Ãóëÿø èç ñóäàêà ñ ëóêîì è êðàñíûì ïåðöåì |
Èíãðåäèåíòû:
Ëóê — 3 øò.
×åñíîê — 1 çóá÷èê
Êðàñíûé ïåðåö — 200 ã
Îëèâêîâîå ìàñëî — 2 ñò. ë.
Ïîðîøîê êðàñíîãî ïåðöà — 1 ñò. ë.
Îâîùíîé áóëüîí — 175 ìë
Ñîåâûé êðåì — 75 ìë
Ëèìîí — 1 øò.
Ôèëå ñóäàêà — 350 ã
Ñîëü — ïî âêóñó
Ïåðåö — ïî âêóñó
Ïåòðóøêà — 3 âåòî÷êè
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ëóê íàðåçàòü êóáèêàìè ðàçìåðîì 1 ñì, à ÷åñíîê — òîíêèìè äîëüêàìè.
2. Ïåðåö î÷èñòèòü îò ñåìÿí è òîæå ïîðåçàòü íà êóáèêè â 1 ñì.
3.  êàñòðþëå ðàçîãðåòü ìàñëî, ïîæàðèòü â íåì ëóê è ÷åñíîê íà ñðåäíåì îãíå â òå÷åíèå 5 ìèíóò. Äîáàâèòü ðåçàíûé ïåðåö è æàðèòü åùå 4 ìèíóòû. Ïîñûïàòü ìîëîòûì êðàñíûì ïåðöåì è âëèòü îâîùíîé áóëüîí, êèïÿòèòü â òå÷åíèå 5 ìèíóò. Äîáàâèòü ñîåâûé êðåì, âàðèòü åùå 4 ìèíóòû.
4. Ëèìîí îøïàðèòü êèïÿòêîì, øêóðêó íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå è âûæàòü ñîê èç ïîëîâèíêè ëèìîíà. Â ñîóñ äîáàâèòü òåðòóþ øêóðêó ëèìîíà è ïåðåìåøàòü.
5. Ðûáó íàðåçàòü êóáèêàìè ðàçìåðîì 2 ñì, ïîïåð÷èòü è îòïðàâèòü â êàñòðþëþ ê îâîùàì, çàêðûòü êðûøêîé, òóøèòü íà ñðåäíåì îãíå 7–8 ìèíóò.
6. Ïåòðóøêó ìåëêî ïîðóáèòü.  êîíöå, êîãäà ðûáíûé ãóëÿø áóäåò óæå ïî÷òè ãîòîâ, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü, ñáðûçíóòü ëèìîííûì ñîêîì è ïîñûïàòü ïåòðóøêîé.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!










| Ðóáðèêè: | ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ÀÏÏÅÒÈÒÀ/ðûáà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |