет хромосом) и половые клетки, в ядрах которых находится половинный (23 штуки) набор хромосом. 22 пары хромосом у мужчин и женщин практически не различимы, а 23-я пара у женщин представлена двумя Х-хромосомами, у мужчин - одной Х- и второй Y-хромосомой. Именно это обстоятельство и позволило назвать 23-ю пару половыми хромосомами. Итак, X - это признак женского пола, a Y - мужского. Выходит, что женщина как бы больше женщина (XX), чем мужчина - мужчина (Y). Именно на основании этого некоторые исследователи полагают, что женщина более жизнеспособна.

Продолжение >>>

21 закон счастливых отношений

Так заведено в этой жизни,что нам всем необходимо найти пару,чтобы построить семью и крепкие отношения.

И если что то в этом плане не ладится, то довольно сложно испытывать чувство гармонии с окружающим миром и быть счастливым в полной мере.

Любые отношения нуждаются в развитии и над любыми отношениями необходимо работать.

Причем работать правильно,не совершая ошибок,глупостей,приводящих к разводам и разладу

С этой проблемой можно разобраться с помощью  советов профессиональных практических психологов центра взаимоотношений.

Для этого даже не нужно посещать тренинг,достаточно просто скачать их  уникальную бесплатную  книгу

«21 Закон Счастливых Отношений»

Эта книга, простым и понятным языком,  расскажет вам о том, какие ошибки нельзя совершать в отношениях, как вывести отношения на новый уровень,как проявлять любовь к партнеру,а также научит многому другому,способному изменить вашу жизнь к лучшему

Один из законов книги

Закон №1:

Исключите контроль из отношений
Когда мы контролируем, мы как будто говорим своему партнеру: «Ты не достоин доверия! Мне нужно все время быть настороже. Я точно знаю, если я не буду тебя контролировать, то произойдет что-то очень плохое».
Когда мы контролируем другого человека, мы теряем друг к другу доверие.
Контроль очень часто вырастает из детства. Если родители контролировали Вас во всем, вероятнее всего, Вы делаете то же самое сейчас в партнерских отношениях.
В этом случае партнерские отношения начинают напоминать родительские. Мы становимся «мамой» или «папой» и выбираем назидательную позицию. В этом много неравенства: кто-то получается «сильным», а кто-то – «слабым».
Человек, которого контролируют, всячески этому сопротивляется. Он начинает отстаивать свою силу, свое «Я». Это превращает отношения в борьбу: один будет доказывать «я могу тебя контролировать», второй, подобно подростку, станет доказывать «нет, ты не можешь меня контролировать».
В итоге контроль всегда разводит партнеров, лишая объединения, близости и доверия. Контроль – это только иллюзия силы.

Остальные двадцать законов счастливых отношений можно узнать,прочитав эту книгу до конца.

Скачать книгу  бесплатно  можно здесь

Всем удачи и счастливых взаимоотношений с любимыми людьми!

 

Как БЫТЬ женой...


Мне очень понравилась эта статья. Решила поделиться с Вами. Почитатйте...

КАК БЫТЬ ЖЕНОЙ

1. Создаю уют, но не желудочно-телесный
***********************************
Этому нужно учить будущих жен: поднимать настроение! Создавать покой в душе мужа. Десять первых лет я удивлялась, теперь, конечно, уже перестала: наш Л. Жаров не хочет ходить к друзьям, на футбол, на концерт, на рыбалку, в шахматный клуб, если туда не иду я.

Как я поднимаю ему настроение?
*************************************
Во-первых, надо самой это настроение иметь. Надо светиться. Если не получается: не выспалась или голодаю в лечебных целях – закрываюсь в своей комнате.

Во-вторых, я научилась легкомыслию (противоположность тяжеломыслия), научилась быть беззаботной, чего и вам желаю. Хорошо получается, когда ты здорова и не загружаешь себя делами, не работаешь до упаду.

Я определяю себе задание на день: обычно это две страницы написанного текста и один спортивный час на улице. И – здоровое питание (каши, овощи, фрукты, семена). Всё, больше я от себя ничего не требую!

2. Я поставила деньги на десятое место
*******************************************
Ошибка многих жен: они хотят и денег, и мужа. Посылают его работать, а потом упрекают за то, что он редко бывает дома.

Я из взаимоисключающих роскошей (или деньги, или свободное время) выбрала свободное время.
Зато имею такую радость, как постоянное внимание мужа. По телевизору любят восклицать жены: "Муж за мной так красиво ухаживал!” А за мной продолжает ухаживать!

3. Не хитрю
*************
А вот так – не хитрю! Знаменитые женские хитрости и уловки – отвергаю. Это с "упёртыми” мужиками надо хитрить, которые логических доводов не понимают, с мужиками, от которых хочется уйти, но некуда.

А с нормальным человеком очень не советую хитрить даже в мелочах: попадёшься однажды – и отношения навсегда затруднятся.

Другое дело – сохранение интимных тайн; мы же не подружки, не сестрёнка с братиком, поэтому сохраняем дистанцию: никакого некрасивого и замызганного белья, никаких подробностей процесса пищеварения или способов прихорашивания. Шью платье – закрываюсь на крючок во время примерки, покажусь только в готовом.

Единственная женская хитрость, которую я допускаю – когда муж делает мне комплименты, не возражаю ему.

4. Не боюсь
**************
Главный душевный неуют происходит от страха. Мужчины особенно скрывают свои страхи. Их два, главных. Быть несостоятельным на виду и быть несостоятельным наедине. На виду – это карьера, репутация, заработок.

Наедине – это постель.

А женщина должна о страхе догадаться и...

Вот тут главное отличие жен, от которых уходят, и жён, от которых не уходят (а если уходят, то недалеко и ненадолго).

Те, от которых уходят – угадав мужской страх, с удовольствием усиливают его. "Тебя выгнали с работы? Так тебе и надо!”.

Те, от которых не уходят, тактично развеивают мужские опасения. "Выгнали с работы? С твоими золотыми руками – не пропадём!”.

В нашей семье запрет на слово "боюсь”. Мы ничего не боимся.

5. Стараюсь стать красивее себя
**********************************
Я сразу выяснила: чего изволите? А то ведь как получается: женился парень на толстенькой и чёрненькой, а через год ей вздумалось стать худенькой и беленькой. И мне странны женщины, которые носят то, что не нравится мужу.

Мне заказали нетолстую фигуру и светлые волосы подлинней. Заказали "никаких брюк”, заказали платья покороче. Туфли поудобней. Ну ладно!

Вот над этим заказом я всегда работаю. Худею, отращиваю волосы… Количество комплиментов от мужа всё возрастает.

Ещё муж всячески даёт мне понять, что ему нравятся весёлые девушки. Я как раз такая! У меня просто не бывает плохого настроения (настроение – от слова "настрой”, значит, можно его настроить).

Вообще, счастье – это хорошее настроение всегда. Каждый может.

6. "Мы”, наши отношения – на первом месте.
*************************************************
Иначе ничего не получится, какие бы славные люди ни вступали в брак.

Вот почему не удалось моё первое замужество. Муж (как почти все мужья) ставил работу на первое место: уставал, не высыпался, а значит, становился всё грубее и раздражительнее; мои призывы меньше работать всерьёз не принимались.

И потому я уверена: в супруги годится только тот, кто согласен ради тебя становиться лучше, и ради кого готова совершенствоваться ты.

Предугадываю вопрос: ох-ох, всё-то у вас замечательно! И вы, Светлана, уверены, что муж не влюбится в другую, тоже неглупую, нескучную и нетолстую?

Уверена сегодня. Завтра мы изменимся – и я, и мой муж, и все другие люди. Мы будем иными, и я ничего не знаю о том, как поведёт себя этот "иной”.

И, кстати, ещё одно правило:
Не бояться, что муж уйдёт.
****************************
Уйдёт – найдём ещё кудрявее!

Ведь я уже знаю, как быть женой.
Источник: рассылки e.mail.ru/cgi-bin - из журнала "ЛюбимаЯ"

НЕЙЛ АРТ У СЕБЯ ДОМА.

Решила поделиться с вами техникой рисунков на ногтях. Очень неплохо получается, между прочим...   Очень простая техника. Называется  "Растягивание". Композиция: по центру ногтя (такие рисунки смотрятся хорошо на ногтях любой длины и формы, нужно только правильно выбрать размер рисунка) Время выполнения: 15-20 минут.   Нам понадобится: 3-4 лака, иголка, зубочистка, палитра (любая пластиковая поверхность, которую не жалко. Я часто использую коробки от дисков).   Подбор лаков для таких рисунков предполагает следующее: а)лак основной, б)лак, резко отличающийся от основного тоном, но находящийся в одной с ним цветовой гамме, в) лак белый, г) лак с блестками. Открываем лаки (кисточку не достаем, только отвинчиваем) и расставляем в том порядке, как будем их использовать. Работать нужно БЫСТРО.   - Наносим основной тон (на один ноготь) /рис.1/   - Тут же на мокрый лак ставим капли вторым лаком /рис.2/  - Туда же третьим и четвертым /рис. 3,4,5,6/   Берем иголку и острым концом начинаем растягивать капли /рис.7/ Лучше придерживаться одного направления. Не нажимайте слишком сильно на иголку, чтобы не царапать ноготь. Не отрывайте иголку от ногтя, пока "штрих" не завершен. "Штрихи" повторяете столько раз, сколько сочтете нужным.  - Проделываем ту же операцию с другими ногтями. Этот метод отличается тем, что рисунки никогда не будут одинаковыми, при определенных стараниях, они могут быть лишь похожими. Но даже, если и этого не случилось, ничего страшного, чаще всего "неодинаковость" не портит общего впечатления.  5. Когда все ногти накрашены (лаки можно закрыть), берем нашу палитру и ставим на нее крупную каплю красного лака и лака с блестками. Берем зубочистку и начинаем с помощью точек и мазков дооформлять наш рисунок /рис.9,10,11,12/. Вот тут надо придерживаться примерно одного сценария, чтобы различия основных рисунков зрительно сравнялись. 6. В конце, когда лаки подсохнут, рекомендую покрыть ногти закрепителем или просто прозрачным лаком. Все готово!  Вот что получилось в итоге! Конечно, это не правило, а рекомендация, тут возможны варианты, все зависит от вашей фантазии. Я выбрала такие лаки: розовый, красный, белый, прозрачный с красными блестками. Правда, на фото цвета переданы не с той интенсивностью, как в жизни. На самом деле всё гораздо симпатичней! Тут показаны точки которые нужно поставить лаком, а стрелочками - это движение зубочисткой (иголкой). Пробуйте, фантазируйте! )) Удачи вам! ))     позаимствовано отсюда: http://shtrih-33.ucoz.ru

 

Серия сообщений "Уход за ногтями":

НОГТИ, УХОД

Часть 1 - НЕЙЛ АРТ У СЕБЯ ДОМА.
Часть 2 - Техника одного маникюра
Часть 3 - Укрепляем натуральные ногти с помощью эфирных масел
Часть 4 - Нейл арт - не выходя из дома!
Часть 5 - Степинг нейл арт
Часть 6 - Оригинальный маникюр “Зигзаги”

КАК УВЛЕЧЬ МУЖЧИНУ И СОХРАНИТЬ ЕГО ИНТЕРЕС НАДОЛГО?

КАК ПОНЯТЬ МУЖЧИНУ? ИЛИ ПСИХОЛОГИЯ МУЖЧИН ПОХОЖА НА ПСИХОЛОГИЮ СОБАК.

КАК ПОНЯТЬ МУЖЧИНУ? ИЛИ ПСИХОЛОГИЯ МУЖЧИН ПОХОЖА НА ПСИХОЛОГИЮ СОБАК. Я могу понять, и достаточно спокойно отношусь к тому, когда мужчина и женщина расстаются из-за разных жизненных ценностей, принципов и интересов. Ведь слишком разные ценности бывает сложно совместить. Но часть конфликтов и разрывов происходят из-за неумения женщин «рулить» мужчинами и из-за непонимания психологии мужчин, а вторая часть – из-за мужской безответственности и нежелания взрослеть. О второй части вы можете почитать в статье "Как сохранить семью, или что может быстрее всего улучшить семейные отношения, а что - разрушить их"?, а сегодня обсудим психологию мужчин, похожую на психологию собак. Поговорим о том, как понравиться мужчине, как понять мужчину и как удержать его. Читать далее>>>