Öèòàòà ñîîáùåíèÿ åâà_þëüåâíà
ÒÂÎÐÎÆÍÎ-ÁÀÍÀÍÎÂÛÅ ËÅÏÅØÊÈ
Âêóñíûå íèçêîêàëîðèéíûå òâîðîæíî-áàíàíîâûå ëåïåøêè, ïîäõîäÿò äàæå òåì, êòî ñèäèò íà äèåòå.
ÈÍÃÐÅÄÈÅÍÒÛ:
òâîðîã - 1 ïà÷êà (200-250 ãð),
áàíàí - 1 øò.
ÏÐÈÃÎÒÎÂËÅÍÈÅ:
1.Òâîðîã âûëîæèòü â ìèñêó, ðàçìÿòü âèëêîé.
2. Áàíàí ìåëêî íàðåçàòü (èëè íàòåðåòü íà òåðêå), äîáàâèòü ê òâîðîãó.
3. Òùàòåëüíî ñìåøàòü âñå ìèêñåðîì èëè â áëåíäåðå (äîëæíà ïîëó÷èòüñÿ îäíîðîäíàÿ ìàññà).
4. Ïðîòèâåíü çàñòåëèòü áóìàãîé äëÿ âûïå÷êè èëè ñìàçàòü ìàñëîì. Âûëîæèòü íà íåãî ëîæêîé òâîðîã, çàïåêàòü â äóõîâêå 10-15 ìèíóò íà ñðåäíåì îãíå. Ëó÷øå ïîñòàâèòü â äóõîâêó ìèñêó ñ âîäîé, ëåïåøêè ìîãóò ïîäãîðåòü ñíèçó.
Ñîâåò: åñëè Âû ëþáèòå ñëàäêèå ëåïåøêè, äîáàâüòå ïðè âçáèâàíèè ñàõàð.
1.