Ðåöåïò íàããåòñîâ èç ðûáû |
Âàì çàõîòåëîñü ïðèãîòîâèòü ÷òî-íèáóäü íåîáû÷íîå èç ðûáû? Òîãäà ìû ïðåçåíòóåì âàì ðåöåïò íàããåòñîâ – óïðàæíÿéòåñü íà çäîðîâüå.
Îñîáåííîñòü íàããåòñîâ:
Âðåìÿ íà ïðèãîòîâëåíèå ðûáíûõ íàããåòñîâ– 40 ìèíóò;
Ïîðöèè – 4 ïîðöèè;
Êàëîðèéíîñòü íàããåòñîâ – ñðåäíÿÿ.
Èíãðåäèåíòû áëþäà:
Ðèñ äëèííîçåðíèñòûé – 20 ãðàììîâ;
Ãîð÷èöà – 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà;
Ôèëå ìîðñêîé ðûáû – 500 ãðàììîâ;
Ìàñëî ñëèâî÷íîå – 2 ñòîëîâûõ ëîæêè;
Áðîêêîëè ñâåæàÿ – 250 ãðàììîâ;
Ïàíèðîâêà è ìóêà – ïî 50 ãðàììîâ;
Ñðåäíèé îãóðåö – 1 øòóêà;
Ñìåòàíà ñðåäíåé æèðíîñòè – 200 ãðàììîâ;
ßéöà – 5 øòóê;
Óêðîï ñâåæèé – 1 ïó÷îê;
Ñðåäíèé ëèìîí – 1 øòóêà.
| Ðóáðèêè: | ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ÀÏÏÅÒÈÒÀ/ðûáà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |