Áåçäðîææåâîé õëåá.

Îäíàêî ñïåðâà ìû ïîãîâîðèì î íàøåì ñ Âàìè ïèòàíèè. Ñîãëàñíî âåäè÷åñêîé íàóêå çåðíîâûå êóëüòóðû èëè çëàêè (ïøåíèöà, ðîæü, ðèñ è ò.ä.) èìåþò ñâîéñòâî ïðè èõ îáðàáîòêå è ïðèãîòîâëåíèè ñèëüíî âïèòûâàòü óìñòâåííûé íàñòðîé ëþäåé êîòîðûå ñ íèìè ñîïðèêàñàþòñÿ, îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ òåõ, êòî çàíèìàåòñÿ íåïîñðåäñòâåííî âûïå÷êîé õëåáà èëè ïðèãîòîâëåíèåì áëþä íà îñíîâå çëàêîâ.
Ñëåäîâàòåëüíî, æåíà (èëè ìóæ :), êîòîðàÿ ñàìà âûïåêàåò õëåá â õîðîøåì íàñòðîåíèè óìà è óãîùàåò èì ñâîèõ áëèçêèõ, ìåíÿåò îêðóæàþùåå ïðîñòðàíñòâî ñîãëàñíî ñâîåìó âíóòðåííåìó íàñòðîþ è ïðèíîñèò ìèð â äîì. Ïîïðîáóéòå íà ïðàêòèêå èñïûòàòü ýòîò çàêîí Âñåëåííîé, ðó÷àþñü, Âàì ïîíðàâèòñÿ!
"À ïî÷åìó õëåá áåç äðîææåé?" - ñïðîñèòå Âû.
Äðîææè ïîäðûâàþò íàø èììóíèòåò, ïîñòåïåííî íàêàïëèâàÿñü â îðãàíèçìå, îñëàáëÿþò åãî çàùèòíûå ñèëû, äåëàþò áîëåå âîñïðèèì÷èâûì ê ðàçëè÷íûì çàáîëåâàíèÿì. Ðàçìíîæàÿñü â îðãàíèçìå ñ îãðîìíîé ñêîðîñòüþ, äðîææåâûå ãðèáêè ïîæèðàþò ïîëåçíóþ ìèêðîôëîðó æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, ñïîñîáñòâóþò ïðîíèêíîâåíèþ âñåõ ïàòîãåííûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ â êëåòêè ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà, à çàòåì â êðîâü è â îðãàíèçì â öåëîì.
Ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå ïðîäóêòîâ áðîæåíèÿ âåäåò ê õðîíè÷åñêîé ìèêðîïàòîëîãèè, ê ïîíèæåíèþ ñîïðîòèâëÿåìîñòè îðãàíèçìà, ïîâûøåíèþ âîñïðèèì÷èâîñòè ê âîçäåéñòâèþ èîíèçèðóþùèõ èçëó÷åíèé, áûñòðîé óòîìëÿåìîñòè ìîçãà, âîñïðèèì÷èâîñòè ê âîçäåéñòâèþ êàíöåðîãåíîâ è äðóãèõ ýêçîãåííûõ ôàêòîðîâ, ðàçðóøàþùèõ îðãàíèçì. Êðîìå òîãî, äðîææè íàðóøàþò íîðìàëüíîå êëåòî÷íîå ðàçìíîæåíèå, ïðîâîöèðóþò õàîòè÷íîå ðàçìíîæåíèå êëåòîê ñ îáðàçîâàíèåì îïóõîëè. Êàê îòìå÷àþò ñîâðåìåííûå ìèêðîáèîëîãè, èìåííî äðîææè äàþò òîë÷îê ê ïåðåðîæäåíèþ, ìóòàöèè íîðìàëüíûõ êëåòîê è âîçíèêíîâåíèþ è ðàçâèòèþ ðàçëè÷íûõ îïóõîëåâûõ ïðîöåññîâ, â òîì ÷èñëå è ðàêà.
Ïåêàðñêèå äðîææè ïðèæèâàþòñÿ â æåëóäêå ÷åëîâåêà è ïîãëîùàþò è áåç òîãî ñêóäíûå ïîñòóïëåíèÿ âèòàìèíîâ ãðóïïû  â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà, ñî âñåìè îïàñíûìè äàëåêî èäóùèìè ïîñëåäñòâèÿìè. Áåçäðîææåâîé õëåá ëèøåí ýòèõ íåäîñòàòêîâ.
Äðîææè èìåþò ñâîéñòâî ðàñøèðÿòüñÿ è îíè ìîãóò âûçâàòü âçäóòèå æèâîòà, íåñâàðåíèå ïèùè èëè çàïîðû. Õëåá èç äðîææåâîãî òåñòà ïîðòèòñÿ ãîðàçäî áûñòðåå, ÷åì èçãîòîâëåííûé áåç äðîææåé.
Èòàê ðåöåïò:
Õëåá â áëàãîñòè: (÷åì äîëüøå ëåæèò òåì âêóñíåå ñòàíîâèòñÿ)
1)Ñäåëàòü ñóõóþ ñìåñü (â õîëîäíîì ìåñòå ìîæåò õðàíèòñÿ íåäåëþ): 800 ãð. ìóêè âûñøåãî ñîðòà, 70 ãð. ðæàíîé ìóêè, 100 ãð. ñóõîãî ìîëîêà, 2 ÷.ë. ñîëè, 1-2-3 ÷.ë. ñîäû (ïî òåìïåðàòóðå â äóõîâêå), 2 ÷.ë. êîðèàíäð, 1/3 ÷.ë. êàðäàìîíà, 1/6 ÷.ë.áàäüÿí, 1÷.ë. êîðèöà, 3-7 ÷.ë. ñàõàð, 1/2 ÷.ë. ëèìîííàÿ êèñëîòà. ×òîáû äîëüøå è ëó÷øåõðàíèëàñü ñìåñü, íóæíî äîáàâëÿòü êèñëîòó è ñîäó ïåðåä âûïå÷êîé.
Áåðåòå èç ñóõîé ñìåñè ïîðöèþ, êîòîðóþ âû áóäåòå ãîòîâèòü, çàìåøèâàåòå íà 600 ìë. êåôèðà äî ãóñòîòû ìàííîé êàøè. ×åì áîëüøå áóäåò êåôèðà, òåì ìÿã÷å áóäåò õëåá è âÿçêîñòü åãî áóäåò âûøå.
Ñìàçàòü íåáîëüøîé ïðîòâåíü èëè òîëñòîäîííóþ ñêîâîðîäó ìàñëîì. Íàëèâàåòå òóäà òåñòî, åñëè îíî ïîëó÷èëîñü æèäêîâàòî èëè âûêëàäûâàåòå, åñëè ñäåëàëè çàìåñ ãóùå, ñòàâèòå â äóõîâêó íà ñàìûé íèçêèé îãîíü.
×åì ìåäëåííåé ïîäíèìàåòñÿ õëåá, òåì áîëüøå â íåì áëàãîñòè. Òåñòî äîëæíî ïîäíÿòüñÿ â 2 ðàçà. Ïå÷ü ÷óòü áîëüøå ÷àñà íà ìåäëåííîì îãíå.
Ñðàçó ìîæåò íå ïîëó÷èòñÿ, íóæíî ïîïðàêòèêîâàòüñÿ ñ äîçàìè ñîäû è êåôèðà. Ìîæíî çàêâàøèâàòü íà ïåðåêèñøåé ñìåòàíå èëè êèñëîâàòîé ðÿæåíêå, èëè õëåáíîé çàêâàñêå (0.5 ë ìîëîêà èëè éîãóðòà ïåðåìåøàòü ñ ìóêîé äî êîíñèñòåíöèè æèäêîé ñìåòàíû è ïîñòàâèòü â òåïëîå ìåñòî äî ïîÿâëåíèÿ ïóçûðüêîâ, ïåðèîäè÷åñêè ïîìåøèâàÿ è ïðè íåîáõîäèìîñòè äîìåøèâàÿ ìóêó - ýòî çàéìåò îò 1 äî 3 äíåé).
Êàðäàìîí è áàäüÿí, åñëè íåâîçìîæíî äîñòàòü, ìîæíî íå êëàñòü, íî êîðèàíäð äîëæåí áûòü îáÿçàòåëüíî.
Íà òàêîé õëåá áåç äðîææåé íàäî ïîòðàòèòü 15 ìèíóò. Åñëè ñäåëàòü ñóõîé çàìåñ íà 10 äíåé âïåðåä- òî áóäåòå òðàòèòü âñåãî 5 ìèí â äåíü, ÷òîáû ýòó ñóõóþ ñìåñü ñìåøàòü ñ êåôèðîì è âûëîæèòü â äóõîâêó.
Òåì, êòî òðóäèòñÿ ôèçè÷åñêè, õîðîøî óïîòðåáëÿòü õëåá èç ìóêè ãðóáîãî ïîìîëà ñ îòðóáÿìè - îí óâåëè÷èâàåò ìûøå÷íóþ ñèëó.
Áåçäðîææåâîé õëåá - 1
Èíãðåäèåíòû:
400 ãð ìóêè
50 ãð îâñÿíûå õëîïüÿ, òèïà ãåðêóëåñ
1/2 ÷.ë.ñîëè
1 ÷.ë. ñîäû
50 ãð êóðàãè (ìÿãêîé)
50 ãð ãðåöêèõ îðåõîâ
250 ìë éîãóðòà (æåëàòåëüíî îáåçæèðåííîãî)
175 ìë ìîëîêà
Èíñòðóêöèè: Ñ ôèíèêàìè è îðåõàìè, ïîëó÷àåòñÿ òîæå íåïëîõî.
1.Ðàçîãðåòü äóõîâêó äî 200. Ïîëîæèòü áóìàãó äëÿ âûïå÷êè íà ïðîòèâåíü è ñëåãêà ïîñûïàòü ìóêîé. Îñòàëüíóþ ìóêó, ãåðêóëåñ, ñîëü, ñîäó ïîëîæèòü â áîëüøóþ ìèñêó. Äîáàâèòü êóðàãó è îðåõè è õîðîøåíüêî ïåðåìåøàòü.
2.Ñìåøàòü éîãóðò è ìîëîêî â îòäåëüíîé ïîñóäå è ñîåäèíèòü ñ îñòàëüíûìè èíãðåäèåíòàìè. Àêêóðàòíî ïåðåìåøàòü íîæîì. ÃËÀÂÍÎÅ - ýòî ñäåëàòü î÷åíü áûñòðî. Çàòåì ïðèäàòü ôîðìó áóõàíêè ïðèáëèçèòåëüíî ðàçìåðîì 18 ñì â äèàìåòðå è âûëîæèòü íà ïðîòèâåíü.
Ñäåëàòü ñëåãêà íàäðåç íîæîì â ôîðìå êðåñòà è â äóõîâêó íà 30-35 ìèíóò. Ïîñëå âûïåêàíèÿ çàâåðíóòü â ñóõîå ïîëîòåíöå - ýòî ïðèäàåò áóõàíêå ìÿãêîñòü.
Áåçäðîææåâîé õëåá - 2
100 ãð Ðæàíîé ìóêè
100 ãð îáû÷íîé ïøåíè÷íîé ïåðâîãî ñîðòà.
1 ñò. ë îòðóáåé(ïåðåìîëîòûõ ìåëêî)
1,5 ñò.ë ïîðåçàíîé êóðàãè è èçþìà 1 ëîæêó
1 ñò. ë. ñåìÿ÷åê ïîäñîëíå÷íèêà.
1/4 ÷.ë ñîëè
1/2 ÷.ë ñîäû
îòäåëüíî âçáèòü:
150 ìë îáåçæèðåíîãî êåôèðà
50 ìë. ìîëîêà
1 ñò ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
è 1/2 ÷.ë ñîäû.
Çàòåì áûñòðî âëèòü æèäêîñòü â ñóõóþ ÷àñòü(î÷åíü áûñòðî ïåðåìåøòü îñîáî íå âûìåøèâàÿ è ïåðåëîæèòü â âûñîêóþ ôîðìó äëÿ õëåáà è ïå÷ü(ïðîâåðÿòü ïàëî÷êîé)