САЛАТ С ТУНЦОМ,ФАСОЛЬЮ И КУКУРУЗОЙ

Понедельник, 29 Сентября 2014 г. 16:40 + в цитатник

Цитата сообщения Ирина_Зелёная

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

САЛАТ С ТУНЦОМ,ФАСОЛЬЮ И КУКУРУЗОЙ

Салат с фасолью, тунцом и кукурузой

Ингредиенты:

-Тунец – 1 банка (185г) -Кукуруза – 200г -Помидоры – 3 шт. -Огурцы – 3 шт. -Фасоль (отварная) – 200г -Лук-порей (белая часть) – 1 шт. (можно заменить репчатым луком - 1/2 шт.) -Болгарский перец – 2 шт. -Соль, майонез, пучок петрушки

Приготовление:

Огурцы, помидоры, лук-порей вымыть, обсушить. Огурцы и помидоры нарезать кубиками, лук-порей колечками (репчатый лук мелко нарезать). Болгарский перец вымыть, вырезать семена, ещё раз промыть, нарезать кубиками. Петрушку вымыть, обсушить, мелко нарезать или разобрать на листики. С кукурузы и тунца слить жидкость, тунец размять вилкой.

Салат выкладывать на блюдо слоями:

1. Фасоль, майонез 2. Кукуруза, майонез 3. Тунец 4. Лук-порей (или репчатый лук) 5. Петрушка 6. Помидоры (немного посолить), майонез 7. Болгарский перец 8. Огурцы (немного посолить)

Верх салата хорошо смазать майонезом, украсить по своему вкусу (я украсила розочкой из помидора, луком-пореем и листиками петрушки). Салат убрать на час в холодильник.

Рубрики:

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА/Салаты