Цитата сообщения Liousy Диетическое блюдо из курицы. На вкус как салат «Оливье»…


Много раз слышала, что куриная грудка кажется сухой для людей, которым по здоровью ее назначают врачи. Согласна с тем, что если просто чистую отварную грудку кушать — совсем мало удовольствия.

Я решила помочь своим клиентам. Сейчас с удовольствием расскажу и вам, что я придумала…

Представляю вашему вниманию диетический салат с куриной грудкой. Очень напоминает по вкусу и консистенции всеми любимый праздничный салат «Оливье». На мой взгляд, очень хорошая альтернатива ему.

Почему именно салат из куриной грудки?

Блюдо из курицы — маложирное и низкокалорийное. Отлично подходит тем, кто следит за своей фигурой или хочет снизить вес.

Салат белковый и очень сытный. Можно взять с собой на работу. Получите треть дневной нормы белка.

Очень вкусно! Вашему мужу, детям, родным и просто знакомым точно понравиться.

Салат с куриной грудкой — низкоуглеводный — во всей порции углеводов всего как в половине яблока. Смело можно есть диабетикам.

Блюдо из филе курицы — нежное. Легко переваривается, не вызывает тяжести в желудке и изжоги. Совсем не сложно приготовить и занимает мало времени.

Куриная грудка — недорогой продукт. Подойдет семье с любым доходом.


Энергетическая ценность на всю порцию салата.

Жиры — 10.9 г. Углеводы — 14,7 г. Белки — 33,6 г. Калорийность – 286 Ккал.


Продукты:

Отварная куриная грудка — 100 г.

Свежие Шампиньоны — 50 г

Свежий огурец среднего размера - 1 шт.

Свежий сладкий перец — 1 шт.

Маложирная сметана — 1 стол. ложка.

Как приготовить вкусный салат?

Отварную куриную грудку, грибы, огурец и свежий сладкий перец порезать кубиками. Посолить, поперчить, добавить сметану, перемешать. Можно украсить зеленью. Приятного аппетита.

Проверте сами! Сухости, которая обычно присуща грудке, вообще нет!

http://negoloday.ru/dieticheskoe-blyudo-iz-kuritsyi/#more-894