10 ïðîäóêòîâ, çàðÿæàþùèõ èììóíèòåò |

Ìû ïîäãîòîâèëè ñïèñîê èç 10 ïðîäóêòîâ ñïîñîáíûõ àêòèâèðîâàòü èììóííóþ ñèñòåìó.
1 . Æèðíàÿ ðûáà
Îìåãà-3 è îìåãà-6 æèðíûå êèñëîòû, â áîëüøîì êîëè÷åñòâå ñîäåðæàùèåñÿ â æèðíûõ ñîðòàõ ðûáû, ïîìîãàþò áîðîòüñÿ ñ âîñïàëåíèÿìè âî âñåì îðãàíèçìå. Ýòî îñîáåííî âàæíî äëÿ çäîðîâüÿ ìîçãà. Èññëåäîâàíèÿ, îïóáëèêîâàííûå â Scandinavian Journal â 2012 ãîäó, ïîäòâåðæäàþò, ÷òî äèåòè÷åñêèå äîáàâêè ñ ìàñëîì êðèëÿ, áîãàòîãî îìåãà æèðíûìè êèñëîòàìè, ýôôåêòèâíî ñíèæàþò âîñïàëåíèÿ è òàê íàçûâàåìûé îêèñëèòåëüíûé ñòðåññ. À òåì, êòî íå ëþáèò ðûáó, âîçìîæíî, áóäåò ïîëåçíî ðàññìîòðåòü äîáàâêè ðûáüåãî æèðà â âèäå êàïñóë...
| Ðóáðèêè: | çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |