Цитата сообщения чирикало Салат c тунцом и макаронами


Сегодня на ужин готовим салат из тунца и макарон или как сейчас многие называют пастой, но я уж буду их по старинке макаронами звать. Такой салат может послужить полноценным ужином, за счет содержания в нем углеводов, белков и овощей.

Точное количество продуктов для этого салата не указываю, потому что можно положить их на ваше усмотрение, конечно не стоит отваривать килограмм макарон, если только вы не хотите из на следующий день есть.

Для приготовления салата понадобятся:

макароны
тунец, можно заменить другой консервированной в масле рыбой
перепелиные яйца
помидорки черри
кукуруза консервированная
брынза
соль

Отварить перепелиные яйца положив их в холодную воду. варить после закипания 5 минут. Отваренные яйца залить холодной водой, затем очистить от кожуры. В другой кастрюльке в соленой воде отварить до готовности разноцветные макароны.

В салатницу положить отваренные макароны, перепелиные яйца разрезанные пополам, помидорки черри также разрезать пополам, кукурузу, тунец вынуть из консервной банки и разделить на небольшие кусочки, брынзу порезать кубиками. Все перемешать и полить немножко маслом в котором находился тунец. Получился красивый разноцветный салат и время на приготовление потрачено равно 15 минут.
http://snovaoede.ru