ÐÛÁÍÛÅ ÎËÀÄÜÈ |

Êîòëåòêè èç ðûáêè íåîáû÷àéíî íåæíû! Ïîïðîáóéòå îáÿçàòåëüíî è óãîñòèòå äðóçåé!
ÐÛÁÍÛÅ ÎËÀÄÜÈ
Âàì ïîíàäîáÿòñÿ:
- 500ã ðûáíîãî ôèëå,
- 2 ÿéöà,
- 100ã ñìåòàíû,
- 2-3 ñò. ëîæêè ìóêè,
- 1 ëóêîâèöà,
- 0,5 ÷ ëîæêè ñîëè, ïåðåö.
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Íàäî ïðîïóñòèòü ÷åðåç ìÿñîðóáêó ðûáó è ëóê. Çàòåì äîáàâèòü â ðûáíûé ôàðø ÿéöî, ñìåòàíó, ñîëü è ïåðåö. Âñûïàòü ìóêó, ÷òîáû ïîëó÷èëîñü äîñòàòî÷íî ãóñòîå òåñòî.
2. Îáæàðèâàòü îëàäüè íà ñðåäíåì îãíå ïîä êðûøêîé.
Ïîëåçíàÿ èíôîðìàöèÿ:
Åñëè îëàäüè íà÷íóò çàðóìÿíèâàòüñÿ, à âíóòðè áóäóò íå ïðîïå÷åííûìè, òî íàäî ñäåëàòü ìàëåíüêèé îãîíü.
Êàëîðèéíîñòü: 125êêàë/100ã
Áåëêè: 14ã/100ã
Æèðû: 4ã/100ã
Óãëåâîäû: 7ã/100ã
Îòëè÷íî ñ ãàðíèðîì èç ðèñà!
| Ðóáðèêè: | ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ÀÏÏÅÒÈÒÀ/ðûáà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |