Èíòåðåñíûé ðåöåïò - òóøèì ðûáó ñ êàïóñòîé â òîìàòíîì ñîêå |
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ áåðåì ðûáó, ó ìåíÿ ýòî 6 ïîðöèîííûõ êóñêîâ êåòû. Îïðåäåëÿÿ êîëè÷åñòâî íà âûõîäå, ñìîòðèì íà íåîáõîäèìîå êîëè÷åñòâî ïîðöèé èëè îáúåì ïîñóäû, â êîòîðîé ãîòîâèì.
Ïîíàäîáÿòñÿ êàïóñòà è ëóê ðåï÷àòûé.
Ðûáó ñîëèì, ïåð÷èì, ñáðûçíåì ëèìîííûì ñîêîì è îáæàðèâàåì äî ïîëóãîòîâíîñòè, ïîòîìó ÷òî åùå áóäåì òóøèòü.
Îáæàðåííóþ ðûáó ïîêà îòñòàâèì.
Ðåï÷àòûé ëóê íàðåçàåì ïîëóêîëüöàìè, ñëåãêà ïàñèðóåì íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå. Ëóê äîëæåí ïðîïèòàòüñÿ ìàñëîì è ñìÿã÷èòüñÿ.
Íàðåçàåì êàïóñòó, ó ìåíÿ ïî÷òè 1 êã. Êàïóñòà â ïðîöåññå òóøåíèÿ óìåíüøèòñÿ.
Íà÷èíàåì îáæàðèâàòü êàïóñòó, äîáàâëÿåì åå â ñêîâîðîäó ïîðöèîííî, ïîñòîÿííî ïåðåìåøèâàåì. Òàê êàïóñòà áûñòðåå ïðîãðåâàåòñÿ, ïðîïèòûâàåòñÿ ìàñëîì, óìåíüøàåòñÿ â îáúåìå.  êîíöå ñîëèì è ïåð÷èì.
Íà êàïóñòó óêëàäûâàåì ðûáó.
Íà ðûáó- ïàññåðîâàííûé ëóê
Íà ëóê- çåëåíü, ó ìåíÿ óêðîï. Ñîëèì, ïåð÷èì. Çàëèâàåì òîìàòíûì ñîêîì. Ñîê äîëæåí çàêðûòü êàïóñòó. Ó ìåíÿ óøëî 2 ñòàêàíà. Ñòàâèì íà ìåäëåííûé îãîíü íà 30 ìèíóò. Çàêðûâàåì êðûøêîé è òóøèì.  êîíöå íàäî ïîïðîáûâàòü êàïóñòó, îíà äîëæíî áûòü ìÿãêîé.
ß èñïîëüçîâàëà òàêîé ñîê.
Âîò íàøà âêóñíÿòèíà è ãîòîâà. Ïðîáóåì. È áîëüøîå ñïàñèáî ìàìóëå.
| Ðóáðèêè: | ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ÀÏÏÅÒÈÒÀ/ðûáà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |