Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Òàíÿ_Êîíîíåíêî
ßáëî÷íî-áàíàíîâûé ÷èçêåéê áåç çàïåêàíèÿ 200 êêàë
Ñóõàðè ðæàíûå — 1 ñòàêàí
Êóðàãà — 1/2 ñòàêàíà
ßáëîêè âÿëåíûå — 1/2 ñòàêàíà
Èçþì — 1/2 ñòàêàíà
Ìåä — 1 ÷àéíàÿ ëîæêà
Òâîðîã ìÿãêèé îáåçæèðåííûé — 1/2 øòóêè
Ìîëîêî — 100 ìë
Ñàõàð — 100 ã
Áàíàíû — 2 øòóêè
Æåëàòèí — 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà
Âîäà — 1 ñòàêàí
ßáëîêè — 1 øòóêà
Êîðèöà — ïî âêóñó
Çàìî÷èòü â âîäå æåëàòèí.
Èçìåëü÷èòü â áëåíäåðå èëè ìÿñîðóáêå ñóõàðè è ñóõîôðóêòû, äîáàâèòü ìåä, ïåðåìåøàòü, ðàñïðåäåëèòü ìàññó ïî äîíûøêó ðàçúåìíîé ôîðìû. Ñòåíêè ôîðìû ñìàçàòü ìàñëîì èëè îáåðíóòü ïèùåâîé ïëåíêîé.
Î÷èñòèòü ÿáëîêî è áàíàí îò êîæóðû. Íàðåçàòü èõ òîíêèìè ëîìòèêàìè, âûëîæèòü íà êîðæ.
Ðàçîãðåòü íàáóõøèé æåëàòèí.
 áëåíäåðå ñìåøàòü è âçáèòü áàíàí, ìîëîêî, òâîðîã, ñàõàð ñ êîðèöåé. Âëèòü ÷óòü îñòûâøèé æåëàòèí, ïåðåìåøàòü è òóò æå âûëèòü ñìåñü â ôîðìó. Îñòóäèòü ÷èçêåéê â õîëîäèëüíèêå.