Öèòàòà ñîîáùåíèÿ shapo4ka90
Ñàëàò èç ïåêèíñêîé êàïóñòû (92 êêàë/100 ãð)
Èíãðåäèåíòû:
ôèëå êóðèíîå (îòâàðíîå) - 300 ã
êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ - 150 ã
ïåêèíñêàÿ êàïóñòà - 3-4 ëèñòà
çåëåíîå ÿáëîêî - 1/2 øò
íåæèðíàÿ ñìåòàíà - 100 ìë
ñïåöèè è çåëåíü - ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
Êóðèíîå ôèëå ìåëêî íàðåæüòå.
Ëèñòüÿ êèòàéñêîé êàïóñòû ïðîìîéòå è íàøèíêóéòå.
ßáëîêî î÷èñòèòå îò êîæèöû è èçìåëü÷èòå.
Âñå ïåðåìåøàéòå, äîáàâüòå êóêóðóçó, ñìåòàíà, ñïåöèè è çåëåíü è âíîâü ïåðåìåøàéòå.