Öèòàòà ñîîáùåíèÿ shapo4ka90
ÏÎÂÛØÅÍÈÅ ÈÌÌÓÍÈÒÅÒÀ ÐÅÁÅÍÊÀ
1.

×àé èç ðîìàøêè
Ïðèãîòîâëåíèå è ïðèìåíåíèå: íåîáõîäèìî îäíó ÷àéíóþ ëîæêó öâåòêîâ ëåêàðñòâåííîé ðîìàøêè çàëèòü îäíèì ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòàèâàòü â òå÷åíèå äåñÿòè-ïÿòíàäöàòè ìèíóò, ïðîöåäèòü. Ðîìàøêîâûé ÷àé îáëàäàåò âûðàæåííûì àíòèñåïòè÷åñêèì è ïðîòèâîâèðóñíûì äåéñòâèåì, îí ïîìîæåò îðãàíèçìó ñïðàâèòüñÿ ñ âèðóñàìè è áàêòåðèÿìè. Ïðèíèìàòü åãî ñëåäóåò ïî ïîëîâèíå ñòàêàíà òðè ðàçà â äåíü çà ïîë÷àñà äî ïðèåìà ïèùè.
2. Öåëåáíàÿ ñìåñü
Ïðèãîòîâëåíèå è ïðèìåíåíèå: íåîáõîäèìî âçÿòü ïî 150 ãðàìì ñóõîôðóêòîâ (êóðàãà, èíæèð, èçþì, ÷åðíîñëèâ), 100 ãðàìì ãðåöêèõ îðåõîâ, íåñêîëüêî ëèìîíîâ, êëþêâó. Âûøåïåðå÷èñëåííûå èíãðåäèåíòû ñëåäóåò èçìåëü÷èòü ñ ïîìîùüþ ìÿñîðóáêè äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîãî ñîñòàâà. Õðàíèòü ïîëó÷åííûé ñîñòàâ ñëåäóåò â õîëîäèëüíèêå, ïðèíèìàòü ïî îäíîé ÷àéíîé ëîæêå íåñêîëüêî ðàç â äåíü. Âàøèì äåòÿì ïîíðàâèòñÿ öåëåáíàÿ ñìåñü, îíà íåâåðîÿòíî âêóñíàÿ! Êðîìå òîãî îíà îáëàäàåò ñîãðåâàþùèì è îáùåóêðåïëÿþùèì äåéñòâèåì, îáîãàòèò îðãàíèçì ðåáåíêà âñåìè íåîáõîäèìûìè ïîëåçíûìè âåùåñòâàìè.
3. Îðåõîâîå ìîëîêî
Ïðèãîòîâëåíèå è ïðèìåíåíèå: î÷èùåííûé îáæàðåííûé ôóíäóê èëè ìèíäàëü (èëè è òî, è òî) â êîëè÷åñòâå 70 ãðàìì ñëåäóåò èçìåëü÷èòü è çàëèòü ïîëîâèíîé ëèòðà ìîëîêà, ïîäîãðåòü, íåìíîãî îñóäèòü è äîáàâèòü äâå ÷àéíûå ëîæêè íàòóðàëüíîãî ìåäà, äàòü íàñòîÿòüñÿ â òå÷åíèå äåñÿòè ìèíóò, ïîñëå ÷åãî âûïèòü. Ýòî ñðåäñòâî íå òîëüêî îáëàäàåò íåïðåâçîéäåííûìè âêóñîâûìè êà÷åñòâàìè, íî è ïîääåðæèò óìñòâåííûé òîíóñ âàøåãî ðåáåíêà. Ïåðåä ïðèìåíåíèåì îáÿçàòåëüíî óáåäèòåñü â îòñóòñòâèè àëëåðãèè íà îðåõè. Îíè ÿâëÿþòñÿ î÷åíü ñèëüíûì àëëåðãåíîì.
4. Ïëîäîâî-ÿãîäíûé îòâàð
Ïðèãîòîâëåíèå è ïðèìåíåíèå: íåîáõîäèìî ãîðñòü ñóõèõ ïëîäîâ øèïîâíèêà ñìåøàòü ñ îäíîé ñòîëîâîé ëîæêîé èçìåëü÷åííîé èëè ïðîòåðòîé ÷åðíîé ñìîðîäèíû è îäíîé ñòîëîâîé ëîæêîé áðóñíèêè, ïîëó÷åííóþ ñìåñü çàëèâàåì îäíèì ëèòðîì êèïÿòêà â òåðìîñå, íàñòàèâàåì â òå÷åíèå ÷àñà. Ïðèíèìàòü öåëåáíûé îòâàð ñëåäóåò ïî 200 ìë äâà-òðè ðàçà â äåíü.
Âèòàìèíû äëÿ èììóíèòåòà ðåáåíêà:
Âèòàìèí A ñîäåðæèò íå òîëüêî â ìîðêîâè, íî è â ëþáîé çåëåíè, êàïóñòå, ðûáå, â ìîëî÷íûõ ïðîäóêòàõ.
Âèòàìèíîì C áîãàòû öèòðóñîâûå ôðóêòû, øèïîâíèê è áåëîêî÷àííàÿ êàïóñòà.
Âèòàìèí E ñîäåðæèò â æèâîòíûõ è ðàñòèòåëüíûõ æèðàõ è â õëåáå.
Âèòàìèíû B1, B2, B6, B12 – ñîäåðæàòñÿ â êðóïàõ, îâîùàõ è ôðóêòàõ, â ãîâÿäèíå.
Âèòàìèí D ñîäåðæèòñÿ â ìîëî÷íûõ ïðîäóêòàõ è â ðûáå.
Ìèêðî è ìàêðîýëåìåíòû äëÿ èììóíèòåòà ðåáåíêà:
Êàëèåì áîãàòû ìíîãèå îâîùè (áàõ÷åâûå è áîáîâûå êóëüòóðû) è ôðóêòû (ïî áîëüøåé ÷àñòè öèòðóñîâûå), ñóõîôðóêòû, îðåõè.
Ìàãíèé ñîäåðæèòñÿ â äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå â ãðåöêèõ îðåõàõ, ìîðåïðîäóêòàõ è â áîáîâûõ êóëüòóðàõ.
Ìåäüþ áîãàòû ãðå÷êà, ïåðëîâêà, êàðòîôåëü, òîìàòû è ÿãîäû.
Öèíê ñîäåðæèòñÿ â îðåõàõ (ôóíäóê, êåøüþ, ãðåöêèå îðåõè, ñåìåíà ïîäñîëíå÷íèêà), êðóïàõ è ìÿñå.
Éîä â áîëüøîì êîëè÷åñòâå ñîäåðæèòñÿ â ìîðåïðîäóêòàõ (ðûáà, ìîðñêàÿ êàïóñòà) è ñâåêëå.