Рассеянность и невнимательность – бич многих взрослых, а что уж говорить о детях! И если в младших классах ученика, который витает в облаках и не может сконцентрироваться на материале, могут оправдать благодаря его юному возрасту, в старших классах такой номер не проходит. К счастью, внимательность – это качество, которое не дается с рождения, а легко приобретается с помощью специальных упражнений. Если ты видишь, что твое чадо в последнее время ведет себя крайне рассеяно – удели этому вопросу особое внимание. А если твой малыш еще совсем кроха, он наверняка примет эти занятия за очередную игру. Объединись с другими мамочками, и  проведи занятие для нескольких детей. Положительные эмоции обеспечены каждому участнику! Итак, приступим!

Упражнение 1. Колокольчик

Позвони в колокольчик и попроси детей, чтобы прислушались к вибрации звука колокольчика. Скажи им, чтобы молча поднимали руки, когда звон прекратится. После того, как это легкое занятие выполнено, попроси детей помолчать в течение одной минуты и обратить пристальное внимание на другие звуки, которые они слышат после того, как звон прекратился. После этого подходи к каждому ребенку и проси их рассказать, какие звуки они слышали. Это упражнение развивает речь, чувство восприятия и внимательность.

Упражнение 2. Дыхание

Раздай каждому ребенку игрушку (или другой маленький предмет), и если комната позволяет, попроси детей лечь на пол и положи игрушки им на живот. Скажи, чтобы дышали в тишине в течение одной минуты и обратили внимание на то, как дыхание поднимает и опускает игрушку, а так же на любые другие ощущения, которые они почувствуют. Попроси их представить, что все тревожные мысли превращаются в мыльные пузыри и улетают высоко-высоко. Медитативное дыхание делает детей дружелюбнее, спокойнее, позволяет им увидеть, что игровая деятельность не обязательно должна быть шумной.

Далее - другие упражнения на развитие внимания и усидчивости у ребенка