Котлетки рыбные с цветной капустой и рисом |

50 г филе рыбы
5 соцветий цветной капусты
1 желток
½ головки репчатого лука
2 ст. л. отварного риса
сливочное масло
соль
Отварить цветную капусту 7-10 мин, затем измельчить.
В блендере измельчить рыбу и лук, перемешать с цветной капустой, рисом, добавить желток и посолить, размешать.
Смазать форму для запекания сливочным маслом, сформовать котлеты, выложить в форму.
Запекать котлетки рыбные с цветной капустой и рисом около 10-15 мин при температуре 180-200 градусов.
Серия сообщений "=детская,диетическая=":
Часть 1 - Зразы рисовые с курицей
Часть 2 - ТЫКВЕННО-ИНДЮШИНЫЕ КОТЛЕТЫ В ПАРОВАРКЕ
...
Часть 5 - Зразы детям «Весёлые ёжики»
Часть 6 - Рулет с рыбой и морковью «Чебурашка»
Часть 7 - Котлетки рыбные с цветной капустой и рисом
Часть 8 - Вермишелевые оладушки с сыром
Часть 9 - Суп-полупюре с пшеном и форелью
...
Часть 29 - Кофейный десерт "Диетический"
Часть 30 - Рыба, запеченная с тыквой.
Часть 31 - Рыба, запеченная с кукурузной крупой и сыром.
| Рубрики: | ПРИЯТНОГО АППЕТИТА/рыба |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |